Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

Самый большой и полный
медицинский интернет-справочник.

В данном справочнике собрано огромное количество медицинских статей и книг, о различных заболеваниях и болезнях, лекарствах, устройстве человеческого организма, а еще есть немного информации о различных витаминах и их действии на организм человека. Так же, в нашем медицинском справочнике вы сможете найти рецепты народной медицины и справочную информацию о целебных растениях и травах.

• Заболевания

• Общие знания

• Народная медицина

• Лекарственные средства

• Лекарства

• Растения и травы

• Медицинский словарь

• Медицинский словарь 2

• Витамины

• Медицинские учреждения

• Медицинская литература

• Специальности Врачей (описание профессий)

• Психотерапевтическая энциклопедия

• Медицинская Библиотека

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 27 - Сайт Русское здоровье.|Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики. Ссылки.
Часть 28 - Забыть о насморке на несколько лет! Стоимость вопроса – копейки!
Часть 29 - Самый большой и полный медицинский интернет-справочник. Ссылки.
Часть 30 - Wi-Fi — молчаливый убийца.

3.





4.





5.





6.





7.





8.





9.





10.





11.





12.





13.

Носки связаны из пряжи с добавлением мохера (или пуха) 200 г / 100 м спицами № 3,5.

Начинаем с резинки 2 х 2 - 15 круговых ряда.

[430x604]

 Ажурный пуловер вязаный на спицах.

"Как быстро навести порядок в квартире" 

Быстрая уборка – это точный план у вас в голове, что вы должны выполнить и в каком порядке, ведь скорость можно нарастить только тогда, когда определенные действия отработаны до автоматизма. Потому быстрая уборка в квартире в первую очередь зависит от внутренней организованности, когда вы точно знаете, что за чем следует делать. 
Перед уборкой стоит оценить обстановку в квартире и действовать согласно плану – шаг за шагом. Только тогда, даже если у вас 4-комнатная квартира, вы за полчаса сумеете навести порядок. 
Оценка времени, которое вы потратите на уборку 
Представьте, сколько времени вы готовы выделить и всю сумму разделите между пунктами плана. Мы все ценим своем время и, чтобы не зацепиться за одно какие-то действие, нужно внутренне помнить, что впереди еще остались невыполненные дела. 

Если вы можете выделить на уборку всего 5 минут, то за это время вы сможете успеть только освободить поверхности – какие-то вещи положить на свои места, спрятать в шкаф или выбросить в мусор. Все. За 5 минут можно убраться только в случае, если вы каждый день понемногу наводили порядок – протерли зеркало, пока чистили зубы, спрятали детские игрушки, пока застилали кровать. Суть молниеносной уборки – в ее регулярности, хотя, конечно, легче сказать, чем сделать. 

Если у вас есть полчаса, то кроме уборки поверхностей можно также успеть протереть пыль на основных рабочих местах – на столах, тумбах/комодах и подоконниках. Около часа вам понадобится, если вы все-таки решились пропылесосить и помыть пол. В целом, это уже и есть полноценная уборка. 
Однако чтобы успеть выполнить этот нехитрый план, в него никогда не следует включать мытье посуды. Сам по себе этот процесс обычно занимает массу времени и толком к уборке не относится.

Есть приметы, обряды и суеверия, которые просто работают. Непонятно почему, но опыт и практика заставляет верить. Может стоит просто попробовать?

Очень красивый берет с большим плоским цветком. На первый взгляд может показаться, что он связан спицами, но на самом деле это крючок.

Одним из наиболее сложных выборов в жизни каждой женщины можно считать выбор правильного бюстгальтера,

который был бы комфортен при ношении и смог подчеркнуть достоинства пышной или не очень груди.
Читать далее

"Вязание - ваше хобби" - один из популярных российских журналов по вязанию, который многие годы остается любимым у рукодельниц. В каждом номере предложены суперхиты вязаной моды для каждого сезона - самые модные, самые элегантные, самые экстравагантные из новых видов пряжи.

:

Ажурный пуловер с асимметричным узором по фигуре с рукавами 3/4 и свободным воротником элегантен и необычайно нежен.

Размер: S/M/L/XL/XXL

Окружность груди: 91,5/101,5/111,5/119,5/127/137 см

ВАМ ПОНАДОБИТСЯ

• 4/5/5/6/6/7 мотка пряжи   Marion Foale 3 Ply от Marion Foale /PYN Yarn (шерсть, 220 м/50 г) 50 г/ 220 м), цвет 048 пепельная роза;
• спицы № 5,5;
• крючок № 4.

Описание: https://www.liveinternet.ru/users/anna-anna66/post446713034/

Хочу предложить вашему вниманию любимый салат моего сына. Хотя, на сайте много рецептов салатов с печенью трески, но такого как у меня не нашла. Название из меню кафе "Ретро", в котором я его попробовала. Не смотря на то, что в салате присутствует майонез, он получается свежим, лёгким, сочным и очень вкусным! Пробуем?