ШАГ 1. СЛУШАЕМ СЕБЯ
Бывает, человек получает желаемое – и не испытывает от этого никакой радости. Это говорит лишь об одном: желание было выбрано неверно. Оно могло быть навязано социумом ("поступай на юриста – это престижно"), стереотипами. Или это могла быть сублимация. Например, человек повторял как, мантру: "Я хочу, чтобы меня любили", а на самом деле он хотел сам себя полюбить. И теперь есть тот, кто любит, а на душе – пустота. А еще мы очень часто не позволяем себе получить "игрушку": на самом деле хотим дом на берегу озера, а заказываем "ну хотя бы однокомнатную квартиру".
Чтобы избежать разочарования от "сбычи мечт", нужно услышать себя. Для этого, когда Вы остаетесь наедине с собой, почаще задавайте себе вопрос "чего я на самом деле хочу?". Свое истинное желание Вы обязательно почувствуете.
Перед визуалами ("видят мир") возникнет цветная трехмерная картинка (а от "не своего" желания – черно-белое кино). Аудиалам ("слышат мир") желание "мурчит", они "слышат шелест утренних звезд". Кинестетам ("чувствуют мир") от него становится тепло, они могут даже поглаживать свой живот. А дискреты (воспринимают мир с помощью цифр, знаков, логических доводов) просто знают, что это их истинное желание.
ШАГ 2. СНИМАЕМ ЗАПРЕТЫ
Итак, Вы четко поняли для себя, что Вам "мурчит" не от дешевого и сердитого "Ланоса", а от дорогого и ласкового "зверя" – Мерседеса. Вы просто чувствуете каждой клеткой: "Ну моя это машина – и точка!" Берете два листа бумаги. На первом выписываете все свои ограничивающие убеждения. У одних их может быть 10, а у других – 110. Пишите как на духу, не отрывая ручку от бумаги. Останавливайтесь только тогда, когда почувствуете, что начинаете задумываться: "Что бы еще такого написать?" После этого все негативное, что Вы выплеснули на бумагу, трансформируете в позитивные утверждения. Например, "Я не могу себе позволить такой автомобиль" меняем на "Я позволяю себе иметь такой автомобиль" и т. д., в том же духе.
Затем бумажку с ограничивающими убеждениями смываете в унитаз, сжигаете – в общем, уничтожаете ее любым приглянувшимся Вам способом. Главное – не ешьте, иначе Ваши ограничения останутся на подсознательном уровне с Вами. А все свои позитивные мысли хольте и лелейте. Например, создайте на рабочем столе файлик, назовите его каким-нибудь словечком, не способным взбудоражить чужое любопытство, и каждый день заглядывайте в него, чтобы этот позитив впечатался в Ваше подсознание, запрограммировал мозг на реализацию этой мечты. Для этой же цели проговаривайте эти убеждения – до состояния достаточности. Кому-то нужно проговорить 50 раз, кому-то – 10. Чем человек больше в себе уверен, тем меньше этих аффирмаций (позитивных утверждений). И не стоит превращать работу с убеждениями в тяжкий труд. 15 минут в день – достаточно для того, чтобы завибрировали нейроны головного мозга и активизировали программу по достижению цели.
ШАГ 3. "ЯКОРИМ" МЕЧТУ
Часто мы забываем о важных и срочных делах. "Сбыча мечт" – дело важное, но не срочное, поэтому о нем мы тем более забываем. Чтобы этого не происходило и мозг активнее работал над программой достижения цели, "заякорьте" свое желание – сделайте напоминалки. Для аудиала это может быть запись на мобилке: "Доброе утро, владелец домика на берегу озера". Для кинестета – вылепленный своими руками или вышитый особнячок. Для дискрета – знаки, схемки, обозначающие для него этот домик. А для визуала – фотка дома, похожего на его мечту. Вы можете выбрать один из этих "якорей", можете – несколько. Как Вам будет угодно. Главное условие – к Вашим напоминалкам никто, кроме Вас, не должен прикасаться. Это только Ваше и больше ничье. Кроме того, не стоит никого посвящать в Ваш маленький секрет.
Один из самых популярных "якорей" – это т. н. "карта сокровищ". Как ее сделать? Определив, чего хотите, постарайтесь представить себе это в мельчайших деталях. А затем подыскивайте картинки, фотки, максимально приближенные к тому, что Вы себе нарисовали. На одной карте могут быть изображения разных "сокровищ" – дома, машины, любимого человека.
В Европе, Америке многие вешают карту на самом видно месте – чтоб почаще бросалась в глаза. Но если учесть то, что в нашем менталитете заложены критиканство и мнительность, этого делать не стоит. Одно неосторожное слово, мол, что за фигню ты повесила на стену, может пошатнуть Вашу уверенность в желаемом. Поэтому сделайте карту сокровищ так, чтобы только Вам было понятно, что это такое: например, можно из выбранных картинок сотворить коллаж.
ШАГ 4. ОПРЕДЕЛЯЕМСЯ СО СРОКАМИ
Создание "якорей" – дело сугубо творческое. Но оно подчиняется жесткому правилу – Вы должны четко знать, когда хотите получить свои сокровища. При этом важно безоговорочно верить в то, что, скажем, через год Вы станете владельцем шикарного авто. Какой срок Вы определите для "сбычи мечт" – так и будет. Решите, что квартира у Вас появится через 5 лет – так и будет. Вселенная всегда ведет себя, как джин из лампы – "слушаюсь и повинуюсь, мой господин".
ШАГ 5. ОТПУСКАЕМ
Читать далее...