Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час.

[628x330]

Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

[361x387]

Необходимые продукты

    Свекла (среднего размера) = 2 шт

    Морковь (небольшие) = 3 шт

    Картофель (среднего размера) = 3 шт

    Лук зеленый = 3 ст. л.

    Горошек зеленый (консервированный) = 200 г

    Огурец маринованный == 100 г

    Язык говяжий (отварной) = 250 г

    Майонез (на ваше усмотрение)

Для заправки:

  Вода = 100 мл

    Сахар= 1/3 ч. л.

    Соль = 1/2 ч. л.

    Сок лимонный = 3 ст. л.

    Масло оливковое = 2 ст. л.

Готовим

Куриный паштет с орехами

[600x400]

1. Пищевая сода с легкостью уничтожит любые запахи. Например, в морозильной камере и холодильнике, мусорном ведре, обувном шкафу, автомобиле и кошачьем лотке. Для недопущения появления неприятного запаха просто нужно разбрызгать раствор соды в этих...

[показать]

Оригинальные закуски для фуршета

[600x856]

Источник: Вязание - моя копилочка

Куриный балык "Объедение

● Куриное филе - 3 шт.

● Соль крупная - 200 г

● Смесь перцев - 1,5 ст.л.

● Смесь прованских трав - 1,5 ст.л.

● Лаврушка - 10 шт.

● Коньяк - 50 г

[633x436]

Лучшее тесто на вареники с картошкой

[показать]

Самое лучшее тесто для вареников с картошкой – то, что быстро варится, но при этом оно не сырое, а мягкое внутри, вкусное, тонкое и не рвется. Основные преимущества хорошего теста на вареники вы сейчас узнаете.

Немаловажная особенность этого теста заключается в том, что оно прекрасно переносит замораживание. Из чего следует, что лепить вареники можно впрок, а потом варить порционно по мере надобности. Это очень удобный способ заготовки полуфабрикатов с одной стороны, а с другой – еще и прекрасная возможность собрать семью вместе за коллективной лепкой вареников.

Закуска мужская "Эй, ухнем!"

[показать]

Описание: Все, что используется с большим успехом дорогими мужчинами в качестве закуски к горячительным напиткам, соединяем и красиво оформляем! Весьма аппетитно и просто!

Ингредиенты

• Филе рыбное (соленой, примерно) — 200-250 г
• Картофель (средний размер) — 4 шт
• Корнишоны (маринованные, зависит от размера) — 10-12 шт
• Лук зеленый
• Майонез (немного)

[показать]Под катом несколько выкроек этой юбки. Учтите, что размеры, судя по всему, ИТАЛЬЯНСКИЕ!

[показать]Романтичное название модели «Водопад из роз» очень точно отразило образ, который выглядит необыкновенно роскошно в любом цвете пряжи. Декор боковых разрезов и асимметрия воротника – это маленькие, но очень важные детали, благодаря которым композиция выглядит законченной и волшебной.

Размер 46-54.
Вам потребуется: 800 г пряжи («Mohair Classik», 70% мохер, 30% акрил, 100 г/220м) и 500 г пряжи («Angora Special», 25% мохер, 25% шерсть, 51% акрил, 100 г/550 м), соединить (мохер + ангора) и вязать в 2 нити; спицы №5,5; крючок №5 и №4; 2 пуговицы на ножке.
Плотность вязания: 15 п. х 18 р. = 10 х 10 см.                          
Спинка: на спицы №5,5 набрать 90 п. и вязать платочной вязкой (лицевые и изнаночные ряды вязать лицевыми). Через 31 см с обеих сторон выполнить 5 прибавок по 2 п., провязав из одной 3 петли (1 лиц., накид, 1 лиц.): из 2-й петли от кромочной и 4 раза через каждые 3 п. (= 110 п.). На высоте 74 см от начала с обеих сторон сделать еще по 2 прибавки из 3-х петель (= 118 п.). На высоте 103 см от начала закрыть все петли.

[показать]Искусно вплетенная в заранее подготовленные разрезы и зарешеченные проемы роскошная объемная цветочная аппликация превращает в ультра женственную и романтичную модель и без того уникальное пальто с неожиданными, связанными по частям краями полочек, которые по фантазии автора завязываются узлом и тут же становятся частью общей композиции. С удивительной непринужденностью цветочная феерия гармонирует и со свежестью белого и загадочностью черного фона.

Размер 46-48.
Вам потребуется: 600 г пряжи основного цвета, 50 г кораллового, по 30 г светло-зеленого и темно-зеленого цвета («ANGORA DE LUXE», 70% мохер, 30% акрил; 100 г/520 м); спицы №4,5 и крючок №4; для отделочных мотивов 5 носочных спиц №3,5.
Полая резинка: четное количество петель. Все ряды – 1 лицевая, 1 п. снять, нить перед петлей. 
Плотность вязания:  19 п. х 26 р. = 10 х 10 см.
Спинка: состоит из двух полотен. Для правой половины нитью в 2 сложения набрать на спицы 65 п. и вязать лицевой гладью. На высоте 72 см от начала справа прибавить в каждом 2-м ряду 1 раз 2 п. и 2 раза по 3 п.(= 73 п.). Провязать 22 см прямо и для плечевого скоса справа закрыть в каждом 2-м ряду 2 раза по 9 п., 1 раз 10 п., 1 раз 12 п. и 1 раз 13 п., затем оставшиеся 20 п. горловины. Левую половину спинки вязать симметрично правой. На высоте 72 см от начала одновременно с прибавлением петель для оформления прорези разделить полотно на 3 части и вязать от 3-х клубков: 20 п. от первого, следующие 7 п. от второго и оставшиеся петли вязать от третьего клубка. Через 15 см соединить все части и вязать цельным полотном от одного клубка.

Построение выкройки основы А здесь можете подробно посмотреть процесс раскроя http://www.shyu.ru/vykrojka-platja.html