|
Для многих бессонница — огромная проблема.
Метод засыпания за минуту .
Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».
Все что нужно сделать:
Спокойно дышать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто.
Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов.
Это работает.
Хотя и выглядит как безумие.
Как это работает
Хо'опонопоно - гавайский метод исцеления
Впервые о гавайской технике хо опонопоно я узнала из книги Джо Витале «Жизнь без Ограничений" Потрясающая техника.... Приведу несколько видео на эту тему и комментарии к ним...
| |
|
Цитаты из мультфильма "Ёжик в тумане"
[372x387] |
Сколько раз смотрела мультфильм "Ёжик в тумане" и никогда не вникала в саму суть, а ведь вот она -дружба ... трогательна и правдива. Как замечательно чувствовать рядом того, без которого не видишь смысла жизни и понимаешь, что для него ты так же дорог!
|
слойка свердловская
[показать]
На самом деле она делается очень просто.Мы потом отдельно снимем для сайта, от самого начала (т.е. с тестом)
Но пока покажу схематично, ночью айпадом снятое.
Тесто - любое дрожжевое. У меня вода-соль-сахар-дрожжи и мука (из расчета 3 стакана на стакан воды) + растительное масло.
В общем на 12 штук - килограмм теста.
[700x591]
Таких, как ты, не создают повторно…
Молчат красноречиво ордена…
Не плавал по течению покорно
И не сломала гнусная война…
И о тебе грустят пески и горы,
Приказы те, что чётко выполнял…
Где власти также прятались по норам,
А офицер за Родину стоял…
Такой, как ты предательств не прощает.
Не продаёт повыгоднее честь.
Люблю тебя, и это вдохновляет…
Спасибо Богу… Ты на свете есть…
Ты выжил там, где многие остались,
А в этот день ходила следом смерть…
Но смерти вы не раз в лицо смеялись
Сквозь злую боль, ранения, болезнь…
Тот вывод войск запомнился навеки
Для тех, кто ждал, и тех, кто шёл домой…
Пишу о настоящем человеке…
Спасибо Богу, есть один такой…
Ты видишь, Дни Рождения бывают
Не только раз в году, когда в войну,
Бог жизни и по восемь раз спасает,
Дав шанс обнять и дочек, и жену…
Живи за тех, кого тогда не стало…
Они тебя к себе не позовут.
Одни прожить успели слишком мало,
Другие пусть за них вдвойне живут…
Твой день настал, а сердце в грусть одето…
Грустишь о тех, кого вернуть нельзя…
А с чёрно-белых фотоснимков где-то
Живые улыбаются друзья…
Ирина Самарина-Лабиринт
[500x85]
Куриные крылышки - 10 штук;
Мука - 1/3 стакана;
Паприка - 0,5 ч. ложки;
Кайенский перец - 1/4 ч. ложки;
Соль - щепотка;
Сливочное масло - 50 грамм;
Томатный соус острый - 25-50 грамм;
(например, вполне подойдет аджика)
Чеснок - 2-3 зубчика;
Черный молотый перец - щепотка;
Растительное масло для жарки.
Итальянские сухарики – печенек. Предлагаю вам кофейный вариант этого десерта. Очень необычный аромат и вкус придаст им соевый соус «Сладкий» от Kikkoman.
Веточка листиков связана из мерсеризованного хлопка MAXI турецкого производства, в 100 гр - 560 м.,крючок №1 (1 мл).
[x375]
[480x328]
Пирожки за 10 минут
Ингредиенты:
- 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
- 1\2 ч.л. соли
- 2 ст. л. масла подсолнечного
- 500 мл. молока (можно греть, можно и прям из холодильника, пробовалось и так и так результат одинаковый)
- пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)
Приготовление:
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.
Этап 1. Все ингредиенты смешать до однородной массы. Сложить полученную массу в пакет и положить в холодильник на 2 часа. ВСЕ!
Этап 2. Через два часа вы достаете тесто из холодильника, слегка обминаете в муке и лепите пирожки с любой начинкой.
Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются. Так же можно использовать для любых видов пирогов в пиццы.
1. Рот будешь открывать у стоматолога.
2. Ума как у ракушки.
3. Что на жизнь насрать? Или бегать быстро умеем?
4. ЕЩЁ ОДИН ГУДОК С ТВОЕЙ ПЛАТФОРМЫ И ТВОЙ ЗУБНОЙ СОСТАВ ТРОНЕТСЯ.
5. Засохни гербарий!
6. Чтоб ты свою свадьбу в "McDonalds" отмечал.
7. Не зли меня, мне уже трупы прятать некуда! Да ладно, шучу я, шучу, есть ещё место.
8. Помолчи, жертва пьяной акушерки!
9. Да, красотою мир вы не спасёте.
Точечный массаж поможет быстро снять заложенность носа
всего за 20 секунд:
Напрягите язык к верхней части рта (на небо),
не нажимайте в одной точке,а в широком поле
И поместите палец между бровями и применять давление.
Держите в течение примерно 20 секунд.
Когда вы отпустите должны начать чувствовать,
что по задней части горла выходит слизь.
Это очень простой трюк, который помогает..
http://bankai-getsuga.blogspot.ru/2013/10/cara-cepat-meredekan-hidung-tersumbat.html
http://lifehacker.com/5944971/make-a-pocketable-am...r-for-your-iphone-out-of-paper
[329x604]