1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.

3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы за

1. Не копите обиды – это дорогого стоит.
Необходимо научиться прощать. Это нужно не другому, а, в первую очередь вам. Не обязательно при этом продолжать общаться с обидчиком.

2. Не обижайтесь на детей, что они вас не понимают.
Чтобы понять, надо пройти тот же жизненный путь. Между вами большая временнАя дистанция. Так было и так будет. Проблема отцов и детей – вечная проблема.

3. Делая добро, не ожидайте добра.
Не ожидайте, что окружающие должны вас любить, уважать

Не одна женщина мечтает о красивой фигуре, подтянутых ягодицах и упругих грудных мышцах. Хочется быть не только здоровой но и красивой, и дается это не так уж легко. Правильное питание и специальные коктели для похудения, помогут сбросить лишние килограммы, держать свое тело в тонусе, и что немаловажно, без ущерба для здоровья. Таких вкусных коктелей очень много, как от производителей известных марок так и те, которые можно без труда приготовить в домашних условиях, используя при эт

Новогодние композиции для вашего дома

В канун Нового года всем, нам хочется украсить свой дом, так как в красивой, яркой обстановке мы можем лучше почувствовать волшебство праздника. Потому что такая обстановка будет не только уютной, но и создаст нам праздничное настроение. Каждый может украсить свою квартиру оригинально и необычно, поэтому, если кто - то еще не решил какое оформление сделать, то предлагаю несколько простых, но красивых композиций ( так думаю я:) ).

… Целый лимон очень долго сохраняется (может храниться месяцами, не теряя запаха, вкуса и сочности), если его положить в стеклянную банку, залить холодной водой, чем-нибудь придавить, чтобы он был полностью покрыт, и поставить в холодильник. Нужно только почаще менять воду.

Вот такие ексклюзивные   шарики  можно смастерить самому с помощью самых простых вещей,которые есть в каждом доме..Нужно самое главное- желание преобразить свою елку и сделать ее самой красивой и не такой как у всех.

[469x700]

И не забудьте приобщить к работе самых маленьких - это им доставит незабываемое удовольствие.

[567x700]

Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине.

Есть женщины, которые разменяв полтинник, продолжает притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале этой женщины всегда присутствует крем, который она гот

Такое вспоминаешь сквозь смех и слезы, но с большой благодарностью.
Нет на свете человека, который понимал бы нас лучше, чем мама. В ее словах, даже когда она ругается, скрывается самая настоящая житейская мудрость. Такие уроки трудно забыть, особенно если у вас хорошее чувство юмора.

Мама учила меня уважать чужой труд: «Если вы собрались переубивать друг друга, идите на улицу, я только что полы вымыла».

Мама учила меня верить в бога: «Молись, чтоб эта гадость отстиралась!»

Мама учила

В современном загородном доме или большой квартире часто отводят специальное место для гостевой комнаты или даже нескольких. Безусловно, такая необходимость возникает лишь в просторных помещениях. Это очень удобно, кода гости или родственники могут разместиться на ночь, не волнуясь о том, как добраться до дома или гостиницы. Так, гостевая комната непременно должна быть функциональной и привлекательной. Именно она покажет вашу заботу и гостеприимность.


Решившись на покупку квартиры или д

Печень – это, наверное, самый популярный субпродукт, доступный по цене и продающийся в каждом втором магазине, относительно простой в кулинарной обработке, универсальный в приготовлении. В общем, за все это печень любят как начинающие познавать азы кулинарии люди, так и опытные хозяюшки.

Жарка печени с разными добавками – один из простейших методов ее приготовления, и один из самых удачных, трудно плохо приготовить жареную печень, разве что можно передержать ее на огне и она

1/2 стакана кефира - развожу в нем 3 чайные ложки растворимого кофе
2 яйца и 1 стакан сахара - все смешиваем, взбивая

[показать]

Вы хотите сказать, что до Нового года осталось совсем мало времени? Да, это так, но для того, чтобы сплести из газетных или журнальных трубочек новогодний подсвечник вам понадобится совсем немного времени - всего лишь один свободный вечер. Смотрим мастер-класс?

1. Стерилизовать губки: держим губку для мытья посуды в микроволновке около 2-х минут – и все вредные бактерии гибнут.





2. Быстро соорудить грелку: насыпаем в чистый носок крупу (например, рис) и разогреваем в течение 15 секунд.





3. Подсушить свежесобранные травы: промытые и высушенные части растений «готовим» на полной мощности 30 секунд.



4. Выжать больше сока из лимона: кладём цитрусовые в микроволновку на 30 секунд – и получаем г

КРАСИВЫЕ, НЕ ОБЫЧНЫЕ, ТАКИЕ ДОМАШНИЕ САШЕ 

КОТОРЫЕ ВЫ СМОЖЕТЕ НАПОЛНИТЬ ЛЮБИМОЙ ЛАВАНДОЙ,ЖАСМИНОМ...

САШЕ СШИТЫ В ДЕРЕВЕНСКОМ СТИЛЕ, ИЗ РАЗНЫХ ГРУБЫХ ЛОСКУТКОВ И ЭТО СОЗДАЕТ ИМ ОСОБОЕ ОЧАРОВАНИЕ...



Наденьте, эти довольно маленькие пакетики на один или несколько вешалок, чтобы освежить ваш гардероб или на ручку двери в комнате, в ванной комнате. Положите несколько пакетиков в элегантное нижнее белье или в постельное белье.... 

Простая ручная вышивка акценты и мил

Записывать идеи, планы и желания. Я честно пыталась жить по ежедневнику или хотя бы приблизительному расписанию дня, но у меня ничего не вышло. Вообще ну нафиг эту повальную моду рационально структурировать жизнь. Попытки вести ежедневник очень быстро трансформировались в списки многочисленных пометок, заметок, зафиксированных идей, настроений и пр. И это оказалось гораздо эффективнее для меня, чем планнинг. Как-нибудь напишу пост про тайм-менеджмент для людей, которые в принципе не спос

Чтобы не удалять с камеры 90 % своих пляжных фото “пока их никто не увидел”, посмотрите на несколько простых и полезных советов о том, как фотографироваться, чтобы выглядеть неподражаемо. (8 фотографий)

[700x525]

источник 

Делюсь выкройками чудесных игрушек - кошек:
1. 2.