☝… совесть основа всего… и совесть может уничтожить всё …

✒… краски осени…пожалуй, нет ничего более романтичного и в то же время меланхоличного, чем прогулка по бульвару осенью…под листвой деревьев, которая постепенно начинает становиться красной, оранжевой, жёлтой…деревья, которые теряют свою зелёную мантию, чтобы носить более нежные цвета…
ковёр эмоций, когда мы наблюдаем, как листья падают с могучих ветвей, давая нашим глазам палитру, которую природа раскрашивает всё новыми и новыми красками, создавая для нас это необыкновенное зрелище…
зрелище, которое разыгрывается, когда лето уступает место зиме и пылающим природным сценам…шоу только для нас…между фотографиями, которые появляются каждый год, вроде бы всегда одинаковые и в то же время такие разные...
словно в танце, листья медленно падают с деревьев…как танцоры, они кружатся между небом и землёй…в сопровождении дуновения ветра листья улетают далеко-далеко…кажется, что они больше не хотят оседать на землю…
осенние листья - идеальная палитра для составления мозаики из цветов…и шум.. пытались ли вы когда-нибудь услышать звук сухих листьев, растоптанных нашими шагами на осенней дороге?
они выражают ту глубокую меланхолию, о которой я говорила вам ранее…необычайность листопада - явления, когда листья меняют свой цвет, поистине завораживает…вы тоже заметили это?
а ещё это возможность запечатлеть эти чудеса природы на наших снимках…эфемерное и преходящее великолепие мы имеем возможность запечатлеть в фотографическом изображении…изменчивые и в то же время так присутствующие в наших душах, осенние листья дарят нам бесконечное очарование…те цвета, которые мы также можем носить, следуя новым модным тенденциям…
эти осенние листья леса, разноцветные осенние листья или осенние листья в форме сердца…эти осенние листья, о которых поют поэты и художники…
“которые кусают сердце монотонной тоской” …

✒… анализируя силу слов в процессе исцеления, чрезвычайно полезно и ценно размышление того, чтобы осознать, как мы используем слова в наших повседневных отношениях и какой необыкновенный потенциал заключён в них, когда мы хотим сблизить или отдалить людей…
именно способы произнесения слов определяют их “терапевтическое” или “антитерапевтическое” измерение... с помощью жестов, молчания, взгляда или мимики слова могут оживать в совершенно разных формах…прежде всего это людей, познавших страдание, которые с острой ясностью воспринимают различные оттенки смысла, передаваемые словами… те, кто знает боль и страдание, печаль и отчаяние, обладают чрезвычайно чувствительными антеннами для улавливания скрытого, непроницаемого и колеблющегося значения слов… и каждое слово может стать решающим словом, словом, которое создаёт уверенность и расширяет эмоциональный резонанс в слушателе, но также и словом, которое своими диссонансами усиливает изоляцию и одиночество, печаль и тревогу сердца…
поэтому слова, это те “живые существа”, которые могут создавать, поддерживать или разрушать наши отношения с людьми…слова, естественно, являются основой процесса психологического исцеления…от их разумного использования зависит качество устанавливаемых отношений, и они могут сопровождать человека, обращающегося за помощью, на пути к желаемым изменениям…
но они могут сделать то же самое и в отношениях, которые мы поддерживаем в повседневной жизни…
слова являются в то же время самым ценным и самым рискованным благом, которое дано людям... в своей жидкой амбивалентности и податливости они могут быть порогами, окаменевшими от безразличия, или спасательными шлюпками в бурных морях страдания и отчаяния...
это рассуждение, по сути, является энергичным приглашением взять на себя ответственность за использование слов, даже если мы не считаем свою речь “жестокой”, наши слова часто приводят к боли и травмам, как для нас самих, так и для других…наша способность мудро использовать слова, это то условие, которое позволяет нам оставаться людьми даже в самых сложных условиях…
таким образом, мы можем осознать, насколько необходимо образование для более осознанного использования слов и общения в целом…
если что-то и может оживить человека, страдающего человека, то это слова, рождённые сердцем, наша способность вернуться от лиц, от взглядов, от обрывков слов, которые мы слышим, от молчания, к идентификации с ожиданиями, тревогами, желаниями, надеждами других людей…


влияние хронического заболевания на нашу жизнь…

✒… хронические заболевания могут быть лёгкими или тяжёлыми, распространёнными или редкими…однако все они имеют одну общую черту, они неизбежно оказывают влияние на тело, разум и дух…
когда мы живём с хроническим заболеванием, наш разум, скорее всего, предаётся негативным мыслям: “а что, если улучшения не будет? что, если мне придётся прекратить работу? насколько снизится качество моей жизни?”…
в некоторых случаях человек может даже почувствовать опасность постепенной потери своей идентичности…и далеко не просто сохранять осознание того, что наше существование не ограничивается выразительными возможностями нашего физического организма…всё, во что мы погружаемся, зачастую является лишь печалью, изоляцией и одиночеством…
мы склонны воспринимать это как несправедливость и своего рода осуждение, что отдаляет нас от людей и приводит к тому, что мы упускаем важные возможности в настоящем и будущем…

помощь самому себе при наличии хронического заболевания

прежде всего, предлагается сделать всё возможное, чтобы сохранить определённые повседневные привычки, не связанные с болезнью…некоторые простые привычки, которые всегда были частью нашей жизни, могут послужить якорем для того мира, принадлежащего к фазе, предшествующей хроническому заболеванию, из которой человек чувствует себя каким-то выброшенным...
также целесообразно использовать вид медицинской (и, возможно, психологической) помощи, которая может стимулировать способность принять ситуацию и поставить в положение, побуждающее к автономному обдумыванию определённых решений…
по сути, речь идёт о том, чтобы чувствовать себя воодушевлённым и идти по пути стойкости… действительно, очень важно иметь поддержку, которая создаёт идеальные условия для развития мыслей о личной самоэффективности в преодолении ситуации...
обращение за помощью к другим людям и близость с ними могут стать ценным подспорьем…однако следует помнить, что семейные или социальные отношения могут помочь улучшить наше представление о себе и ситуации, но также помогут укреплению взгляда на реальность...
первой и основной потребностью человека с хроническим заболеванием, несомненно, является поиск эмпатического понимания со стороны близких людей... ощущение, что вас слушают, что вас понимают и принимают, может действительно изменить ситуацию к лучшему для человека, вынужденного в силу жизненных обстоятельств ограничивать свои ожидания...

питание разума и духа

в течение своей жизни мне посчастливилось встретить людей с давними или даже инвалидными заболеваниями, мудрость которых всегда удивляла меня... и, возможно, именно благодаря ограничениям, которые наложила на них жизнь, со временем им удалось превратить болезненный опыт в драгоценный дистиллят мудрости, который они могут предложить другим…
это означает, что внутри нас, в глубине души, скрыта способность получать доступ к уровням смысла человеческого существования, о которых раньше, вероятно, никто не подозревал…даже самый сложный опыт может стать ценной возможностью для обретения стойкости и внутренней трансформации…
как это ни драматично, но иногда именно боль встряхивает наши души в поисках той завуалированной красоты жизни, которая рискует ускользнуть от нашего сознания…иногда именно самые важные препятствия перенаправляют наш взгляд к тем пространствам тишины и глубокого смысла, которые так хорошо выражены в словах Канта:
“Две вещи наполняют душу все новым и новым восхищением и почитанием, чем чаще и дольше размышления о них: звёздное небо надо мной и нравственный закон внутри меня.”

✒… этими строками я не хочу вызвать удивление или пробудить любопытство других…
скорее, эти размышления обращены к самой себе и к всё возрастающей сложности переживания этого чувства сегодня…
мы привыкли ко всему, ничто больше не заставляет нас удивлённо раскрывать рот и широко раскрывать глаза... всё воспринимается как должное, само собой разумеющееся… то, что ещё не принадлежит нам, может вызывать удивление…мы всё меньше удивляемся зрелищу природы и всё больше - предметам и имуществу…но даже в этом случае удивление вскоре проходит, если нам удаётся получить желаемое, в тот момент, когда оно становится нашим, оно часто уже не вызывает в нас никаких чувств, и мы идём дальше... когда, с другой стороны, мы понимаем, что оно никогда не будет нашим, тогда нарциссическая рана становится слишком сильной, и мы немедленно переключаем своё внимание на другой объект, на другую добычу, в бешеном поиске чего-то, что могло бы заполнить пустоту внутри нас… мы потеряли и должны попытаться вернуть способность детей удивляться всему, что они не знают и видят впервые… нет ничего прекраснее, чем остаться с широко раскрытыми глазами перед закатом, водопадом, пейзажем природы, потерять себя в безбрежности, которая принадлежит всем и которая никогда не будет принадлежать только нам, потому что мы никогда не сможем обладать ею как объектом…за неё не нужно платить, она не выставлена на аукцион, не продаётся, и всё же каждый из нас чувствует, что она немного принадлежит и нам…
это эмоция, которую англосаксы называют “благоговением”, это изумление, которое оставляет человека без слов, оно выходит за порог удивления, это состояние души, подвешенное между благоговейным трепетом и экстазом…
человек живёт во вневременном измерении, он чувствует себя погружённым в бесконечное пространство, где границы между собой и другим становятся размытыми и неразличимыми… это происходит, когда человек чувствует себя крошечным перед необъятностью мира, маленькой частичкой Вселенной или величественно бессильным перед жизнью…
для Аристотеля удивление являлось причиной философствования, изумления, удивления вещами, молчания, как симптома спекулятивного мышления, характерного для греческой мысли, что отличает греческую мысль от мудрости других культур…
психология только недавно начала заниматься этим феноменом, возможно, потому, что нас всё меньше и меньше что-то удивляет: когда рождается ребёнок и мы осознаем истинное чудо тайны жизни, когда любимый человек преподносит нам неожиданный сюрприз, когда мы останавливаемся, чтобы увидеть чудо звёздного неба…
чудо облегчает тревогу, которую мы испытываем по поводу всех наших проблем, включая неумолимое течение времени…и поэтому, скорее всего, именно состояние “благоговения” испытал святой Павел, поражённый громом на дороге в Дамаск, в присутствии ослепительного света, когда его чувства были доведены до предела и он пережил почти трансформацию себя…
в индуистском тексте “Махабхарата” Кришна даёт Арджуне космический глаз, который открывает свет божеств, звёзд, безграничного пространства и времени...
мы склонны восклицать “wow”, но благоговение, это “не благоговение”, а точнее, это молчание…
существует одиннадцать эмоций, но в то время как другие, менее интенсивные источники благоговения предрасполагают нас к действию, благоговение обездвиживает нас, как будто благоговение заключает в себе страх перед бесконечностью, но в то же время невозможность бегства, как это бывает в опасных ситуациях…
самая прекрасная эмоция, которую мы можем испытать, по словам Эйнштейна, это “тайна”, так же как для многих из нас остаётся загадкой, что работа всей Вселенной может быть заключена в формулу…
как и Любовь: ею нельзя обладать, её можно только созерцать в её самой сокровенной сути, но если её познать, если испытать её на себе и в себе, то это чувство настолько сильно, что может даже преодолеть атавистический страх смерти, который часто охватывает и парализует нас в негативном и не созерцательном смысле…

✒… любой вид психологического вмешательства в конечном итоге основан на “речи”, а значит, на вербализации своих мыслей, настроений, желаний, разочарований и т.д. …этого простого наблюдения достаточно, чтобы осознать важность как формы, так и содержания нашего внутреннего диалога…
если мы сделаем паузу и проанализируем наш внутренний диалог прозрачно и искренне, то сразу же поймём, как он влияет на наше ежедневное психологическое благополучие…как гласит очень старый духовный афоризм, “энергия следует за мыслью”...
наша энергия, конечно, не обладает собственной волей, её течение точно по направлению, прослеживаемому нашими мыслями…поэтому важно осознавать, что когда что-то вызывает в нас страдания, самое неправильное, что мы сделаем, это концентрируемся на нём, сохраняя его в своём сознании…

мудрое использование внутреннего диалога…

иногда нам необходимо рассказать какому-то доверенному лицу о мучениях или страданиях, которые являются предметом наших мыслей в данный момент…если нам посчастливилось быть выслушанными с искренним интересом и сочувствием, помощь, которую мы получаем, несомненно, ценна… держать себя в состоянии закрытого внимания к нашему внутреннему диалогу, совсем другое дело …особую осторожность следует проявлять, чтобы поиск эмпатического понимания не перешёл в замкнутое сосредоточение нашего внимания на нём, без возможности освобождения…по этой же причине, желая решить психологическую проблему, всегда следует оценить реальную пользу от настойчивого поиска причин в прошлом человека, поскольку это заставляет его сосредоточиться на проблеме, а не на её решении…
сегодня довольно широко распространено мнение, которое вводит людей в заблуждение, заставляя их думать, что их психологические проблемы могут быть решены “волшебным образом”... здесь можно напомнить о том, что психологическое изменение может быть только при подлинном осознании и воли…все изменения, независимо от способа их достижения, которые не связаны с расширением сознания, конечно, могут облегчить жизнь, но не “исцелить” Душу людей с более глубоким интеллектом и чувствительностью...

внутренний диалог и ответственность за свои мысли…

как бы абсурдно это ни звучало, необходимо научиться брать на себя ответственность за свои мысли… чем больше мы способны научиться формулировать гармоничные, сбалансированные мысли, тем больше наша психическая и эмоциональная энергия стремится порождать в нас чувства равного положения…
мы можем извлечь пользу из ситуаций пессимизма и дискомфорта, даже застарелых, просто научившись отвлекать от них свои мысли и, соответственно, питающую их энергию…но, бороться с ошибочной психологической или эмоциональной тенденцией чрезвычайно трудно, и поражение почти наверняка... гораздо мудрее в этом отношении сместить внимание на что-то, что вовлекает и перенаправляет нашу энергию…это не банальное “занятие ума”, чтобы не думать о проблеме, скорее, это перенаправление мыслей в сторону более позитивных сценариев реальности…
сегодня хочется напомнить, насколько возможность испытать состояние настоящей, сбалансированной радости может в значительной степени зависеть от того, как мы освобождаем место в наших мыслях... мы можем помочь себе, просто напоминая себе, что “как человек думает в сердце своём, таков он и есть”...

✒…бывает, да, бывает, что в определённые моменты жизни человек чувствует себя на перепутье, за которым путь сворачивает в неизвестное и тревожное продолжение…что-то, часто травмирующее событие, но иногда и просто течение времени, которое наносит знаки своего господства на тело и душу, прерывает нить преемственности, связывавшую жизнь воедино...
чувство собственной идентичности и перспектива будущего становятся спутанными, даже уничтоженными, и сознание входит в состояние лиминальности, опасной путаницы… в этом психическом измерении оживают призраки внутреннего мира…это не объективные сущности, а иллюзии, действующие в психике и потому по-своему реальные, очень реальные…некоторые из них обладают долгим зрением и действуют, указывая путь, ведущий эго за пределы пустоты, другие слепо бредут по нему, и их действия разрушительны…оба говорят странным голосом и, кажется, говорят: “мы, это вы, мы, кошмар, который вас мучает, тьма, которая вас беспокоит, мы, страх перемен, мы - надежда, мелькающая за перекрёстком, иллюзия, которая иногда ориентирует, иногда дезориентирует ваше мышление”… мимолётные призраки пробивают стены мыслей и проникают в ваши фантазии незаметно, в ваши проекции на других и на вещи…
мы - основа души, головокружение, в котором переплетается истинное и ложное…мы открываемся только чуткому взгляду поэта, ребёнка и человека духа…мы реальны, здесь, на бумаге, на которой мы пишем свои мысли, мы запечатлены в наложении на фотографии, которые мы делаем… мы - тень, которую мы размазываем углём, кровь и страсть, капающие с кисти, которую мы обмакиваем в красное, мы - расстояние, которое мы вызываем серым цветом этого пейзажа, мы - желание и надежда, которые мы умилостивляем, рисуя синеву этого неба… мы, это внезапная радость, игра, любовь…
вы - инаковость и множественность, населяющая вас, вы - забвение, память…вы являетесь творческим жестом, импульсом, Иллюзией, которая делает становление возможным…вы и есть проект…без вас вам не обойтись…вы - будущее, смерть, поглощающая всё, и жизнь, дающая всему начало… вы сделаны из того же вещества, что и сны, и вы ищете способ рассказать о себе, придать себе форму и придать себе значение…посмотрите на себя, прикоснитесь к себе, вы настоящие…
мы - другая часть вас…слушайте нас, помогите нам обрести форму, и мы поможем вам жить…
это обращение ума, которое опирается на некоторые фрагменты, взятые из клинической практики, а также заглядывает в фантастическую литературу, поэзию и эстетическую философию, чтобы подчеркнуть, что иллюзия является неизбежным и оперативным измерением человеческой психики…понимание и ориентация в нём равносильны пониманию и ориентации человеческой души…

✒…мы думали, что держим свою жизнь под контролем, твёрдо верили, что всё идёт так, как мы себе представляли, и что наша судьба зависит только от нас... затем обстоятельства поставили нас перед новыми уязвимыми местами…дезориентация перед лицом потери, неуверенности в будущем или трудностей момента может принимать тревожные очертания, варьирующиеся от глубокой внутренней пустоты до страха погрузиться в депрессию...
 
наиболее часто задаваемые вопросы:

почему я чувствую себя опустошённым?

когда наш разум чувствует себя перегруженным эмоциями, событиями, внешними запросами , которые превышают его возможности совладания, он реагирует, активируя серию защит , чтобы избежать “короткого замыкания”... на самом деле события, которые мы переживаем, никогда не вызывают стресса сами по себе, многое зависит от того, как мы интерпретируем их когнитивно и эмоционально…
если по какой-то причине мы чувствуем, что наших ресурсов недостаточно , мы отступаем и активируем целый ряд механизмов, чтобы отключить разум от того, что кажется нам слишком опасным, травмирующим или дезорганизующим…чувство внутренней пустоты является одной из таких ментальных защит, это не уникальное ощущение, а субъективное восприятие , которое может иметь разные характеристики и разные мотивы…некоторые люди, например, испытывают чувство пустоты, похожее на эмоциональную анестезию и чувство нереальности после того, как стали свидетелями особенно расстраивающих и потенциально травмирующих событий… другие называют это скорее чувством страданий из-за депрессивного переживания , полного жалости к себе, вины и самоуничижения…
для третьих это чувство одиночества , возможно, после горя или сложной разлуки, которую трудно заполнить… третьи люди испытывают постоянное чувство незащищённости и неудовлетворённости , несмотря на бесчисленные успехи и достижения…таким образом, происхождение внутренней пустоты может быть очень разным в зависимости от стадии жизни и личностных характеристик каждого из них…

как распознать, что я страдаю депрессией?

депрессию , понимаемую как психопатологическое расстройство (в этом случае мы говорим о большой депрессии или маниакальной депрессии), необходимо тщательно отличать от обычной печали или от физиологических процессах скорби …
 
печаль, является частью наших базовых эмоций…это эмоциональная реакция, которую мы “здорово” испытываем, когда сталкиваемся с потерей кого-то или чего-то…процесс скорби на самом деле является моментом физиологического внутреннего ухода , когда человек сталкивается с этим эмоциональным измерением, постепенно находя новую адаптацию…это процессы, определяемые во времени , которые обычно не полностью мешают человеку функционировать в профессиональном или социальном плане и не влияют на его самооценку ( чувство вины , связанное со смертью близкого человека, является “частью игры”, а не признак депрессии)…
 
депрессия, с другой стороны, является клиническим состоянием, как правило, довольно тяжёлым, особенно если оно продолжается или повторяется в течение длительного времени, при котором в уме преобладают чувство грусти, пустоты и потери интереса , часто без триггера или в явно непропорционально…человек может испытывать клиническую депрессию по-разному…
 
есть те, кто испытывает прежде всего её “физические” эффекты (усталость, нарушение сна и аппетита, трудности с концентрацией внимания), возможно, принимая за соматическое расстройство… и те, кто испытывает эмоциональные, реляционные и поведенческие корреляты более ярким образом: чувство пустоты, потеря удовольствия от своей деятельности, отсутствие интереса к отношениям, физическое и умственное замедление..но характеристикой, которая больше всего ассоциируется с депрессивным опытом, является сильное чувство вины (совершенно иррациональное, непропорциональное или в некоторых случаях бредовое), связанное с чувством самооценки и часто с мыслями о смерти (а иногда и реальные намерения сделать это)…
 
в этих случаях необходимо обратиться за помощью … депрессия является одной из наиболее актуальных проблем психического здоровья и, по оценкам, становится одной из основных причин инвалидности в западном мире , однако слишком большая доля людей не в состоянии перехватить психиатрические службы и специалистов…если вы подозреваете, что страдаете депрессией, вы можете обратиться к своему терапевту или непосредственно в центр психического здоровья или психосоциальный центр…

иногда мне кажется, что я ничего не чувствую, почему?…

некоторые люди переживают определённые катастрофические или траурные события с удивительным чувством эмоциональной пустоты…
это, например, те обстоятельства, при которых нельзя плакать, чувствуешь себя как бы эмоционально “немым”, неспособным участвовать в чужой боли…
 
можно испытывать чувство вины за кажущуюся лёгкость, с которой продолжают жить повседневной жизнью, а некоторые могут даже зайти так далеко, что усомниться в подлинности чувств, связывающих их с ушедшим… на самом деле внутренняя пустота , Читать далее...

✒… семейная история при переходе от одного поколения к другому скрепляется невидимыми сюжетами , которые действуют как клей и закрепляют чувство принадлежности к семье… поэтому каждый индивидуум, несмотря на то, что он является автором своей собственной истории, со своей ролью участвует в инсценировке семейного сценария , в котором каждый рождается с чётко определённой ролью и должен неявно удовлетворять семейные ожидания и подчиняться более или менее осознанно ценностям , поведению и ритуалам, передаваемым из поколения в поколение…
мы можем рассматривать семью как сложную организацию, в которой пересекаются индивидуальные истории, общий опыт, отношения и связи между поколениями… всё развивается в трёх временных измерениях: прошлое, настоящее и будущее… 
прошлое, каждый несёт в качестве багажа, исходящего от его семьи, которое повлияет как на настоящее, так и на будущее…
мы знаем, насколько семейные поколения могут влиять на жизненный выбор даже на бессознательном уровне, тема, которую хорошо знают психологи и психотерапевты и с которой они часто сталкиваются в клинических историях своих пациентов…
когда знакомишься с молодыми парами или семьями в психотерапии, часто случается видеть модели, которые, не являясь результатом компромисса между супругами, вызывают в паре постоянные ссоры и напряжённость, которые разыгрываются на почве воспитания детей, семейного выбора, об интимности отношений и т.д. …
в этих случаях исходные семьи всё ещё присутствуют в подавляющем большинстве случаев, поскольку два супруга не примирились со своими отношениями как пара и не построили свой собственный образ жизни вместе…
когда семейные модели всё ещё влияют на жизнь людей, есть так много последствий, которые влияют на эти невидимые семейные сюжеты, такие как выбор партнёра, воспитание детей и даже работа, которую человек выбирает…
многое из того, как мы действуем в настоящем, уходит своими корнями в семейное прошлое…тип человека, избранного рядом, тип дружеских отношений, способ воспитания детей, всё это аспекты, отражающие понимание отношений, существовавших в родных семьях... могут возникнуть инстинктивные реакции на переживания, причинившие страдание или причинившие вред, на которых развивается форма защиты или поиск компенсации или искупления того, что было пережито в детстве…
поясню лучше на примере:
может случиться так, что в исходной семье из наблюдений за родителями узнаёшь модель отношений пары, в которой жена заботится о муже, который создаёт постоянные трудности, выступая буфером и посредником в отношениях с детьми, защищая их от неадекватности отца…это может создать у детей нереалистичное представление о трудностях отца, поскольку посредническая операция матери выполняет свою репаративную функцию…
когда дети вырастут, мы можем представить другое поведение возможного ребёнка мужского или женского пола…мужчина мог пойти по стопам своего отца, и ему было трудно приспособиться к жизни, возможно, потому, что сама мать воспитывала его в более терпимом отношении, меньше требуя от него, потому что он был мужчиной…
в случае с дочерью она могла вырасти в поисках аффективных отношений с некомпетентными мужчинами, чтобы заботиться о них и повторять семейный сценарий, связанный с моделью, которую она усвоила в семье, или она могла, реакцией, вступить в конфликт с партнёром…женская модель (модель матери), которая идёт на неприемлемые для неё компромиссы и ищет мужчин, отличных от отца, тем самым развивая конфликтные отношения с отцом…
семейные модели часто действуют неосознанно, человек может интегрировать их в свою жизнь, не создавая видимых проблем… несмотря на это, психологическая обусловленность может действовать дисфункциональным образом, как в том случае, если они создают явные трудности адаптации или взаимоотношений, так и в том случае, если они их не создают… это потому, что они всё ещё могут быть источником некоторой жёсткости характера и личности, которая затрудняет отношения с другими… воздействовать на психологическую обусловленность в этих случаях сложнее, так как нет реальной просьбы об изменении, поскольку человек не верит, что в его поведении что-то не так, что может повлиять на его выбор…
осознание помогает войти в истории наших пациентов и позволяет иметь инструменты, чтобы мы могли научить их осознавать опыт прошлого, который так подавляюще присутствует в их жизни и может быть причиной почему к нам обращаются за помощью: как очередные разладившиеся отношения, трудности в отношениях с детьми, проблемы в жизни пары…
нас просят войти в их истории именно потому, что что-то не так…распутав приводящий их в движение механизм, можно освободить человека от невидимых цепей…

✒… человек в подавленном состоянии не способен к духовному росту…погружённому в мысли о собственных недостатках следует оставить мучительные мысли о былых неудачах и воспрянуть духом…

✒… голос …ещё до того, как язык зародился...
голос всегда имел своё происхождение, он существует как возможность значения и вибрирует невнятным потоком жизненной силы, смущённое побуждение хотеть сказать, выразить, то есть существовать...
"В начале было Слово"
ещё до появления слова, по-видимому, существовал голос, ведь в некоторых восточных религиях упоминается “поющая земля” или звук, инициирующая частота, которая способна дать жизнь существованию вещей…
в психическом развитии индивида эта базовая частота может быть сравнима с частотой голоса матери, первого реального звука, услышанного ребёнком, который играет роль внутреннего его Я, а также внешнего определения его телесных границ…именно представление, которое эго ребёнка использует на ранних стадиях развития, чтобы представить себя как эго, содержащее психические содержания, начинается с опыта поверхности тела...фактически, с момента стабильного отношения, ребёнка называет по имени его мать, и в этом звуке, который он научится распознавать как свой собственный, заложено зерно его существования…
голос матери эволюционно взял на себя функцию внушения спокойствия ребёнку путём поддержания контакта, который, поскольку он больше не мог быть физическим, приобрёл успокаивающую силу в голосовой форме…именно манипуляции матери с телом ребёнка позволяют ему осознать, в довербальной форме, свои границы в мире, звуковой компонент, сопровождающий этот жест, также имеет значение...
фактически, рассматривается концепция “словесной ванны”, в которую ребёнок погружается с рождения, начиная со звуков, которые он слышит в амниотической жидкости…кожа действует как проводник в мир, поэтому тактильные ощущения, испытываемые на ней, могут нести в себе множество настроений…
но если принять формирующую силу слова, то траектория его может меняться в зависимости от того, как мы к нему обращаемся…доказательством тому служит наблюдение за внутрисемейным общением, окружающей средой и жизненным контекстом пациента, который, оказавшись в клинической обстановке, сталкивает нас с опытом голосов, которые иногда диссонируют, иногда звучат в унисон, иногда идут непрерывным потоком, а иногда слабые и нерешительные, вплоть до молчания…
звук обладает животворящей, но в то же время омертвляющей силой, поэтому часто вербализация и передача своих страданий терапевту не всегда является лёгкой задачей…именно потому, что высказывание совпадает с овеществлением, сказанное становится податливой материей, на которой можно действовать и начинать работать, поэтому пациент может быть не в состоянии рассказать о своих страданиях, поскольку они воспринимаются как невыносимые и необрабатываемые…
таким образом, психосоматические расстройства понимаются как результат сбоя в материнской или, в более общем смысле, семейной коммуникации, которые вызывают будущее переплетение знака и символа страдания пациента как единственного голоса, который тело имеет для проявления дискомфорта…анализ невербалики пациента во время сеанса подразумевает анализ его тела, того, как оно предстаёт перед нами и что оно нам сообщает…часто пациент в своей “невысказанности” может открыть гораздо больше, чем в словах…

✒ …сегодня утром по дороге на работу на машине я слушала выступление профессора античной философии…философия сопровождает меня в моих путешествиях и за их пределами…сегодня утром, в частности, я размышляла о том, насколько верно то, что философия способна лечить… в старших классах, если мы не испытывали сильной страсти к этому предмету, нас заставляли думать о философии как об абстрактном предмете, как о серии умственных обольщений, которые, в конце концов, оставались самоцелью…сколько раз нам говорили: “живите философски!”, как будто жить философски - значит жить беззаботно... вместо этого философия проникает в наше существо…в мои намерения не входит упоминание греческих философов, которые занимались этим, но не только греки, начиная с Платона и Аристотеля, а затем и греки эпохи эллинизма, которые приложили немало усилий, чтобы описать причины, по которым философия выполняет терапевтическую функцию для человека, как в отношении тела, так и в отношении души (я упомяну только эпикурейскую тетрафармацевтику)… я смогла убедиться в эффективности на собственном опыте… решение поступить на трёхлетний курс философии, когда мне было уже под пятьдесят, не было случайностью на этапе моей жизни…это было не просто молчаливое обещание, данное моему отцу, который любит её так же, как он любил мою мать и любит меня…речь шла о периоде моей жизни, когда мне нужно было остановиться и подумать… потому что философское “мышление” также стимулирует размышления о самой себе, что не совсем разумеется в гимназии, когда изучают не философов, а историю философии…остановка, чтобы поразмыслить над своей жизнью, уделить время, не тратя его впустую, и совместить работу и учёбу не без усилий, научило меня спокойствию, необходимому для принятия решений, которые отнюдь не были простыми…научила меня тому, что добро, это не только добро, а зло - не только зло, и что и то, и другое может быть уменьшено различными способами, как утверждал Аристотель, но что каждое событие, которое происходит и смысл и значение которого мы можем не понимать в данный момент, со временем раскрывает себя…философия для меня была прежде всего исцелением души, философия научила меня отпускать лишнее и особенно вредное спокойно, без спешки, со спокойствием, необходимым для принятия решения…конечно, философия излечила кризисные моменты, обиду, горечь, которые неизбежно возникают при столкновении межчеловеческих отношений… здесь Философия научила меня, что шрамы (душевные) нужно носить с гордостью, чтобы напоминать нам, что мы были ранены и что мы должны избегать новых ран, но мы также исцелены, что рана была открытой и зажила…
в этом философия легка, да, но потому, что она освобождает нас от бремени жизни…

✒…душа подпрыгивает, царапается, пинается, и когда наступает момент родов, человек как будто внезапно просыпается… мы совершаем путешествие в самое сердце воображения…это невидимая нить, которая сплетает нашу жизнь…
“язык” души, амфибия, которая движется волнообразно, но никогда не удаляется от материка…по своей природе голос души избегает путей логики и рациональности и предпочитает путь мифологический и образный, путь поэтов, детей и безумцев…у всех нас есть душа, и в каждой льётся несколько капель лирики, может быть, скрытой от страха, стыда или неверия, но есть и есть жизненная кровь…
сегодня, когда, помимо того, что человек часто остаётся сиротой близких, он ещё и сирота идеалов и целей… собирать осколки неудовлетворительного опыта, не отражающего нас, тяжёлое бремя, и порой крайне сложно не быть поглощённым пустотой... тело всегда откликается на дискомфорт души: оно бунтует, болеет, уродуется и падает, умирая неслышно... или, наоборот, оно предаётся порочному кругу ослепления и иллюзий, преследуемое жонглированием, обречённое на повторение неубедительного и искажённого поведения, плывущее по течению собственных бессознательных импульсов…однако рано или поздно Душа претендует на то, чтобы пересобрать себя, заселить своё пространство и прожить своё время, потому что время необратимо только для тела, но не для психики… Душа тогда подпрыгивает, царапается, брыкается, а когда наступает момент труда, то как будто вдруг просыпаешься — это изгнание из Эдема — осознаёшь, что только потеряла ресурсы, растратила энергию и собрала призраков…для чего? для кого? …искать себя через анализ, вверяя себя мудрой и охраняемой любви переноса, не значит обрести утраченный Эдем, изначальную невинность, а значит завоевать новый, взрослый…цена высока, потому что осознание всегда болезненно, но ценность самоидентификации бесценна…
Душа нуждается в Личности до тех пор, пока Личность желает её защищать и укреплять и Человеку нужна Душа, пока Душа готова защищать и укреплять её... проблема, тревожная проблема в том, что Душа всегда возникает за Тенью и, чтобы встретиться с ней, нужно переступить тот тёмный порог и пройти к той точке, где она являет собой свет…
надо встретиться с Сатиром, плутом-плутом, нужно встретиться с ним лицом к лицу не для того, чтобы сразиться с ним и прогнать его, а для того, чтобы узнать его и без колебаний смотреть Сатиру в глаза…
голубая луна, цвет, который отделяет чёрный цвет депрессии от белого цвета возрождения, синий, как печаль, возникающая из отчаяния по мере того, как оно движется к размышлению… мысль всегда работает на горизонте лунного, аврорального, сознания... личная Душа может превзойти себя, чтобы воссоединиться с Anima mundi, этим грандиозным измерением, которое возвращает каждому своё личное пространство в мире…
не бойтесь и не стесняйтесь погружаться внутрь себя и собирать жемчужины на тенистых глубинах...
наконец, не удивляйтесь, если посреди путешествия вы вдруг услышите голос в своём сердце: это может быть ребёнок в вас, пробуждающий художника или поэта, давно спящего в безмолвных глубинах вашей собственной Души...

✒… Вселенная настолько совершенна, что думать, что мы можем постичь даже бесконечно малую её часть, становится утопией…нам дано участвовать в ней через высшее выражение всех её понятий…как осторожный глаз Леонардо уловил такое величие на земле, небе и человеке и в своём исследовании выразил красоту, так и нам дано величайшее выражение через эмоции... а также величайший обман…благоговение перед таким великолепием и польза от него заключаются в том, чтобы дышать воздухом, первоисточником Жизни…

✒… для всех... потому что мы все дети, для меня, для тебя, кто далёк, для тех, кто близок, для тех, кто в сердце и кто в уме... для тех, кто ищет её в мечтах, потому что только там он может встретиться с ней…для тех, у кого она была до вчерашнего дня, и теперь он держит её в сердце, для тех, кто всё ещё может ласкать её и чувствовать её запах, для тех, кто обнимает её, как если бы она была там…для тех, кто живёт далеко от неё и видит её в страхе или чувствует её в тоске бессилия момента…для тех, кто признаёт её ценность только тогда, когда её нет, для тех, кто принимает её как должное или в бессознательном состоянии игнорирует...для всех, потому что мы все дети…

✒…хрупкие существа, рассыпчатые, как печенье в руках ребёнка, легко рассыпаются перед строгим взглядом, скрывающим за кулисами настоящее…
во внезапных эмоциях от неадекватных жестов, слов, которые вырываются изо рта, чтобы осквернить воздух,и в отражении Эха нас переполняют…
невысказанные матрицы внутреннего процесса ещё предстоит наблюдать…
хрупкие, мы возвращаемся к далёким местам в данный момент и теряем связь с той частью себя, которая, более живая, чем когда-либо, оставляет следы себя в этом прекрасном опыте, называемом жизнью…
иногда мы такие хрупкие, что подобны печенью в детской руке, от нас остаются только крошки…

✒… сидя за одним столом, с незапамятных времён мы играем в догонялки, пока один не увидит, а другой не удивит нас…
время заставляет кого-то встать, оставляя своё место пустым, в то время как другие толкаются и карабкаются, чтобы добраться до стола и сесть...
крупье опускает взгляд и делает складку на лице, притворно улыбаясь, когда он разворачивает новую колоду и начинает сдавать карты…
в его стеклянном взгляде отражаются лица многих, и игра продолжается, всегда....
даже сейчас, когда игра ведётся открыто, и независимо от того, насколько мы распознаём закономерности, мы продолжаем делать вид, что ничего не происходит, просто чтобы продолжать играть... обманывать самих себя…

✒ …шкаф, от латинского armarium, шкаф для оружия… в шкафу, в тишине, мы складываем инструменты жестоких, часто непонятных эмоций, которые руководят нами в нашей ежедневной борьбе… жизнь, это битва, и мы - растерянные бойцы, но ведомые силой, которая всегда заставляет нас выживать… столкнувшись со свирепым зверем, мы устремляем свой взгляд в его глаза, столкнувшись с горой, на которую нужно подняться, мы просим у наших ног мужества не останавливаться …дыхание в помещении, в темноте, говорит нам о том, что мы всё ещё живы…мы остаёмся такими даже перед лицом самого нечеловеческого страха, самого необъяснимого несчастья…когда слова не находятся, на память приходят истории, скреплённые нитью истории, они являются тем дыханием, которое вновь даёт нам жизнь…

✒… среди боли, обманов души, раздирающего одиночества, жгучих слёз, смешанных с вновь открытыми улыбками, есть зло, которое существовало всегда и которое затрагивает всё человечество…тёмное зло, которое часто неправильно понимают, неверно истолковывают, принижают…зло, раздирающее душу, пожирающее свет… и тогда всё становится тьмой, тенью, которая поглощает радость, надежду, возможность... и чем больше человек хочет помешать этой наступающей тени, тем парадоксальнее она заточает жертву, потому что именно через депрессию мы проникаем в глубины, а в глубинах мы находим душу …депрессия является неотъемлемой частью трагического смысла жизни… она увлажняет пересохшую душу и высушивает переувлажнённую…она даёт убежище, границы, центр, тяжесть, вес и смиренную беспомощность… настоящая революция начинается в человеке, который знает, как быть верным своей собственной депрессии…кто не пытается выбраться из неё, застигнутый чередованием надежды и отчаяния, не терпеливо переносит её, пока прилив не отступит, не богословствует, а открывает в ней совесть и глубины, в которых она нуждается…так начинается революция во имя блага души…

то, о чём мы говорим, является подлинной историей…болезненный опыт Души, идущей во тьме, избегающей света, спотыкающейся о собственные шаги, встающей и падающей, бесчисленное количество раз…
“если бы я не упала в эту бездну, у меня не хватило бы чувствительности, чтобы ласкать цветок”…
наступает, внезапно и неожиданно, крушение…точка в жизни, когда земля, по которой она ходила, трескается и засасывает её в бесконечную пустоту…
“в 1990 году я неудачно упала, что-то сломала, но не кость…ощущение, которое было настолько же физическим, насколько и нематериальным, перевернуло мою жизнь с ног на голову, и ничто уже не было прежним... мне было всего 24 года, и мой мозг, превратившись в очень тонкую фольгу, рухнул на землю"...
тьма окутывает её разум и сердце, чёрный юмор похитил её и держит в своих глубинах…она устала, меланхолична, вяла и не знает почему…она чувствует себя законченной, хотя продолжает жить…
“я была Моникой, но я была тревогой, я была паникой, я была отчаянием, я была потом, я была эйфорией…во мне была тысяча людей, и я не могла их отменить”…
затем, неожиданно для себя, она встаёт и чувствует... свет! …способная летать, пролетать над реальностью, она чувствует себя богом, непобедимой…она не спит, не ест, но вдруг, охваченная творческими порывами, она рисует, читает, изучает, производит…и это происходит ночью, когда наступает темнота, дневной свет мешает смотреть на себя, темнота - идеальное состояние для того, чтобы почувствовать единение со своим недомоганием, желанием копать глубже…это всё, но затем, продолжая падать на землю, это снова ничто…

в её вечном противостоянии с жизнью зло, поражающее её, это верёвка, которая распутывается, но никогда не рвётся, она подобна камню Сизифа, который несётся в гору и скатывается вниз бесчисленное количество раз… в этом, возможно, и заключается проклятие…быть в мире, чтобы чувствовать себя непобедимым, зная, что ты хрупок, мал, эфемерен…эта жизнь, которая больше, чем она, делает Душу неуверенной, потерянной, бесцельной… потерпев поражение, столкнувшись с проблемой желания быть всем, она падает духом…но разум трепещет в поисках объяснения…
как если бы мы сказали, что все мы здоровы, а потом в жизни каждый чем-то заболевает, это что-то только делает его другим из-за болезни, но его бытие индивидом под одним и тем же небом не меняется…
слишком много вопросов снедает сердце, слишком много гипотетических терапий путают мысли, не давая Душе вибрировать в свободе, не позволяя уловить в симптоме завоевание для нового полёта…
мы приходим в мир и должны прожить жизнь, пусть сложную, болезненную, разочаровывающую, но это дар, прекрасная и уникальная возможность…
однако быть в этом мире нелегко... “от людей я отделилась очень рано, так как они, по моему мнению, были ненадежны, по большей части”... однако жизнь возвращает её туда, где она по-прежнему не может видеть без гнетущей чёрной пелены на глазах…
Моника боялась Моники отчаяния и боялась Моники эйфории, не замечая, как проходит время, застигнутая врасплох тем, что ей приходится бороться за то, чтобы пережить как боль, так и эйфорию, трагические стороны одной медали...
и вот, после двадцати семи лет борьбы, Моника, наконец, обнаруживает, что она смелая, хотя раньше она не считала себя смелой, сильная, как камень, который позволяет воде поглотить себя и лёгкая, как бабочка при первом взмахе крыльев… многочисленные Моники перевоплощались бесчисленное количество раз, отступая и освобождаясь от злобной и обманчивой бездны биполярной депрессии…героине этой беспощадной психической Одиссеи удалось высадиться на своём острове, держась за руку своего коварного врага, которого она пытается окаменить благосклонным взглядом всякий раз, когда пытается отразить себя в его глазах, всякий раз, когда либо слишком много света, либо слишком много тени, и она не понимает, что только свет, Читать далее...

✒… пока Ариадна ткёт холст, не подозревая о том, что влечёт за собой этот процесс, нить за нитью основа формируется и уже отпечатывается, позволяя появиться лучшему рисунку…
в его медленном течении рука мастера направляет, и переплетение продолжается, тоскуя по целому, которое видит зоркий глаз…
внезапно кто-то, не подозревая о силе, которая противостоит и превосходит все намерения, спотыкается о нить и разрушает то, что было создано с течением долгого времени…
и всё начинается снова............