Оказывается, эффективность сна напрямую зависит от времени суток. Согласно исследованиям по эффективности сна, в среднем для полноценного восстановления сил человеку нужно 12-14 часов (по таблице ценности). Для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит это делать.
Посчитайте сумму часов, которую вы набираете при вашем режиме дня. Не забывайте: недосыпание — «синдром усталости» — первопричина многих заболеваний. (из инета)
| 
 | 
http://jenskiymir.mirtesen.ru/blog/43836732643/Met...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Серия сообщений "БОЛЕЗНИ И ВРЕДИТЕЛИ":
Часть 1 - БОЛЕЗНИ СМОРОДИНЫ И КРЫЖОВНИКА – ОПИСАНИЯ С ФОТОГРАФИЯМИ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
Часть 2 - ДЛЯ ХОРОШЕГО УРОЖАЯ ОГУРЦОВ
...
Часть 22 - ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НА ЛИСТЬЯХ КЛУБНИКИ ПОЯВИЛИСЬ ПЯТНА (ФОТО И КАК БОРОТЬСЯ)
Часть 23 - КАК ОДНО РАСТЕНИЕ СПАСАЕТ ЦЕЛЫЙ УРОЖАЙ
Часть 24 - МЕТРОНИДАЗОЛ ПОМОЩНИК В ОГОРОДЕ
	Ингредиенты:
	Кефир 600 мл ,
	Мука пшеничная ~6ст  (по 200гр) ,
	Сода 1 ч.л.,
	Соль 1 ч.л.,
	Сахар 1 ч.л.,
	Тмин 1 - 2 ч.л.,
	можно мак.
	Смешаем в миске соль, сахар, соду, тмин, мак, муку и вливаем туда кефир.
	Перемешиваем, сначала ложкой, потом руками.
	Тесто получается густое, мягкое, немножко должно прилипать к рукам.
	Формируем из получившегося теста буханку, сверху делаем надрезы, для того, чтобы тесто лучше пропеклось.
	В разогретую до 200 гр. духовку ставим противень или силиконовый коврик с нашим хлебушком, присыпаем его мукой, для образования хрустящей корочки.
	Выпекать ~ 40-50 мин. до готовности и румяности.
	Готовность хлеба проверяем деревянной зубочисткой, она должна выходить из хлеба сухой и чистой.
	Хлебушек получается с хрустящей корочкой и мягкой серединкой.
	Очень долго не черствеет и не цветёт.
	 
| 
					Твой образ соткан из цветов  
					Из нежных и красивых строчек  
					Никем не читаных стихов  
					Из запятых и многоточий  
					Из недописанных картин  
					И белых, бесподобных лилий  
					Ты даже там, где я один  
					В краю дорог и белых линий  
					Ты из рассветов и ночей  
					Из алых роз, порой с шипами  
					Ты из молчанья и речей  
					Из музыки, что со словами  
					Ты из загадок и ветров  
					Из частых взлетов и падений  | Ты из моих волшебных снов И из моих – стихотворений Ты нежности самой дитя Ты рождена, средь звезд и ливней С тобою жизнь пройти – шутя Дорогой сказочной и дивной Твой путь, из капелек росы Ты вся из смеха и печали Ты эталон всей красоты Ты грани две, одной медали Ты счастье и земной покой | 
| 
 | 
	
 

Каждая хозяйка знает, как трудно очистить дно сковородки или кастрюли от нагара. Это, пожалуй, самое одно из самых нелюбимых обязательных дел на кухне.
Тесто, легче не бывает! Справится любая хозяйка!
Ингредиенты:
	— 4 ст. муки
	— 500 мл. молока
	— 2 ст. л сахара
	— 1\2 ч.л. соли
	— 2 ст. л. масла подсолнечного
	— пакет сухих дрожжей 11 гр.
[700x387]
ИНГРЕДИЕНТЫ:
	
	Маргарин (комнатной температуры) — 200 г 
	Желток яичный — 1 шт 
	Сметана (кефир,простокваша) — 100 мл 
	Соль (щепотка) — 1 г 
	Мука — 500 г 
[300x300]
Представляем обзор лучших, по нашему мнению, программ, предназначенных для удаления других программ, установленных на компьютере. Программы, представленные в этом списке, могут претендовать на звание «лучший деинсталлятор».
Программы деинсталляторы — программы для удаления других программ, предназначены для полного удаления из операционной системы всех следов деинсталлируемой программы.
Удаление программ средствами Windows не всегда позволяет полностью очистить компьютер от удаляемой программы. На компьютере остаются следы приложения: записи в реестре, папки с данными и т. п. Поэтому возникает необходимость в использовании специализированной программы.
Составили обзор лучших деинсталляторов программ в операционной системе Windows на основе своего опыта. Мы знакомы со всеми этими программами, некоторыми пользовались или продолжаем пользоваться длительное время. Думаем, что знакомство с этими приложениями будет полезным для посетителей.
Многие из представленных здесь программ, имеют дополнительные возможности, значительно расширяющие функциональность программного обеспечения.
 [показать]
 [показать]