Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение
КАК ПРИШИТЬ ПУГОВИЦУ ШВОМ «РОКОКО» — МК
Стежок «рококо» определенно входит в число самых очаровательных, поскольку создаваемые с его помощью розочки всегда смотрятся удивительно нежно и деликатно!
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
3 УПРАЖНЕНИЯ: ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА ЗА НЕДЕЛЮ + ВИДЕО
Сегодня представляем вам всего три упражнения от Kiki Says, которые можно выполнять где угодно. Они не займут много времени, а эффект будет «на лицо».
Ролик на английском языке, но там всё довольно понятно.
https://econet.ru/articles/144683-idealnoe-uprazhn...&utm_medium=news&from=mirtesen
Упражнение 1.
Тренируем подъязычную мышцу. Поднимите указательный палец на уровень рта на небольшом расстоянии от лица. Вытяните язык как можно дальше вперед, пытаясь дотянутся до пальца – и спрячьте его в рот. Язык старайтесь держать параллельно полу (не опускать вниз!). Повторить движение не менее 10 раз.
Упражнение 2.
Широко распахнуть рот, высунуть язык как можно дальше, стараясь дотянуться им сначала до подбородка, затем — до кончика носа. Мышцы шеи при этом максимально напряжены. Повторить упражнение 10 раз.
Упражнение 3.
Спина выпрямлена. Вытяните шею вверх и вперед настолько, насколько это возможно. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть.
Почувствуйте, как напряглись мышцы шеи.
Медленно запрокиньте голову назад до упора (смотрим на звезды)- ДОСЧИТАЙТЕ ДО 10. Вернитесь в исходное положение. Движение повторите 5-10 раз.
Не ленитесь и выполняйте эти упражнения 2-3 раза в день. И за неделю вы избавитесь от второго подбородка и вернете себе четкий контур лица как в 20 лет!!!
http://yznalraskazidrygomy.xyz/blog/43068618608/ID...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Туника Truss by Shellie Anderson
.
Размеры: XS (S, M, L, XL), соответствуют окружности груди 32.5 (34.5, 36.5, 40.5, 44.5) дюймов.
На модели показан размер S в длинной версии с припуском на свободу облегания 9 дюймов.
Измерения:
бюст 40 (42, 44, 48, 52) дюймов;
Длина укороченной версии 21.5 (22, 22.5, 23, 23.5), измеряя по спинке от плеча;
Длина изделия в длинной версии 29.5 (30, 30.5, 31, 31.5).
1 дюйм = 2,5 см.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Хлеб овсяный в мультиварке
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Превосходный банановый пирог в мультиварке
банан - 2 штуки
сахар - 1 стакан
яйцо куриное - 2 штуки
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение
10 заливных пирогов, которые заменят вам обед или ужин
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Бабушкин квадрат крючком по-новому. Вяжем красочные чехлы для табуретов, пледы, подушки, коврики.
В этом мастер-классе описание вязания бабушкиного квадрата показано на примере вязания чехлов для табуретов. Данный мотив можно использовать и для вязания пледов, подушек, ковриков, используя разноцветные остатки ниток.
Читать далее
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Манишка Elegant Emerald от Drops design...
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Жаккардовый пуловер Ixchel
Пуловер с кокеткой вяжется спицами сверху вниз жаккардовым узором по кругу в бесшовной технике. В отличие от большинства пуловеров с кокеткой, у этого имеется средняя и задняя панели, которые остаются незатронутыми прибавлениями. Маркеры располагаются вокруг этих панелей, чтобы напоминать вам об этом и помочь для достижения симметричности. Каждая боковая сторона пуловера между панелями полочки и спинки зеркальны друг другу.
Описание вязания пуловера составлено для четырех размеров: 1 (2, 3, 4, 5).
Окружность груди готового пуловера 81 (94, 106, 112.5, 125) см. Рекомендуется выбирать размер с припуском от 0 до 10 см к своим измерениям по обхвату груди.
Читать далее
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Домашние носки Alaska
Длина стопы: 23.5-25 см
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Швейный стол - своими руками!
Швейный стол - своими руками!
Какая из мастериц не мечтает об удобном и компактном рабочем месте! Я хочу предложить несколько идей по созданию швейного стола.
1.
Это цитата сообщения стежочек Оригинальное сообщение
"Christmas Tale" «Рождественские сказки»
