|
Анна Ривелотэ/Женщина, которая уходила по частям

Скрытая гимнастика Воробьева.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день.
Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.
7. Повороты головы на 90°- влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

Я думал, что писать не буду, Но невозможно не писать,
Когда январской ночи чудо Ложится вышивкой в тетрадь.
Мерцает дремлющая елка. Все так, как много лет назад:
Домашнего печенья горка, Суфле, трёхслойный мармелад,
Пирог, конечно же, домашний, Ещё варенье из малин…
Над занесённой снегом башней Мороженный ультрамарин
И огонёк под самой крышей – Неугасимой сказки свет.
Художник жив! Художник – пишет
Неподражаемый портрет Души! Она почти не тает
В полупрозрачном серебре.
Такое диво с ней бывает Тринадцатого! В январе
Она выходит из оправы В неведомо бегущих дней.
И, как бы ни менялись нравы, Но я ей верю, верю ей.
Терентiй Травнiкъ
[показать]Щедрик, ведрик,
Дайте вареник.
Баночку івасів,
Щоб ніколи не висів.
Кільце ковбаски -
Щоб стояв до Пасхи.
Бутилочку Кагору -
Щоб дивився в гору,
А як не дасте - то Він салом заросте!
[показать]
Этот проективный тест по абстрактным картинкам поможет определить главное качество Вашей личности. Как и во всех проективных тестах, здесь нужно давать ответы быстро, не задумываясь, первое что пришло в голову. Если привлекать к выбору ответа логику, то результат может оказаться недостоверным. Ну что, поехали?
:пройти тест
Результат
Чувство юмора
|

|
|
|
|
Фильм не смотрела. Но рецензия - впечатлила.
|
|
|
«На белом облачке сижу, болтая ножкой.
И пусть идет земная жизнь своей дорожкой.
И что б там ни было — рутина, светский раут, я ни при чем. Я вне игры. Взяла тайм-аут.
Ну, а поскольку на земле любой повязан, и что-то вынужден, и должен, и обязан, и никуда от передряг ему не деться, то я на облачке решила отсидеться. Договорившись, что меня доставят на дом