Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Валентин Пикуль и его произведения
Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно, ты не узнаешь свое отражение!
- Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подыми руки вверх, встав на носочки, как бы стараясь дотянуться к потолку. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не подымались. Сделай 3 подхода по 8 раз.
- Ноги поставь на ширину плеч и согни в голенях под прямым углом, корпус наклонив вперед. Выпрямленные руки опусти к полу. Согнув локти, сдвинь лопатки, а затем подыми руки вверх. Сделай 3 подхода по 10 раз.
- Встань прямо, втянув живот, руки перед грудью согнуты в локтях, кулаки сжаты. Разводи и своди руки, стараясь, чтобы лопатки соединились. Движения сходны с движениями на тренажере «бабочка». Сделай 3 подхода по 10 раз.
- Встань прямо, втянув живот, руки вытянуты перед грудью. Выполняй движения, имитирующие плаванье, как бы раздвигая воду перед собой. Сделай 3 подхода по 10 раз.
Источник
Использование подручных материалов для ускорения работы. Готовим косую бейку.
Понадобится:
1. Ткань
2. Макетный нож
1. Извлекаем из ножа ненужные нам части
2. Складываем полоску ткани
3. С помощью иглы продеваем полоску в желоб, где недавно было лезвие
4. На выходе получаем уже свернутую ленту
5. Остается только прогладить
Таким образом можно сохранить свои пальчики от горячего пара.
Обалденно вкусная картошка-фри без масла!
Сложно не любить картошку-фри. Она такая аппетитная, солененькая, сочная и горячая… От такого искушения сложно отказаться, проходя фаст-фуд. Но мы ведь прекрасно знаем, что эта картошка приносит нашему организму только вред. Никакой пользы этот продукт не приносит. Фаст-фудовский картофель-фри ужасно жирный, что может повысить уровень холестерина в вашем организме. Поэтому от такого картофеля вам лучше отказаться. Но ведь есть замечательная альтернатива — домашняя картошка-фри! А мы поделимся с вами вообще идеальным рецептом — без масла. Наслаждайтесь!
Вам понадобится:
5 -7 шт. молодого картофеля;
белок двух яиц;
соль по вкусу;
сладкая молотая паприка — тоже по вкусу;
черный молотый перец — все так же, по вкусу.
Готовим.
1. Картошку чистим, моем и режем на брусья толщиною в 1 см.
2. Яичный белок взбиваем в пену. Но не сильно!
3. В белки добавить соль, паприку, перец и смешать.
4. Картофель поместите в удобную миску, залейте белками с приправами, хорошенько смешайте прямо руками, чтобы каждый брусок был в этой заправке.
5. Разогреваем духовку до 200-220 градусов. На противень кладем пергаментную бумагу, сверху равномерно выкладываем картошку, запекаем 7-10 минут, затем убираем бумагу и запекаем дальше до золотистого цвета.
Итак, нам понадобятся:
1. Огурцы свежие — 3 мелких (1,5-2 нормальных или 1 огромный)
2. Кусок мяса копчёного — граммов 200...300 (короче говоря, небольшой кусочек)
3. Семечки кунжутные
4. Масло оливковое
5. Соевый соус
6. "Вегета"
Приступим. В первую очередь нужно очистить огурцы и нарезать соломкой.
Мясо также наризаем соломкой.
Затем объединяем нарезанные ингредиенты.
Обильно добавляем туда же семечки кунжута, а также щепотку-две просеянной "Вегеты".
Заправляем оливковым маслом, приправляем двумя столовыми ложками соевого соуса и перемешиваем.
Эта удивительная история утвердила меня в мысли о том, что «братья наши меньшие» все-таки думают, и видят в нас «старших братьев», к которым можно обратиться в трудную минуту за помощью.
А дело было так…
На дачном участке я готовил грядки для посадки поздних помидоров. Под копку разбрасывал перегной, который носил ведром из кучи перепревшего навоза. Вернувшись за очередной порцией, я увидел ежа, который сидел на куче буквально в метре от того места, где я брал перегной. Откуда он появился − я не заметил. Еж был довольно солидных размеров, но, что бросилось в глаза, очень худой. Он внимательно смотрел на меня и не пытался убежать. Я подумал, может быть пожаловал поохотиться на мышей, которые в изобилии «проживают» в куче перегноя. Но, вроде бы, не время для охоты − обычно ежи это делают в темное время суток, а сейчас первая половина дня. А может он ручной − мелькнула такая мысль − и потерял своих хозяев. Я не стал мешать ему в его намерениях, насыпал лопатой в ведро перегной и понес к месту расположения грядок.
Каждая хозяйка знает, как трудно очистить кухонную утварь от жира, особенно пригоревшего. Конечно же, в магазинах есть множество моющих средств, но они, как правило, очень дороги. К тому же многие опасаются излишка химических компонентов в составе. Мы расскажем тебе секрет приготовления универсальной чистящей пасты, которую в два счета можно приготовить из подручных средств. Я пользуюсь ею постоянно, и очень довольна! Сковородки все как новенькие…
Чистящее средство для кухни
ПРИМЕНЕНИЕ
- Смешай эти ингредиенты вместе. Нанеси получившееся вещество на грязную поверхность и оставь на 5 минут. Затем тщательно вымой всё мягкой губкой. Ты будешь удивлена великолепным результатом! Универсальный очиститель сработает мгновенно…
- Это средство идеально подходит для чистки кухонных принадлежностей. Им можно отмыть как эмалированные кастрюли, так и посуду из нержавейки, очистить плиту, духовку, кухонные шкафчики и дверные ручки. Получаетсямногофункциональное чистящее средство!
Нужно лишь помнить, что это лучшее моющее средство нельзя приготовить впрок, поскольку перекись водорода быстро разлагается и теряет свои свойства.
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
Схемка "Взгляд..." + АВАтарочкИ от Мариэлла_32
Автор: Мариэлла_32
Создана: 03.07.2016 10:24
Скопировали: 7 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Mir5 Оригинальное сообщение
Укрепляем брюшной пресс
Серия сообщений "*ЗДОРОВЬЕ!*":
Часть 1 - О вреде курения во время беременности!!!
Часть 2 - Здоровье!
...
Часть 45 - Хруст в суставах
Часть 46 - Какое давление в каком возрасте считается нормальным?
Часть 47 - Укрепляем брюшной пресс
Это цитата сообщения Valentina_begi Оригинальное сообщение
Рамочка для текста природа
|
Это цитата сообщения Захаринка Оригинальное сообщение
Рамочка для текста с орхидеями
| здесь будет Ваш текст |
Лимонный заварной крем. Можно лопать ложкой прямо из баночки) Крем получается очень насыщенным по вкусу, кисло-сладким и, конечно, ароматным. Его можно лопать ложкой прямо из баночки, можно использовать в выпечке (хорош с песочным тестом и с бисквитами), а еще его можно подавать с разного рода блинами и оладьями — тоже вкуснота получается неимоверная!
На самом деле это обыкновенный (но не совсем обыкновенный) заварной крем и готовится он точно по такому же принципу.
Вот только вместо молока к яйцам добавляется свежевыжатый лимонный сок.
Вам потребуется:
4 лимона
4 яйца
200 г сахара
40-50 г сливочного масла
Пропорция для крема:
на одно яйцо уходит 1 лимон 50 г сахара и 10-15 г сливочного масла!
Как готовить:
1. Помойте и оботрите полотенцем лимоны. Снимите цедру в двух лимонов специальным ножом для цедры или натрите на чесночную терку. Добавьте цедру к сахару и перемешайте.
2. Выдавите сок из четырех лимонов, добавьте к сахару с цедрой и еще раз хорошо перемешайте.
3. Слегка взбейте ручным венчиком 4 яйца и добавьте к сахару с цедрой и лимонным соком.
Оставьте на полчаса, чтоб цедра успела отдать свой аромат.
4. Через полчаса перемешайте лимонно-яичную смесь и процедите через сито, чтоб отделить невзбитый белок и цедру от остальной жидкости. Перелейте в смесь в кастрюльку, добавьте сливочное масло и варите на небольшом огне до загустения помешивая силиконовой лопаткой.
Ничего страшного, если крем загустеет уже когда закипит — главное его при этом мешать!
Снимите крем с огня и разлейте по баночкам. Остудите и уберите в холодильник. Готово!
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
Финские картофельные лепёшки.
Восхитительно вкусно!
Для приготовления понадобится:
картофель- 5-6 шт
яйцо- 1 шт
мука- 100 гр
растительное масло- 1 стол ложка
соль- 0,5 чайной ложки
чёрный перец- по вкусу
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
Волшебный секрет очистки бабушкиной сковороды
Наверняка у вас дома есть старая удобная сковородка, пользоваться которой стало невозможно из-за огромного слоя пригоревшей грязи. Не спешите отправлять раритет на дачу! Есть способ, как привести его в первозданный вид.
Что нужно:
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
Специальный раствор для сохранения чистоты окон надолго
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
Прополис - лучшее средство от всех болезней 🐝
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Натуральный жевательный мармелад: 3 рецепта приготовления своими руками!
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ИДЕИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
В хозяйстве всё пригодится!..
Это цитата сообщения Зоюшка_МАРИ Оригинальное сообщение
Как важно - просто жить ... / Стихи
Как важно - просто жить !
|
 [показать] |
P.S.
Благодарю Оксаночку (R-Oksana)
за чудесную рамочку
***
дневник [показать]Зоя Зоюшка МАРИ
[показать]
Стихи : Людмила Антони
Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение
Русская церковь сказочной красоты, построенная на острове-скале
Эта совсем небольшая церковь может по-настоящему заворожить своей красотой и умиротворением потрясающей природы вокруг. Будто сошедший со страниц русских сказок, храм Андрея Первозванного на Вуоксе является таким местом, который оставляет неизгладимый след в душе каждого, кто приезжает его посетить.
