• Авторизация


Пять упражнений на 10 минут для вашего сердца! 17-01-2017 11:51

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x535]

Проблемы с сердцем могут быть у каждого из нас, и они приходят незаметно, в тот момент, когда просто перестаёшь о них думать. А ведь предотвратить можно любую катастрофу путём профилактики. Часто о профилактике вспоминают только в осенний период, когда возникает необходимость уберечь себя и своих близких от инфекций.
Сегодня к заболеваниям сердечно-сосудистой системы люди стали относиться намного внимательнее, чем несколькими годами раньше. Всё благодаря средствам массовой информации, которые постоянно напоминают о профилактике инфаркта и инсульта с помощью препаратов АСПИРИН-КАРДИО и КАРДИО-МАГНИЛ. Со страниц Интернета мы постоянно читаем об увеличении текучести крови и необходимости снижения уровня холестерина0 хорошо, если кто-то прислушается к этим советам, но не будет применять их бездумно, а посоветуется с врачом. Ведь в любом случае важен разумный подход и разумное применение.
Сегодня хочу рекомендовать Вам комплекс упражнений от Анны Кукарцевой, которые помогут Вам усилить сердечную мышцу, помочь ей в преодолении нагрузок и противостоять сердечным приступам. Тренированное сердце всегда лучше справляется со своей работой, чем если бы оно было полностью лишено физической нагрузки. Но слишком сильно утруждать сердце тоже опасно. Прислушайтесь к советам и занимайтесь в своё удовольствие, только спокойно, без излишних усилий. Своё сердце надо любить и беречь. Начинайте выполнение упражнений с десяти подходов, постепенно наращивая нагрузку до пятидесяти повторов. Успехов Вам в ваших занятиях.
 

[699x584]

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-01-2017 11:29

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Чем опасна густая кровь и что надо делать?

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

[501x332]

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

 

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Положи в жестяную банку рукав с куриным мясом. Через час ты получишь королевское блюдо 16-01-2017 23:29

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

[550x]
Ингредиенты

Куриное филе 600 г
Желатин 1 ст. л.
Итальянские травы 1 ч. л.
Чеснок 2 зуб.
Черный перец (молотый) по вкусу
Соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маска для гладкости кожи 16-01-2017 22:48

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

[562x700]

Хочу рассказать о маске из риса для комбинированной и жирной кожи, которая помогает избавиться от черных точек, сузить и очистить поры, а также придать лицу фарфоровую гладкость как у японских красавиц, у которых каноном красоты считается белизна и безупречная гладкость кожи. Маска удивила своей действенностью сразу после первого применения. Вот её рецепт:

Рис (1/4 стакана) промыть в холодной воде, затем залить теплой или прохладной (не горячей) кипяченой водой выше риса на 1-2 см и оставить на ночь. Утром пропитавшийся водой рис размять вилочкой или в ступке до состояния кашицы, если воды много, лишнюю слить.
Нанести рисовую маску на лицо на 15 минут. За это время маска будет подсыхать и стягивать кожу и впитывать "всё лишнее - чёрные точки".
Затем смыть холодной водой.
После маски кожа стала более матовой.

Маску можно применять 1-2 раза в неделю.
Даже без предварительной очистки лица скрабом результат был тот, который я ждала и который казалось нереальным достичь с первого раза. Но вообще желательно перед нанесением любых масок чистить лицо скрабом, чтобы верхний слой кожи обновился и маска подействовала наверняка!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одна главная асана против всех болезней!!! 16-01-2017 16:19

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

 

[показать]

Одна главная асана против всех болезней.
Большинство учёных сейчас соглашаются с тем, что практически все болезни происходят от неправильной деятельности мозга. Т.е. вначале мозг начинает давать неправильные команды в те или иные участи тела (к органам), а затем в них развивается болезнь. Всё начинается с мозга. Поэтому Йога рекомендует

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснятина за 15 минут. Бесподобное блюдо, рецепт которого будут выпрашивать все подруги 16-01-2017 16:18

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

[550x]

Ингредиенты

— Творог 200 г
— Твердый сыр 50 г
— Помидор 1 шт.
— Болгарский перец 1 шт.
— Зелень по вкусу
— Яйцо 2 шт.
— Соль по вкусу
— Пшеничная мука 2 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Nata Vi
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КЕФИР ИЗ КУНЖУТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ И СЖИГАНИЯ ЖИРА! 16-01-2017 15:58

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

[600x400]

С кунжутом обязательно стоит подружиться тем, кто желает расстаться с лишними килограммами. Есть замечательно полезное средство, улучшающее пищеварение, повышающее метаболизм, ускоряющее «сжигание» жировых излишек, особенно в области талии и бедер. Это кефир из кунжута для похудения, готовится просто, а результаты после регулярного употребления — просто волшебные!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тибетская йога для глаз 16-01-2017 15:42

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

[показать]Наши глаза — не только зеркало души. Они порой отчетливо могут рассказать о всех бессонных ночах, о том, что ты подолгу засиживаешься за компьютером, позволяешь иногда лишний бокал вина… Мешки и синяки под глазами существенно добавляют женщине лет, а косметика не всегда способна полностью скрыть их.
 
Причин появления синяков и мешков под глазами может быть несколько: недосыпание, нехватка витаминов, длительная работа за компьютером, употребление алкоголя, курение… Важно вовремя обратить внимание на проблему отечности вокруг глаз, чтобы не пропустить первые симптомы заболеваний внутренних органов (сердечные, почечные, нарушение функции щитовидной железы).
 
Тибетская йога для глаз
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧИСТИМ СКОВОРОДКИ ДО БЛЕСКА 16-01-2017 15:39

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Все, что делает женщuна - незаметно. 
Заметно становится, когда она это не делает!
 
ЧИСТИМ СКОВОРОДКИ ДО БЛЕСКА!
 
Ингредиенты:
 
1/2 чашки соды
1 чайная ложка жидкости для мытья посуды
2 столовые ложки перекиси водорода
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обалденная буженина. Мягче и сочнее ничего в жизни не пробовала. Магазинная даже близко не лежала . 16-01-2017 15:12

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

      Буженина — блюдо, которое принято относить к российской кухне,
      но и в других странах есть очень похожие аналоги запеченного мяса.
      Ароматная, пряная буженина — пожалуй, самое привлекательное среди мясных блюд. Согласитесь, на праздничном застолье рука сама так и тянется за аппетитным ломтиком.
      [550x]

      Интересно, что изначально буженину готовили из медвежатины, но вскоре это название стали использовать для запеченной задней части свиной туши.
      Приготовить буженину дома весьма легко: пошагово следуйте рецепту — получится мягкий и сочный кусочек мяса.
      Ингредиенты
      Свинина 900 г
      Соль 3 ч. л.
      Чеснок 2 зуб.
      Лавровый лист 2 шт.
      Вода 1 л
      Черный перец (молотый) 1 щеп.
      Паприка 1 щеп.
      Перец чили 1 щеп.

      ПРИГОТОВЛЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средство для очищения кафельной плитки от налёта и грязи 16-01-2017 15:09

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

[700x466]

Справиться с налётом на кафельной плитке в ванной или в кухне бывает сложно, налёт появляется снова и снова. Хорошие импортные средства стоят довольно дорого, а приготовить очищающее средство не каждый умеет. Вот хороший рецепт очищающего средства для кафеля, который каждый может приготовить своими руками.
Состав средства для очищения кафеля:
½ стакана хозяйственного мыла,
1 стакан соды,
1 чайная ложка эфирного масла эвкалипта,
1 стакан мела,
Приготовление очищающего средства для кафеля.
Натрите кусок хозяйственного мыла, отмерьте полстакана его и соедините со всеми остальными ингредиентами, тщательно перемешайте до однородного состояния. Сложите всё в чистую сухую баночку, плотно закройте крышкой. Этим средством можно чистить не только керамические поверхности, но и стекло и стеклокерамику. Оно не царапает поверхность, не оставляет разводов после простого смывания водой, очень бережно и эффективно ухаживает за кафелем. При использовании нанесите средство на влажную губку и протрите загрязнённые места. Любые поверхности после такой обработки сияют чистотой!
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарные комедии для отдыха после работы 16-01-2017 15:07

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Придя домой после тяжелого рабочего дня, последнее, чего хочется, — это напрягать мозг, так что долой мелодрамы о высоких чувствах или мозголомные детективы. Даешь забавные, интересные и просто уморительные фильмы.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 фильмов с очень закрученным сюжетом 16-01-2017 15:01

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Эти фильмы так закручены, так непредсказуемы и конечно интересны, они смотрятся, захватывают, держат в напряжении. Такие фильмы, ради сюжета, из - за его закрученности можно и да нужно смотреть дважды! 

[604x436]

[604x489]

[604x490]

5640974_19 (180x70, 34Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Потрясающей красоты английские розы Дэвида Остина 16-01-2017 14:24

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Потрясающей красоты английские розы Дэвида Остина





>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Целебная мазь при межпозвонковой грыже 16-01-2017 14:06

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

[показать]

 

Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стильный капюшон из шарфа 14-01-2017 22:59

Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение

 В холодные зимние дни многие женщины, которые не любят носить шапки надевают на голову шарф. Но ведь этот шарф можно превратить в стильный капюшон.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САМОЕ ЗДОРОВОЕ МОРОЖЕНОЕ ЗА НЕСКОЛЬКО МИНУТ 14-01-2017 20:06

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

 

[показать]

Любые замороженные фрукты и/или ягоды (банан, апельсин, виноград, дыня, персик, абрикос, киви, клубника, малина смородина, вишня и т.д.) измельчить в блендере, можно с добавлением ложки мёда и

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бенджамин Фулфорд 9 января 2017 года: Обратный отсчет до нового века начинается с разрушением последних подземных баз Кабалы 14-01-2017 20:04

Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение

Битва за планету Земля подходит к концу с разрушением последних подземных баз и опорных пунктов хазарской мафии, сообщают информаторы Общества Белого Дракона. Тем не менее, по данным источников, участвующих в переговорах, в этот последний момент происходят тяжелые торги между Востоком и Западом, по мере приближения 20-го января - начала президентства Дональда Трампа. Будущее нашей планеты и нашего вида — вот о чем идет речь на них. 

Большая битва, которая все еще должна быть завершена, происходит за то, кто именно будет контролировать процесс создания и распределения денег, что является реальным источником власти на этой планете. Иными словами, сейчас определяется то, что мы, как биологический вид, будем делать в будущем. 

…Если то, что эти люди говорят, правда, в ближайшем будущем благожелательные галактические силы откроют портал в Антарктиде и позволят населению человечества поверхности посмотреть на Вселенную в целом. Может быть, поэтому религиозные, политические и научные светила посещают Антарктиду в последнее время. В этом месяце Владимир Путин, как ожидается, будет последним из воротил, кто побывает там: 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГРЕМУЧЕЕ ПРОТИВОПАРАЗИТАРНОЕ И ПРОТИВОВИРУСНОЕ СРЕДСТВО 14-01-2017 15:11

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

[показать]ГРЕМУЧАЯ СМЕСЬ ДОКТОРА РИЧАРДА ШУЛЬЦЕ — ОЧЕНЬ МОЩНОЕ ПРОТИВОПАРАЗИТАРНОЕ И ПРОТИВОВИРУСНОЕ СРЕДСТВО
 
Способ приготовления: 
 
Берёте блендер и кладёте в него следующие компонеты: 
Красный перец высушенный или порошок красного острого перца полстакана. 
Чеснок, пару головок, расщепив на дольки. 
Имбирь — целый корень или полстакана — стакан порошка. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой крем от морщин вокруг глаз своими руками 14-01-2017 15:09

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

[700x416]

Стираем морщинки вокруг глаз

Крем из сливочного масла помогает убрать морщины вокруг глаз. 

Сначала приготовьте отвар из следующих трав: Половину ст. ложки сухих цветков ромашки и столько же цветков липы залейте половиной стакана кипятка, накройте крышкой, и настаивайте в течение 15-ти минут.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии