http://fofettebijou.blogspot.co.il/2011/06/como-fa...uterias-pulseira-trancada.html

[показать]

Взять 3 отрезка шнура длиной 1 м каждый. В начале и конце плетения оставить свободными по 6 см для оформления застежки по Вашему вкусу.

[показать]

[показать]

[показать]

После того как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове - гуще. И что самое удивительное —  седина тоже начнет исчезать!

[показать]

А состав этого чудо-рецепта такой:

Чтобы убрать жир с внутренней поверхности бедер, нужно уменьшить общее количество жира в теле. То есть меньше есть и больше двигаться.

[показать]

Если вес в норме, то дряблость внутренней поверхности бедра связана не с излишком жира, а со слабостью и рыхлостью приводящих мышц. Для устранения проблемы нужно делать специальные упражнения для внутренней поверхности бедра.

[700x700]

Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле.

[604x483]

Можно ли сказать, что это особая гимнастика для ленивых, позволяющая накачать пресс без усилий? Наверное, да.  И, несмотря на его кажущуюся простоту, не стоит пренебрегать этим упражнением. К тому же, оно очень полезно и для решения проблем с позвоночником в поясничном отделе. Вместо полотенца можно использовать 2-х литровую пластиковую бутылку с водой, обмотав её скотчем в несколько слоев. Есть и тренажер "Мостик". Он сконструирован по принципу того же скрученного полотенца, но уже на эстетическом и профессиональном уровне. Лично я им пользуюсь регулярно. А его компактность заслуживает высшей похвалы.

Итак, можно ли похудеть и накачать пресс, выполняя всего 5 минут только одно упражнение в день?

[показать] [показать] [показать]
Выполняйте эти упражнения каждое утро:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

[624x427]

Как же я люблю такие деликатесы, только вот покупать дороговато. Есть выход - приготовить их дома. Если Вы тоже любитель морских вкусностей , тогда знакомьтесь тоже с рецептами приготовления. В таком маринаде будет вкусное любое морское ассорти.

[502x372]

 Торт "Вдохновение"

[604x482]

Ингредиенты:

[604x604]

[показать]

1. Рецепт весьма прост:

Туника из шарфа с отделкой кружевом:

1.
[567x632]

2.
[688x511]

[показать]

[показать]

Компания Belleek находится в одноименной деревушке, расположенной в графстве Фермана(Fermanagh), и была основана в 1857 году. Вначале здесь производили тяжелую глиняную посуду, но главной целью владельцев было производство высококачественного фарфора. Для этого имелось прекрасное сырье и отлаженный производственный процесс, но не хватало специалистов-ремесленников. Их переманили из Stokc-on-Trent 1893–1894 годах.

[420x548]Луна! Такая близкая, но далёкая, ясноокая и загадочная спутница Земли!

Как сделать эту вечную спутницу Земли своей доброй помощницей в наших делах и разных сферах жизни? Где узнать, какой сегодня лунный день? Как понять, что день грядущий нам сулит и чем он нам полезен или опасен?
Кто нам расскажет, пришло ли время активности и неукротимого движения вперёд, время бесстрашия и храбрости, упорства и стремления к достижению цели или время благородства, чувственности, наведения порядка или необходимости кардинально решать накопившиеся проблемы и вопросы?

Думаю, вы уже догадались, что на все ответы по "лунным" вопросам нам даст

[показать]Ингредиенты:

Для коржей:

3 ст. муки;
    1 банка сгущенки;
    1 яйцо;
    1 ч. л. соды (погасить уксусом).

Для крема:

Крем "Безупречные пяточки!" - не сравнится ни с одним покупным!

[604x435]

Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.