[показать]

1. Ложитесь спать в хорошем настроении. Очень простой, а главное – действенный совет. Оставьте все негативные эмоции в этом дне, а перед сном обязательно подумайте о чем-то приятном или помечтайте (кстати, это очень полезно!). Можно обдумать цели и планы на завтра, но с одним условием – только позитивные (а не о том, что много работы, злой начальник, рано вставать и т.д.).
2. Выбросьте будильник с противным писком и настройте на телефоне/музыкальном центре/компьютере будильник с любимой и позитивной мелодией.
3. Откройте глаза и улыбнитесь. Ведь новый день несет нам только радость. Именно утром вы “заказываете” свой день.
4. Мотивируйте себя. Звучит страшно, но на самом деле все очень просто. Для того, чтобы у вас был стимул подняться с теплой постели пообещайте себе какой-нибудь бонус/приз за выполненную работу (например, сделаете квартальный отчет – купите мороженное, уберете в доме – побалуете себя ванной с ароматной пеной и дальше предлагайте свои варианты).
5. Обязательный утренний поцелуй. Непременно поцелуйте кого-нибудь с утра (возможные варианты: любимый/ая, муж/жена, мама/папа/брат/сестра, попугай/черепаха/рыбки, собственное отражение в зеркале).
6. Сделайте зарядку. Как бы банально это не звучало, но физические упражнения способствуют хорошему настроению.
7. Побалуйте себя ароматным кофе/чаем/какао/соком и вкусным завтраком. Утром вы можете позволить себе кушать все, что душе угодно – это никак не отразиться на фигуре, так как все калории уйдут на энергию в течение дня.

Желаем вам доброго утра и прекрасного дня! А фразы, похожие на “утро добрым не бывает” оставьте пессимистам и неудачникам! Ведь у нас будет самое доброе утро!

[показать]

Утро- это начало дня, которое нужно начать с хорошего настроения, улыбки и благодарности за все!

Каждый из нас, хоть раз в своей жизни наблюдал, как восходит солнце и дарит нам красоту восхода, как солнца лучики ласкают нас, наше тело, и как внутри возникает непонятное, но очень приятное чувство, которое заставляет нас чувствовать себя счастливым, дарить людям добро и улыбаться :)
Вот такое вот длинное вступление получилось :)
Редко мы задумываемся о том, чтобы не просто увидеть, а ещё и понять эту красоту. Не каждый может это сделать.
Вот задайте себе вопрос: Когда я в последний раз замечала, как прекрасно утро, как прекрасно солнце и его лучики, которые нас обогревают?
Неужели Вам не хочется начать чувствовать себя счастливыми, наслаждаясь каждым мгновеньем? Я думаю, что хочется каждому.
Если Вы хотите чувствовать счастье, когда Вам тяжело, когда что-то в груди давит, когда ситуация безысходна… Просто посмотрите на небо, на восход солнца, забудьте обо всём, и вспомните прекрасные мгновенья, улыбнитесь… И Вам станет несомненно лучше. Люди, научитесь ловить счастье в любой ситуации, научитесь видеть и чувствовать прекрасное, и Вы познаете многое.
Наслаждайтесь и радуйтесь восходу солнца, каждому дню, и не забудьте сказать: Здравствуй утро! Я счастлива!

Улыбнитесь, идя мне навстречу.
Я улыбкою тоже отвечу.
Улыбайтесь, идя просто рядом.
Разве много для этого надо.
Незнакомцам улыбки дарите,
души светом своим озарите.
Вдруг, улыбки к сердцам прикоснуться,
чтобы к Вам теплотою вернуться.
Улыбнитесь и небу , и солнцу,
пусть улыбка в дождинках прольётся.
Детям радость в улыбках дарите
и потом все в душе сохраните.
Звёзды ваши улыбки засветят
и подарят любовь всем на свете.

из инета