… Субботы мирной и благословенной! …🕊

✒… пришло время остановиться, сделать перерыв в работе и отвлечься от повседневной рутины, отключиться от сети…пришло время отправиться в отпуск, и это необходимо сделать, чтобы позволить нашему телу и мозгу отдохнуть и восстановиться, а нашему Существу - побаловать и напитать себя удовольствием…
и для меня тоже настало время отдохнуть, а значит, приостановить свою клиническую деятельность на время летнего перерыва…поэтому деятельность этого блога также будет приостановлена, чтобы возобновиться в августе или в сентябре с публикацией новых постов и новых статей по психологии…
ПОЖЕЛАЙТЕ НАМ ВСЕМ СЧАСТЛИВЫХ ПРАЗДНИКОВ!!! ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ 💝

✒ …хуже оставаться там, где вам не место, чем блуждать в поисках необходимой вам психической и духовной близости…никогда не бывает ошибкой искать то, в чём нуждаешься…

хотя верно, что каждый из нас обладает способностью создавать свою собственную реальность, не менее верно и то, что не всё зависит от нас…

с каждым из нас может случиться так, что мы окажемся в негативной, удушающей или вредной ситуации, которую мы не искали, но в которой оказались вопреки себе…может случиться так, что мы окажемся в реальности, которая нам не принадлежит, не является желанной или нежеланной, которая нас не удовлетворяет или даже причиняет боль...

мы, конечно, не отвечаем за то, что построили не своими руками и что, возможно, до нас построил кто-то другой, но мы всегда и в любом случае отвечаем за то, что выбираем делать в той реальности, которая так пагубна для нас…

если путь, который для нас разработал кто-то другой, нас не устраивает, мы всегда в силах изменить курс, решив проигнорировать карту и тем самым взять на себя собственные риски и ответственность, и положиться исключительно на собственные чувства, чтобы достичь пункта назначения, которого мы больше всего желаем…🍃

✒…сколько раз в трудных ситуациях мы выдаём своё истинное душевное состояние, поспешно говоря “всё в порядке” тем, кто спрашивает нас о самочувствии? …

сколько раз мы игнорируем свою боль, “сдерживая” слёзы, чтобы не признать свои настоящие страдания? …

как часто мы заставляем себя закрывать глаза на своё недомогание, боясь быть замеченными в своих слабостях или смириться со своими ограничениями? …

мы ошибочно убеждаем себя, что только “закрыв дверь перед лицом” наших человеческих слабостей, мы сможем двигаться вперёд и что только будучи всегда готовыми, сильными и успешными, мы сможем добиться успеха…

но попытка стать невосприимчивым к страданиям, закалить себя, чтобы справиться с жизненными потрясениями, конечно же, не помогает нам стать сильнее, напротив, она делает нас ещё слабее, вплоть до того, что мы ломаемся…

если мы хотим познать свою силу, если мы хотим почувствовать себя по-настоящему сильными, мы должны сначала познать свою слабость и позволить себе почувствовать себя хрупкими…

только упав, мы узнаём, что можем подняться обратно.....

только остановившись, мы узнаём, что можем начать снова....

только разрешив себе страдать, мы можем разрешить себе быть счастливыми...

только приняв усталость жизни, мы можем приветствовать энтузиазм жизни…
🍃

… Благословенной Субботы …🕊

✒ …радость… гнев… печаль… отвращение… страх… удивление…что общего у этих очень разных эмоций?…

эти 6 эмоций, определяемые как первичные, врождённые и культурно универсальные, поэтому присутствующие с рождения и универсально идентифицируемые и узнаваемые по связанному с ними выражению лица…

эмоции, определяемые как вторичные, развиваются впоследствии, возникают в результате сочетания первичных эмоций и выражаются по-разному под влиянием культуры, к которой они принадлежат…

все эмоции адаптивны, как первичные, так и вторичные, поскольку позволяют нам адаптироваться к внешнему миру и все они обладают определённой функциональностью…

мне нравится думать о познании человеческих эмоций как о своего рода исследовательском путешествии в увлекательные и примитивные страны, богатые ресурсами и возможностями…узнавая о своих эмоциях, люди учатся понимать их природу и сущность…
сегодня мы углубимся в познание эмоции СТРАХ…

страх, это нормальная эмоция, как и все человеческие эмоции и наш спутник жизни во всех их многочисленных формах…страх не только нормален, но он также имеет свою собственную полезность, свою специфическую функцию: он позволяет нам, по сути, воспринимать ощутимые риски, которым мы подвергаем себя своим поведением, и адаптироваться к ситуациям, принимая соответствующие меры. стратегии выживания при наличии реальной опасности…когда мы сталкиваемся с опасностью или реальной угрозой, эмоция страха позволяет нам активизироваться, реагируя на стимул посредством следующих действий: атака, избегание/побег, блок…

давайте возьмём для примера три разные ситуации из повседневной жизни, чтобы лучше понять эти три разные реакции:

иду и спотыкаюсь, теряя равновесие: страх падения заставляет меня действовать быстро, заставляет быстро схватиться за опору (атака)…
иду, и на меня вот-вот упадет ветка: страх, что она может ударить меня, заставляет меня действовать быстро и избегать её (избегание/побег)…
иду, и мне приходится переходить оживлённую дорогу: страх, что меня могут сбить машины, заставляет меня немедленно остановиться, давая возможность двигаться осторожно (блок)…
эти три простых примера позволяют нам понять, что при отсутствии страха у нас не было бы возможности активировать все те модели поведения, которые могут защитить нас от вредных или рискованных ситуаций, которые могут причинить нам вред…

но тогда должны ли мы думать, что страх всегда адаптивный? …не всегда... например, не тогда, когда опасность отсутствует и реальна, или когда её интенсивность не соизмерима с раздражителем, а преувеличена по сравнению с действительной опасностью…

когда ситуация, в которой мы находимся, не имеет ничего опасного, но мы воспринимаем чувство страха, реализуя соответствующее поведение, о котором говорили выше, тогда мы говорим о тревоге или паническом расстройстве…

чувство страха порой может быть связано со стимулом или конкретной ситуацией и быть настолько сильным и интенсивным, что немедленно и автоматически запускает стратегию избегания, приводящую в некоторых случаях к развитию фобического расстройства…

но почему, если нам на самом деле не угрожает опасность, мы начинаем чувствовать страх? …почему возникает этот немотивированный страх, даже если он бесполезен для защиты нас в данный момент от реальной внешней опасности?…такой страх существует не просто так, не для того, чтобы предупредить нас о внешней опасности…этот тип немотивированного страха говорит нам о чём-то внутреннем, а не внешнем, о чем-то, что мы считаем опасным внутри себя… он говорит нам о нашем страхе перед нашими человеческими страхами и о том, что мы считаем своими ограничениями и недостатками...когда мы боимся своих страхов, то есть когда мы не придаём нашим страхам достоинства, места для их приветствия, мы отвергаем их, применяя все те модели поведения, которые направлены на то, чтобы избежать чувства страха…мы не должны думать, что только тревога, паника или фобия указывают нам на боязнь наших страхов…парадоксально, но даже те, кто выставляет напоказ отсутствие страха, на самом деле боятся своих страхов…

фактически, безрассудство и паника, это противоположные стратегии избегания страха, “две разные стороны одной медали”… даже если они кажутся такими непримиримыми, на самом деле они движутся к общей цели: избавить себя от чувства страха…

бессознательное, это то, что говорит: “я делаю всё, что хочу, потому что ничего не боюсь…я смелый, и поэтому со мной никогда не случится ничего плохого”...
бессознательный человек не находится ни в малейшем контакте со своими страхами и чувствует себя сильным, потому что считает, что у него нет страхов: на самом деле неправда, что он их не чувствует, а отвергает их, прячет за кажущейся броней псевдобезопасности, который на самом деле очень хрупкий, которому суждено рухнуть в тот момент, когда опасность достигнет его, оставив его в этот момент полностью во власти ситуации…
сдругой стороны, те, кто паникует, говорят: “я не храбрый, потому что боюсь, а если я боюсь, то Читать далее...

✒ …звучит банально и риторически, но на самом деле это утверждение совсем не очевидно…

часто бывает так, что люди живут с ощущением НЕБЫТИЯ, вращаясь по кругу, как ключ в замочной скважине, которая не открывает никакой двери…

привыкшие жить в соответствии с диктатом семьи и/или общества, эти люди конструируют свою собственную статичную и условную реальность, которая отвечает исключительно воле других, каждый раз оказываясь в одежде не своего размера и деформируя маски с единственной целью - скрыть свою истинную сущность из страха не понравиться и быть выкинутым из собственной системы…

когда это происходит, человек перестаёт быть тем, кто он есть, но заставляет себя стать тем, кем, по его мнению, лучше всего быть, в надежде почувствовать себя любимым, не понимая, что таким образом он лишает себя шанса быть подлинно любимым теми, кто может его оценить…

прячась за привычным образом, мы не только не позволяем никому глубоко узнать нас, но и лишаем себя возможности узнать других и понять, кто способен по-настоящему оценить нас, а от кого лучше держаться подальше…

только сняв маски с наших лиц и избавившись от всех надстроек, которые мы носим, мы можем стать теми, кто мы есть, вернуть себе свою истинную сущность, узнать и подружиться с собой и научиться выбирать людей, которые смогут поддержать нас и полюбить нас такими, какие мы есть на самом деле…
🎭

✒ …каждый из нас обладает собственной ценностью и значимостью и имеет их по праву рождения …это означает, что ценность каждого человека является неотъемлемой и не зависит от мнения окружающих...

однако часто мы попадаем в ловушку, думая, что наша ценность определяется мнением о нас других: как если бы мы постоянно стояли перед жюри людей, призванных выразить своё мнение о нашем образе жизни и поведении путем голосования, и приписывали бы себе ту же ценность, что и их голос...

таким образом, чем больше другие люди думают о нас хорошо, тем более значимыми мы себя ощущаем, а если другие люди думают о нас плохо, мы чувствуем, что нас недостаточно, что мы не соответствуем требованиям, что мы не имеем ценности или имеем незначительную ценность…

тот, кто знает свою собственную ценность, придаёт себе значение не потому, что его придают другие, а потому, что он осознаёт, что обладает им независимо от всего и всех…

тот, кто знает свою собственную ценность, движется в полной свободе, любя и уважая себя, не позволяя себе быть обусловленным суждениями и ожиданиями других…🍃

… доброй Субботы 🕊 …

✒… "Если бы страдания действительно преподавали уроки, мир был бы населён одними мудрецами. Вместо этого боли нечему учить тех, кто не находит в себе мужества и силы прислушаться к ней"…Sigmund Freud

верно, что без страдания нет развития , но не менее верно и то, что страдание не всегда заставляет человека развиваться.....

всё зависит от того, что мы решаем делать со страданиями, и именно здесь возникает разделение между развитием через боль и развитием в боли…

в первом случае боль становится очень важным ресурсом, инструментом, который мы можем научиться использовать на благо нашего благополучия, предварительно приняв, пережив, пройдя и преодолев её…

во втором случае боль становится тяжёлым ограничением, спиралью негатива, в которой мы можем запутаться до опустошения, что сделает нас увядшими и обиженными…

боль всегда остаётся болью, и когда она приходит, то делает это с нашего согласия или без него: мы не властны над ней, но у нас есть право решать, что с ней делать…

это всегда вопрос выбора..... 🤔

… Субботы мирной и благословенной! …🕊

✒… чтобы по-настоящему быть парой, необходимо изо дня в день строить глубокие отношения, которые позволяют людям постепенно становиться единым целым, не отказываясь от своей индивидуальности…именно это Erich Fromm определяет как Зрелую Любовь, отличая её от тех дисфункциональных отношений, в которых, напротив, человек живёт в форме Незрелой Любви, которая никак не позволяет ему строить единое целое и поэтому никогда по-настоящему не становится парой…

зрелая любовь строится на основе взаимности и свободы бытия…незрелая любовь, напротив, строится на идеализации другого: чтобы чувствовать себя любимым, человек готов любой ценой сохранить отношения с другим, вплоть до того, что аннулирует себя и жертвует собой ради другого, ради его нужд и желаний, в отчаянной попытке больше не чувствовать эту бездну внутреннего одиночества…

не всем и не всегда удаётся уловить чудовищную разницу между „Зрелой любовью“ и „Незрелой любовью“, потому что некоторым людям и в определённых ситуациях действительно трудно понять, что потребность в любви, которую называют незрелой любовью, не имеет ничего общего с любовью, а имеет другое название: эмоциональная зависимость…там, где зрелая любовь освобождает, незрелая, напротив, сковывает…

как часто мы упрямо цепляемся за иллюзию того, что любим или что нас любят, чтобы насытить свою потребность в любви?… сколько раз мы стремимся к отношениям зависимости, построенным только на потребности в любви, а не на чувстве любви, чтобы не оказаться в одиночестве, загоняя себя собственными руками в ловушку крайне неблагополучных отношений?…
мы не можем заставить себя испытывать любовь к Другому только потому, что чувствуем потребность любить кого-то, и мы не можем ожидать, что Другой полюбит нас только потому, что мы чувствуем потребность быть любимыми кем-то…

п последние годы я часто встречаю в своей практике пары, переживающие кризис в поисках решения своих проблем…среди всех пар, которые приходили ко мне на первичное консультирование, наверняка найдётся не мало тех, кто решил не продолжать психотерапию для пар…во многих из этих случаев мы говорим о так называемых „парах/непарах“ или „парах в видимости“, состоящих из партнёров, в которых так и не было построено МЫ, хотя они были вместе очень долгое время…
в парах этого типа партнёры выбирают себя для решения (или, скорее, для компенсации) сильных и глубоких личных дискомфортов и больше фокусируются на создании семьи, чем на создании пары, руководствуясь в основном мотивацией, связанной скорее с социальным одобрением, чем с наличием сильного и настоящего чувства любви…образовавшиеся таким образом пары, живя в атмосфере апатии, могут существовать долгое время, часто целую вечность…
однако иногда случается так, что один из партнёров начинает испытывать чувство пустоты и неудовлетворенности и ощущать потребность в жизненной силе и страсти, которые полностью отсутствуют в таких парах…таким образом, „пара на виду“ вступает в кризис, кризис, требующий радикальных изменений в отношениях и совершающий настоящую революцию в сфере „пара/непара“...

конечно, любой кризис пары говорит о необходимости перемен, но в случае с „парой/непарой“ это означает соприкосновение с реальностью, которую трудно переварить: осознание противоречивости отношений, несмотря на множество совместных проектов (включая детей и семью), и принятие прямой ответственности за совместное конструирование таких отношений…
это реальность, которую „пары/непары“ редко способны принять и часто убегают „в бега“, когда им её преподносят…
такие пары приходят на первое интервью, не желая по-настоящему понимать свою динамику и работать над собой…вместо этого они часто ищут кого-то, кто даст им рецепт счастья (с дозировкой по ингредиентам), будучи уверенными, что смогут „исправить“ свои отношения за несколько встреч и без особых усилий с их стороны…
это происходит в основном потому, что „пары с виду“ привыкли смотреть на более практические аспекты отношений и совершенно не привыкли смотреть на более эмоциональные и сентиментальные аспекты… они говорят о чувствах и любви, но не придают им эмоционального значения, продолжая ссылаться на многочисленные проекты, которые они осуществили вместе, скорее как компания, чем как пара…
немного найдется пар, которые, столкнувшись с полным отсутствием „МЫ“, решат по-настоящему вложиться в парную терапию…многим из них проще продолжать обвинять друг друга, считать, что проблема кроется в недостатках другого… сложнее, с другой стороны, признать, что настоящая проблема в существующих отношениях заключается в отсутствии истинного чувства МЫ, которое так и не было построено с самого начала отношений…
работа в терапии для такого типа пар означает понимание того, что быть вместе, жить вместе, иметь совместную семью, рожать детей недостаточно для того, чтобы определить МЫ... это так же неприятно говорить, как и слышать, но это так, нравится это кому-то или нет…
работа в терапии для „пар/непар“ означает реальное и глубокое узнавание друг друга, Читать далее...

✒ …прежде чем отправиться в путь, мы завязываем шнурки, но случается, что по дороге некоторые узлы оказываются более крепкими, а некоторые - слишком свободными…чтобы продолжить путешествие, нам часто приходится заново завязывать шнурки в надежде, что хотя бы в этом путешествии они выдержат, иногда это происходит, иногда они снова развязываются…эти узлы метафорически можно рассматривать так же, как и все те узы, которые плетутся на протяжении всей жизни, некоторые из них длятся несколько шагов, другие - марафон…однако неизбежно, что каждый из нас должен заново завязать эти два кусочка ткани, чтобы не споткнуться и продолжить свой путь…

каждый день каждый из нас сталкивается с темой разлуки, когда расстаются две нити, пройдя вместе кусок пути…мы расстаёмся с родителями, друзьями, партнёрами, а также с коллегами или кассиром в супермаркете…терапевт и пациент расстаются между сессиями, например, на летние каникулы или на время закрытия пути…таким образом, есть ежедневные разлуки, а есть те, которые длятся всю жизнь…парадоксально и знаменательно, что, появляясь на свет, мы совершаем первое разделение, покидая симбиотическое измерение, эмблематически представленное внутриутробным жизненным опытом…таким образом, разделение кажется необходимым условием нашего существования...

при длительной разлуке человек испытывает чувство пустоты, ностальгии, отсутствия, которое иногда кажется более тягостным, чем присутствие…и иногда только благодаря такому опыту открываются новые грани самости, которые никогда не были исследованы или слишком долго замалчивались…проработка траура часто приводит к открытию никогда не известных связей с тем, кого потеряли…

что касается разлуки, то Freud в книге «Скорбь и меланхолия» (1915) точно указывает на разницу между этими двумя переживаниями разлуки, которые имеют совершенно разные результаты и характеристики…в переживании скорби субъект видит мир обеднённым и опустошённым, в то время как в меланхолии субъект переживает свое „я“ как обеднённое…
различие между этими двумя переживаниями, таким образом, характеризуется разным содержанием; в меланхолии Freud объясняет, что происходит идентификация субъекта с потерянным объектом любви, чтобы отрицать отделённость от него и фактически избежать чувства потери…автор указывает, что в попытке избежать боли меланхолик отказывается от части своих эмоциональных жизненных сил…таким образом, при таком типе разделения потеря становится возможностью пожертвовать чем-то более дорогим — опытом внешней реальности…избегая процесса оплакивания, субъект вступает во внутренний конфликт, подвергая себя самообвинению, что также приводит к снижению самооценки…в этой динамике возможность новой встречи и нового шанса на любовь отрицается; меланхолик уходит в себя, опустошённый и истощённый… затем этот шаг останавливается в вневременном месте…траур, с другой стороны, обозначается как физиологический и сознательный процесс отделения, который проходит через различные стадии развития…по сути при трауре субъект знает, кого он потерял, в то время как при меланхолии этот процесс в основном бессознателен, но в случаях большей осознанности субъект, хотя и знает, кого он потерял, не знает, что он потерял из этого объекта…

часто после разлуки человек испытывает чувство одиночества, связанное с потерей не только другого, но и всех тех частей себя, которые имеют смысл в отношениях; в момент отстранения он может почувствовать, что больше не может выразить эти части, закрываясь в измерении изоляции…одиночество может заставить субъекта чувствовать себя удалённым от любых других эмоциональных связей, что приведёт его к переживанию себя как недостижимого ни по собственной воле, ни в силу случайности…что касается необходимой необходимости изоляции,
это утончённая игра в прятки, в которой радостно прятаться, но катастрофично не быть найденным…в этом смысле она узаконивает потребность не чувствовать себя незащищённым, противопоставляя её потребности быть узнанным и найденным…можно было бы сказать, что разлуки, подобно игре в прятки, иногда скрывают фигуру нашего товарища по игре, но это не значит, что они не могут представлять собой возможность быть найденными, заново открыты или найти друг друга…в основе, безусловно, должна лежать тенденция блуждать между разлуками в поисках встречи…
🍃

✒…тема искусственного интеллекта - его пределов и, прежде всего, потенциала, становится всё более насущной для всех нас…она касается всех нас, и её использование имеет значительные последствия для нашего благополучия как в положительном, так и в отрицательном или тревожном смысле…

каждый день я поручаю своему роботу-пылесосу убирать с пола шерсть моей кошки и скапливающуюся грязь, позволяя себе роскошь просто нажать на кнопку и больше не думать об этом…но когда я задумываюсь о том, что однажды, возможно, не так уж и далеко, искусственный интеллект может заменить меня в работе (а уже есть психотерапевты с искусственным интеллектом), в отношениях и, почему бы и нет?, возможно, даже в моей человеческой способности к деторождению или смерти, передо мной вырисовывается сценарий, похожий на „Чёрное зеркало“, и меня охватывает общая боль…

тревога ИИ определяется как страх от того, что человечество будет заменено искусственным интеллектом, и он затрагивает всех нас в наших сознательных мыслях, паранойе или защитных механизмах, которые заставляют нас избегать подобных мыслей… мир „Матрицы“ вызывает у нас ассоциации с революцией машин, пытающихся завоевать власть, а видение людей как вирусов, заражающих мир, всё ещё кажется абсурдным…наука, фильмы, книги и общественное мнение уже много лет представляют нам апокалиптические панорамы, безумие, которое мы потенциально можем превратить в реальность…развитие технологий делает возможным, а иногда и предпочтительным использование искусственных интеллектов для имитации человеческих навыков, примером тому служит недавняя забастовка голливудских профессоров против принудительного и неэтичного использования искусственного интеллекта в кино, и в то же время приводит к глубокой и мучительной путанице границ между реальным и искусственным…сегодня в социальных сетях мы видим, как Джерри Скотти делает что угодно, слышим, как Фредди Меркьюри подпевает Адель или Джон Леннон создаёт новую песню, и читаем книги, которые никто никогда не писал…

один мой чрезвычайно умный пациент, страдающий от тревоги по поводу ИИ, однажды сказал мне: „искусственный интеллект может только, пока что, воспроизводить знания, а не создавать новые мысли“... его глубокое изучение этой темы было личной стратегией, направленной на преодоление страха перед заменой, но этим размышлением он прекрасно подчеркнул уникальность человека…

именно наши человеческие способности, и особенно мир эмоций и встреч с другими людьми, позволяют нам рождать новые мысли и делают нас уникальными для других…

в научной литературе рассказывается о недавнем использовании роботов в больницах для общения с онкобольными в Японии; столкнувшись с этим дрейфом, возникает вопрос: кому это нужно? …возможно, только медицинскому персоналу, чтобы защититься от разрушительных эмоций, и уж точно не пациентам, которые в столь деликатный момент стремятся отразить себя в других и ощутить эмоции, чтобы не чувствовать себя одинокими…мы можем использовать искусственные интеллекты, чтобы избавить себя от обременительной задачи, но мы никогда не должны терять из виду важность человеческой уникальности, как для нас, так и для других…

в области психотерапии уже опробованы различные способы использования искусственного интеллекта, такие как аватарная терапия, терапевты-люди, которые в виде аватаров входят в виртуальную среду, чтобы встретиться с пациентами онлайн, или приложения/чатботы, чтобы связаться с когнитивно-поведенческим искусственным интеллектом и улучшить психологическое благополучие с помощью коротких ежедневных бесед в чате…но мы, пациенты и психотерапевты, прекрасно знаем, что именно отношения исцеляют в процессе психотерапии и что встреча двух тел и двух разумов обладает силой, которую невозможно сравнить с искусственностью…

мир социума постоянно ставит новые вопросы по теме искусственного интеллекта

недавно на TikTok появился тренд, который зародился в Японии, а затем пришел к нам из Америки, распространяя феномен NPC (Non Playable Character)… создательница в своих прямых трансляциях в социальной сети, которой больше всего пользуется молодёжь, принимает облик персонажа из видеоигры: как в The Sims, она механически двигает руками, щурит глаза и повторяет фразы или звуки по воле пользователей, которые, взаимодействуя с ней с помощью небольших пожертвований, соответствующих смайликам на экране, приказывают ей, что делать и говорить…Джулиана как человек ведёт себя как искусственный интеллект и управляется пользователями, которые, как игроки без джойстиков, но с помощью клавиатуры смартфона, определяют её действия, в процессе, граничащем с извращением…

какой смысл в том, чтобы сделать человека искусственным?

кроме садистской квоты контроля и удовольствия, связанного с навязыванием своей воли, каков социально-антропологический смысл этого социального и общественного движения, подталкивающего к дегуманизации?…

что, если мы боимся, что нас заменят искусственные интеллекты, потому что нас привлекают их Читать далее...

… благословенной Субботы … 🕊

✒… „о великая звезда, каково было бы твоё счастье, если бы у тебя не было тех, кому ты светишь?“ Friedrich W. Nietzsche, „Так говорил Заратустра“...

в произведении Данте легенда об Арахне представлена как седьмой пример наказанной гордыни, когда молодая ткачиха превращается в паука, чтобы понести наказание за свой грех…
в мифе, рассказанном Овидием в „Метаморфозах“ о печально известной ткачихе, родившейся в Ипапе в исторической области Лидия, переплетаются темы гордыни, всемогущества и человеческой ограниченности…

молодая женщина использовала своё искусство, чтобы дать жизнь чудесным творениям ярких цветов, многие восхищались ею, пока она не поверила, что она настолько хороша, что способна преодолеть свои пределы, бросив вызов Афине, богине оружия и искусств, которая напутствовала её и посоветовала не терять смирения…
чтобы противостоять юной ткачихе с её божественным творчеством и способностями и вернуть её в роль человеческой женщины, Афина решила бросить ей вызов…та приняла вызов, желая преодолеть свои ограничения, чтобы быть признанной и подтвердить своё имя…так она придала форму идеальному полотну с прекрасными цветами, вызвав гнев Афины, которая решила наказать Арахну, превратив её в паука, и тем самым обрекая её вечно висеть на нитях одного и того же цвета…

рассказанная таким образом легенда объясняет, как попытка человека превзойти самого себя, показывая своё совершенство другим и самому себе, символически приводит к божественному наказанию… в психических терминах это означает, что человек сталкивается с неудачей, идентичность утрачивается без возможности её восстановления, выбирая направление, которое иллюзорно ведёт к совершенству, вплоть до вызова божественному…

под гордыней принято понимать несоразмерное возвеличивание себя, а также ощущение превосходства над другими…желание гордого – всегда всеми возможными способами завоевывать привилегированное положение, чтобы продемонстрировать своё превосходство…

душа маскируется под величие, когда на самом деле величие, это мост, а не цель, снова цитируя Nietzsche в „Так говорил Заратустра“...

иными словами, истинная сила личности заключается в самом условии быть человеком, а не во всемогуществе, заключающемся в способности достичь совершенного конца, соответствующего навязанному идеалу…
в этом смысле образ заменяет психическую реальность и закрывает её, и человеку становится трудно получить доступ к своим собственным истинам, точнее, к своей душе, что создаёт непоправимый разрыв из-за невозможности воссоединения с реальным образом себя, тем, который нужно открыть и которым нужно интересоваться…любопытство, которое часто откладывается в сторону, чтобы придерживаться социальных условностей и/или идеалов себя,
которые часто являются сверхъестественными и заставляют человека требовать от себя большего, чем позволяют его пределы, в манере совершенства, которое отдаляет поиск баланса между потребностью в признании и необходимостью обходиться без него...

великое (душевное) здоровье Заратустры, это для Nietzsche то, что характеризовало дионисийство греков и будет характеризовать сверхчеловека: способность преодолевать любую ценность, выдаваемую за вечную и универсальную, выходить за пределы данных знаний и общепринятых привычек, а не исправлять и поклоняться чему-либо как „причине жизни“, но, прежде всего, способность радоваться непрерывному становлению себя и ценностей, наслаждаться приключениями знания и преступать обычаи, быть здоровым в отсутствие жёстких целей и устоев…
в этом случае сверхчеловек, это развитый или развивающийся человек; он - то, что позволяет нам вернуться к контакту с земным, конкретным, возможным, а значит, потенциально и по-настоящему удовлетворяющим…

„Умоляю вас, братья, оставайтесь верными земле и не верьте тем, кто говорит вам о потусторонних надеждах! Они отравители, знают они об этом или нет“... Friedrich W. Nietzsche. „Так говорил Заратустра“…
🍃

✒ …acedia, главный порок, который, как никакой другой, оставляет нас в недоумении на несколько секунд, когда мы упоминаем его…обжорство, гнев, зависть, похоть - пороки, которые при одной только мысли о них вызывают образы, воспоминания, формы, прекрасно их описывающие…однако когда мы думаем об acedia, то всегда испытываем секундное недоумение…что это? …ничего не делать весь день? …постоянное безделье?… развлечения? …сладкий сон? …

давайте сделаем шаг назад и познакомимся с этимологией этого слова…

слово acedia происходит от греческого ἀκηδία, что означает небрежность, праздность, беззаботность…в прошлом оно буквально означало инертность по отношению к отсутствию боли или заботы, то есть состояние пассивности по отношению к отсутствию положительных и отрицательных чувств…разновидность грусти или меланхолии, иногда используется как синоним лени…вам это ничего не напоминает?…это заставляет меня задуматься о сходстве с тем, что называют самым распространённым психическим расстройством в мире, а именно депрессией… действительно, у этого вида патологии есть общие элементы, такие как ангедония, то есть неспособность испытывать интерес и удовольствие от обычной повседневной деятельности, которая удовлетворяет наши потребности (например, еда, секс, личные отношения …)…

как известно, депрессия, это крайне изнурительное заболевание, затрагивающее когнитивную, аффективную, трудовую, социальную и физическую сферы здоровья…человек находится в состоянии беспомощности, в котором он чувствует себя неспособным что-либо сделать…
если задуматься, то из всех смертных грехов acedia - единственная, которая не имеет реальной цели, явной потребности в удовлетворении…у обжорства есть еда, у похоти - плотское удовольствие, у гнева - выход для ярости, а в acedia человек плавает в безвестности, где он не ищет ни радости, ни боли, но отсутствие всего, чтобы ничего не чувствовать…если смотреть с этой точки зрения, то это не порок, а состояние, которое мало кто хотел бы испытать…

однако давайте посмотрим на неё и с более современной точки зрения…в наши дни acedia больше ассоциируется с ленью и нежеланием действовать, брать на себя обязательства…вспомните, например, термин neet, обозначающий молодых людей, которые не учатся, не работают и не имеют никаких интересов…лень становится трансгенерационным термином, примером, указывающим на основные различия между одним поколением и другим, знаменитое „у современной молодёжи нет желания что-либо делать“, это показатель того, кто лучше, а кто хуже…с этой точки зрения, по смыслу, acedia больше похожа на скуку, на занудство, и это, на мой взгляд, скрывает положительные стороны...

мы живём в обществе, которое требует от нас никогда не останавливаться, работать, производить, стремиться, достигать целей, постоянно устанавливая новые границы; мы должны удовлетворять других, мы подвержены постоянной стимуляции, мы путаем потребности с желаниями, у нас есть хобби, которые становятся второй работой…даже свободное время постоянно заполнено, превращаясь скорее в обязательство, чем в отдых…перед лицом всего этого скука и занудство становятся почти жестом бунта или, во всяком случае, моментом, который нужно уделить себе… остановитесь, чтобы ничего не делать, позвольте телу, разуму и душе успокоиться, зарядиться энергией без тревоги, связанной с необходимостью что-то делать... скука, которая является молодым действием, поскольку лишена мыслей, имеет отношение к повторному открытию нашей индивидуальности, моменту, когда мы говорим, действительно говорим, с самим собой…

вернёмся к этимологии слова acedia, отсутствия заботы… здесь мы пытаемся думать об acedia не как о печали и меланхолии, а как о скуке, где остановка бездействия — это момент, чтобы позаботиться о себе…
я оставляю вам слова одного из моих пациентов, которые всегда меня поражали:
„Я понял, что могу чувствовать себя хорошо, когда осознал, что это я отравляю свою жизнь каждый раз, когда мне скучно, потому что в скуке я действительно был наедине с самим собой“...
🍃

✒… я на время отложила сумку с рассуждениями,
может быть, я верну её к себе на колени позже,
мне просто нужно сделать передышку...

… Субботы мирной и благословенной! …🕊

✒… каждый из нас имеет свою ценность и свою значимость, и мы имеем это по праву рождения… это означает, что ценность каждого человека является внутренней и, конечно же, не связана с суждениями других…

однако часто мы попадаем в ловушку, думая, что наша ценность определяется мнением о нас других: мы как будто постоянно находимся перед жюри, состоящим из людей, призванных высказать своё мнение относительно наших интересов. образ жизни и поведения посредством голосования и придаём себе ту же ценность, что и их голос…

таким образом, чем больше другие люди думают о нас хорошо, тем более важными мы себя чувствуем, но если другие люди думают о нас плохо, мы чувствуем, что нас недостаточно, что мы не на должном уровне, что мы не имеем никакой ценности или небольшая ценность…

те, кто знает себе цену, придают себе значение не потому, что ему это придают другие, а потому, что осознают, что оно у них есть независимо от всего и всех...

те, кто знает свою внутреннюю ценность, движутся в полной свободе, любя и уважая себя, не позволяя себе подвергаться влиянию суждений и ожиданий других…
🍃