… искусство - неудержимый порыв, отражающий духовную внутренность человека, переполненного потребностью обнажить свою душу…этот человек, переполненный необъяснимой яростью ощущений, которые он не в силах унять, начинает творить, используя цвета, слова, образы, скульптуры и музыкальные ноты…
художник позволяет нам проникнуть в глубины мира и делает это оригинальным способом, без каких-либо ограничений…
пейзаж, чувство, буря, лицо могут быть изображены в различных формах в зависимости от настроения человека, который хочет передать миру свои самые сокровенные эмоции…
искусство комментирует реальность очень индивидуально, и нет никаких признаков существования, к счастью, единого художественного языка или критерия оценки, который мог бы однозначно определить, насколько “художественным” является то или иное произведение…
cуществуют основные признанные виды искусства: живопись, скульптура, архитектура, литература, музыка, танец, театр, кино, фотография...
величие этого термина, созданного нами, людьми, заключается в абсолютном отсутствии определений, которые могли бы охватить такое безграничное, интимное и никогда не однозначное понятие…
искусство нужно созерцать и никогда не определять, потому что оно способно вызывать разные эмоции у тех, кто черпает из него пищу…
наклеивание ярлыка на произведение искусства, это способ вульгаризации и упрощения всего того неуловимого, что может возникнуть в человеческом разуме, когда он освобождается от ограничений и сдерживающих факторов…
искусство, это неуловимое и интуитивное восприятие, оно выражает себя без всякой цели и не задаётся вопросом, понравится ли это другим…
это иррациональное “я”, которое отделяет себя от поверхностного наблюдения и выражает себя эмоционально без всякой логики выгоды…
искусство возмущает, разрушает правила общества и устремляет свой взгляд за пределы видимого…
это способ погони за вечным, преображение реальности, которое дано увидеть лишь немногим…
возможно, эта мысль может дать нам представление о том, что отличает художника от мыслителя…
бесполезно теряться в бесплодных попытках дать определение искусству… для меня это та красота, которая способна прогнать страдания мира и высвободить эмоции…скрытый крик, который умудряется воспринимать нюансы, не ощутимые для большинства, и щедро делится ими с миром... даже ветка, сломанная ветром и увековеченная на фотографии - это искусство...
хорошее чтение и хорошее зрение…

… есть пять вещей, о которых человек сожалеет в преддверии смерти, единственные реальные вещи в его жизни …
первым будет сожаление, это не жить в соответствии со своими наклонностями, а жить в плену ожиданий других…кожаная маска, с помощью которой мы сделали себя любимыми, или думали, что сделали, упадёт…и это была маска, созданная модой, нашими ложными ожиданиями, чтобы залечить, возможно, обиду на раны, с которыми так и не удалось справиться… маска тех, кто доволен своей любовью… не любил…

вторым сожалением будет то, что мы слишком много работали, позволили захватить себя соревнованию, результатам, стремлению к чему-то, чего никогда не было, потому что этого не существовало, кроме как в нашей голове, пренебрегая связями и отношениями... мы хотели бы извиниться перед всеми, но времени больше нет…

в третьих, мы будем сожалеть о том, что не нашли в себе мужества сказать правду… мы будем сожалеть о том, что не сказали достаточно "я люблю тебя" близким нам людям, "я горжусь тобой" нашим детям, "прости", когда мы были неправы, или даже когда мы были правы…мы предпочли обиды и очень долгое молчание правде…

мы пожалеем о том, что не провели время с теми, кого любили... мы не обращали внимания на тех, кто всегда был рядом, именно потому, что они всегда были рядом… однако горе иногда напоминало нам, что ничто не вечно, но мы недооценивали это, словно мы бессмертны, откладывая это до горького конца, отдавая приоритет тому, что было срочно, а не тому, что было важным…

наконец, мы будем сожалеть о том, что не были счастливее…было бы достаточно, чтобы то, что мы имели внутри и вокруг себя, процветало, но мы позволили себе быть раздавленными привычкой, ленью и эгоизмом, вместо того, чтобы открывать в мире то, что ребёнок видит на картах своего детства: сокровища, то, чем насыщает подросток своё тело: обещанием, то, что молодой человек надеется утвердить в своей жизни: любовь…

… “все говорят, что прощение - прекрасная вещь, пока не наступает их очередь прощать что-то”, сказал C. S. Lewis, британский писатель, эссеист и богослов…тем не менее, гуманитарные науки осознали важность прощения, поскольку оно оказывает огромное влияние на физическое и психологическое благополучие человека... наука говорит, что прощение помогает нам жить лучше в отношениях с собой и с другими…однако нелегко определить, что значит простить, и ещё менее легко определить, как человек приходит к прощению…

тогда я решила пройти через сомнения и критические вопросы, которые обычно возникают, и постепенно выстроить ответ, начиная с того, чем прощение “не является”... четыре мифа…”я бы очень хотела иметь возможность простить Марту, которой я полностью доверяла, но я просто не могу забыть то зло, которое она мне причинила”… “как я могу простить свою жену, когда каждый день сталкиваюсь с тем, что она сделала? невозможно!”…

первый миф…прощение, это забывание…это можно легко развеять, если мы забываем о случившемся, нам больше не нужно прибегать к категории прощения, потому что память, вернее, потеря памяти, сделает эту работу за нас…исследования автобиографической памяти говорят нам как раз об обратном…чем больше мы стараемся стереть воспоминание, тем сильнее оно атакует нас в непредсказуемые моменты, как коварный древесный червь… кто не ходил в церковь с (иллюзорной) надеждой не думать о человеке, который причинил нам боль? и тогда, пока мы сосредоточены, в тишине, в воспоминаниях, лицо “врага” появляется перед нами, повелительно и без всякой нашей воли…мы теряли время и расстраивались, пытаясь изгнать его из наших мыслей, он входил даже в закрытую дверь…прощение, таким образом, сосуществует с памятью, хотя последняя со временем приобретает иной вес… “я бы хотел простить, но не думаю, что это правильно, это было бы похоже на стирание вины и выставление себя дураком, как будто ничего не произошло! я не хочу этого делать, хорошо бы дать понять, что я не дурак и никому не позволю пройтись по мне”…

второй миф… прощение, это слабость и отказ от справедливости…об этом недоразумении можно сказать многое…наказание виновных, где это возможно, должно идти своим чередом, без сомнения, но решает ли это проблему? конечно, это успокаивает боль, но, к сожалению, этого недостаточно…как психотерапевт, я слежу за людьми, получившими серьёзные травмы на уровне привязанности, даже с драматическими утратами, и всё же, несмотря на полученное правосудие, они чувствуют, что им не стало лучше…не только потому, что человек, которого они потеряли, а также их уверенность в себе и в жизни, не возвращаются, а и потому, что гнев продолжает присутствовать…
давайте на мгновение остановимся на гневе…идея о том, что мстить полезно для того, чтобы выпустить часть агрессии в кровь, настолько же распространена, насколько и искажена…хотя гнев даёт кажущееся ощущение бодрости и силы, в долгосрочной перспективе он изматывает нас и подпитывает крещендо насилия и недомогания, которое сажает нас в клетку, блокируя все наши ресурсы и инициативы…после временного облегчения от мести наступает пустота, отчаяние от нерешённости проблемы…и потом, если честно, но “сколько” нужно, чтобы возместить причиненную боль? скорее, мы должны признать, что прощение, это изнурительный путь, настолько истощающий и требующий усилий, что он представляет собой одно из высших проявлений любви, поэтому это процесс для взрослых… дети и подростки приводят в движение другие вещи…

третий миф… прощение как выбор только для “возможных” ситуаций, а некоторые морально недосягаемы…мы бы хотели, да, список исключений, “за исключением...”, но это не так…великая сила прощения заключается именно в его безграничности, без оговорок, без возрастных ограничений, без культурных различий, даже если некоторые условия, конечно, могут способствовать или замедлять его… “я хотел бы простить и готов это сделать, но другой человек должен извиниться передо мной, поскольку, по общему мнению, это его вина, поэтому я жду, когда он раскается и сделает первый шаг”…

четвёртый миф, но не в порядке важности, который затрагивает саму суть прощения: прощение, это двусторонний процесс, процесс отношений, обидчик должен осознать, и тогда оно может начаться…мы хотели бы иметь хотя бы это алиби, но оно не выдерживает критики…даже примирение, когда дружба возобновляется, мы снова начинаем общаться, мы снова вместе “как прежде”, не является условием, связанным с прощением…однако верно и обратное, чтобы примириться, нужно обязательно простить…но прощение может существовать без примирения, которое иногда невозможно или нецелесообразно…это звучит очень чрезмерно! слишком трудно принять, и всё же прощение - это внутренний процесс, который начинается с самого себя, хотя “для того, чтобы прощение развило свою восстанавливающую силу, необходима также интериоризация прощения со стороны обидчика” (мы увидим это более ясно через некоторое время)…это самый “скандальный” и разрушительный аспект, но и самый Читать далее...

… ценить себя означает заботиться о себе, развивать самооценку…по-настоящему ценить себя требует переучивания образа жизни, который способен заставить нас жить настоящим временем сознательно и с более сосредоточенным взглядом на самих себя…ценить себя означает “учиться чувствовать, как листья на ветру”, потому что тогда мы понимаем, что можем танцевать с жизнью, что ничто не является определённым, что мы обладаем только тем, что мы отпускаем...
что такое искусство ценить себя? есть несколько “типичных” ситуаций, в которых мы можем его практиковать…когда мы уступаем и не имеем определённости, когда мы не судим и открыты новому, когда мы страстны и способны молчать, когда мы знаем, что такое сострадание, когда у нас нет жёстких и фиксированных целей, когда мы можем плавать в вещах, не пытаясь изменить их любой ценой, когда мы позволяем печали течь сквозь нас, как очищающей энергии, когда мы не повторяем одни и те же вещи снова и снова и не злоупотребляем способностью суждения, когда мы освободились от нашей истории… искусство ценить себя - самооценка - возникает из нашей способности жить в настоящем… способность, которая была особенно укоренена в сущности древнего человека… мы чувствуем себя очень современными, очень технологичными, очень быстрыми… мы утратили удовольствие от неспешности и вкус к созерцанию, тогда как “древний” человек не действовал на основе суждений, а отпускал себя, умел мягко покинуть себя в чреве мира… именно этому отношению мы должны заново учиться у него, ведь древний человек не стремился изменить себя или других, он жил настоящим, не проецировал себя в будущее и не цеплялся за прошлое, древний человек не принимал чью-либо сторону, не держался за свои убеждения, не отстаивал догмы или идеалы, но действовал совершенно естественным образом и предпочитал бытие обладанию… достижение этого состояния требует длительного путешествия, которое выводит нас далеко за пределы нашего повседневного существования и заставляет осознать, что в действительности мы не имеем никакой власти над собой и окружающим миром… потому что с каждым вдохом нас порождает имманентная сила, та же самая, которая формирует вселенную, не нужно прилагать никаких усилий, достаточно просто быть... мы должны стараться не заслонять себя ложными убеждениями и сформировавшимися мнениями, позволяя нашему сознанию также возникнуть и породить нового человека, свободного от изношенных масок и одежд…
обычно мы склонны придерживаться количественного, если мы хотим “потребительского” взгляда на самооценку и счастье… мы спрашиваем себя, например: “насколько я счастлив?”, мы спрашиваем себя, каких и сколько было в прошлом моментов, когда мы накопили больше благополучия… вместо этого мы редко задаёмся вопросом:”насколько я счастлив? “...
недавние исследования в нейрофизиологии фактически показали, что биологическая структура нашего мозга изменяется не только эмоциями и чувствами, но и нормальной активностью мыслей…всё, во что мы верим, наши убеждения, наше видение мира, становятся “привычками” в мозгу, которые материализуются, закрепляются… мозг передаёт эти привычки телу, поэтому не только душевные недуги зависят от нашей жизненной философии, но и соматические патологии возникают из-за искажённой мозговой деятельности…большая часть этой бесполезной работы ума, который изо всех сил пытается приспособиться к привычкам, также определяется частой и опасной тенденцией жить прошлым: то, что прошло и завершено, часто рассматривается как безопасное убежище, точка отсчёта, драгоценное наследие, которое нужно бережно хранить… на самом деле никто не думает, что мозг, эта чудесная машина, состоящая из миллиардов нейронов, способных стереть даже самые недавние воспоминания, может сохранять очень далёкие воспоминания… если мы продолжим стимулировать его и побуждать к этой тяжелой “утешительной” работе, побуждая разум работать “в обратном направлении”, а не в настоящем, мы рискуем оставить настоящее и жить неуравновешенным существованием, в котором психофизика энергий сдерживаются сетками памяти... то же самое и в отношении будущего: как и в прошлом, даже склонность всегда смотреть вперёд, делать долгосрочные проекты, ставить долгосрочные цели мешает нам наслаждаться сегодняшним…
для этого мы должны прибегнуть к мысли мудрецов и учителей, которые, кажется, знали лучше других, как заставить мозг работать в соответствии с его естественными установками, а не на основе тех, которые мы впитываем из окружающей среды, из культуры, из моды, из массовой психологии…

… вот проспект подростковых платанов
в котором тонкое дыхание вечера ноября…
за неподвижные ветви цепляется осень
в ритме золотой грусти аллея длинная, ветра нет…
спускаются первые безмолвные тени
туманно, холодно…

… не пытайтесь заставить кого-либо понять вас, только те, у кого есть душа, равная вашей, поймут вас…

… дар речи был дан человечеству для того, чтобы мы могли понимать друг друга, мой друг, а не для того, чтобы сбивать друг друга с толку…насколько было бы легче, если бы вместо того, чтобы распространять истории, разделяющие людей в этом мире, научились говорить на языке сердца, понимая, что все мы ищем одни и те же ответы…

… время-неразрешимая тайна, которой не владеет никакая наука…упускается из виду величие времени, неуловимый поток, который ведёт нас, последовательность мгновений, которых уже нет…
с годами я узнала, что только одно измерение искупает время, и это надежда…надежда, которая является воспоминанием о будущем, потому что даже то, на что мы надеемся, рождается, по-прежнему опирается на наше прошлое…произошедшее не отменяется, но как из карстовых течений возрождается и вселяет надежду…
что же спасает от давления времени, что сильно ощущается по окончании молодости, что, кажется, способно нас поглотить?
созерцание и молитва спасают нас… молитва, диалог с Б-гом - единственное старицкое озеро, в котором останавливается течение реки времени…
если это привилегия духовного созревания, когда вместо этого мы смотрим на сегодняшний день, в то же время наполненный бесполезным и почти навязчивым общением, пустыми словами, на ум приходит Сенека, “использование времени разделяет тех, кто знает, и тех, кто не знает”...
сегодня время рассматривается почти исключительно в его хронологическом измерении, не осознавая его значения, не осознавая, что мы делаем, что может нас спасти…тогда это значение времени превращается в головокружительную череду бездушных событий… время, разбитое лихорадочным обменом лишней информацией, разрушает, в то время как принятие внутреннего времени спасает нас…даже если, даже в отчаянной попытке лихорадочно заполнить время Интернетом, можно увидеть мрачную ностальгию по потерянным человеческим отношениям…
принятие всего, что приходит к нам от Б-га, это единственное безусловное по отношению ко времени расположение души…но возможна ли эта абсолютная доступность божественному плану для человека?

… я посчитала свои годы и обнаружила, что с этого момента мне осталось жить меньше, чем я уже прожила...я чувствую себя как ребёнок, который выиграл пакет сладостей и быстро съел первые, но когда он понял, что осталось всего несколько штук, он начал медленно их смаковать …
я уверена, что они будут вкуснее, чем все, что я ела до сих пор…

… невысказанные слова скоро умрут, измученные, уставшие, не накормленные, измученные проигрышем с самого начала…

… тех, кто немногословен, вы слушаете более внимательно, чем тех, кому всегда есть что сказать...
и почти приятно быть неправым с теми, кто не претендует на правоту..
точно так же легко смеяться, даже до слёз, с теми, кто знает, что такое страдать…
и каждый человек, это путешествие, да, но самое прекрасное путешествие всегда с теми, кто заставляет тебя открыть что-то о себе…

… обратите внимание на свою тень… у каждого человека есть, являясь его точной копией… она немая, слепая и глухая, не говорит, не видит и не слышит всё…она приходит днём и исчезает ночью, когда темнота засасывает её под землю, в её истинный дом…но стоит только разжечь костёр, и вот она уже снова танцует в свете пламени, послушная командам и не имеющая возможности взбунтоваться…она лежит на земле, потому что так велит ей луна, она стоит на стене, когда ей позволяет солнце, она привязана к своим ногам, потому что не может уйти…никогда... этот ваша тень... она была с вами с самого вашего рождения… когда вы потеряете свою жизнь, она потеряет её вместе с вами, так и не прожив свою...

… вы думаете, что в мире никогда не было ничего подобного вашей боли и вашему разбитому сердцу…

… внутри вас есть мир, который, частично из-за страха, частично из-за недоверия, вы никогда больше не откроете…

… одиночество слов, которые никогда не произносились, оставались в бездонной яме, из которой они никогда не смогут выбраться, и даже при том, что они осознают, они шевелятся, поворачиваются, натыкаясь то тут, то там на грубые каменные стены в поисках опоры, путь к бегству, скольжение по проглоченным слезам, неоднократное падение в воду восстания, глубокую и тёмную, которая то толкает их вверх, а затем яростно отбрасывает их назад, как это делает бурное море, которое цепляет корабли волнами, ударяя их о скалы …

… эротизм, это то, что приходит издалека, на самом деле, я убеждена, с тех пор, как мы, маленькие, нежные, без сознания, живём в нашем первом питомнике, в гостеприимном сладком животе матери…фактически, если мы проверим с помощью ультразвука, что происходит в матке женщины, когда она ласкает свой живот, где её ребёнок начинает великое приключение в жизни, мы обнаруживаем необыкновенную вещь: плод движется к руке матери, то есть к той ласке, которая доставляет ему удовольствие…это первая форма общения человека, и это эротическое общение, которое проходит не через слова, а через чувства ...
нет части тела, которая не реагирует на ласки и не является потенциальным источником удовольствия… конечно, есть моменты, когда удовлетворение особенно интенсивно, но важно то, что наши чувства, все пять наших чувств позволяют нам наслаждаться жизнью на самых разных уровнях…взгляд, осязание, вкус, обоняние, прикосновение - вот способы, которыми мы соприкасаемся с миром… а эрос, это удовольствие, охватывающее все чувства…если мы ограничиваем это сексом, если мы путаем его только с достижением оргазма, мы лишаем бесконечные возможности доставлять нам радость… потому что в жизни каждого из нас есть тысячи ежедневных переживаний, которые наполнены удовольствием и становятся “эротическими” моментами…подумайте только о тонком ощущении сладострастия, которое сопровождает дегустация чудесной запечённой пасты или бокала отличного вина, о сладости, которая наполняет нас, когда духи пробуждают воспоминания и ностальгию, тоску, пробуждаемую музыкой, которая затрагивает наши более глубокие струны, к эмоциям, которые раскрываются перед картиной или пейзажем…всё это проходит через чувства…чем больше мы потворствуем им, тем больше мы их усиливаем и тем больше эротизма будет в нашей жизни…чем больше мы делаем их искусственными, тем больше эрос опорожняется…классика - пример запаха…мы могли бы процитировать Наполеона, который писал своей Полин, чтобы она не умывалась, потому что он шёл с полей сражений в ярости от страсти…не потому, что он ненавидел мыло и воду, а потому, что у него было примитивное, очень естественное представление об эросе и он боялся, что какой-то аромат духов, лаванда, “прикрывает” запах кожи, возбуждающий в нём желание… короче говоря, мы могли бы сказать, что эротизм, это удовольствие, с которым мы участвуем во всех переживаниях, это то, как мы наслаждаемся всем…на самом деле, в нашем поведении всегда есть страсть, даже в самом обычном…попробуйте понаблюдать за группой людей, которые входят в комнату с разноцветными стенами: одни реагируют живо, радостно, счастливо, благополучно, а другие остаются равнодушными… что это значит? что у первых, вероятно, более свободная и ясная личность, они приветствуют каждое переживание всеми своими чувствами и почему-то более открыты для эроса… в то время как последние довольно замкнуты, они не предупреждают о вкусе-прикосновении-запахе-слухе перед жизнью и, возможно, испытывают некоторые трудности в выражении своего эроса…то же самое и с музыкой, с определённым светом, восходом или закатом… некоторые сразу соблазняются ими, другие даже не замечают их, потому что их эротизм основан больше на действии, чем на ощущениях, на действиях, а не на чувствах… это различие связано с тем, что внутри нас есть другая направленность в отношении вкуса, слушания и восхищения…у кого он более интенсивный, у кого более разбавленный, у кого сильно разбавленный… иногда тяги даже нет, она действительно есть, но она подавляется…что бы произошло в жизни женщины, если бы мы позволили её сексуальной активности проявить себя так, как она есть, отняв любое другое сенсорное удовлетворение? тем не менее, благодаря ласке шёлка, скользящего по коже, нежности, с которой она украшает вазу с цветами, мягкости пенной ванны или нежности вышивки, всех тех вещей, которые обычно отвергаются как прихоти, легкомыслие или бесполезные прелюдии… это всё равно что выключить свет…и секс также стал бы гораздо менее приятным…потому что всё, что мы чувствуем и чувствуем в повседневных жестах, “тренирует” наши чувства, чтобы они чувствовали удовольствие в мелочах… это опыт, который затем усиливается в моменты любви… вот почему так важно водить ребёнка на выставку или в аквариум, дать ему полюбоваться весенним лугом, послушать органную музыку и дать ему порисовать акварельными красками…если он научится использовать все свои чувства, сначала в подростковом, а затем и во взрослом возрасте, он будет гораздо меньше зависеть от эротизма в сексуальном смысле…он будет знать, как принять это с правильной дозой лёгкости и радости, не заставляя его становиться навязчивой идеей…

…всегда есть что-то, что можно с этим сделать…вы можете посмеяться над этим …

… быть женщиной, это так увлекательно…это приключение, требующее такого мужества, вызов, который никогда не надоедает… у вас будет много дел, если вы родились женщиной…для начала вам придётся побороться за то, чтобы утверждать, что если Б-г существует, то с таким же успехом он может быть старухой с белыми волосами или красивой девушкой... тогда вам придётся бороться, чтобы объяснить, что грех не родился в тот день, когда Хава сорвала яблоко…в тот день родилась великолепная добродетель под названием непослушание… наконец, вам придётся бороться, чтобы показать, что внутри вашего гладкого и круглого тела есть интеллект, который требует, чтобы его услышали…

… время-неразрешимая тайна, которой не владеет никакая наука…упускается из виду величие времени, неуловимый поток, который ведёт нас, последовательность мгновений, которых уже нет…
с годами я узнала, что только одно измерение искупает время, и это надежда…надежда, которая является воспоминанием о будущем, потому что даже то, на что мы надеемся, рождается, по-прежнему опирается на наше прошлое…произошедшее не отменяется, но как из карстовых течений возрождается и вселяет надежду…
что же спасает от давления времени, что сильно ощущается по окончании молодости, что, кажется, способно нас поглотить?
созерцание и молитва спасают нас… молитва, диалог с Б-гом - единственное старицкое озеро, в котором останавливается течение реки времени…
если это привилегия духовного созревания, когда вместо этого мы смотрим на сегодняшний день, в то же время наполненный бесполезным и почти навязчивым общением, пустыми словами, на ум приходит Сенека, “использование времени разделяет тех, кто знает, и тех, кто не знает”...
сегодня время рассматривается почти исключительно в его хронологическом измерении, не осознавая его значения, не осознавая, что мы делаем, что может нас спасти…тогда это значение времени превращается в головокружительную череду бездушных событий… время, разбитое лихорадочным обменом лишней информацией, разрушает, в то время как принятие внутреннего времени спасает нас…даже если, даже в отчаянной попытке лихорадочно заполнить время Интернетом, можно увидеть мрачную ностальгию по потерянным человеческим отношениям…
принятие всего, что приходит к нам от Б-га, это единственное безусловное по отношению ко времени расположение души…но возможна ли эта абсолютная доступность божественному плану для человека?

… ненависть, это самая тяжкая и отвратительная цепь, которой человек может связать себя с человеком…