[640x]
[570x489]
[560x372]
[640x480]
Пышки на кефире.
[701x467]
1.
[700x507]
2.
[700x396]
3.
[604x700]
4.
[700x508]
5.
[700x591]
6.
[700x609]
7.
[700x424]
8.
[580x700]
9.
[477x700]
10.
[498x700]
11.
[475x700]
12.
[305x492]
13.
[434x700]
14.
[270x600]
15.
[700x588]
16.
[700x629]
17.
[500x667]
[469x700]
Довольно часто мы сталкиваемся с такой ситуацией, когда нужно сделать внутримышечный укол, который назначил врач, а у вас нет времени ходить в поликлинику для этого. Или, у вас хроническое рецидивирующее (обостряющееся) заболевание и нужны регулярные инъекции, но опять нет времени на поликлинику, да и средств вызывать опытную медсестру на дом жалко. Или, вам стало плохо, нужно сделать срочный укол, но человека, способного на это рядом нет.
В таких случаях придется делать уколы самому себе. Это, конечно, неприятно и на первый взгляд непросто - но вполне возможно.
Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах.
Такая гимнастика поможет создать хороший мышечный корсет и улучшить кровообращение в зоне шеи. Кроме того, регулярно выполняя эти упражнения, вы заметите улучшение памяти, зрения и умственной работоспособности. Это также отличный способ "встряхнуться" после нескольких часов сидения за письменным столом или монотонной работы с бумагами. Выполняйте эту разминку несколько раз в день, каждые два-три часа, и неприятные ощущения в шее значительно уменьшатся.
Прочитал про тибетскую систему упражнений для позвоночника, которую необходимо делать постоянно. Лучше понемногу, но каждый день выполнять эти упражнения для позвоночника и не перенапрягаться. Таким образам можно получить максимальный эффект.
Тибетская система упражнений для позвоночника включает в себя всего 6 упражнений:
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
«Крой без тайн Л. Я. Красникова-Аксёнова»/шитье/
[показать]
Прочитал про тибетскую систему упражнений для позвоночника, которую необходимо делать постоянно. Лучше понемногу, но каждый день выполнять эти упражнения для позвоночника и не перенапрягаться. Таким образам можно получить максимальный эффект.
Тибетская система упражнений для позвоночника включает в себя всего 6 упражнений:
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
Шапочка для девочки,крючком Ссылка www.korolevstvo-masterov.ru
[показать] Описание:
Обхват головы: 50 см.
Пряжа: "Ивушка" Семеновская пряжа (50% хлопок, 50% вискоза, 430 м/100 г).
Крючок: № 1,5
Шьем кармашки для ванной комнаты. Выкройка
[показать]
[показать]
[450x600]
[600x450]
[420x280]Если у мамы "золотые ручки",то даже из остатков пряжи смастерит игрушку для своего малыша. Очень простой и интересный способ сделать игрушку-погремушку своими руками.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Подсолнухи

Дружное семейство
|
