• Авторизация


Marc Anthony - When I dream at night 20-02-2017 20:41
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
CafeDelMar 20-02-2017 19:08
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

УЛЫБНИТЕСЬ!!!!!!!!!!!! 19-02-2017 13:07

Это цитата сообщения Herbstblatt Оригинальное сообщение

УЛЫБНИТЕСЬ!!!!!!!!!!!!



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффект кеттлевки на горловине спицами...ложная кеттлевка 17-02-2017 22:54

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Эффект кеттлевки на горловине спицами...ложная кеттлевка

Эффект кеттлевки на горловине спицами

[300x234]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магический Календарь 17-02-2017 22:52

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Магический Календарь

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как научиться засыпать за 1 минуту. 11-02-2017 22:41

Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

Как научиться засыпать за 1 минуту.Никогда не думала, что движения перед сном влияют на его качество.


Как научиться засыпать за 1 минуту


[350x]— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.

После трех дней бессонницы и встречи рассветов я призналась себе, что слишком много переживаю, и спросила совета у матери невесты. Она посоветовала мне одну методику, которая должна была помочь. И я поверила ей, ведь эта женщина уже не первый год ведет сеансы медитации и имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Что тут скажешь, ее совет действительно изменил мою жизнь!

Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:

1.Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
2.Задержать дыхание на 7 секунд.
3.После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.

Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.
Как это работает

Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе.

Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика, о которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология.

Также эта практика успокаивает ваш разум. Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить. Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог.

Как итог, все ваше тело расслабляется. По быстроте и силе эффекта это схоже с тем, когда вам делают анестезию.

Изучением этого метода занялся доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл. Он выяснил, что практика «4-7-8» уже несколько веков известна индийским йогам. Они использовали ее во время своих медитаций, чтобы достичь полной релаксации. Так что можно считать ее абсолютно безопасной.
Как это может быть полезно конкретно вам

Я могу сказать одно: если эта техника будет воздействовать на вас так же, как и на меня, она поможет заснуть намного быстрее. И это касается совсем разных ситуаций. Например, когда вы просыпаетесь поздней ночью, слишком много думаете о чем-то и никак не можете заснуть. Или же когда вы нервничаете перед конкурсом или важным событием в вашей жизни. Методика «4-7-8» поможет вам.

С момента подготовки к свадьбе я использую ее каждый вечер и, вставая утром, каждый раз поражаюсь тому, как хорошо она работает.


Никогда не думала, что движения перед сном влияют на его качество. Сегодня же попробую!

Принято считать, что заниматься перед сном не только не полезно, но и вредно. Лучшее время для физкультуры и всевозможных упражнений — это утро или большая вторая половина дня за 3–4 часа до сна. Но мы готовы опровергнуть это утверждение, тем более, что упражнение упражнению рознь. Этот комплекс из 10 упражнений, основанных на асанах йоги, помогает расслабиться мышцам, делает их более эластичными, снижает кровяное давление, даже улучшает память и снижает стресс… Его стоит попробовать тем, кто только входит в ритм активного образа жизни и чей организм воспринимает любые физические нагрузки “в штыки”, тем более что из
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать настоящий твёрдый сыр из творога в домашних условиях. 11-02-2017 14:39

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как сделать настоящий твёрдый сыр из творога в домашних условиях.



комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
"Мода с Мэган" - видеоплейлисты с Ретро Журналами Мод 09-02-2017 13:12

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

"Мода с Мэган" - видеоплейлисты с Ретро Журналами Мод

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Мэган Виртанен – историк моды 1940-1960 гг, коллекционер винтажной одежды, лектор, организатор выставок и культурных событий, радиоведущая. Вся деятельность этой талантливой женщины связана с эпохой ретро. И сама Мэган словно пришла в наше смутное время из другой эпохи – эпохи элегантности и безупречности.



В верхнем левой углу ролика
кликните на значок и
откроется плейлист, где
увидите все ролики плейлиста.

"Мода с Мэган" на Фонтанка.ру



Модные журналы - Франция



Модные журналы - США и Англия



Модные журналы - Италия



Модные журналы - СССР



Модные журналы - Германия, Австрия



Мода всегда
вдохновлена молодостью и
ностальгией и часто черпает
вдохновение в прошлом.
Лана Дель Рей

    [показать]



    Серия сообщений "Модная одежда":

    Часть 1 - Купальники для маленьких леди
    Часть 2 - Одежда для самых маленьких
    Часть 3 - "Мода с Мэган" - видеоплейлисты с Ретро Журналами Мод


    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Урок в BluffTitler12- Валентинка 07-02-2017 19:22

    Это цитата сообщения Танюша_К_ Оригинальное сообщение

    Урок в BluffTitler12- Валентинка


     

    Материал к уроку

    Танюша_К

     

    Серия сообщений "Мои уроки":
    Часть 1 - Урок в программе BluffTitler "Калейдоскоп"
    Часть 2 - Футажи в BluffTitler
    ...
    Часть 7 - Урок в BluffTitler12
    Часть 8 - Взрыв текста на конфетти в BluffTitler
    Часть 9 - Урок в BluffTitler12- Валентинка

    Серия сообщений "Уроки BluffTitler":
    Часть 1 - Урок в программе BluffTitler "Калейдоскоп"
    Часть 2 - Футажи в BluffTitler
    ...
    Часть 11 - Подъём флага в BluffTitler 13.0
    Часть 12 - Полнолуние над океаном в BluffTitler 13.0
    Часть 13 - Урок в BluffTitler12- Валентинка
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Установка и регистрация BluffTitler 07-02-2017 19:20

    Это цитата сообщения Танюша_К_ Оригинальное сообщение

    Установка и регистрация BluffTitler

    Видео: установка программы BluffTitler
    скачать программу

    Удачи в творчестве!

    Танюша_К



    Серия сообщений "Мои уроки":

    Часть 1 - Урок в программе BluffTitler "Калейдоскоп"
    Часть 2 - Футажи в BluffTitler
    ...
    Часть 4 - Урок в программе CrazyTalk (часть2)
    Часть 5 - Красивый текст в BluffTitler
    Часть 6 - Установка и регистрация BluffTitler
    Часть 7 - Урок в BluffTitler12
    Часть 8 - Взрыв текста на конфетти в BluffTitler
    Часть 9 - Урок в BluffTitler12- Валентинка




    Серия сообщений "Уроки BluffTitler":

    Часть 1 - Урок в программе BluffTitler "Калейдоскоп"
    Часть 2 - Футажи в BluffTitler
    ...
    Часть 6 - Красивый текст в BluffTitler
    Часть 7 - Эффект взрыва картинки (BluffTitler)
    Часть 8 - Установка и регистрация BluffTitler
    Часть 9 - Урок в BluffTitler12
    Часть 10 - Взрыв текста на конфетти в BluffTitler
    Часть 11 - Подъём флага в BluffTitler 13.0
    Часть 12 - Полнолуние над океаном в BluffTitler 13.0
    Часть 13 - Урок в BluffTitler12- Валентинка


    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Урок в BluffTitler12 07-02-2017 14:10

    Это цитата сообщения Танюша_К_ Оригинальное сообщение

    Урок в BluffTitler12



    Материал для урока

    Приятного творчества!



    Серия сообщений "Мои уроки":

    Часть 1 - Урок в программе BluffTitler "Калейдоскоп"
    Часть 2 - Футажи в BluffTitler
    ...
    Часть 5 - Красивый текст в BluffTitler
    Часть 6 - Установка и регистрация BluffTitler
    Часть 7 - Урок в BluffTitler12
    Часть 8 - Взрыв текста на конфетти в BluffTitler
    Часть 9 - Урок в BluffTitler12- Валентинка




    Серия сообщений "Уроки BluffTitler":

    Часть 1 - Урок в программе BluffTitler "Калейдоскоп"
    Часть 2 - Футажи в BluffTitler
    ...
    Часть 7 - Эффект взрыва картинки (BluffTitler)
    Часть 8 - Установка и регистрация BluffTitler
    Часть 9 - Урок в BluffTitler12
    Часть 10 - Взрыв текста на конфетти в BluffTitler
    Часть 11 - Подъём флага в BluffTitler 13.0
    Часть 12 - Полнолуние над океаном в BluffTitler 13.0
    Часть 13 - Урок в BluffTitler12- Валентинка


    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Красивый текст в BluffTitler 07-02-2017 14:08

    Это цитата сообщения Танюша_К_ Оригинальное сообщение

    Красивый текст в BluffTitler


    материал к уроку


    см далее - урок
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    Футажи в BluffTitler 07-02-2017 14:07

    Это цитата сообщения Танюша_К_ Оригинальное сообщение

    Футажи в BluffTitler

    Открываем программу BluffTitler. Файл- новый проект. Слой с текстом удаляем.
    [500x336]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Как перенести закладки из одного браузера в другой. 06-02-2017 19:44

    Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

    Как перенести закладки из одного браузера в другой.

    .Частенько слышно от друзей,-как перенести закладки из одного браузера в другой.Перенос закладок из одного браузера в другой или же с компьютера на другой займет у вас всего лишь несколько минут. При этом вы можете воспользоваться различными способами: с помощью

    экспорта и импорта закладок из файла HTML или же благодаря синхронизации. Каждый из этих способов дает вам возможность быстро перенести все ваши нужные данные с одного браузера в другой.

                           Как перенести закладки: Firefox.
    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Приложения-навигаторы на Андроид 06-02-2017 19:43

    Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

    Приложения-навигаторы на Андроид.

    [777x437]

    Лучшие приложения-навигаторы на Андроид

    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Тело понимает, когда смерть близка. И всё начинается так.. 06-02-2017 19:41

    Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение

    Тело понимает, когда смерть близка. И всё начинается так...


    [показать]
    Тело понимает, когда смерть близка. И всё начинается так...


    Никто не знает, на каком поворотном рубеже судьбы пробьет роковой час и что именно уведет нас из мира земного в мир неизвестной нам реальности. И все же есть на свете люди, ведающие этот срок. Загадочная и непостижимая интуиция — вот что позволяет узнать эту тайну за семью печатями.
    [350x]— Моя жена, которой было всего 20 лет, придя с работы вечером, невзначай бросила фразу: «Как я устала, может, на том свете отдохну», — пишет нам Григорий Доронин из Сергиева Посада. — На следующий день мы попали в автокатастрофу. Жена погибла, а я остался жив…

    — Прошлым летом я вместе с мужем приехала в город, где родилась и выросла, чтобы пожить некоторое время с родителями, — рассказывает в своем письме читательница Инна П. из Самары. — Однажды, стоя на балконе и глядя на пейзаж с видом на Волгу, он вдруг сказал: «Поверишь ли ты, что я здесь умру?» Конечно, я удивилась этому вопросу — муж был абсолютно здоров. Но через несколько недель он внезапно умер от разрыва сердца.

    Подобных примеров множество. Американские врачи Уильям Грин, Стефан Голдстейн и Алекс Мосс, изучая феномен смерти, исследовали тысячи историй болезни внезапно умерших пациентов. Их данные показывают, что большинство людей предчувствовали свою кончину. Правда, их предвидение заключалось не в пророческих высказываниях или заблаговременных приготовлениях к похоронам, а в особом психологическом состоянии и зачастую — в стремлении привести в порядок свои дела. Оказывается, очень многие люди незадолго до смерти испытывают состояние депрессии, которое может длиться от недели до полугода. Медики высказали предположение, что эту странную тоску вызывают гормональные изменения в организме. А психологическая функция как будто беспричинного уныния заключается в том, чтобы подготовить центральную нервную систему к неизбежному уходу из жизни. Подобная версия соответствует разделяемому многими исследователями мнению о том, что смерть — просто переход сознания в иную форму бытия, на энергетический план существования. Иначе для чего нужна организму подобная «психологическая подготовка»? Ведь не для того же, чтобы просто узнать: вскоре все прекратится раз и навсегда?
    [показать]
    В чем же заключается странная способность людей предчувствовать смерть? Ответ на этот вопрос дает «Тибетская книга мертвых». Согласно восточным верованиям, человек — существо, состоящее из двух видов материи: плотной и тонкой. Плотная материя формирует физическое тело человека. Тонкая образует его духовную природу, в частности, невидимое обычным зрением тонкое тело — своеобразную оболочку души. Смерть же не что иное, как отделение тонкого тела от тела физического. Тонкое тело имеет свою ауру, которую могут видеть ясновидящие. Излучение этой ауры и позволяет определить состояние здоровья человека. Ауродиагностика давно уже применяется в экстрасенсорном целительстве. Люди, обладающие астральным зрением, могут предсказать по ауре и смерть человека.

    Но зачем человеку дается это страшное предчувствие? Вложила ли природа какой-либо смысл в этот сигнал? На этот счет есть одна интересная гипотеза. Ученым давно известен факт, выявленный в ходе лабораторных исследований: перед смертью клетки живого организма дают внезапный выброс радиоактивных лучей. Польский физик Януш Славинский предположил, что этот поток волн, будучи достаточно мощным по своей природе, способен запечатлеть в себе информацию о жизни умирающего существа, в том числе сохранить фрагменты сознания и памяти. Не это ли является главным назначением последнего сигнала умирающих клеток?

    О продолжении жизни после смерти говорят и все духовные учения. Исчезающая перед кончиной аура, как и любой вид космической материи, не растворяется бесследно в пространстве. Вместе с энергетическим комплексом человека (тонким телом) она переносит в мир иной всю информацию об умирающем существе, иначе говоря — его сознание. Умирает только физическое тело, сознание же продолжает существовать как сгусток энергии. Радиоактивное излучение
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Советы детского психолога - ошибки, которых можно избежать 06-02-2017 19:40

    Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

    Советы детского психолога - ошибки, которых можно избежать



    [показать]


    [показать]


    [показать]
     

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Ярлычки для творчества 06-02-2017 19:38

    Это цитата сообщения Н_НИНА Оригинальное сообщение

    Ярлычки для творчества

    [600x497]

    [300x198]

    3.
    [296x300]

    4 5.
    [555x700]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ! 06-02-2017 19:37

    Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

    Как вставить музыку в свой текст? Самый легкий способ!

    Я уже писал на эту тему: Как вставить музыку в свое сообщение? Но есть варианты вставки музыки в дневник попроще.
    Для начала напомню уже имеющийся у вас под рукой способ.

    1. Итак, Вы написали сообщение в свой дневник и хотите загрузить музыку. Видите вот такое окошечко под сообщением? Вот в "Обзоре" и найдите свою музыку (с компьютера или интернета), а затем нажмите кнопку "Опубликовать".

    Вот, к примеру, я вставил таким образом знаменитый хит Джо Дассена "Et si tun existais pas"
    Прослушать запись Скачать файл
    2. Нажав на "Скачать", вижу в вэб-поле вот такой код:
    http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//3827/3827585_joe_dassin__et_si_tun_existais_pas.mp3

    3. Заходим на ЭТОТ САЙТ, выбираем слева Аудиоплеер и нажимаем:

    4. Вставляем наш код из п.2 в окошко под надписью URL Аудио-файла, меняем (при желании) цвета будущего плеера и нажимаем Получить код.

    5. Тут же заполнятся 4 окошечка с кодами, в том числе для ЛиРу и ЖЖ. Нам нужен самый первый - Код для LiveInternet . Копируем его (выделив мышкой) и вставляем в нужное место своего текста. Получим примерно такой плеер:

    Вся операция заняла всего одну минуту!

    Как легко найти и вставить музыку в дневник? >>>

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Кнопки-плееры "С Днём Рождения" - 12 шт. + КОДы (с музыкой и без неё) 06-02-2017 19:36

    Это цитата сообщения koreckolga Оригинальное сообщение

    Кнопки-плееры "С Днём Рождения" - 12 шт. + КОДы (с музыкой и без неё).



    Поздравляем!!!


    КОД плеера с музыкой:

    КОД плеера без музыки:




    КОД плеера с музыкой:

    КОД плеера без музыки:




    КОД плеера с музыкой:

    КОД плеера без музыки:




    КОД плеера с музыкой:

    КОД плеера без музыки:




    КОД плеера с музыкой:

    КОД плеера без музыки:




    КОД плеера с музыкой:

    КОД плеера без музыки:

    С Днём Рождения!!!


    КОД плеера с музыкой:

    КОД плеера без музыки:
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии