✒… приятно читать людей…те, кто все одинаковые, стараются казаться разными, те, кто разные, стараются казаться одинаковыми…свободным всё равно… каждая морщинка — линия, каждая гримаса — эпиграмма, каждый зевок — явный афоризм…люди, это публичная библиотека…

и они этого не знают…🌱

✒ …сочувствие и сострадание — два очень похожих чувства с почти незаметными различиями…
что их объединяет, так это способность идентифицировать себя с другими людьми, не обязательно с другом или существом, принадлежащим к тому же виду…на самом деле, это эмоции, которые могут испытывать только истинно благородные существа... 
сострадание указывает на состояние ума, которое укоренилось в человеке, побуждая его эмоционально воспринимать боль других и побуждая его делать всё возможное, чтобы уменьшить её интенсивность... сострадание подразумевает, и сама этимология слова подчёркивает это, сопричастность к боли другого живого существа…это глубокое духовное соединение со страданием, знакомым нам, а иногда и неизвестным, стремящееся облегчить муки, сотрясающие душу других... 
очень высокое чувство, которое не все из нас способны испытывать и которое сильно отличается от жалости… 
жалость, как она понимается сегодня и отрывается от первоначального значения, придаваемого этому слову, находит свою основу в страхе, несёт в себе отделение от другого и часто сопровождается чувством облегчения, которое можно перевести в фразу, что жалость звучит примерно так:“Повезло, что это случилось не со мной!“ или у тех, кто верит в существование высшей сущности, способной решать, как “распределять” страдания, мы часто видим молитву, обращённую к этой сущности, которая дарует им милость не подвергаться подобному несчастью…
🌱

✒ … ребёнок отвечает “спасибо”, потому что он узнал, что это ваш способ ответить на доброту, а не потому, что вы учите его, как это сказать…
ребёнок безопасно перемещается в пространстве, когда знает, что вы не держите его, а находитесь рядом на случай, если вы ему понадобитесь…
ребёнок плачет гораздо сильнее, когда ему больно, если он видит ваш страх…
ребёнок, это мыслящее существо, полное достоинства, гордости, стремления к самостоятельности, не заменяйте его, помните, что его неявная просьба - “помоги мне сделать это самому”...
если ребёнок упал во время бега, а вы только что сказали ему, чтобы он шёл медленно по скользкой земле, его всё равно нужно обнять и успокоить…наказывать его жестоко, к сожалению, есть много матерей, которые впадают в ярость в такие моменты…позже у вас будет возможность объяснить ему, как важно слушаться вас, особенно в ситуациях, которые могут стать опасными... он поймёт...
ребёнок открывает книгу не потому, что ему её навязывают (это самый эффективный способ заставить его отказаться от чтения), а потому, что им движет любопытство, чтобы понять, что же такого замечательного в предмете, который вы всегда держите в руке с таким довольным видом…
ребёнок верит в фей, если вы тоже верите в них…
ребёнок верит в любовь, когда растёт на примере любви, даже если пара, с которой он живет, не является его родителями…лицемерие совместной жизни ради детей порождает людей, которые до ужаса боятся чувств…
“я не нервничаю, это ты меня заставляешь” - фраза, которую никогда не следует произносить…
ребёнок, который всегда активен, в большинстве случаев полон энергии, которой нужно найти выход, он не пациент, которого нужно лечить лекарствами: старайтесь как можно чаще вывозить его на природу…
слишком чистоплотный ребёнок не может быть счастливым…земля, грязь, песок, лужи, животные, снег - всё это, с чем он хочет и должен вступать в контакт…
ребёнок, который одевается, сочетая красное, зелёное и жёлтое, не плохо одет, а выбирает по своему вкусу…
ребёнок всегда задает много вопросов, помните, что ваши слова важны: “я не знаю” лучше, если вы действительно не знаете, как ответить… когда вы хватаетесь за соломинку, он понимает и считает вас немного смешным…

бесполезно носить на лице улыбку, чтобы скрыть меланхолию, ребёнок воспринимает боль, он читает её, через свой чувствительный хрусталик, в завуалированном свете ваших глаз…когда до него доходят смешанные сигналы, он остаётся растерянным, напуганным, объясните ему, почему вы грустите, он будет на вашей стороне…
ребёнок всегда заслуживает правды, даже если это трудно, стоит найти правильный способ деликатно рассказать о происходящем на понятном ему языке...
когда жизнь сложна, ребёнок это чувствует, и у него есть большая потребность в том, чтобы ему сказали, что это не его вина…
ребёнок любит уверенность, но ему нужна мать, а не друг…
ребёнок, это самое сильное чудо, которое мы можем получить в подарок, давайте бережно относиться к нему…🤗

✒ …чем больше мы учимся, тем больше знаем… 

чем больше мы знаем, тем больше забываем…

чем больше забываем, тем меньше знаем… 

чем меньше знаем, тем меньше забываем… 

а чем меньше забываем, тем больше знаем...

зачем же учиться? …ジ

✒ …разочарование, это нечто глубокое, что-то, что не вызывает у вас гнева, негодования или каких-либо других чувств…
вы разочаровываетесь, когда отдаёте так много, 
но это не понимают и не ценят…
тогда вы решаете сложить оружие, 
потому что понимаете, что больше не хотите ни настаивать, ни объяснять, ведь вас всё равно не поймут... 
вы уходите, занавес закрывается, свет гаснет, 
шоу заканчивается…🎭

✒ …если отец или мать не умели нас любить, мы не виноваты...
вместо этого мы часто раним свою душу, чтобы изменить то, что произошло и то, что от нас не зависит, взяв на себя вину и ответственность, которые нам не принадлежат, и забывая взять на себя единственно возможную ответственность...это любовь к себе, даже если наши отец или мать этого не делали, и принятие в нашу жизнь с распростёртыми объятиями тех, кто знает и сможет любить нас такими, какие мы есть на самом деле…
🌱

✒ …сейчас не время думать о том, чего у вас нет…
подумайте о том, что вы можете сделать с тем, что у вас есть…

наполовину полное ведро краски, это определённо не полное ведро краски.....

но полведра краски, это ещё и не пустое ведро.....

иногда мы так сильно концентрируемся на недостающей части, что перестаём обращать внимание на то, что у нас уже есть…

и тогда мы начинаем жаловаться, отчаиваться по поводу всего, что, как нам кажется, мы не можем сделать, забывая о том, как много мы можем сделать со всем тем, что у нас есть…

чтобы быть счастливым, не нужно раскрашивать свою жизнь в тысячу цветов, а нужно использовать те цвета, которые у нас есть, чтобы превратить нашу жизнь в чудесную радугу…
🎨

✒ … день начинается и заканчивается в любом случае, без нашего согласия…мы не хозяева времени, мы лишь хозяева того, как его осмыслить...

найдите смысл времени…

не тратьте его впустую...

не ждите его...

не ускоряйте его...

Живите!

и смакуйте весь вкус его прохождения...
🌱

✒… в этом неловком беспорядке хвастовства и показухи -
элегантность молчания,
деликатность замкнутости,
сила заботы о мелочах
Редкость…

✒ … личностный рост каждого человека требует постоянного пересмотра своего выбора на протяжении всей жизни: меняются потребности и требования, меняются желания…

всё это означает, что каждый человек должен иметь возможность постоянно находиться в контакте с самим собой, прислушиваться к эволюции своих потребностей, чтобы понять, чего он действительно хочет и что заставляет его чувствовать себя лучше всего…

любой выбор, сделанный в нашем прошлом, даже если он когда-то был нам полезен и создавал благополучие, должен иметь возможность измениться, если мы поймём, что он уже не соответствует нам в настоящем…

когда этого не происходит, может случиться так, что вы почувствуете глубокую неудовлетворённость своей жизнью, не будучи в состоянии понять причины этого...

бытие никогда не является неизменным: убедить себя в этом — значит стать пленником самого себя...

какое бы решение вы ни приняли относительно своего будущего, вы уполномочены и, я бы сказала, поощряетесь подвергать его постоянному анализу и готовы изменить его, если оно больше не соответствует вашим желаниям…
🌱

✒… мы рождаемся равными, но равенство исчезает через пять минут: оно зависит от грубости ткани, в которую нас заворачивают, от цвета комнаты, в которую нас кладут, от качества молока, которое мы пьём, и от доброты женщины, которая берёт нас на руки...
〽

✒… и, возможно, так оно и было…истинная единица измерения времени, это не дни, недели, месяцы, годы... настоящая единица измерения времени, это неожиданные события, те, которые меняют всё и заставляют понять, что раньше происходило много других вещей, о которых вы не догадывались, а должны были… и многие вещи, которые вы считали само собой разумеющимися, больше никогда не повторятся…〽

…пусть в ваших душах будет спокойствие, а на сердце легко …🕊

✒ … иногда, только иногда,
отступить - не значит сдаться…
перемены, это не лицемерие,
отменить, это не значит уничтожить…
быть одному - не значит уйти,
а молчать – не значит ничего не сказать…
оставаться неподвижным – не лень
не трусость, а выживание...
погрузиться в себя – не значит утонуть,
отступить – не значит убежать...
иногда, только иногда,
необходимо отстраниться, чтобы увидеть,
отказаться от себя, позволить течению,
позволить ветру измениться, закрыть глаза и помолчать…
иногда нужно прислушаться к себе…🤭

✒ … если вы говорите: “я скучаю по тебе”,
а другой не чувствует того же,
энергия теряется…
если вы очень крепко обнимаете,
а другой не держит его,
энергия теряется…
если вы готовите что-то хорошее и
делитесь этим с любовью, а
другой человек этого не видит и не благодарит,
энергия теряется…
если ты хочешь выразить себя
– с любовью –
и другой тебя не понимает,
энергия теряется…
энергия должна течь свободно,
как восходящая спираль,
а пока, если этого не произойдёт,
будет растрата энергии
и самым очевидным
будет то, что вы почувствуете грусть,
усталость и беспомощность…
если вы помогаете,
а другой человек не хочет помогать,
энергия теряется...
так что всегда ищите...
окружите себя существами с чистой душой,
существами, которые позволяют вам быть самим собой…
существами, которые знают, чего вы стоите ,
и отражают свет, которым вы всегда являетесь…
🪔

✒ …в детстве нам свойственно проживать ситуации с позитивом и жизнерадостностью, находясь в постоянном поиске удовольствия и веселья: мы любим смеяться, шутить и всегда хотим играть…если бы мир населяли только дети, он был бы сплошной ярмаркой веселья, где фантазия и воображение брали бы верх…
но потом мы взрослеем... в нашу жизнь входят правила и обязанности, накладывая границы на наши игры и развлечения…это естественно и полезно, это часть процесса взросления...но значит ли это, что, повзрослев, мы должны перестать играть и веселиться?..абсолютно нет, но мы часто ошибочно убеждаем себя в этом, и это убеждение приводит нас к построению жёсткого представления о том, как быть взрослым…
эта жёсткость и схематизм часто приходят к нам из неправильного воспитания, в котором понятие ответственности ассоциируется со значением серьёзности, рассудительности, строгости, становясь удушающим и тяжёлым, а уж никак не позитивным и полезным…
но как выработать в себе это серьёзное отношение?…
как человек стал относиться к себе как к автомату, который должен лишь выполнять приказы, продиктованные чувством долга, не оставляя места для игры, веселья и “лёгкого безумия”?…

трудность жить легкомысленно часто имеет далёкие корни, обретая форму и подпитку в дисфункциональных семейных системах, которые больше озабочены передачей дисциплины своим детям, чем эмоциональной близостью и поддержкой, и в которых установленные правила служат для сохранения статического равновесия, заранее установленного порядка, а не для обеспечения границ, обеспечивающих чувство целостности и стабильности…

у детей нет фильтров, нет надстроек, они - чистая энергия, чистые эмоции и полны любопытства к миру, на который они смотрят очарованными глазами, полными воображения и фантазии; в их представлении о мире возможно все!…эта разрушительная энергия, если её не направить, может дезориентировать их, привести в замешательство и стать разрушительной; их эмоции интенсивны, и если их не распознать и не переработать, они могут превратиться в засасывающий вихрь…
это означает, что детей необходимо ориентировать и поддерживать в их развитии, чтобы они научились направлять всю эту энергию, доводя её до конца, чтобы построить стабильную идентичность, личность, способную противостоять окружающему миру и прожить своё существование, используя свою жизненную энергию на благо собственного благополучия…
поэтому детей необходимо воспитывать, но часто термин “воспитание” для некоторых людей приобретает ложный смысл ограничения, подавления, а не ориентации…
детей нужно воспитывать, обучая их быть свободными… это означает, что существует такой способ воспитания, при котором правила служат для освобождения, открытия, предоставления большего пространства для дыхания, а не для подавления, закрытия и удушения...
многие путают свободу с отсутствием правил, но не бывает свободы без возможностей выбора, а возможности выбора нет там, где нет правил, определяющих пределы и границы…

поэтому воспитание в духе свободы означает предоставление ребёнку тех правил, которые помогают направить его энергию на создание целостного и безопасного “Я”, чтобы поддержать его в обучении чтению своих эмоций и использованию их для создания внутренних правил, необходимых ему для выбора жизненного пути…воспитание свободой означает воспитание у ребёнка чувства, умение прислушиваться к своим эмоциям, желаниям, потребностям, чтобы выстраивать свой собственный рост и жизненный путь здоровым, полным и удовлетворяющим его способом…

таким образом, система правил, в которой растёт ребёнок, закладывает основы его внутреннего взросления по отношению к миру взрослых; когда же жизненная энергия ребёнка рассматривается в негативном и вредном для его пути роста ключе, можно убедиться, что её целесообразнее погасить, а не направить в нужное русло…с этой точки зрения воспитание будет в большей степени направлено на подавление с раннего возраста тех форм поведения, которые считаются инфантильными, и на поощрение тех форм поведения, которые считаются “хорошим маленьким мужчиной” и “хорошей маленькой леди”...
подобное воспитание строится на твёрдой уверенности в том, что только навязывая и прививая детям чувство долга, можно помочь им выработать ответственное поведение…в действительности же это не помогает детям сформировать собственное чувство ответственности и обязательства перед собой и другими, а безупречное поведение будет продиктовано исключительно страхом быть обруганным и наказанным, потому что он нежеланный, непринятый и нелюбимый...
таким образом, ребёнок вырастает с убеждением, что ответственность и послушание - это одно и то же, что взрослеть - значит подчиняться правилам, навязанным другими, учиться повиноваться, не прислушиваться к собственным потребностям, не выбирать, не придавать себе значения, ставить во главу угла то, что, по мнению других, правильно или неправильно, и не формировать собственное чувство ответственности и обязательства, а подчиняться приказу вышестоящих под Читать далее...

✒… каждый человек таков, каков он есть …
звучит банально и риторически, но на самом деле это утверждение совсем не очевидно…
часто бывает так, что люди живут с ощущением небытия, вращаясь по кругу, как ключ в замочной скважине, который не открывает ни одной двери...

привыкшие жить в соответствии с диктатом семьи и/или общества, эти люди конструируют свою собственную статичную и условную реальность, которая отвечает исключительно воле других, каждый раз оказываясь в одежде не своего размера и деформируя маски с единственной целью - скрыть свою истинную сущность из страха не понравиться и быть выкинутым из собственной системы…

когда это происходит, человек перестаёт быть тем, кто он есть, но заставляет себя стать тем, кем, по его мнению, лучше всего быть, в надежде почувствовать себя любимым, не понимая, что таким образом он лишает себя шанса быть подлинно любимым теми, кто может его оценить…
прячась за привычным образом, мы не только не позволяем никому глубоко узнать нас, но и лишаем себя возможности узнать других и понять, кто способен по-настоящему оценить нас, а от кого лучше держаться подальше…
только сняв маски с лица и избавившись от всех надстроек, которые мы носим, мы можем стать теми, кто мы есть, обрести свою истинную сущность, узнать себя и подружиться с собой, а значит, научиться выбирать людей, способных поддержать нас и полюбить нас такими, какие мы есть на самом деле…
🌱

✒…”Если бы страдания действительно преподавали уроки, мир был бы населен одними мудрецами. Вместо этого боли нечему учить тех, кто не находит в себе мужества и сил прислушаться к ней”. (Sigmund Freud)

верно, что без страдания нет роста, но не менее верно и то, что страдание не всегда заставляет человека расти...

всё зависит от того, что мы решаем делать со страданиями, и именно здесь возникает разделение между ростом через боль и ростом в боли…

в первом случае боль становится очень важным инструментом, который мы можем научиться использовать на благо нашего благополучия, предварительно приняв, пережив, пройдя и преодолев её...

во втором случае боль становится тяжёлым ограничением, спиралью негатива, в которой мы можем запутаться до опустошения, что сделает нас увядшими и обиженными...

боль всегда остаётся болью, и когда она приходит, то делает это с нашего согласия или без него; мы не властны над ней, но у нас есть право решать, что с ней делать…

это всегда вопрос выбора.....
🌱

✒… привычка - самая позорная из болезней, потому что она заставляет нас мириться с любым несчастьем, любой болью, любой смертью…
мы по привычке живём рядом с ненавистными людьми, учимся носить цепи, терпеть несправедливость, страдать, миримся с болью, с одиночеством, со всем…
привычка - самый безжалостный из ядов, потому что она входит в нас медленно, бесшумно,она растёт мало-помалу, питаясь нашей неосознанностью, и когда мы обнаруживаем, что она у нас есть, каждая клеточка нас приспособилась, каждый жест стал обусловленным, не существует большего лекарства, которое могло бы нас исцелить …
🌱

✒…люди не понимают, что теряют вас…они не замечают, что вам нужно было слово, которое не было сказано, внимание, которое не было уделено вам, жест, который в определённый момент показался вам необходимым, но не был сделан…
люди не понимают, что теряют вас, когда откладывают вас до другого раза, пока у них не появится больше времени или менее важные дела, когда они не слушают ваше молчание, когда они не понимают, что вам нужно присутствие, комфорт, тепло, хотя вы никогда не просите, а они не задают вопросов…
люди не понимают, что теряют вас, когда даже из-за мелочей предают ваше доверие, заставляют вас ждать, ставят перед вами другие вещи, других людей, не придают значения вашим словам или тому, что вас волнует, никогда не спрашивают, как у вас дела, и не заботятся о вас, считая само собой разумеющимся, что вы справитесь, что бы ни случилось…
люди не понимают, что теряют вас, когда не показывают своих чувств, не показывают, что заботятся о вас, никогда не говорят вам, что любят вас и что вы действительно важны, когда заставляют вас чувствовать себя просто кем-то в их жизни, кем-то, кого может и не быть…
люди не понимают, что теряют тебя, что за столько маленьких промахов, за столько маленьких пробелов, за столько маленьких небрежностей, за столько маленьких забывчивостей, каждый день ты всё дальше и дальше, и ты даже не можешь объяснить, почему, это никогда не один эпизод, это то, как ты чувствуешь себя каждый раз по-другому, это то, как ты чувствуешь себя более одиноким…
люди понимают, что потеряли тебя, только когда это уже произошло…🤔