✒ …мы поговорим с вами о принципе варёной лягушки - принципе, который в полной мере подчёркивает способность человека адаптироваться к неблагоприятным ситуациям, но прежде всего его неспособность реагировать на события, на жизнь, которую он не считает своей, на нездоровую привычку...
сколько раз мы продолжаем совершать действия, которые не приносят нам результата, только потому, что всегда поступали именно так? …настоящая проблема заключается в том, что человек считает, что у него есть время, время решать, время осознавать, время жить…
в итоге человек приспосабливается к совершенству и не имеет желания (и сил) взять жизнь в свои руки и сделать что-то, чтобы изменить её... только в конце, когда, возможно, уже поздновато, вы понимаете, что это время было не таким уж долгим…

мораль варёной лягушки как раз и заключается в этом:
берите ответственность за свою жизнь в свои руки, выбирайте, терпите неудачи, но начинайте что-то делать!…

принцип варёной лягушки впервые использовал американский философ и лингвист Ноам Хомский, чтобы описать общество и все те народы, которые пассивно принимают деградацию, угнетение и исчезновение всех тех ценностей, которые делают их уникальными…„ничегонеделание“ приводит общество к принятию неудобной ситуации, которая приведёт к окончательному аннулированию спонтанного в действительности акта человека - способности выбирать…
научных доказательств этого принципа не существует, но он является отличной подсказкой, действующей в социологии и психологии, для объяснения определённых моделей поведения…“если вы продолжаете делать то, что вы всегда делали, вы будете получать то, что вы всегда получали“...

но давайте перейдём к конкретике:
о чём говорит принцип варёной лягушки?

„представьте себе кастрюлю, наполненную холодной водой, в которой спокойно плавает лягушка…под кастрюлей зажигается огонь, вода медленно нагревается…вскоре она становится тёплой…лягушка находит её вполне приятной и продолжает плавать... температура повышается…теперь вода тёплая немного больше, чем нравится лягушонку…он немного устаёт, но не пугается…теперь вода действительно слишком теплая…лягушке это очень неприятно, но она ослабла, у неё нет сил реагировать…поэтому она терпит и ничего не делает…тем временем температура снова повышается, и в конце концов лягушка просто-напросто сваривается насмерть…если бы ту же лягушку окунули прямо в воду с температурой 50°, она бы громко засучила лапами, выпрыгнула бы прямо из кастрюли“...

эта история вам о чём-нибудь говорит?
отождествляете ли вы себя с лягушкой, которая больше не может реагировать, потому что приспособилась?…
именно это происходит с большинством из нас…человек обладает врождённой способностью адаптироваться к ситуациям, и это совсем не плохо, если учесть, что адаптация делает нас живыми и смиренными в обстоятельствах повседневной жизни…проблема возникает, когда наша адаптация связана с вредными ситуациями, которые не отражают нашу сущность, но которые мы не можем устранить…

сопротивление не обязательно является синонимом характера…по крайней мере, не в этих случаях…упорство и сопротивление, понимаемые в позитивном смысле, это совсем другое дело…
если ситуация не приносит нам удовольствия, мы должны что-то сделать, чтобы изменить её...
именно поэтому принцип варёной лягушки можно сравнить со многими ситуациями, с которыми вы сталкиваетесь в жизни…вы должны научиться уважать себя и не заставлять себя жить так, как вам не хочется…

если вы думаете: „но лягушка не виновата, это всё кипяток, она ничего не могла с этим поделать“, то, возможно, пришло время начать работать над собой и над тем, что зависит от вас, а что нет…
проблема в самой лягушке, проблема в вас, когда вы решаете ничего не делать, чтобы спасти себя...
именно неспособность лягушки решить, когда прыгать, и погубила её…

боитесь ли вы перемен?

один из самых больших страхов человека, как вы знаете, это страх перемен…правда, перемены требуют усилий и жертв, перемены, это значит поставить себя на кон и начать всё сначала…
это значит дать себе возможность, которая никогда не постучится в вашу дверь, пока вы удобно лежите на диване…
„я хочу изменить свою жизнь“...
„мне не нравится работа, которую я делаю“...
„если бы я только мог выбрать...“
сколько раз вы произносили или слышали эти фразы?… скорее всего, много…

но проблема не в том, что вы думаете или говорите их, а в том, что вы ничего не делаете, чтобы изменить ситуацию…
большинство людей жалуются, но вскоре после этого вы всегда находите их на том же месте, беспомощными… в той же кастрюле, в которой варилась лягушка…

если вы боитесь рисковать, как следствие, вы также боитесь быть по-настоящему счастливым…
и при этом вы ведёте себя точно так же, как лягушка Хомского: вместо того чтобы спастись от нездорового состояния и выпрыгнуть из кастрюли, вы приспосабливаетесь к воде, пока жар не становится невыносимым…
перемены пугают вас и лягушку даже больше, чем скучная жизнь и кипяток…
но рано или поздно, Читать далее...

✒ … на дворе 18 января 1988 года, и в Спенсере, городке в штате Айова с населением менее двенадцати тысяч человек, начинается обычное утро понедельника, которому предшествовала морозная ночь, когда температура достигала девяти градусов ниже нуля... директор библиотеки Вики Майрон варит кофе, чтобы согреться…помощник директора проверяет ящик для возврата книг, в который люди часто кладут мусор, камни и снежки, но в то утро она слышит необычный шум и немедленно предупреждает Вики…внутри коробки, свернувшись калачиком в углу, лежит дрожащий котёнок, которому едва исполнилось восемь недель... Вики всячески пытается согреть его теплом своего тела, но тщетно…вместе с помощником менеджера она решает искупать его в тёплой ванне и нежно растереть… малыш начинает мурлыкать…женщина высушивает его феном и, положив на стол, обнаруживает, что подушечки его лап замерзли…
кто мог совершить такой позорный поступок?…бросить беззащитное существо в холодном металлическом контейнере в выходные, зная, что оно может замерзнуть насмерть на морозе… непростительно…но Вики и другие сотрудники библиотеки не стали тратить время на расспросы о том, кто положил котёнка в коробку, и приняли решение оставить его у себя, сразу же сделав всё возможное, чтобы найти всё необходимое для его комфортной жизни…
так началась история Дьюи, прозванного „библиотечным котом“ и прославившего маленький городок Спенсер на все Соединенные Штаты…
не все постоянные посетители библиотеки поначалу с энтузиазмом относятся к сделанному выбору, но улыбки детей и ласки любителей кошек радуют директора, которую, конечно, не удивляет реакция некоторых людей, обеспокоенных последствиями для здоровья детей и беременных женщин…
каждое утро малыш Дьюи пунктуально ждёт у дверей библиотеки женщину, которая его спасла, и сопровождает её в течение всего дня…

а Дьюи, маленький рыжий подкидыш, чудом выживший, умудряется увеличивать приток читателей в библиотеку Спенсера, заинтригованных этим необычным присутствием и очарованных мягким нравом кота...одарённый огромной чувствительностью, характерной для всех этих маленьких кошачьих, он способен сразу определить человека, наиболее нуждающегося в ласке, которую мы, люди, часто не в состоянии передать…
однажды он обращает своё внимание на девочку-инвалида с тусклым взглядом, которая, упрямо замкнувшись в своём таинственном мире, не удостаивает его даже взглядом…
Вики уже имела возможность наблюдать за ней до появления Дьюи, когда учителя раз в неделю водили проблемных детей в библиотеку…и до того дня, когда её подруга подошла к девочке в инвалидном кресле, она была уверена, что та немая…в тот роковой день Дьюи запрыгивает на поднос, на который постоянно смотрит девочка, и начинает пищать от восторга…он понимает, что это способ общения…с этого момента Дьюи не пропускает встречи с девочкой и стоит рядом с ней, одаривая её мурлыканьем и ударами головой…Кристель - так зовут девочку, которая никогда не поднимала глаз от своего лотка, поднимает голову и с помощью учителя гладит кошку…с каждым днём её глаза становятся всё ярче, и, увидев Дьюи, она начинает подавать голос, чтобы привлечь его внимание…на одной неделе, рассказывает Вики, когда дети уже собирались уходить, я взяла Дьюи из лотка Кристал и сунула его ей в пальто…она восторженно глядела на него…Дьюи тоже был счастлив, у него была теплая грудь, к которой можно было прислониться, и он был тем, кого она любила...Дьюи и Кристал всё ещё были там, где мы их оставили, прижавшись друг к другу…эта улыбка, этот момент были волшебством…
невозможно представить себе жизнь Кристал…неизвестно, что она чувствовала и что делала, когда была вне библиотеки, но, безусловно, каждый раз, когда она была с Дьюи, она была счастлива, то полное счастье, которое выпадает на долю очень немногих из нас…и он любил её за это…разве это не наследие, достойное каждого кота или человека?…

Дьюи удаётся принести утешение самым несчастным и одиноким душам, и таким образом он становится символом Спенсера, членом общества и сотрудником библиотеки, обладающим особым инстинктом, который заставляет его чувствовать себя любимым всеми посетителями, особенно теми, кто проводит здесь несколько часов, чтобы просто побыть в компании…
как и все кошки, он любит, когда его нежно гладят, и у него завязалась крепкая дружба с бездомным, который каждый день приходит в библиотеку, чтобы просто пообниматься с Дьюи…кот обожает нежные прикосновения его рук…он брал его на руки и сажал себе на плечо, и Дьюи мурлыкал ему минут двадцать, помогая на время сбросить тяжкий груз своих мыслей...

произошедшее переносит нас в трогательную и не забываемую историю…история, способная согреть сердце даже тех, кто не питает большой любви к кошкам, но благодаря этой истории смогут лучше узнать этих особенных существ…
Дьюи - абсолютный герой этой автобиографической истории, он всегда присутствует в жизни людей, которые его спасли и с любовью приняли, и хотя он не говорит на нашем языке, ему удаётся понимать настроение людей, Читать далее...

✒ …жизнь, это постоянные перемены…поэтому, когда что-то приходит в вашу жизнь, будьте счастливы этим, используйте его с пользой и, когда придёт время - отпустите его…владение чем-то не означает, что это навсегда…вы лишь временно владеете многими вещами, и они приходят, остаются, а потом уходят…

в нашей жизни всё подвержено изменениям: события, вещи, люди, мы сами.....попытка всегда контролировать всё, чтобы сделать его безопасным, стабильным и предсказуемым, изначально неудачна, потому что ничто не является неизменным и вечным…
то, что имеет начало, имеет и конец, и для этого конца всегда есть новое начало: счастье заключается в умении наслаждаться тем, что у нас есть, в тот момент, когда мы это имеем, и в умении отпустить то, что уже отжило свой век, чтобы с распростёртыми объятиями встретить глоток свежего, нового воздуха…🍀

✒ …день начинается и заканчивается в любом случае, без нашего согласия…мы не хозяева времени, а лишь мастера его осмысления...

найдите смысл времени!

не тратьте его впустую...

не ждите его...

не ускоряйте его...

живите!

всецело… и смакуйте весь вкус его прохождения... 🗓

✒ …свободно выражать свои чувства, будь то позитивные или негативные, свои идеи и мысли в ясной, эффективной и прямой манере, конечно, означает уметь выбирать слова, учитывая чувства другого человека, но не пугаясь их…
когда мы общаемся с другим человеком, мы, конечно, должны учитывать его опыт, а также свой собственный, но это не значит, что мы должны угождать ему…
эмпатически слушать другого - не значит угождать ему любой ценой из страха, что он или она обидятся, рассердятся или бросят нас…
потакание другому заключает наши чувства в зависимость от него, не давая нам свободы выражать себя аутентично, взаимно и на равных… 🟰

✒ …мы можем всю жизнь считать, что единственный способ почувствовать себя по-настоящему сильными, это защитить себя от страданий и боли.....
мы можем потратить всё свое существование, отталкивая от себя самых любимых людей из страха, что они могут причинить нам боль, защищаясь от тепла объятий, жестов привязанности, ласк, поцелуев из-за ужаса, что всё это тепло может внезапно и без предупреждения превратиться в холод покинутости...
мы можем закрыть дверь для наших эмоций, думая таким образом отгородиться от страданий, не осознавая, что таким образом мы наводняем свою душу одиночеством и тьмой...
закрывая дверь своей души от боли, мы также закрываем дверь для любви и радости жизни...
только осмелившись открыть дверь для боли, мы можем разогнать тьму в наших душах и наполнить их светом и теплом жизни...только ослабив защиту и барьеры, приняв возможность страдания, мы можем сделать себя готовыми и желающими принять с распростёртыми объятиями всю любовь и тепло, в которых мы нуждаемся…🍀

чистое сердце дай мне, о Б-г, и верности дух обнови во мне … начинается субботний покой …🕊

✒ … всё меняется...
то, что вы считаете правильным сегодня, завтра вы можете считать неправильным....
то, что вы одобряете сегодня, завтра вы можете не одобрять....
то, что сегодня вам очень нравится, завтра может вызвать отвращение....
то, что сегодня вы отвергаете как вредное, завтра вы можете считать полезным....
то, что вы любите сегодня, завтра вы можете возненавидеть...
никогда не принимайте ничего как должное…
пока вы живёте, ничто не остаётся неизменным…
то, что не меняется, умирает…
если вы хотите жить, меняйтесь…

когда мы фотографируем себя в прошлом, мы ловим себя на том, что смотрим на себя, и иногда нам почти трудно осознать, что этот человек на фотографии - мы сами…
и завтра, глядя на свои сегодняшние фотографии, мы будем удивляться точно так же…
так же как меняется наша жизнь, ничто в нас не остаётся неизменным с течением времени: меняется наша внешность, меняются наши манеры, вкусы, мнения, меняется и наш выбор…
когда мы чувствуем в себе другой толчок, когда мы понимаем, что то, что было “правильным” раньше, сегодня уже не “правильное”, мы должны уметь приветствовать этот новый ветер и позволить себе унестись к новым горизонтам...
мы постоянно развиваемся... думать, что мы всегда остаёмся прежними, это часто ментальная клетка, которую мы строим, чтобы защитить себя от рисков жизни, не понимая, что тем самым мы отказываемся от свободы быть в гармонии с самой жизнью…🍀

✒… мы имеем изогнутый характер, подобный растению, которое хотело следовать в направлении, указанном корнем, но отклонилось, чтобы пробиться сквозь камни, блокировавшие ему проход…🌱

✒ …Г-сподь, видя, что злоба людей велика на земле и что все помыслы, зарождаемые в сердце их, постоянно направлены ко злу, пожалел, что сотворил человека на земле, и задумал истребить все его создания… и пошёл дождь…🌧

✒… в мире, где господствует лицемерие, где сама история всегда превращалась в асептическую хронику унизительной повседневности, где границы между добром и злом были в основном размыты и находились в руках сиюминутной моды, всегда было трудно, говорить о проблеме, от которой всегда страдало человечество, вернее, те немногие человеческие существа, которые чувствуют себя задушенными пороком, принадлежащим только человеческому роду, и которому мы часто подчиняемся или спасаемся, ища одиночества или компании того небольшого меньшинства людей, которые от него освобождены…
о лицемерии (от греческого ὑποκρίνομαι “притворяться”, Ypòkrisis - актёр, а лицемерие обозначало притворство в театральном представлении) сказано очень мало, возможно, даже сегодня это всё ещё запретная тема, потому что многие люди говорят, что ненавидят его, хотя практикуют его с утра до ночи…им дышат повсюду, но о нём мало говорят…нередко можно услышать, как люди с показной гордостью утверждают, что они не лицемерят…каждый хочет казаться искренним и хвастается тем, что у него много врагов именно из-за его предполагаемого разнообразия и отвращения к фальши…материала, сегодня больше, чем вчера, для разговора о масках, которые мы придумываем, которые люди намеренно надевают, чтобы сделать жизнь ещё более трудной, чем она есть.…
но это известно…
это старая новость…
человек любит усложнять свою жизнь, притворяться тем, кем он и близко не является…создавать образ, совершенно отличный от того, что он чувствует на самом деле…и по какой причине?
ответ очевиден…в лицемерном мире, чтобы получить преимущества, а проще говоря, чтобы жизнь текла плавно, без толчков и поворотов, нужно притворяться...
даже в детстве вас учат этому, вернее, вам говорят, что ложь это “грех”, но если вы говорите то, что думаете на самом деле, и это не соответствует единомыслию, характерному для любой исторической эпохи, вам посылают не слишком завуалированные сообщения, чтобы заставить вас быстро закрыть рот или подсластить то, что во многих случаях должно быть брошено вам в лицо без колебаний…так было всегда…и судьба по-настоящему живых всегда постигала мыслителей, писателей, философов и поэтов, которые, почти всегда отвергнутые обществом той эпохи, в которой они оказались, оставили нам великие литературно-философские произведения с надеждой, что однажды что-то изменится…

если бы они могли вернуться назад, то, возможно, посвятили бы себя более спокойным занятиям, например садоводству…человек читает, размышляет, а затем ради спокойной жизни смиряется с общей тенденцией…в конце концов, человек стремится к спокойствию и думает, что, подчиняясь поведению других, всё будет хорошо, только для того, чтобы на пороге смерти оказаться в мучительной дезориентации, которая также даётся немногим, размышляя о своей собственной глупой и ничтожной жизни…
бесполезно пытаться плясать вокруг этого…
нелицемерный человек опасен: одним своим существованием он ставит в затруднительное положение тех, кто питается ложью…лучше отстранить его от себя и продолжать жить в блаженном спокойствии жизни, равной жизни других…
быть другим не очень удобно…
лучше притворяться…

притворяться обладателем хороших качеств, не говорить того, что думаешь на самом деле, и не выступать перед лицом несправедливости, если жертва не может принести пользу нам, нашей работе или нашей социальной жизни, всё это с радостью принимается…а те, кого обвиняют в лицемерии, любят оправдываться, говоря, что они просто “дипломатичны”...

лицемер, это, как правило, прагматичный и беспринципный человек, который изнурительно влачит своё существование в угоду тем людям, от которых он может получить какую-либо выгоду…искусством лжи он формирует своё собственное существование…иногда лицемером называют глубоко неуверенного в себе человека, который ищет консенсуса и соглашается с мнением других только потому, что боится быть непринятым…но в этом случае лицемерие вредит только самому себе, потому что невозможность проявить своё внутреннее “я” или отстаивать свои идеи, вечно беспокоясь о возможных последствиях, уничтожает его существо…

лицемерие печально и заставляет нас осознать, что в мире царит гниль…вы дышите ею повсюду, уже в детстве вам говорят, что вы должны говорить, а что держать при себе…вы уже знаете, что написать: “моя учительница хорошая и добрая”, даже если вы думаете наоборот, принесёт вам преимущества, и только в самый увлекательный период жизни, когда человек бунтует и пытается самоутвердиться, в ту фазу взросления, которую часто прозвали “неблагодарным возрастом”, в ту мимолётную вспышку юности, когда некоторым удаётся сказать то, что они действительно думают, можно ощутить тот минимум подлинности, который ведёт к установлению прочных и искренних отношений…постепенно, даже не осознавая этого, мы возвращаемся к оценке собственных интересов…

лицемерие несложно распознать…мы видим его повсюду…достаточно включить телевизор, посмотреть несколько Читать далее...

✒ … отрежьте себе красивый кусок торта
серебряными столовыми приборами…
узнайте, как растут листья на деревьях…
откройте глаза…
узнайте, как луна садится
в морозную ночь перед Рождеством…
вдохните. ..
почувствуйте запах снега…
позвольте жизни случиться…

✒… бывают дни, когда ни с того ни с сего детство стремительно взлетает ко мне на плечи, сжимает в маленьких ладошках мои седеющие волосы и с улыбкой говорит: „ничего не изменилось…мы с тобой никогда не расстанемся“...

✒… я не знаю, кто я - грустный человек, призванный быть весёлым, или наоборот…но я точно знаю, что в самые счастливые моменты жизни всегда есть немного грусти, так же как и в самые плохие дни - немного радости…

✒ …мы склонны приписывать другим свои представления и убеждения, ожидая от них именно наших собственных действий и реакций…

взаимодействуя с другими, мы можем ошибочно приписывать им то, что является нашим собственным: наши мысли, наши эмоции (положительные или отрицательные), наш опыт и наш способ понимания мира…

когда это происходит, мы не ставим себя в положение, позволяющее нам узнать другого человека подлинно, а создаём образ другого человека, искажённый нашими проекциями, и отношения с ним, в которых мы склонны интерпретировать его опыт и поведение в соответствии с нашими собственными, вместо того, чтобы понять их значение для того, кем на самом деле является этот человек в глубине души…

для построения подлинных отношений необходимо видеть Другого искренне, очищая его от всех наших проекций (полезных для успокоения, но не функциональных для отношений), чтобы позволить нам узнать каждую его грань, даже менее приятную, выбирая его действительность и не пытаясь изменить его так, как нам нравится…🤔

✒… как прекрасны эти прекрасные души, когда вы мельком видите их в парках, собирающих осенние реликвии …🍂🍁 🌰

✒ …“Они бегут, как будто у них под задницей огонь, в поисках чего-то, что невозможно найти…в основе этого лежит страх столкнуться с самим собой, в основе этого лежит страх остаться одному“. (Чарльз Буковски)

когда мы убегаем от себя, мы избегаем любой возможности одиночества и пытаемся заполнить своё „одиночество“, занимаясь всё своё время делами, которые не оставляют нам ни секунды на то, чтобы побыть наедине с собой…

как хомячки в колесе, мы бежим, бежим без остановки, позволяя себе быть перегруженными и подавленными суетливой повседневной рутиной.....

мы занимаем себя тысячей дел „на автопилоте“, никогда не оставляя времени на заботу о себе...

так мы стараемся держать как можно дальше от себя любое пространство, которое могло бы „заставить“ нас быть с собой, жить своим Бытием и чувствовать своё интимное одиночество…🏃

✒… я принимаю решения…может быть, они и не идеальны, но лучше принимать несовершенные решения, чем постоянно искать идеальные решения, которые никогда не будут найдены…

принятие решений всегда предполагает риск совершить ошибку...

те, кто тратит своё время на поиск правильных решений, не делая выбора, остаются в состоянии постоянного ожидания...

потому что в конечном итоге вы никогда не сможете знать априори, является ли выбор на самом деле правильным, по крайней мере, до тех пор, пока вы не поймёте, что живёте им...

те, кто не принимает решения из-за страха совершить ошибку, запирают себя в клетке во вневременном времени, где всё остаётся неизменным и подвешенным... 🧏

… еврейский день начинается в спокойствие вечера, когда он не шокирует организм своим приходом…именно тогда, когда наступил день и в небе появились три звезды, осознаёшь, что обладаешь еврейской душой…🕊

✒… вы скажете: проводить время с детьми утомительно…вы правы…
а потом добавите: потому что приходится ставить себя на их уровень, опускаться, нагибаться, делать себя маленьким…теперь вы ошибаетесь…
самое утомительное не это…
это скорее то, что вы вынуждены подниматься на высоту их чувств…
тянуть себя, тянуться, стоять на цыпочках…чтобы не причинить им боль…
дети - сокровища неоценимой ценности, они нуждаются во всём нашем внимании, заботе, уважении… как любое ценное благо, способны обогатить наше существование…

маленькие великие мастера учат нас жить чувствами и эмоциями... 🍀