...День рождения, будь то день рождения любимого человека, матери или особенного друга, всегда является хорошим днём для празднования. Этот обычай имеет очень древнее происхождение и восходит к языческим обычаям. На самом деле было принято поздравлять празднование как умилостивительный и защитный обряд с только что начавшимся годом.
Помимо добрых пожеланий и подарков, которые получал именинник, существовал обычай дарить букет цветов. На нем было столько цветов, сколько было в день рождения именинника.
Под подарком мы подразумеваем то, что даётся человеку в знак любви, вежливости, благодарности. Что-то полезное или желанное, что предоставляется бесплатно и без обязательств.
Чувства и свобода , по-видимому, являются ключевыми словами, но, как утверждал антрополог Марсель Мосс, автор знаменитого эссе о подарках, подарки представляют собой символический обмен ожиданиями, и поэтому “нет ничего менее бесплатного, чем подарок”. .
Дар выражает нашу потребность в отношениях и привязанности и передаёт нашу идентичность. Мы можем сказать, что подарки представляют собой как символическую замену самих себя (в выборе подарка мы указываем нашу личность), так и способ выразить роль, которую получатель подарка играет для нас (с подарком мы говорим, насколько он важен для нас) а также для создания эмоциональных отношений и достижения целей (с помощью дара мы пытаемся сделать себя любимыми и установить связи).
Пожертвованные предметы представляют собой продолжение нас, как если бы они были связаны с теми, кто их выбрал , и воплощают их сущность. Через подарки мы дарим любовь и ожидаем её взамен.
Подарок содержит мысли, мотивы, сознательные и бессознательные эмоции, которые наполняют его смыслом. Как часто именно маленькие, но оригинальные, неожиданные и задушевные дары соблазняют наше бессознательное и остаются в нашей памяти. Важна не ценность подарка, а язык, на котором он может говорить.

...моя жизнь заставляет меня часто
путешествовать в прошлый день,
теперь я никого не обгоняю,
у меня больше нет дыхания,
я продолжаю идти к себе,
я продолжаю всегда быть той,
кем я была, не конкурировать
и не читать между строк
потому что это истинная безмятежность...
ЭТО ПОБЕЖДАЕТСЯ ПОНИМАНИЕМ,
ЧТО НИЧЕГО НЕ ОСТАЁТСЯ НЕПОДВИЖНЫМ
ВСЕ ИЗМЕНЕНИЯ ИЗМЕНЯЮТ ВАС
ПРЕЖДЕ ВСЕГО МЕНЯЮТСЯ ЛЮДИ И СИТУАЦИИ,
НО КТО ЗАМЕЧАЕТ РАЗНИЦУ
ТЫ, ТОЛЬКО ТЫ...

... “СМЕРТЬ МАФУСАИЛА” Исаак Башевис-Зингер

Был жаркий летний день. Мафусаил отдыхал в плетеном шатре. Он полулежал, полусидел голый, в повязке из фиговых листьев на чреслах, на ложе из оленьих, козьих и бычьих шкур. Старик то и дело протягивал высохшую руку к кувшину с водой и пил. Щеки его впали, зубов не было. В молодости Мафусаил был силачом, но когда тебе за девятьсот, ты уже другой. Он похудел, кожа, задубевшая от солнца, стала темно-коричневой. Волос не стало даже на груди. На его теле появились узлы и шишки. Кости выступали, нос изогнулся, а ребра казались обручами бочки.
Непонятно было, спал он или бодрствовал. Обомлевший от жары, Мафусаил что-то шептал про себя, как это делают глубокие старики. Однако голова у него была ясная. Он хорошо помнил, кто он – Мафусаил, сын Еноха, которого Всевышний взял живым на небо. Жена его и дети видели, как Енох шел по полю, направляясь к житнице, и внезапно исчез. Говорили, что земля разверзлась и поглотила его, но другие утверждали, что сверху опустилась рука и подняла его в небесные выси, ибо Енох был праведником и ходил перед Г-сподом.
Мафусаил надеялся уйти таким же образом. Всевышний протянет Свою Б-жественную длань и возьмет его к Себе, к отцу Еноху, к ангелам, серафимам, херувимам, священным животным, прочим небесным созданиям. Ему уже 969 лет. Насколько Мафусаил знал, он был старше всех людей. Кто-то ему говорил, что Наама, женщина, которую он когда-то любил, возможно, еще старше. Она считалась дочерью Ламеха и Зиллы, сестрой Тубал-Каина, ковавшего оружие из меди и железа. Правда, ходили слухи, что отец ее не Ламех, а падший ангел из тех, что увидели, как прекрасны дочери людей, и сочетались со своими избранницами. Мафусаил встретил Нааму много веков назад. С тех пор он жаждал ее, хотел быть с ней. Позже Наама исчезла, болтали, будто она присоединилась к дьяволицам, дочерям Лилит, с которой Адам возлежал 150 лет, пока Г-сподь не усыпил его и не создал из его ребра Еву.

Полуживой Мафусаил дремал, продолжая грезить о Нааме. Она являлась ему ночью, а иногда и днем. Старик едва отличал сон от яви. Ему мерещились видения, он слышал голоса умерших братьев и сестер, сыновей и дочерей. У Мафусаила был сын, названный Ламехом в честь деда. У этого сына был свой сын — Ной. Некоторые дети Мафусаила еще жили, кое-кто бродил со стадами овец, ослов, мулов, лошадей, верблюдов. Дочери вышли замуж за людей, чьи имена он забыл. Многочисленных внуков и правнуков он никогда не видел, ничего о них не слышал. Земля была обширна и безлюдна. Многие занимались охотой. Ловили зверей, убивали и жарили их, из шкур изготавливали одежду и обувь. Ткали сети, чтобы ловить рыбу в реках. Научились стрелять из лука и, как Тубал-Каин, могли ковать медь и железо, даже золото и серебро. Делали оружие, воевали, убивали своих братьев, как Каин Авеля. Известно было, что Б-г жалеет о сотворении Им человека. Он увидел, как велика порочность людей. Каждый план, изобретенный их мозгами, не что иное, как зло. Ну, я уже, в сущности, не принадлежу к живым, подумал Мафусаил. Скоро сойду в Шеол, в Дума, страну теней. Вокруг роились комары и мухи, но у него не было сил прогнать их.
В шатер вошла девушка, босая и полунагая. Мафусаил не знал, внучка это или рабыня. Даже если рабыня, она должна быть его семени, ибо все рабыни становились его наложницами. Мафусаил хотел спросить, как ее зовут, но не смог. Девушка принесла деревянную чашку с вареными финиками. Он взял дрожащей рукой сосуд и выпил сладкий сок. Вдруг он подумал, что его сын породил Ноя. А у Ноя тоже были дети. Где они? Почему оставили его одного? Кто его похоронит, когда он испустит дух?
Он взглянул – перед ним стояла Наама, совсем голая. Красноватый отблеск заката сверкал на ее лице, груди и животе. Черные волосы ниспадали до ног.
– Мафусаил, я пришла к тебе,– произнесла Наама.
– Я желал тебя все это время,– откликнулся он.
– А я тебя, – сказала она.
– Где ты была? – спросил Мафусаил.
– В глубокой пещере в сердце пустыни, с моим ангелом Ашиилом. Я ела пищу с неба и пила вино богов. Демоны служили мне и услаждали слух мой песнями. Играли на лире и били в барабан, развлекая меня. Кормили меня гранатами, миндалем, финиками и медом. Ложились со мной.
Слова Наамы пробудили страсть в Мафусаиле, он стал вновь юным и сильным.
– А Ашиил тебя не ревновал? – спросил он.
– Нет, господин мой. Все падшие ангелы мои рабы. Они моют мне ноги и пьют эту воду.
– Почему ты пришла ко мне через сотни лет? – спросил Мафусаил.
– Чтобы взять тебя в город, который построил дедушка Каин и назвал в честь своего сына,– ответила Наама.
–  Этот сын был отцом Ирада, дедом Мехуяила, Мефушаила, и Ламеха, который убил мужчину и ребенка, женился на Аде и моей матери Зилле. Я – дочь убийцы и внучка убийцы, живу в городе, построенном убийцей. Вот куда я возьму тебя, возлюбленный. Ашиил и много других ангелов пали туда. Ты знаешь, что Б-г злобен, Он Б-г ревности и мщения, искушает своих слуг. Чем больше они Ему преданы, тем сильнее Он карает их. Мы в городе Читать далее...

...норвежский философ Пэтр Вессел Цапфе отмечает, что “каждое новое поколение спрашивает...в чём смысл жизни?” но “более эффективный способ задать вопрос...зачем человеку нужен смысл жизни?...
можно было бы ответить словами Seneca, потому что “жизнь без цели блуждает”, что согласуется с мыслью индийского мистика Инаят-Хан, который провозглашает “благословен тот, кто нашёл цель своего существования в жизни”, или у бразильского писателя Паоло Коэлье, когда он заявляет, что “именно возможность воплощения мечты делает жизнь интересной”....
тем не менее, поступив так, мы нашли бы лишь хитрый способ уйти от первоначального вопроса, а именно...
в чём смысл жизни?
когда вы сталкиваетесь с вопросом, первое, что нужно сделать, это спросить себя, правильно ли сформулирован вопрос, который мы задаём себе? то есть, разумно ли пытаться ответить?
если бы мы задавались вопросом, каков цвет ветра, продолжительность аромата или продолжительность моря, по уважительной причине, мы не должны терять ни секунды нашего драгоценного времени, пытаясь сформулировать ответ...
но тогда, кто уверяет нас, что это не может быть то же самое со смыслом жизни? что, если смысл не является атрибутом жизни, так же как цвет не является атрибутом ветра? почему жизнь обязательно должна иметь смысл?
ответ можно найти в дневниках Анны Франк ...”мы все живы, но не знаем, почему и с какой целью...все мы живём с намерением стать счастливыми, мы все живём по-разному и в то же время одинаково”.
а теперь представьте, что в идеальном эксперименте некоторым ученым удаётся создать первую искусственную форму жизни,
в чём будет смысл жизни этого искусственного небиологического существа? и, прежде всего, какой смысл в этой жизни?
аргументы, казалось бы, приводят нас к неожиданному выводу о том, что для всех живых существ нет объективного, абсолютного и здравого смысла в отношении сферы жизни.
по мнению писателя Генри Миллера, “жизни нужно придавать смысл именно потому, что она, очевидно, не имеет его”...
мотивация может быть связана с тем, что “жизнь - случайный факт” и, следовательно, “не имеет ни значения, ни цели”, так же как “смерть является необходимым следствием случайного факта и, в свою очередь, не обладает ни смысла, ни цели “, напоминает нам венгерский писатель Шандор Мараи...
и даже если бы это было так, в чём была бы проблема?
есть даже те, кому удаётся найти в потенциальном отсутствии смысла жизни причину жить, как утверждает философ Эмиль Чоран...”тот факт, что жизнь не имеет смысла, это причина жить, в конце концов единственная”,
тем не менее мы являемся мыслящими существами, и ничто не мешает нам выдвинуть гипотезу о существовании множества смыслов жизни, которые, однако, не являются объективными, универсальными и общими для всех живых существ, а являются скорее субъективными и индивидуальными особенно в отношении людей...
для женщины смысл жизни может заключаться в том, чтобы любить и видеть, как растут её дети, для учёного удовлетворить свою жажду знаний, изучая и исследуя природу, чтобы расширить знания, автолюбителю - проектировать автомобили или управлять ими, для свободного мыслителя, чтобы он посвятил себя письму, чтобы распространять свои идеи..
мы существа, у которых есть бесчисленные интересы и страсти, мы могли бы обсудить, какие из них более облагораживают или удовлетворяют, будь то знания, материнский инстинкт или что-то ещё, но я боюсь, что это бесплодная и безрезультатная дискуссия...
конечно, каждый из нас может ставить цели и, таким образом, находить свой собственный смысл в жизни, просто следуя нашим самым искренним страстям, следя за тем, чтобы наши действия не ухудшали благополучие других живых существ...
Лев Толстой признаёт, что разрешил вопрос о смысле жизни, сказав, что “он состоит в возрастании любви в себе и в мире”, для Сократа, с другой стороны, “жизнь без исследований не стоит того, чтобы жить для человека”, в то время как Шерлок Холмс, известный литературный персонаж, созданный сэром Артуром Конан Дойлем, откровенно признаётся: “я не могу жить, если не буду работать над своим мозгом. Какая ещё цель есть в жизни? “....
тщательно подумав, мы легко можем согласиться с существованием множества субъективных и индивидуальных чувств, которые мы всё же можем идентифицировать как “чувства жизни”, хотя они не универсальны. Мы изменчивые существа не только внешне, но и мысленно, и поэтому даже не говорится, что смысл жизни человека длится на протяжении всего его существования, поскольку он может влиять на ограниченные периоды или, в самых крайних случаях , даже один момент....
следовательно, смысл жизни, субъективный и индивидуальный, может со временем трансформироваться, и нет уверенности в том, что он должен быть ограничен одной областью...
необязательно нужны яркие поступки, потому что, по словам писателя Романо Батталья: “даже если то, что вы можете сделать, это всего лишь маленькая капля в море, возможно, именно это придаёт смысл вашему существованию”....
в завершение, у нас нет определённого и Читать далее...

...не останавливайся у двери,
заходи, присматривайся и,
прежде оставь след...воспоминания,
всё важно....даже простое приветствие....

К сожалению, никто не может жить в состоянии постоянного и полного эмоционального здоровья. По самой своей природе жизнь подвергает нас испытанию, заставляет плакать, заставляет беспокоиться, сталкивает нас с разочарованиями и неудачами. Подсчитано, что в течение жизни каждый третий человек страдает от эмоционального расстройства, которое, конечно, различается по происхождению и важности. Тем не менее, предрассудки, страхи и невнимание к таким недугам по-прежнему неисчислимы. И, пожалуй, лучший способ борьбы с ними состоит именно в том, чтобы быть в курсе различных симптомов, диагнозов и методов лечения: состояние здоровья пациентов, по сути, значительно улучшается, когда они понимают, что происходит внутри них и когда они приходят осведомлены о доступных методах лечения, не говоря уже о том, что их семьи, глубоко зная о патологии, могут помочь своим близким более эффективно. Так же, как многое можно сделать для достижения и поддержания хорошего физического здоровья, можно принять меры и стратегии для более эффективного решения и решения повседневных психологических проблем. Выгодный способ начать, по-настоящему понять, что такое эмоциональное здоровье. Есть много авторов, которые по-разному и уникальным образом пытались ответить на этот вопрос: одни говорят о психическом здоровье, когда у человека есть способность работать и любить, другие, это способность дать удовлетворительный ответ на проблему существования. Но помимо различных интерпретаций, все люди в ментальном “равновесии” имеют определённые общие характеристики; их объединяет набор элементов, очевидно постоянных во времени, мыслей, чувств и поведения человека.
Они остаются в контакте со своими эмоциональными состояниями и знают, как их распознать и выразить; они умеют воспринимать реальность такой, какая она есть. Они должным образом реагируют на жизненные вызовы и разрабатывают рациональные стратегии, чтобы жить как можно лучше. Хотя они не являются незнакомцами и неуязвимы к проблемам или конфликтам, они знают, как с ними справляться, обеспечивая несомненный психологический рост. Они знают, как вести себя с другими, большую часть времени выгодным и разумным способом. И, поскольку они ценят себя и свою роль, они испытывают чувство удовлетворения и удовлетворения, которое придает поистине вдохновляющий смысл рутине повседневной жизни и прилагаемым усилиям. Одним из основных «ингредиентов» эмоционального здоровья является чувство собственного достоинства, чувство уверенности в себе или гордости, которое дает каждому уверенность в работе для достижения цели или открытии для других, создании новых друзей и близких отношений. . Это не усилие ума, а соответствует иному отношению совести, которое ценит и принимает то, чем вы являетесь в настоящее время, то есть “Carpe diem, quam minimum credula postero” ( “Лови момент, как можно меньше верь будущему”). Самооценка заставляет каждого человека чувствовать себя «важным» (значимым) как человека с уникальными и неповторимыми дарами, навыками и ролью в жизни. Самоуважение не основано на внешних элементах, таких как богатство или красота, оно не является чем-то генетическим и не может быть получено от других. Самоуважение формируется, развивается со временем. Это проявляется, как только мы родились, если у нас есть опекун, который проявляет к нам чуткость и глубокую привязанность, когда мы развиваем базовые навыки, такие как ходьба и разговор. Позже нас ободряют, когда, будучи маленькими детьми, мы учимся заботиться о своём теле и контролировать свои импульсы, пока нам дают положительный ответ относительно наших “целей”. Однако низкая самооценка чаще встречается среди людей, которые в детстве подвергались психологическому или физическому насилию, и увеличивает вероятность заражения такими заболеваниями, как депрессия, тревожное расстройство и злоупотребление психоактивными веществами. Для сравнения: люди с хорошей самооценкой, хотя они могут быть охвачены сомнениями относительно своей личности, неуверенностью, присущей человеку, сосредотачиваются на том, что хорошо, и принимают свои пределы, и хотя это не означает, что они Полностью свободный от болезненных проблем, многие клинические исследования показывают, что уверенный и позитивный взгляд на жизнь способствует эмоциональному равновесию. Фактически, существует корреляция между самооценкой и некоторыми клиническими картинами: наличие высокого уровня самооценки сопровождается низким уровнем тревожности и депрессии. Самооценка сигнализирует о положительной или отрицательной самооценке, о степени, в которой человек считает себя способным, важным и эффективным. Это сложное психологическое состояние, результат различных переживаний, которые формировали и формировали каждого человека с раннего детства. Чувство гармонии с самим собой, принятие себя таким, какой вы есть на самом деле, и осознание того, что вы всегда можете выкладываться на полную, позволяет вам уделять жизни полное и коллективное внимание и искать всё, что может способствовать вашему благополучию . Читать далее...

Неуверенный в себе человек никогда не остаётся незамеченным, всегда держится за стены, всегда оставляет свои следы, сигнализирует о своих проблемах в отношениях и в обществе, в зависимости от случая, эритрозом на лице, заиканием, спотыканием и действительно неуклюжим поступком. Чтобы скрыть свою сильную зависимость, это чувство неполноценности часто прячется за фасадом “ложной безопасности” с полемическим, агрессивным и оппозиционным подходом. Однако эта выдумка, помимо того, что она особенно рискованна, ни к чему не приводит, его отношение в основном не меняется: поиск советов, поддержки, предложений, настойчивые требования, чтобы их постоянно успокаивали, всегда остаются его основными чертами. Когда вы носите маску сильного и уверенного персонажа в целях компенсации, вы рискуете...помимо создания лёгких иллюзий и ложных ожиданий у других, передать вводящий в заблуждение, сбивающий с толку и нереалистичный образ: не заявить о себе таким, какой вы есть... это действительно так (ценность и талант). На самом деле, в большинстве случаев наш энтузиазм блокируется, задыхается привычками жизни, мыслями и отношениями. Более того, неуверенный в себе человек, боясь осуждения других, постоянно стеснён и напряжен, постоянно стремится и постоянно сосредоточен на том, как предложить лучший образ себя.
Неуверенность, как и многие другие психологические состояния, не является генетическим феноменом: она однозначно принадлежит автобиографии человека. В игру вступает ранний травматический опыт развития, когда ребёнок, не живущий в успокаивающем и мирном климате, остаётся во власти неопределённости и непредсказуемости. Когда вы растёте в среде без адекватной защиты, даже ваше представление о себе становится нестабильным (игнорирующим), колеблющимся, и небольшого неожиданного события достаточно, чтобы разрушить его. Таким образом существует серьёзный риск подорвать весь процесс роста ребёнка. Выросший в этой неопределённой образовательной атмосфере, ребёнок учится встречать различные сложные жизненные ситуации с тревогой и паникерством: каждое решение, даже самое тривиальное, может стать источником дискомфорта и опасностью для психологической целостности ... титаническое предприятие. Что делать. Первый шаг, улучшить представление о себе: в отношениях не обязательно быть самонадеянным или, возможно, хвастливым, но даже не должно доминировать сильное чувство острой девальвации. Когда вы хорошо видите себя, вы более уверены, решительны и уверенны в решении жизненных проблем. Однако большая часть работы направлена на самосовершенствование и развитие растущего чувства независимости (самоуважения). Обретя большую безопасность благодаря психотерапевтической поддержке, эти люди учатся искренне выражать свои чувства, принимают решения и знают, как справляться с различными эпизодами, вызывающими тревогу. Среди других терапевтических методов, которые могут помочь справиться со стрессом и тревогой, именно потому, что каждый процесс принятия решений сопровождается напряжением и схватками, мы помним комбинации контролируемого дыхания и различных техник расслабления.
Мы постоянно просим поддержки, поддержки, внешней помощи, потому что мы чувствуем себя хрупкими, мы убеждены, что не в состоянии выдержать тяжесть жизни… мы не можем справляться с ежедневными обязательствами в одиночку...

... БЕЗОПАСНОСТЬ ... когда первое препятствие парализует жизнь...

“Боже мой, я действительно думаю, что ничего не смогу сделать ... Бедный я, я действительно не знаю, что с этим делать ... Хотел бы я, но не могу ... Сегодня мне просто не хочется ... и всё же ... Я ничего не стою ... Я никогда не смогу контролировать себя ... Кто знает, сделаю ли я это ну если я правильно поступил ... Это некоторые из известных символических фраз, которые резюмируют, недвусмысленно резюмируют психологическое измерение, в которое попала незащищенность. Это эмоциональное состояние, чаще всего связанное с временными обстоятельствами, в котором человек часто чувствует себя жертвой и пленником ситуаций, которые сами по себе не имеют абсолютно ничего драматичного или опасного. Опыт, который невероятно угнетает, блокирует, удушает, мешает осознанию, потому что он притупляет ум и заставляет вас терять ясность...проекты и различные жизненные мечты. Этот дискомфорт, однако, не следует путать со здоровым творческим размышлением, с этой взвешенной фазой, благотворным “параличом”, той кратковременной паузой, в которой вы тратите время на то, чтобы сделать правильные вещи. Тщательно подумайте, прежде чем принять решение, взвесив возможные последствия, это всегда признак хорошего баланса между самооценкой и правильной оценкой реальности. С другой стороны, хронический нерешительный человек никогда не чувствует себя в ситуации, имеет искаженное представление о себе, чрезмерную, чрезмерную скромность, выражает недостаточное знание о себе, делегирует каждое решение бесконечности и он избавляется от собственных сомнений Гамлета, постоянно откладывая любое решение. Из-за такого отношения незащищенные люди подвергаются большому риску: неподвижность, блокировка развития и зависимость от других (явление, которое со временем может привести к развитию депрессивных черт)...

...воспоминания помогают нам жить,
давайте свяжем их в наших сердцах,
как драгоценные камни бесценной ценности...
они фрагменты жизни, это наша жизнь,
без воспоминаний не было бы будущего,
мы всегда живём воспоминаниями,
потому что будущее ещё не наступило ...
и не всегда есть будущее ...

...ощущениям нет места,
нет времени
они питаются любовью
и излучают радость
и тепло другим...

...не жди ... чтобы закончить университет,
влюбиться, найти работу, выйти замуж,
завести детей, увидеть их устроенными,
сбросить десять килограммов,
будь то в пятницу вечером или
в воскресенье утром весной,
летом , осенью или зимой…
нет лучшего времени, чем сейчас...
жизнь, это путешествие,
а не пункт назначения....работай так,
как будто тебе не нужны деньги,
люби так, как будто тебя никто не видит...
помни, что кожа сохнет, волосы седеют,
а дни становятся годами ...но главное,
твоя сила и твоя убеждённость
не имеют возраста...твой дух, это пух,
который проникнет через любую паутинку....
за каждым взглядом скрывается
новое направление, за каждым результатом
стоит ещё одна проблема...
пока ты жива, чувствуй себя живой...

... Мне всегда хочется думать, что у людей всегда есть хорошие вещи,
чтобы поприветствовать их ... обнять ... утешить ... ласкать ...
небольшими жестами ...
Я всегда хочу думать и находить ... красоту всего ...

“Лебединый путь” Marcel Proust
книга, которую я бросила...

Я прочитала двадцать одну страницу, но не смогла продолжить. Я редко бросаю книгу, я обычно становлюсь упрямой, успеваю закончить даже романы в шестьсот страниц, скучные романы, романы, которые меня не интересуют, просто ради того, чтобы сказать “да, я прочитала”. Что ж, на этот раз я сдаюсь. “Лебединый путь”, это, безусловно, хорошая история литературы, но я понимаю, что Пруст изо всех сил пытался найти, кто издаст роман. Он не является ни убедительным, ни лёгким для чтения. Он многословен, им описаны самые микроскопические детали, три строки говорят о дверной ручке, ещё шесть строк - о плетёных стульях на веранде. Думаю, это третий роман, который я не могу закончить по большей части. Мне очень жаль, потому что, возможно, в конце первого раздела темп был быстрее, но вы не можете пропустить сто восемьдесят страниц и начать читать с середины. Это против моих убеждений. Я предпочитаю вернуть книгу на место. Я не могу передать вам, о чём он говорит, я могу только предположить, что на первых двадцати одной странице он даёт волю своим мыслям как рассказчик, иногда вспоминая своё детство и подробно описывая его во всех деталях. Никаких крупных событий, никаких физических описаний персонажей, никаких диалогов, вообще ничего. Страницы и страницы написаны плотно, без точек и в начале, без абзацев. Страницы, которые заставляют вас беспокоиться о том, насколько они полны слов. Длинные предложения с пунктуацией, которые заставляют задуматься, кто и о чём говорит. Они не оставили мне ничего, ни эмоций, ни ощущений, кроме сна. Мне очень жаль, дорогой Марсель Пруст, но я сообщаю вам о своей безвозвратной капитуляции.

...я изо всех сил пытаюсь
собрать размышления,
но не только здесь,
но в целом, в моём уме...
я не могу навести порядок,
собрать идеи и высказать мнение
об этом годе, который закончится
уже совсем скоро...
правда состоит в том,
что в течение года так много вещей
сконцентрировано, что даже самые
отрицательные и самые положительные
пики смешиваются и дают жизнь
чему-то неопределимому,
по крайней мере, для меня,
мне сложно сказать...хороший год,
плохой год, средний год...
вынесение ясных суждений
означало бы уменьшение чувств
прекрасных, уродливых вещей и,
возможно, усиление чувства
нормальных вещей...
итак, мне нравится представлять
этот год как одну из диаграмм аналитики,
на которой, как кривая идёт вниз,
идёт вверх и зигзагообразно ...
год состоит из многих вещей,
больших и маленьких
и мы также эмоционально непостоянны,
более или менее хрупки, и мы
находимся в живых переживаниях
с различной интенсивностью,
потому что именно мы отличаемся
друг от друга, мы изменяем
и вырабатываем антитела,
мы становимся сильнее и учимся
лучше справляться с болью, оставлением,
предательством, смертью,
отрешённостью и всем,
что причиняет нам боль...
с другой стороны, человек обладает
способностью к адаптации, которая пугает..
это называется инстинкт выживания,
всегда приходит время, когда принятие
вступает во владение, принятие важно
для продвижения вперёд,
оставив прошлое и начать заново
с новым импульсом, способным
спроецировать нас на новые перспективы...
я уже сказала, что ссылаюсь
на свои приоритеты ... в остальном,
я та, которой нравится жить
изо дня в день, наслаждаясь и мучаясь
о том, что приносит мне, не приносит
или убирает от меня ...
я хочу жить своей жизнью в настоящем,
а не в прошлом, будущем или обусловленном...
небольшие проекты с измеримыми
и конкретными целями ... и мечты...
у меня есть полки, полные снов ... потому что
сны должны быть на виду, мы никогда
не должны забывать это, потому что
это маленькие обещания,
которые мы даём себе...
я желаю всем найти край мотка,
если вы его потеряли, или продолжать
идти по уже пройденным путям,
если они заставляют вас чувствовать
себя хорошо, и жить той жизнью,
которой хочешь жить...
будьте спокойны, счастливы и
окружите себя людьми, которые
способны по-настоящему любить вас
и ценить вас за то, кто вы есть,
не верьте тем, кто говорит вам,
что важно дать ... я не согласна,
поверьте мне, в отношениях нужен баланс,
поэтому давать - это хорошо,
но не менее важно получать, и,
конечно, я говорю не о материальных вещах,
а о привязанности, присутствии и дружбе,
односторонние отношения никому не нужны!
правда в том, что на словах мы все хороши,
только факты имеют значение,
поэтому не продавайте себя!
никогда! потому что вы стóите!...
ещё будем видеться на этом экране...

...я склеиваю слова и смотрю на них ...
я улыбаюсь ...я улыбаюсь самой себе ...
я улыбаюсь некоторым своим страхам,
некоторым устаревшим и другим,
которые всё ещё там, которые
заставляют меня время от времени
путешествовать ...интересно. ...я удивлена
некоторым "необычным" событиям,
которые становятся всё
более и более частыми ...
... слеза падает ...
... дыхание ...... уже ...
...я оглядываюсь вокруг и
с удовольствием наблюдаю
за этим годом из моего уголка Праги...

... шаги не лгут, но они говорят,
они говорят так же, как слова,
столько же, сколько слова,
просто слушай их ...

...я несу покой и тишину в своём сердце, 
занимаясь своими повседневными делами...

...наступает пятница, 
и руки, наконец, оставляют захват, 
а труды недели превращаются в шорох,
и мы... перья, ожидающие
парить в тишине уикэнда...

... иногда тишина говорит то,
что ваше сердце никогда
не осмелится сказать...

...будь собой....
я слышала, как эта фраза повторялась
в течение некоторого времени,
я читала её в профилях тех,
кто говорит чужими голосами, у тех,
кто делает интеллектуальное копирование,
для самореференции и публичности...
будь собой....
сказанное таким образом, кажется тривиальностью,
но это не должно быть настолько глупо, учитывая,
что наиболее прославленные умы,
которые оживили человеческую расу,
столкнулись с этой маленькой фразой...
быть самим собой имеет тысячу голосов и,
по крайней мере, столько же способов:
я могу быть собой, если я пишу, если я думаю,
если я читаю, если я работаю, если я причиняю вред,
если я не люблю, если я молчу, или если я говорю,
и кто знает, сколько ещё вещей...
однако я сама, когда я знаю, что я делаю,
когда я осознаю это,
потому что в этом акте распознавания смысла
чьей-либо работы возникает истинное я,
та изначальная форма эго,
которая скрыта многими переживаниями, дверьми,
шагами назад, иллюзиями или разбитыми снами...
да, мы должны освободить себя, это правда,
но путь, обозначенный приглашением “быть собой”
простыми словами, сложен, труден, опасен,
и да, это опасно...
у меня нет презумпции знать, кто я,
в лучшем случае я могу прийти к приблизительной
попытке описать себя, но это не то же самое,
однако, путешествие к себе
действительно тяжело, тяжело,
оно обнаруживает, на самом деле, стороны себя,
что только если у человека есть смелость,
оно обнаруживается, и оно не всегда является
"хорошей вещью"...мы не совершенны,
и это уже защитная оговорка,
которая мешает сидеть, но в начале пути
мы даже не представляем, сколько "грязи"
есть в каждом из нас...
но есть и хорошие новости!
у нас также есть прекрасные пейзажи,
очаровательные, красочные и благоухающие,
секрет того, чтобы быть собой, следовательно,
по крайней мере, по-моему опыту,
заключается в осознании
примирения между красивыми панорамами,
и некрасивыми роковыми изображениями,
в этом форма баланса, это спокойствие и энергия,
чтобы обновлять себя изо дня в день,
что делает каждого уникальным
и замечательным событием...
а сама тогда?
я пытаюсь, да, но каждый день
происходит что-то, что заставляет меня понять,
что я нахожусь в пути, я иду,
но я ещё не достигла горизонта...
путь, мы знаем, является актом воли, силы,
почти героическим,
на самом деле нелегко сказать себе...”кто ты?”
не имея ответа...