Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение

Сиреневая кофточка (спицы)

Из журнала Lace Collection 2012
[336x500]Читать далее

Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение

Мини-формат. Вязаные спицами болеро.

Из журнала Вязание модно и просто № 12 2013
Вязаное болеро идеально сочетается с платьями, топами и комбинезонами. Модно и привлекательно.
Модели Светланы Щербаковой
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение

Кофточка с ажурной спинкой (спицы)

Из журнала The Unofficial Harry Potter Knits 2013
[показать]
Читать далее

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Кофточка "Светлая вишня".МК

 

Читать далее...

Это цитата сообщения liudmila8260 Оригинальное сообщение

Вязание спицами



1.
[700x523]

2.
[449x681]

Читать далее...

Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение

Летний ажурный кардиган (спицы, крючок)

Из журнала Pacios №43 2013
[показать]
Читать далее

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Как стать красивой за 30 дней

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Продолжение!

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Йога для лица

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько не наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была разработана методика йоги для лица. Она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги. Выполняя специальные упражнения по программе йоги для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.

Особенности методики йоги для лица

Практика йоги для лица требует эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. В противном случае, практика превращается в банальную гимнастику для лица, механическое выполнение которой не способно глубоко воздействовать на психическое состояние человека и подарить ему эмоциональное освобождение.

Упражнения йоги для лица просты, но важно выполнять их регулярно. Йогу для лица можно практиковать в специальных классах в йога студиях. Желательно это делать 2-3 часа в неделю. Переусердствовать тоже не стоит, т.к. очень частые длительные по времени практики могут растянуть кожу на лице. Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Приверженцы этих упражнений утверждают, что если заниматься каждый день всего по 5-10 минут, эффект будет заметен уже через недели.
Советы по практике йоги для лица
Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
Тем, у кого ломкие сосуды кожи лица, следует внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
Оптимальным временем для занятий является – утро после сна или вечер.
Перед практикой необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
Занимаясь самостоятельно, следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день.

Упражнения для лица

В качестве примера приведем комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц лица. Данный комплекс можно выполнять в домашних условиях.

Горячий шарик

Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу (по часовой стрелке и в обратном направлении). Остановитесь на пару секунд. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.

Движение подбородка

Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. Польза: улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Зарядка для щек

На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. Польза: улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Воздушный поцелуй

Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите 6 раз. Польза: подтягиваются щеки и подбородок, свежеет цвет лица.

Ложное подмигивание

Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое - правым глазом. Повторите цикл 5 - 6 раз. Польза: укрепление мышц верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами.

Гладкий лоб

Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращение опускания бровей. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_43870%2Fall


Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Салат с капустой, огурцами и кукурузой

[550x424]

Ингредиенты:
пол кочана молодой капусты;
2 огурца;
пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм);
50-80 грамм сметаны;
немного рубленой зелени укропа;
соль.

Приготовление:
Нашинкуйте капусту, огурцы нарежьте напополам, а затем на тонкие дольки. Выложите все это в салатник, добавьте кукурузы, сметаны и зелени. Посолите по вкусу. Приятного аппетита!


Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Огуречный салат с маслинами и сыром

[504x379]

Ингредиенты:
2 огурца
1 пучок листьев салата
15 маслин без косточек
1/2 лимона
100 г сыра (гауда, ламбер и т.д.)
майонез

Приготовление:
Огурцы нарезать небольшими брусочками, маслины - колечками, а сыр - кубиками.
Листья салата нарвать на небольшие кусочки
Все подготовленные ингредиенты смешать, сбрызнуть лимонным соком и заправить майонезом.
Приятного аппетита!


Ларилорхен

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: туника спицами

[305x568]
Продолжение!

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Рецепты красоты и здоровья из аптеки!

далее

Это цитата сообщения Nunkomm Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВЫЕ АУДИОКНИГИ ЗА 2013.12.02 НА САЙТЕ BIBLIOTEKA.CC

 ИНТЕРЕСНЫЕ НОВЫЕ АУДИОКНИГИ ЗА 2013.12.02 НА САЙТЕ BIBLIOTEKA.CC

[275x183]

Аудиокнига Дорогие Американские Авиалинии - Майлз Джонатан слушать и скачать [Винокурова Надежда, 2010]
Аудиокнига Жизнь Дизраэли - Моруа Андре слушать и скачать [Игорь Мушкатин, 2008]
Аудиокнига Дона Флор и два её мужа - Жоржи Амаду слушать и скачать [М. Иванова]
Аудиокнига Домби и сын - Чарльз Диккенс слушать и скачать [Станислав Сытник, 2006]
Аудиокнига Дядюшка Поджер вешает картину - Джером Джером Клапка слушать и скачать [Любимцев Павел, 2006]
Аудиокнига Дай Вам бог здоровья, мистер Розуотер, или Не мечите бисера перед свиньями - Курт Воннегут слушать и скачать [Лина Мозырь]
Аудиокнига Архипелаг в огне - Жюль Верн слушать и скачать [Галина Самойлова, 2007]
Аудиокнига Дети капитана Гранта - Жюль Верн слушать и скачать [Андрей Прохода]
Аудиокнига Дети капитана Гранта (cd2) - Жюль Верн слушать и скачать [Андрей Прохода]
Аудиокнига Держим удар, Дживс! - П.Г.Вудхауз слушать и скачать [DrLutz, 2008]
Аудиокнига Дева в беде - Вудхаус Пелэм Г. слушать и скачать [Герасимов В., 2006]
Аудиокнига Дживс шевелит мозгами - Вудхаус Пелэм Г. слушать и скачать [ДрЛутз, 2006]
Аудиокнига Без замены штрафом - Вудхаус Пелэм Г. слушать и скачать [ДрЛутз, 2006]
Аудиокнига Дживс и сколзкий тип - Вудхаус Пелэм Г. слушать и скачать [ДрЛутз, 2006]
Аудиокнига Дживс и неумолимый рок - Вудхаус Пелэм Г. слушать и скачать [ДрЛутз, 2006]
Аудиокнига Благоговеые ухаживания Арчибалда - Вудхаус Пелэм Г. слушать и скачать [Герасимов Вячеслав, 2006]
Аудиокнига Человек который бросил курить - Вудхаус Пелэм Г.

Читать далее...

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 65

Нажми на картинку

[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 64

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post275083873/

Мальдивы являются местом паломничества целых толп аквалангистов со всех уголков мира, потому что на Мальдивах любому человеку - как новичку, так и мастеру - предоставляются великолепные условия для дайвинга. Почти каждый остров имеет дайв-центры, где предлагаются всевозможные услуги для туристов: и для тех, кто готовится к своему первому погружению, так и для дайверов с опытом. Даже неопытные ныряльщики могут погружаться в местах, где вы увидите мягкие кораллы, пологие склоны и стаи тропических рыб. Стоит просмотреть приблизительный уровень цен на отдых на Мальдивах, чтобы понять, что он рассчитан на людей с хорошим достатком. Однако шикарные отели, высокий уровень обслуживания и уникальная по красоте природа Мальдив оправдывают высокие цены.

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Чёрное ажурное платье спицами

[436x700]Размер 44-46

Для вязания платья потребуется:
450 г пряжи чёрного цвета (100% шерсть мериноса, 220 м/50 г).
Вязание круговыми спицами №3; отделка крючком №2.

Вязание платья описание

Детали полочки и спинки платья вяжутся единым полотном по кругу.
Размеры деталей платья указаны на выкройке.
Для начала свяжите образец ажурным узором по схеме 16 и далее определите плотность своего вязания.
Узор вязать таким образом: 1 раз с 1-го по 32-й ряды, затем повторять вязание с 3-го по 32-й ряды.
Обратите внимание: при круговом вязании все ряды получаются лицевыми.
На схеме указаны только нечётные ряды узора.
Чётные ряды вяжите по узору полотна, накиды провязывайте лицевыми петлями.
Согласно связанному образцу и лекалам выкройки сделайте расчёт вязания.

Наберите необходимое число петель и вяжите платье по кругу, отметив цветной нитью границы боковых швов. Провязав в высоту 80 см от начала, разделите полотно на две части, выполните убавления для пройм и затем продолжайте вязание деталей переда и спинки по отдельности. На высоте 21 см от пройм закройте средние петли выреза горловины, а над петлями для плеч провяжите 2 ряда вспомогательной нитью и сбросьте открытые петли со спиц.
Дальше

Серия сообщений "Платья, туники, юбки спицами":

Часть 1 - Туники спицами серого цвета
Часть 2 - Элегантная белая туника спицами
...
Часть 31 - Платье спицами Vali от Sarah Hatton
Часть 32 - Tуника из The Art of Seamless Knitting 2013
Часть 33 - Чёрное ажурное платье спицами
Часть 34 - Kristina Viirpalu и её коллекция свадебных (и не только) вязаных платьев
Часть 35 - Тёплые платья, связанные спицами
...
Часть 40 - Два серых платья спицами
Часть 41 - Подборка вязаных платьев от Оkapiknits. Paris, France
Часть 42 - Платья и туники из Сабрины 8-2011

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Юбка, юбочка - моя новая хотелка...

Уже начала вязать вот эту юбку для дочки. Вязали её девочки на Осинке ещё летом, я встретила только тепер и уже не смогла остановится.
http://club.osinka.ru/topic-145527?&start=300

[377x600]
[399x600]

Читать далее



Популярность диет для похудения остается высокой всегда. И план своего питания нужно составлять, следуя целям, к которым вы стремитесь. Питайтесь с пользой для своего здоровья и худейте эффективно. Вот здесь английская диета 21 день - и вы увидите желаемый результат. Соблюдать диету важно и сложно, и выйти из неё нужно правильно. Это также должно произойти рационально. Вед лучшие диеты – это лечебные диеты, те, что не вредят организму.

Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение

Платье, туника "Греческие мотивы"

 

Автор Женюльчик 

Платье, туника "Греческие мотивы"

Читать далее...

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Нарядный белый топ из цветочных мотивов. Крючок

[501x700]

Размер: 44

Вам потребуется: 250г хлопчатобумажной пряжи (100 % хлопок, 330 м/50 г) белого цвета; крючок № 1,25.

ОПИСАНИЕ >>>

Модель из нового "Журнала мод" № 569 (август 2013)

Это цитата сообщения kores80 Оригинальное сообщение

Жакет

 

[190x280]

[698x699]

 

Описание

Это цитата сообщения Verawolf Оригинальное сообщение

Черная пляжная туника крючком.

[355x480]

Читать далее...