[246x138] Выбор крючков
![]() |
![]() |
Предлагаю вашему вниманию рецепт из рыбки:
-5 средних луковиц
-морковь среднего размера 5шт
-минтай 3шт
-мука для панировки рыбы
-растит.масло для обжарки
-соль по вкусу
-чеснок 2 зубчика
-томат (у меня домашний) 700мл
-зелень петрушки 30г
Лук режем полукольцами, обжариваем на растит.масле до полупрозрачного состояния. Чтобы лук прожарился быстрее, я солю в самом начале.
Как объяснить, что, занимаясь в тренажерном зале, соблюдая одинаковую диету, один худеет быстро, а другой не может сбросить ни грамма? Виновники этой разницы — генетика и гормоны. Но похудеть может каждый: достаточно определить свой тип и следовать советам нутрициониста и тренера Барбары Шмидт.
Каждой женщины одна из четырех желез внутренней секреции от природы активнее других, что влияет на обмен веществ и, следовательно, отражается на внешности. Из-за этого женские фигуры условно делятся на четыре типа. Классификация не абсолютна (гормональный фон слишком сложная история), но если присмотреться, в каждой можно угадать преобладание одного из типов.
ПОДЖАРЫЙ ТИП.
ДОМИНИРУЮТ НАДПОЧЕЧНИКИ.
Признаки. Верхняя часть тела крупнее нижней. Широкие плечи, выраженная грудь, маленькие ягодицы, сильные руки и ноги. Упругая от природы кожа, нет склонности к целлюлиту. Полнеют начиная с области груди, рук, живота. Легко наращивают мышечную массу.
Психологический портрет. Лидеры, быстро принимают решения, не любят получать советы и всегда берут ответ-ственность на себя. Не знают меры ни в чем: ни в работе, ни в спорте, ни в еде.
Преимущества. Выглядят стройными, даже если склонны к полноте. А также – отсутствие целлюлита и упругая кожа.
Недостатки. При избыточном весе поджарый силуэт приобретает «борцовские» черты: появляется довольно мощный верх при очень узких бедрах и короткой шее.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Питание. Оптимальна вегетарианская диета. Не рекомендуются сливки, сливочное масло, разные соусы и шоколад.
Самоконтроль. Необходимо периодически отключаться от забот и наслаждаться такими простыми вещами, как шелест листвы или шум дождя.
Фитнес. Адреналин, вырабатываемый надпочечниками, требует постоянной активности. Оптимальны бег, аэробика, горные лыжи. Но лучше всего поддержит форму плавание, позволяющее формировать тело, не накачивая мышц.
ИЗЯЩНЫЙ ТИП
ДОМИНИРУЕТ ГИПОФИЗ
ЖАККАРДОВЫЕ УЗОРЫ
Добрый день дорогие рукодельницы !
Хочу показать вам, какую курточку связала совсем недавно.
1.
[480x640]
2.
[480x640]
3.
[525x700]
Копилка - вязание и шитье!
[271x476]
[353x475]
Хорошему Фаберже яйца не мешают
И звали её Мэри Поппинс. А по паспорту - Мария Жопова.
Водка "Буратино"...Почувствуй себя дровами...
Судя по результатам ЕГЭ, Дагестан - родина русского языка...
И вообще, у меня большой словарный... этот... как его...
Взялся за грудь - говори что-нибудь!
Что у нас хорошо организовано, так это преступность.
Я не такой дурак, как ты выглядишь.
Дети - цветы жизни, а старики - кактусы смерти.