Экспертиза от специалиста НИИ питания РАМН

Шоколад - самый популярный десерт в мире. Ежегодно покупатели тратят 7 миллиардов долларов на это лакомство, а пик продаж приходится на конец осени. Исследователи то приписывают этому продукту магические и целебные свойства, то пугают «шокоголиков» неприятными побочными действиями. Ксения Селезнева, гастроэнтеролог НИИ питания РАМН, рассказала всю правду о «сладком антидепрессанте».


Существует масса домыслов относительно пользы и вреда шоколада. Те, кто одержим идеей похудения, обычно в первую очередь вычеркивают именно его из перечня разрешенных продуктов. Но такой строгий подход не вполне оправдан - разумное употребление шоколада не навредит фигуре. Не отказывайте себе в любимом лакомстве, но старайтесь ограничить его употребление до 30 граммов в день. Лучше всего радовать себя шоколадным десертом в первой половине дня - до замедления обменных процессов.

Важно помнить, что в шоколаде (как горьком, так и молочном) содержится теобромин – алкалоид, оказывающий возбуждающее действие на нервную систему. Избыточное поступление этого вещества в организм нежелательно.

Шоколад обладает свойствами афродизиака благодаря наличию в нем множества активных химических веществ-антидепрессантов – таких, как кофеин, теобромин и фениэтиламин.

Шоколадные диеты – далеко не лучший способ поддержания формы. Ограничив рацион простыми углеводами и жирами и отказавшись от достаточного количества белков, пищевых волокон и минеральных веществ, вы подвергаете опасной нагрузке поджелудочную железу. Вместо того, чтобы проводить такие сомнительные эксперименты со здоровьем, включите небольшое количество шоколада в сбалансированный диетический рацион в качестве приятного бонуса.
[604x455]

Овен 87% - Такой мужчина с удовольствием возьмет на себя ответственность за вас, если будет знать, что не «играет в одни ворота». Овен будет заботиться о вас, если вы будете заботиться о нем. С ним хорошо иметь семейный бизнес, так же он идеально будет администрировать вашу жизнь, делая ее упорядоченной и правильной. А еще он очень наивен, поэтому подойдет вам, если вы не собираетесь раскрывать перед ним всю себя без остатка.

Телец 76% - Правда, представители этого знака прижимисты, поэтому ваши нужды и потребности будет определять ваш Телец. А еще из Тельцов получаются великолепные отцы. Они таскают своих чад в зубах и делают все, чтобы из них выросли достойные люди. Ищете достатка и стабильности – ваш идеальный мужчина – Телец.

Близнецы 81% - Такой мужчина идеален для легких, ни к чему не обязывающих отношений. С ним хорошо развлекаться, посещать вечеринки, болтать.
А еще он просто великолепен в роли любовника. Так что, если вы не ждете от своего мужчины ответственности, если готовы на своих плечах тянуть отношения или семью, но при этом вам хочется, чтобы в вашей жизни был большой ребенок, то Близнецы – это то, что вам нужно. А еще он идеален для разговоров во всех официальных инстанциях, его, как тяжелую артиллерию, можно выпускать на работников ЖЭКов, паспортных столов и ремонтных контор. Он кого угодно уболтает в свою, вернее, в вашу пользу.

Рак 63% - Раки идеальны для семейной жизни. Они ответственны, все тащат в дом, обожают уют, и при этом не требуют, чтобы этот уют создавала только женщина.
Они сами с удовольствием будут благоустраивать жилище, находя применение каждому гвоздику и каждой случайной полочке. Раки неприхотливы в еде, им не нужны постоянные подтверждения любви, они умеют и любят создавать «золотые запасы». Правда, с ними иногда бывает скучно, но если вы ищете надежный тыл, а не парк аттракционов, то Рак для вас – идеальный вариант.

Лев 77% - Львы идеальны. Точка. Если вы считаете иначе, то этот знак вам даже рассматривать не стоит ни для семейной жизни, ни для любовного романа, ни для дружбы.
А если серьезно, то Лев идеален как человек-праздник, как щедрый любовник и как объект для всепоглощающей любви. Причем, если вы будете его любить больше всего на свете и постоянно хвалить, то у вас есть шанс обзавестись идеальным мужем на всю оставшуюся жизнь. Львы не любят менять свои привычки. И, что бы они сами об этом не думали, прекрасно поддаются дрессировке.

Дева 80% - Представитель этого знака идеален для тех женщин, которые сами огромное внимание обращают на мелочи, и которым надо постоянно указывать, что и как делать.
Это идеальный вариант для слабых, рефлексирующих дам, рядом с которыми Дева может почувствовать себя рыцарем. Тогда он и горы свернет, и коня на скаку остановит, и пещеру с сокровищами отыщет. А вот рядом с сильной женщиной Дева теряется, не может проявить свои лучшие качества. И уходит искать свою принцессу, чтобы было, кому под ноги бросить голову дракона.

Весы 73% - Весы идеальны для тех, кого не раздражают «воздушные замки» и периодическое лежание мужчины на диване.
Если вы готовы ждать, пока в голове вашего возлюбленного созреет гениальный план, и возлюбленный отправится этот план реализовывать, то вы будете вознаграждены – все, что он заработает, он истратить на комфортный дом, на красивую одежду для вас и для детей, на достойную жизнь. Но для того, чтобы он начал действовать, ему нужна серьезная мотивация. А еще Весы идеальны для романтических отношений и для долгих, глубоких разговоров. Кстати, если вы большая модница, то мужчина этого знака может стать для вас еще и компетентным советчиком.

Скорпион 85% - Скорпионы идеальны для мистерий, для совместного постижения тайных знаний, для планирования и осуществления разного рода интриг.
А еще представители этого знака идеальны в качестве любовников – неистовых, очень чувственных, сексуальных всегда и везде. Они притягивают к себе, влюбляют в себя. Так же Скорпионы могут оказаться для вас совершенством, если в вас сильно развито чувство сопереживания, если вам надо постоянно кого-то жалеть, кому-то сочувствовать, кого-то утешать. Мужчина этого знака обожает провоцировать жалость и при этом извлекать из реакции женщины одному ему ведомую выгоду. Однако в качестве объекта для того, чтобы «по головке погладить», Скорпион незаменим.

Стрелец 79% - Вот уж кто идеален почти для каждой женщины, так это мужчина, рожденный под знаком Стрельца.
Если вы увлекаетесь тем же, что и он, то вы найдете в нем прекрасного единомышленника. Если вы жаждете иметь крепкую семью, то он станет для вас отличным мужем и прекрасным отцом вашим детям. Да и в качестве друга Стрелец хорош. Надо только помнить, что его нельзя держать на коротком поводке. И что жизнь рядом с представителем этого знака будет напоминать курение на пороховом складе – немного нервно, зато весело и зажигательно. Читать далее...

Приближается замечательный праздник под названием Хеллуин.
Без условно девушкам хочется выделиться из толпы.Предлагаю идеи макияжа для этого праздника.=)


[222x377]
[510x604]
[455x604]
[403x604]
[222x319]
[222x341]
[377x604]
[403x604]
[604x550]
[403x604]
[376x376]
[500x375]

Розовый цвет придает нежность вашему образу.
[500x500]

[604x604]
[453x604]
[604x604]
[500x500]
[604x402]

Каждая девушка хочет выглядеть привлекательно.
Решила показать вам идеи макияжа на все случаи жизни.=)
[535x357]

[604x401]
Находясь с ним наедине...
Хочется просто лежать прижавшись к друг другу. и ни о чем не говоря водить пальчиком по ладони его прекрасной руки.....
Затем потереться о нее щекой, пощекотать носиком и выводить язычком все жизненно важные линии..
Чуть позже заглянуть в его глаза.. и утопать в их стальном блеске и дьявольских искрах.
Следом переместится на прекрасные губы, которые через минуту расплывутся в солнечной улыбке, и тогда сердце начнет таять, как кусочек мороженого... Тебе с ним хорошо...Хочется, что бы это длилось вечно..
Но счастье, не может длиться вечно...
И вот он уходит..
оставляя тебя с обидой и горсткой разбитых мечтаний....
Хочется кричать....
Плакать...
Слезы высохнут, и придет осознание..что он вернется, что бы все повторилось опять...

Нам, девушкам, для счастья нужно мало...
Что б милый ночью рядышком сопел,
И с нежностью укутав в одеяло,
Своим теплом, словно котенка, грел.

Уткнуться носиком в ложбинку над ключицей
И пусть весь мир без нас рассвета ждет.
Ведь так приятно ощущать себя крупицей
Чего то большего, что дальше нас ведет.

Почувствовать как плавно бьется сердце,
На грудь ладошку аккуратно опустив...
И прошептать тихонько "мое солнце"
И попытаться встать, его не разбудив.

А он к себе притянет еще пуще,
Посмотрит ласково глазами цвета рая...
И миллионы фраз не скажут это лучше...
Не любящие ТАК не обнимают.
[550x365]

Идёт принцесса, обходит лужи
- Спешит принцесса готовить ужин.
Придет на кухню, поставит кофе
- Дела принцессы не так и плохи.
Закурит в кресле - увы, привычка,

Печально глядя на пламя спички.
Две чашки кофе потом, и книга
- И снова вечер короче мига.
Постель принцессу прижмёт, со вздохом
- И та ответит коротким - охом.
Погасит лампу - свою подругу
- На службу завтра и вновь - по кругу.
Мерцает светом вечерний город,
Идёт принцесса, шагает гордо.
Ничья - владыка, ничья - невеста,
Да, да, без трона и королевства.
Ведь так бывает: родишься где-то,
Глядишь, ошибся - не та планета.
[500x401]

Вы все хотите честную жену,
Чтоб знала свое место и любила,
Чтоб берегла покой и тишину,
Чтобы была покладистой и милой.

Вы все хотите преданности, ласки,
Быть первыми у девушки своей,
А сами надеваете лишь маски
И делайте поступками больней.

Вы все хотите ту, чтобы гордиться,
Перед друзьями, если спросят вдруг,
А сами заставляете стыдиться,
Искать поддержки у своих подруг.

Вы все хотите юных, непорочных,
Не любящих ни разу никогда,
А сами проверяете на прочность
Бывалых шлюх с соседнего двора

Вы все хотите все одновременно
Наивную красотку для души,
Для тела же находите мгновенно
Вульгарных телок в роковой глуши.

Вы все хотите тех, кто не оставит,
Кто будет ждать вас целые года.
Взамен даете боль, что сердце ранит,
Тайком лаская блудные тела.

Меняете достойных на доступных
И совесть вас не мучает ничуть,
И эта ваша дикая распутность
Не может больше время повернуть.


[500x500]

Мой ангел, обними меня крылом,
И просто посиди тихонько рядом…
Не осуждай – ни словом, и ни взглядом,
Да, я за всё отвечу, но- потом…

Мой ангел, эти несколько минут
От моего рожденья до паденья
Потом, наверно, жизнью назовут
Но кто-то - светом, остальные – тенью…

Хранитель-ангел, на исходе дня
Не плачь напрасно, обо мне горюя,
И, если не сумел спасти меня,
Спаси хотя бы тех, кого люблю я.
[604x453]

Каждая девушка может постоять за себя...
Может контролировать свои мысли и поступки...
Сама может решить, что делать можно, а что нельзя. Все потому, что приходится быть сильной...
На самом деле любая девушка хочет побыть маленьким, глупеньким, слабеньким, беззащитным существом, которое не понимает, что вообще происходит.
Она хочет, чтобы рядом был такой... Такой мужчина...
Который всегда будет ей поддержкой и опорой...(О.А)


[589x357]

Слушать этот музыкальный файл

Новая песенка от певицы Maksim-Другая реальность.Очень романтичная песенка.=)
[700x394]

[700x525]
Какая Я? Да, разная... Когда люблю - прекрасная.

Коль не любима - хмурая. Для очень умных - дура я.

Для добрых - и я добрая. Для злющих - просто кобра я.

Для праведников - грешная. Для не везух - успешная.

Для милого - красивая. А для зануд - Счастливая.