Габриэль Мюллер родилась в 1949 году в Берлине, с детства увлекалась творчеством, закончила художественную школу.

В 1994 году впервые в журнале увидела кукол ручной работы и была очарована их красотой и совершенством.

Весной 1994 года Габриэль оставляет работу и посещает несколько мастер классов по изготовлению кукол.

В течение первых 2-х лет Габриэль  смоделировала куклы размером от 50 см до 75 см.

В тоже время она активно посещает занятия по скульптуре и в дальнейшем применять свои навыки для создания кукол.

Работы содружества художников Андрея Беличенко и Марии Бухтировой –очень трогательные, мягко-лиричные, нежные и заставляющие чуть быстрее биться сердце.

Образы девушек – нежны и прекрасны.

Художник Андрей Беличенко родился в 1974 году в Караганде, окончил в 1990 году Республиканскую художественную школу, а после школы – Академию художеств.

Практически с момента окончания академии начал выставлять свои работы на российских и международных выставках.

Кольский полуостров можно сравнить с «концом земли»:природа здесь настолько красива, что всем, кто его посетил, хочется возвращаться сюда снова и снова.

А полуостров Рыбачий — это отдельный разговор, это вся энергетика Кольского в квадрате.

И в разное время года он прекрасен по-своему.

Представляем вам лучшие фотографии,снятых за три осенних дня на Кольском полуострове.

Валаам — самый большой остров Валаамского архипелага на Ладожском озере.

Среди туристов и паломников Валаамом принято называть весь архипелаг.

Славится он великолепной природой, древней историей и красотой расположенных здесь культовых сооружений.

Природные и рукотворные достопримечательности Валаама вдохновляли побывавших здесь в разное время знаменитых художников, поэтов, писателей, музыкантов: Александра Дюма, Фёдора Тютчева, Ивана Шишкина, Исаака Левитана, Петра Чайковского и других.

Ежегодно архипелаг посещает более ста тысяч человек.

Спасо-Преображенский монастырь

(Валаамский монастырь)

Валаам издревле был оплотом православия на Севре Руси.

Единого взгляда на время основания монастыря нет.

По преданию, в X в. здесь жили в затворничестве миссионеры из Греции Сергий и Герман.

На месте, где они упокоились, возведён прекрасный Спасо-Преображенский собор.

Остров Кижи, расположенный на Онежском озере, прославил Карелию далеко за пределами России.

В 1966 году на его территории был образован уникальный музей-заповедник «Кижи».

Основой экспозиции под открытым небом стал архитектурный ансамбль Кижского погоста, признанный в 1990 году объектом всемирного наследия ЮНЕСКО.

Из разных уголков Заонежья на остров были перевезены шедевры деревянного зодчества Русского Севера, которые являются основными достопримечательностями Кижей.

Церковь Преображения Господня

Эта великолепная деревянная церковь – самая знаменитая постройка Кижского погоста.

Она была возведена в 1714 году и сегодня считается особо ценным памятником культурного наследия России.

Восьмигранный сруб и 22 главы, расположенные на нескольких уровнях, придают храму сходство со сказочным теремом.

Быстрое яблочное печенье

Сегодня я затрону тему онемения рук. Проблема актуальна для многих и еще более актуальной она становится в свете незнания причин этого явления и способов избавления от неприятных ощущений.

Причин может быть несколько:

*Сахарный диабет
*Шейный остеохондроз
*Кистевой туннельный синдром
*Артрит
*Приём препаратов: антибиотики, антиаритмические средства

Из наиболее частых выделю нейродистрофические нарушения (полиневропатия при диабете) либо механические нарушения, связанные с механическим сдавливанием (в области карпального канала у запястья либо в шее).

И вот в данном случае мы себе можем помочь при помощи нескольких простых упражнений.

Я поделюсь короткими практиками, которые позволят вам самостоятельно, просто и главное быстро справиться с онемением.

Поможет нам в этом наша шея, у которой есть три основных движения: наклоны вперед-назад, боковые наклоны и повороты.



Важно помнить, что все движения будут делаться с самосопротивлением – это когда ваша шея будет легонько упираться движениям вашей руки. Каждое движение будет делать с дыханием и глубоким осознанием происходящих манипуляций. Вдох на одно движение, выдох – на другое. После каждого вдоха мы задерживаемся на секунду, потом также на секунду задерживаемся при выдохе.

ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЮТСЯ НА 3-5 ПОВТОРЕНИЙ В КАЖДУЮ СТОРОНУ.

1. Стоим ровно, плечи не напряжены руки по швам или их можно сложить на груди. Отводим голову назад на вдохе. Запрокидываем голову, задерживаемся и с выдохом наклоняем голову вперед.

2. Боковые наклоны. В одну сторону на вдох, в другую на выдох. У плеча задерживаемся.

3. Повороты головы сначала в одну сторону со вдохом, потом в другую с выдохом. В самой крайней точке фиксируемся на секунду.Важно прочувствовать всё движение. Мы не на уроке физкультуры, поэтому осознание происходящего с вами движения важно прочувствовать на по всей амплитуде.

УСЕРДСТВОВАТЬ НЕ СЛЕДУЕТ. ЕСЛИ КТО-ТО МОЖЕТ ПОЛОЖИТЬ ГОЛОВУ СЕБЕ НА ПЛЕЧО, А ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ ОГРАНИЧЕНЫ НА ПОЛОВИНЕ АМПЛИТУДА, ТО НЕ ТОРОПИТЕСЬ – СПЕШКА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ. СВОБОДА ДВИЖЕНИЙ ПРИДЕТ НЕ СРАЗУ – ТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ.

4. Теперь мы должны скрепить на нашем затылке кисти рук в замок. Пытаемся продавить затылком руки в полсилы, чтобы наклонить голову назад. Ладони не пускают. Давите на руки в течение 5, 7, 10 секунд, далее на выдохе под тяжестью рук ваша голова медленно склоняется вперед, растягивая заднюю поверхность шеи. Попробуйте опустить подбородок максимально низко к груди и побудьте в крайней точке несколько секунд (5, 7, 10).

5. Теперь правую руку заводим за голову и располагаем над левым ухом. На вдох в полсилы начинаем давление головой на ладонь как будто хотите наклонить голову. Рука не пускает. Задерживаемся на 5, 7, 10 секунд и далее под тяжестью руки начинаете наклон по направлению к другому плечу медленно-медленно. Прочувствуйте как растягиваются ваше левое надплечье и боковая часть шеи.

6. Смените руки и повторите всё то же самое, но в другую сторону.

7. Закончить весь комплекс вы можете круговыми движениями плечами. Руки свободно свисают вдоль тела, работают только плечи. Единственное условие – амплитуда. Делайте медленно, но амплитуду старайтесь выдерживать максимальной. Повторите 10 движений вперед и 10 назад.

Занимайтесь, практикуйтесь, будьте здоровы!
Алексей Маматов
Клуб Активного Долголетия

Лучшие котоматрицы за август 2018

Среда. Значит наступило время публикации новых котоматриц. Свежих пока нет. Прийдется вспоминать лучшее, что было в прошлом.

Все равно интересно. Даже не сомневайтесь!

1.

30 лучших котоматриц за сентябрь 2019 года

Среда. Все знают и ждут выпуск свеженькой котоматрицы. Свежей не будет. Но зато интересная. Смотрите!

1.

В отношении такого продукта, как растворимый кофе, ведется немало споров. Кто-то считает его одним из величайших изобретений человечества, расхваливает удобство его приготовления, аромат и вкус, а кто-то предпочитает натуральный кофе, напиток, приготовленный из молотых зерен, известный на протяжении нескольких веков.

Часто говорят, что рисунки, какими бы хорошими они ни были, не могут полностью отражать реальность. Шейла Р. Джованни (Sheila R. Giovanni), бразильянка из Бебедору, Сан-Паулу, явно с этим не согласна. Женщина рисует чрезвычайно детализированные цветные портреты известных личностей, которые действительно тяжело отличить от фотографий.Ещё более впечатляющими её работы делает то, что она выполняет все их с задействованием только лишь одних цветных карандашей, что требует от художницы предельной точности. Это говорит о том, что качество её произведений совсем не иллюзорно и не случайно. Недаром на неё в Инстаграм уже подписалось более 244 тысячи поклонников, которые тоже так думают и постоянно пребывают в ожидании её новых портретов.

[показать]

Джоанн нарисовала, когда ей было 13 лет, уже тогда окружающие отметили, что сюжеты ее работ оригинальны и полны воображения. Затем она стала рисовать, подражая великим мастерам эпохи Возрождения.Но именно глубоко в корнях своего воображения она обнаружил свой собственный стиль и повторно изобретет новые миры, полные философии и символов из событий собственной жизни. Она неоднократно принимала участие в групповых выставках и с 1994 года является членом общества "Институт фигуративного декоративного искусства". Прежде чем осесть в Квебеке в 1990 году, работала художником-графиком. Сейчас она преподает живопись и рисунок. В основном Джоанн пишет маслом, но после многих лет изучения различных сред, она познакомилась с достоинствами акрила и иногда переходит к нему, когда это диктует настроение момента.

Никогда не мог ответить на вопрос о любимой работе. Все любимые. С возрастом стал относиться к каждой кропотливее и серьезнее. Раньше мог повторять, или, как принято говорить, тиражировать свои картины. Еще в девяностых, когда в Киеве стало совсем тяжело, три года работал в Праге. Порой просто становился на улице с этюдником, делал работу и тут же ее продавал. У меня было три-четыре сюжета: как только продавался один, тут же рисовал следующий. Ставил себе задачу тратить не больше часа-полутора на одну картину размером 30 на 40 сантиметров. Но тогда это было для меня способом выживания.Сейчас акварель снова становится популярной, смотрю иногда в интернете на такие «быстрые» работы разных авторов, вспоминаю свою молодость, пражский период и становится немножко грустно. Это время осталось позади и возвращаться к нему не хочется.