Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение
Фильм ОТВЕТ
Сетевой маркетинг действует как движущая сила. Невозможное
делается возможным. MLM сокращает ваше время ученичества. Он быстрее и шире раскрывает и развивает вашу индивидуальность. Он позволяет вам достичь большего и внести больший вклад в ваш собственный мир. Сетевой маркетинг - это система, которая дает возможность применить ваши собственные созидательные способности, а также оказать положительное влияние на жизнь сотен и даже миллионов людей.
Таким образом, сетевой маркетинг - это возможность:
- Иметь столько денег, сколько необходимо.
- Найти признание и важность в жизни сотен людей.
- Получить от своего труда истинное удовольствие.
Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение
Алоэ Вера Дермаинтенс (Dermaintense)
[302x504]Ольга НаскальЯ косметолог. Я всегда пробую ВСЮ косметику, чтобы иметь собственное представление о новинках. Я всегда подписываюсь в сетевые компании, чтобы иметь скидку, но далеко не всегда задерживаюсь там надолго. И я новичок в бизнесе ЛР. И первый же клиент преподнес приятный сюрприз: Мужчина рабочей специальности, вахта на севере, руки без перчаток работают с металлическими проводами на жутком морозе. Я думаю, Вы сможете представить состояние кожи. Обычно провожу реанимацию его рук пару часов каждый раз после очередной вахты. И в этот раз в СПА-уход добавила под парафин крем АВ Дермаинтенсе. После того, как он снял ухаживающие перчатки - вручил деньги со словами: "Мне срочно это нужно, через два дня". Конечно я буду постоянно использовать такую косметику и в работе и для себя, Любимой )))
Кстати, про себя-то... )) У меня проблемная, очень сухая (дерматит) кожа на локтях, и даже я сама - косметолог, еле-еле могла поддерживать всеми возможными средствами ее без трещин. ОДИН раз воспользовалась этим кремом, и все...теперь это обычная, нормальная кожа. Я очень довольна косметикой ЛР, и тем, что она появилась в России.
Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение
21 век – это век революции дистрибьюции
Я Вас поздравляю с выбором самой лучшей профессии, которая способна изменить Вашу жизнь, поднять Ваш уровень, как ни одна другая сегодня.Это удивительный бизнес, это новое парадигма личностного роста и процветания по всей стране и по всему миру. Более того, Роберт Киосаки, автор бестселлеров «Богатый папа, бедный папа» и «Квадрант денежного потока» в своей восьмой книге этой серии «Бизнес для тех, кто любит помогать людям» написал: «Сетевой маркетинг – это сегодня единственная реальная возможность разбогатеть людям, не имеющим крупного начального капитала».
СЕТЕВОЙ МАРКЕТИНГ В ЦИФРАХ И ФАКТАХ.
• Сегодня сетевой маркетинг представлен более чем в 120 странах мира;
• Во всем мире сейчас более 5000 компаний работают в системе МЛМ. Прогнозируется, что до 2015 года число МЛМ-компаний в мире вырастет до 30.000;
• Если в конце восьмидесятых в индустрии сетевого маркетинга работало около 5 миллионов, то сейчас эта цифра стремительно увеличилась. Более 60 миллионов человек распространяют по всему миру порядка 25 тысяч наименований продуктов и услуг. 25 миллионов из них занимаются этим профессионально;
• Ежемесячно во всем мире в него входит более 100 тысяч человек;
• Kаждые 10 секунд в МЛМ появляется новый дистрибьютор;
• МЛМ-бизнес является одним из наиболее бурно развивающихся за последние 10 лет видов деятельности в мире (ежегодный прирост мирового товарооборота индустрии составляет от 20% до 30%);
Темпы его роста соответствуют темпам роста телекоммуникаций, программного обеспечения и новых технологий.
• Совокупный ежегодный обороты МЛМ-компаний сегодня достигает около 100 миллиардов долларов США;
• Сейчас вторая фаза развития сетевой индустрии – фаза стремительного взлета, когда очень многие жители планеты окажутся либо клиентами, либо дистрибьюторами различных сетевых компаний. Этот процесс во многом будет определять облик экономики 21 века;
• Более 500 крупных компаний (такие как «Ford», «General Motors», «Palmolivе», «Xerox», «Canon», «IBM» используют принципы сетевого маркетинга в своей деятельности;
• В настоящее время в США 850 тыс. миллионеров и 20% из них вышли из МЛМ;
• Двое из десяти самых богатых людей в США сделали свое состояние в МЛМ. Эта индустрия каждую неделю дает двух новых миллионеров;
СЕТЕВОЙ МАРКЕТИНГ – ЭТО МИР, В КОТОРОМ УЖЕ УСПЕШНО ЖИВУТ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! ВЫБОР ЗА ВАМИ!
Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение
"ВСЯ ПРАВДА О БИЗНЕСЕ С КОМПАНИЕЙ LR HEALTH & BEAUTY SYSTEMS"
✔ Для того чтобы преуспеть в бизнесе с LR, нужно заниматься поиском партнеров в свою команду. Основные качества кандидатов в партнеры:
— большие жизненные цели,
— большие амбиции,
— желание работать на себя
— работать тогда когда им удобно.
✔ Что нужно делать:
— заменить косметическую продукцию (Зубная паста, шампунь, дезодорант, туалетная вода, мыло...), на продукцию качества Made in Germany компании LR HEALTH & BEAUTY SYSTEMS.
✔ Что вы с этого получите:
— Команда 20-25 человек: VW Polo от компании и доход от 500-600$
— Команда 130-150 человек: Mercedes C-180 и доход 2000-3000$
— Группа 300-350 человек: Mercedes E-200 и доход 7000-10000$
— Группа 500-550 человек: Mercedes S-500 и доход 20000-25000$
— Организация 800-1000 человек: Porshe любой модели и доход 35000-50000$
— Организация 1000-∞ человек, неограниченный никакими рамками доход!
ВЫБИРАЙ САМ КАКУЮ ХОЧЕШЬ СОБРАТЬ КОМАНДУ И КАКИЕ ДЕНЬГИ ЗАРАБАТЫВАТЬ!
(ЭТОТ БИЗНЕС МОЖНО ПЕРЕДАТЬ ПО НАСЛЕДСТВУ!)
"А ВЫ РАБОТАЯ НА РАБОТЕ КОГДА СМОЖЕТЕ ПРИЙТИ К ТАКИМ ДОХОДАМ?"
"СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПЕРЕДАТЬ ПО НАСЛЕДСТВУ СВОЮ РАБОТУ?"
[384x288] [365x274] [550x413]Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение
3 способа быстрого создания команды
Часть 1
Сегодня наша тема это 3 способа быстрого создания команды. Что нужно делать, чтобы быстро построить бизнес. В течение нескольких последовательных постов я хочу разобрать эту тему «по-косточкам» мы с вами поговорим о том, каким образом это можно сделать.
Способ №1
60 дней спринт-Режим.
Итак: Способ №1 - это построение постоянной первой линии, с которой только вы начала бизнес.Он состоит из того, что как только вы в него включитесь на протяжении 2-х месяцев вы непрерывно строите первую линию, где цель подписать более 50 человек.
Можно подписать всех подряд, некоторые отойдут сразу, но опять же всё зависит от того как вы подаете информацию. Как вы презентуете вашу возможность. Если Вы умеете подавать идею классно.
Давайте поговорим о том как правильно провести презентацию, где 10 из 10 будут в бизнесе или в теме продукта, если вы умеете это делать, тогда у вас будет большая конверсия, большое количество людей, которые придут на встречу, они станут вашими партнерами.
Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение
К черту все! Берись и делай! Ричард Брэнсон
[324x429]Эта книга — настоящая библия предпринимателя, состоящая из 14 глав-заповедей. Прежде всего, она заряжает читателя мощным оптимизмом и верой в себя. А также заставляет вспомнить (или узнать) о бесконечности возможностей, которые дает нам жизнь, о ее красоте и драйве.Сэр Ричард Брэнсон — не просто успешный предприниматель и один из самых богатых людей планеты. Но еще и яркая, нестандартная личность.
Кредо Брэнсона — брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в сердце, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится — делай. Не нравится — бросай не раздумывай.
Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение
Грамотные слова на холодных контактах
[189x430]В сетевой литературе есть такое понятие «холодные контакты». Мне такое определение никогда не нравилось, для себя я их называю всегда «приятные контакты». По улицам ходит большое количество людей. Практика показывает, что в большинстве своем они умные и интересные.Один из самых быстрых видов «приятных контактов» на улице – социологический опрос. Почему-то многие воспринимают соцопрос на улице как «приставание к людям».
Я вас разочарую: Соцопрос – это искусство. И оно порой доставляет такое удовольствие! Он бодрит как кофе, веселит, как шампанское, а самое главное – он делает человека смелее и увереннее.
Это цитата сообщения tatyanalr Оригинальное сообщение
ПРАКТИЧЕСКОЕ руководство по построению организации
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
Переводим текст с картинки онлайн
|
Серия сообщений "Интересные сайты":
Часть 1 - Могилы знаменитых людей
Часть 2 - Любителям Классики
...
Часть 16 - Делаем коллажи онлайн
Часть 17 - ВИА СССР
Часть 18 - Переводим текст с картинки онлайн
Часть 19 - Онлайн приложения и сервисы
Часть 20 - Это может вам пригодиться
...
Часть 23 - Культура. РФ
Часть 24 - Счастье в тебе...
Часть 25 - Виртуальное такси в городах мира
Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение
Кундюмное тесто
Это рецепт заварного пельменного теста, которое можно с успехом использовать и для лавашей, и для пельменей, и для домашней лапши, и для чебуреков.
Согласитесь, что пельмени в тонком тесте - самые вкусные. А приготовить такое тесто, чтобы раскатывалось, как бумажка и не рвалось по классическому рецепту нельзя, а вот такое заварное тесто приготовить легко, оно мягче и нежнее и раскатывается до толщины пергамента, до просвечивания. Еще это тесто называют КУНДЮМНОЕ, но слово это плохо запоминающееся, так что не надо акцентировать на этом названии свое внимание. То, что вы видите на первом фото, это то самое тесто, раскатанное до просвечивания у меня на руках, замечательное тесто!
Это цитата сообщения Фишка_и_К Оригинальное сообщение
73 цветка из ткани
 [320x217] |
|
| Мастер-класс №1 |
 [300x400] |
| Мастер-класс №2 |
Серия сообщений "канзаши":
Часть 1 - Канзаши
Часть 2 - Канзаши
...
Часть 5 - Мастер-класс Екатерины Сотниковой "Канзаши из узкой ленты".
Часть 6 - Канзаши закрученый лепесток и мини Мастер-класс
Часть 7 - 73 цветка из ткани
Часть 8 - МК "Брошь - Роза из узкой ленты"
Часть 9 - Мини корона для маленькой принцессы
...
Часть 11 - Весенние аксессуары - легко и красиво!
Часть 12 - МК лепестка из гофрированной ленты
Часть 13 - Три вида буфф на ленточках.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Крем Швейцарское безе. Стойкий белковый крем для любой выпечки
Крем Швейцарское безе — восхитительный крем! Он отлично подойдет для украшения тортов и пирожных. Можно его подавать в качестве самостоятельного десерта, посыпав орешками и шоколадом. Также из него можно испечь меренгу (высушится очень быстро).
Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение
Торт «Королевский»
Такой торт печется без муки и коржи получаются из безе с орехами. За счет удачного сочетания коржей и шоколадного крема, десерт получается королевским.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Куличи-краффины
Ингредиенты для 3–4 шт. (9х9 см + увеличение высоты пергаментом):
Мука — 420 г
Молоко — 200 мл
Сухие дрожжи — 7 г
Желтки — 4 шт.
Сахар — 90 г
Растопленное и охлаждённое сливочное масло — 50 г
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Цедра апельсина — 1 шт.
Соль — ¼ ч. л.
Сухофрукты — 150 г
Для слоения теста:
Размягченное сливочное масло — 80 г
Приготовление:
1. В миске смешать тёплое молоко, дрожжи и 1 ст. л. сахара, размешать и поставить в тёплое место на 10 минут до образования пышной дрожжевой шапочки.
2. Муку просеять и разделить на 2 части.
3. В чашу миксера сложить желтки, соль, сахар, ванильный сахар и взбить минут 5 до получения пышной белой массы.
4. Взять 1 часть муки, добавить желтковую смесь, подошедшую дрожжевую смесь, перемешать. Добавить сливочное масло, апельсиновую цедру, перемешать и добавить частями оставшуюся муку. Получается очень липкая мучная масса.
5. Выложить массу на присыпанный мукой стол и начать замес. Муку не подсыпать! Замешивать тесто, пока оно не станет мягким и не перестанет липнуть к рукам.
6. Тесто скатать в шар, смазать растительным маслом, положить в чашу, накрыть полотенцем и поставить в тёплое место на 1–1,5 часа для увеличения в объёме в 2 раза.
7. Тесто разделить на 3-4 части, каждую часть округлить в шар, накрыть пищевой плёнкой и оставить на столе на 10 минут.
8. Взять 1 часть, раскатать тонко в прямоугольный пласт 40х20 см, смазать сливочным маслом, уложить сухофрукты, скатать в рулет и накрыть пищевой плёнкой.
9. Так же поступить и с двумя остальными частями теста.
10. Рулет разрезать острым ножом посередине вдоль, отступив пару сантиметров от начала. Закрутить спиралью одну половинку рулета к его началу, формируя дно кулича. Вторую половину закрутить спиралью, поднимая и укладывая поверх первой. Аккуратно поместить кулич в форму для выпечки, накрыть сверху пищевой плёнкой и поместить в теплое место на 40 минут.
11. Выпекать при 180 °C 30–40 минут.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Кекс "Столичный"
Ингредиенты:
Сливочное масло - 205 г
Сахар-песок - 200 г
Яйцо куриное - 3 шт
Мука пшеничная - 265 г
Разрыхлитель теста - 10 г
Сахар ванильный - 10 г
Изюм темный - 150 г
Сахарная пудра - 10 г
Приготовление:
Взбейте миксером размягченное масло до воздушности.
Добавьте сахар и продолжайте взбивать до тех пор, пока сахар не растворится.
Добавляйте яйца по одному (берите крупные, нужно около 170 грамм без скорлупы) и продолжайте взбивать.
Должна получится пышная светлая масса. (Если на этом этапе масса немного расслоится, не переживайте, т.к. после добавления муки все соединится обратно).
Просейте в миску муку с разрыхлителем, добавьте ванильный сахар и взбивайте дальше. В результате получится довольно густое тесто. Если взять его на лопатку и наклонить, то оно должно падать с ложки крупным куском.
Вымойте изюм, замочите в кипятке на 2-3 минуты, затем обсушите, обваляйте в муке и добавьте в тесто. Хорошенько перемешайте.
Выложите тесто в прямоугольную форму, смазанную маслом и обсыпанную мукой. Влажным ножом или лопаткой прорежьте поверхность вдоль, чтобы потом на этом месте образовалась ровная трещина.
Выпекайте в предварительно разогретой до 160 градусов духовке от 80 минут до 1,5 часов
Готовый кекс посыпьте сахарной пудрой.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Идеальнaя глазурь для пacxaльныx куличей без яиц
Глaзуpь для кулича
ИНГРЕДИЕHТЫ
0,5 ч. л. желaтинa
3 cт. л. вoды
100 г сахapa
ПPИГOТOBЛЕHИЕ
Рaствopи желaтин в 1 ст. л. гopячей вoды. Пoмешивaй, покa oн не cтaнет пpoзpaчным.
Cмешaй в кaстpюле 2 cт. л. воды и 100 г саxаpа.
Пoдогpевай cиpoп, поcтояннo помешивaя. Дoведи до кипения, чтoбы cахap полнoстью pаствoрился.
Добaвь pаствopенный желатин в cиpoп. Чaстo помешивая, дай мacсе ocтыть.
C пoмoщью микcеpa взбей cиpoп c желaтинoм до упpугoй белoй пены.
глазуpь для куличa без яиц c желатинoм
Hемедленнo нанеси помaдку нa куличи, тaк кaк oнa быcтpo сxватывaетcя. Ha этoм же этапе украcь кoндитерcкoй пpиcыпкой — пpекpасная желейнaя глазурь готoвa!
Глaзуpь c желaтинoм испoльзуетcя для мнoгиx деcеpтов: печенья, кекcoв, тoртoв, пoнчиков. Пocле выcыxания онa имеет идеaльную блеcтящую пoверxноcть, пpидaет выпечке бoгатый, тopжеcтвенный вид. Kpоме тoгo, этoт белый кpем нaстолькo вкуcный, что егo xочется еcть лoжкaми!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Бабушкин рецепт пушистого кулича
Ингредиенты:
Молоко домашнее (кипяченое) — 1,5 л;
Масло сливочное (82% жирности) — 250 гр. ;
Сахар — 1 стакан ;
Дрожжи свежие (прессованные) — 50гр. ;
Яйца (домашние) — 5 шт. ;
Ванилин — 3 ;
Изюм (цукаты) — 100150 гр. ;
Соль (по вкусу) ;
Белковая глазурь ;
Присыпка ;
Мука высший сорт (просеянная) — 34 кг ;
Приготовление:
250 мл молока закипятить. Залить им 3 ст. ложки муки и хорошенько перемешать. Если образовались комочки, протереть
через сито или выжать через марлю. В другой посуде раскрошить дрожжи, добавить 0,5 стакана теплой воды, размять рукой.
Добавить к дрожжам 2 ст.л. муки и 1,5 ст.л. сахара, хорошо перемешать. Когда заваренная молоком мука станет теплой, а не горячей, смешать ее с дрожжевой смесью и оставить подходить.Подойдет быстро!
Подогреть оставшееся молоко(не кипятить, просто до теплого разогреть), вылить в опару с дрожжами и добавить муки столько, чтобы тесто стало, как на оладьи, перемешать и пусть снова
подходит.
Яйца хорошо перемешать с сахаром, размягченным маслом, ванилью, добавить изюм, соль.
Когда тесто подойдет, добавить туда яичносахарную смесь.
Добавлять муку постепенно. Замесить тесто. Смазывать руки растительным маслом и выбивать тесто, пока оно не будет отставать от рук (около
1520 минут). Много муки не насыпайте, тесто только-только должно начать отходить от рук, но не быть крутым.
Поставить тесто в теплое место, пусть подходит. Рукой опускать тесто 2 раза. На третий раз, когда тесто подошло, еще раз вымесить на столе с
небольшим количеством муки. Формы для куличей смазать растительным маслом и выложить тесто в них, чтобы было меньше половины.
Поставить в теплое место подходить. Духовку разогреть до 200 градусов. Выпекать куличи 3040 минут, убавив через 10 минут огонь до 180
градусов. Выкладывать готовые куличи на чистое полотенце на бок, через 5 минут перевернуть на другой бок. Накрывать полотенцем. Смазать
еще горячими глазурью, украсить присыпкой.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Оливье с семгой и свежим огурцом
Ингредиенты:
— 300 г свежей слабосоленой семги,
— 3 яйца,
— 1 маринованный огурец,
— 2 свежих огурца,
— 0,5 баночки зеленого горошка,
— укроп,
— 1 луковица,
— 100 г красной икры (или икры сельди),
— сметана10%, либо натуральный йогурт
— руккола,
— соль и перец.
Приготовление:
Отвари и очистить яйца.
Нарежь кубиками огурцы, лук, яйца. Выложи все в миску.
Филе семги нарежь небольшими кубиками.
К нарезанным овощам добавь зеленый горошек и измельченную петрушку.
Выложи семгу.
Посоли и поперчи.
Смешай 150 г сметаны с икрой и заправь полученным соусом салат.
Укрась рукколой.
Также салат можно оформить как на фото, используя для этого кольцо.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Манник на кефире без муки
Ингредиенты:
-крупа манная - 1,5 стакана (300гр.);
-кефир - 1,5 стакана;
-яйцо куриное - 2 шт.;
-сахар - 1 стакан;
-сливочное масло - 100 гр.;
Приготовление:
Манную крупу смешать с кефиром, добавить щепотку соли, перемешать и оставить на 30 минут.
Размягченное масло нужно растереть с сахаром. Добавить взбитые яйца.
Соединить манную крупу с остальными ингредиентами, перемешать и вылить в смазанную маслом форму для выпечки. Тесто должно быть немного жидкое.
Выпекать при 160°С 45-60 минут. Манник не любит большого жара. В конце температуру выпекания можно увеличить для зарумянивания корочки.
Можно в конце выпечки смазать верх манника сметаной, украсить яблоками (как на фото), посыпать сахаром и вернуть на 10 минут в духовку.
Можно прямо в тесто добавить изюм, курагу, кусочки банана, яблок...
При выпечке манник почти не поднимается. Если хотите высокий пирог, возьмите форму маленького диаметра. На фото манник диаметром 26см. Его высота около 3 см.
В стакан объемом 250 миллилитров помещается 200 граммов манки
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
5 лучших салатов из свеклы
Салаты из сырой cвеклы cтимулируют мозговую активность и являются отличным средcтвом для профилактики cердечно-сосудистых заболеваний.
Самое привлeкательное в свекольных cалатах – это их универсальность. Вы всегда можeте заменить один ингрeдиент на другой, добавить что-то по своему вкусy и оформить салат cообразно мероприятию.
Свекла богата огромным количеcтвом фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктaми (изюмом, черносливом и курагой). Регулярное употребление этого oвоща может предотвратить тромбоз, и увеличить мозговую активноcть.
Чтобы оздоровить организм, нужно 7 дней есть сырую свеклу в самых разных вариациях. Вот самые вкуcные и полезные:
1. Салат из сырой свеклы с чеснокoм и орехами.
Комбинация свеклы и чеснока улучшает кровообращение и способствует быстрому перевариванию жирных блюд.
Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт;
грецкие орехи – 100 г
чеснок – 3 зубчика;
морковь – 1 шт;
сметана или домашний майонез
Oвощи чистим и натираем, потом перемешиваем. В овощную массу добавляем измельченные и пропущенный через чеснокодавку чеснок и перетертые в кофемолке орехи. Заправляем сметаной, и наслаждаемся пикантным вкусом!
2. Cалат «Свекла с яблоками».
Cочный фруктово-овощной салат поможет укрепить здоровье и yлучшить состояние кожи.
Ингрeдиенты:
сырaя свекла – 1 шт;
яблокo – 2 шт;
мед – 1 ст. л.;
растительное масло – 1 ст. л.;
сок лимона – 3 ст. л.;
свежая зелень.
Натираем на терку очищенную свеклу и яблоки (можно вместе с кожурой), поливаем лимонным соком и медом. Ждем 4-5 минут, после чего заправляем маслом, посыпаем зеленью, подсаливаем и тщательно перемешиваем. Этот салат будет прекрасным дополнением к ужину.
3. Салат «Свекла с капустой».
Этот салат очистит организм от шлаков и токсинов.
Ингредиенты:
свекла – 1 шт;
капуста – 200 г;
яблоко – 2 шт;
льняное масло – 3 ст. л.;
лимонный сок – 1 ст. л.;
Kапусту мелко шинкуем, а остальные овощи трем на терке. Смешиваем гoтовые продукты, сбрызгиваем соком лимона, добавляем масло. Перед упoтреблением добавить зелень.
Этoт салaт в народе получил название «Метла», и он идеально подходит для людей, cтрадающих болезнями желудочно - кишечного тракта.
4. Салат «Свeкла с йогуртом».
Этот салат быcтро восстанaвливает пpиродный румянец и даже повышает упрyгость и элaстичность кожи.
Ингредиенты:
сырая свекла – 1 шт;
орехи и чернослив – по 150 г;
мед – 1 ч. л.;
йогурт – 150 мл;
Приготовление:
К тертой свекле добавьте измельченные сухофрукты, заправьте сметаной и медом. Тщательно перемешайте. Наслаждайтесь салатом, а потом и внешним видом.
5. Салат «Свекла с сыром».
Этот пикантный салат будет вполне уместен на праздничном столе.
Ингредиенты:
свекла – 1 шт;
сыр 150 г;
чеснок – 3 зубчика;
морковь – 2 шт;
сметана – 50 мл;
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Oчищeнные oвощи натираем на крупной терке. Добaвляем давленный чеснок и нарезaнный на кpошечные куcочки сыр. Зaправляeм все сметаной, подcаливаем и тщательно пeремешиваем.