Сегодня два месяца с того дня, как я стала посещать занятия FitCurvis.
Это значит, что сегодня - мой очередной день взвешивания и замеров...
Результаты печальны :-((
Если после первого месяца занятий появились маленькие положительные сдвиги, то за второй месяц организм, приспособившись к нагрузкам, пытается привести себя в прежнюю форму, упорно намекая на то, что занятия должны быть регулярными, а не раз-два в неделю, этого явно мало!
К занятиям нужно добавить правильное питание, без конфеток и пирожных, полуночных чаепитий с пряничками или булочками!
Делаю вывод: рот надо зашить, ну или заклеить)), иначе занятия проходят впустую. Мало ходить на тренировки и пыхтеть на тренажёрах, надо ещё после тренировок не восполнять потерянные каллории в полном объёме!
Хочешь изменить себя, любимую? Тогда хоть что-то поменяй в привычной жизни...
Начни хотя бы с питания...
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Сделай сам: джинсовый креатив
Идеи, как можно продлить жизнь старым джинсам :)
[269x188]
[635x634]
[450x337]
[635x476]
Мне очень понравился симпатичный ёжик, изготовить которого предлагает мастер
Алла Котляр
[показать]Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение
Настой молодости, красоты и здоровья
Этот удивительно эффективный и очень простой в приготовлении рецепт состоит из 3 проверенных веками известных лекарственных растений: календула, красный клевер и боярышник. Лекарственный сбор этих растений способен помочь при лечении всей сердечно - сосудистой системы организма. Он стабилизирует давление и укрепляет сердечную мышцу. Также, регулярное лечение этим средством улучшает обмен веществ, очищает организм от известковых и жировых отложений, делает сосуды эластичными, что предупреждает развитие склероза, инфаркта, инсульта. Это лекарственное средство стабилизирует давление, избавляет от головных болей и головокружений. Улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус, омолаживается тело и восстанавливается зрение.
[показать]Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 Оригинальное сообщение
КЛЮЧНИЦА - МК.
Салфетка, белая акриловая краска, клей ПВА, лак яхтный, кракелюрный лак для декупажа №740 IDEA, золотые тени.
Принёс мне муж вот такую досточку, и сразу возникла мысль сделать ключницу)))
Читать далее
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Шьём мишку Шармель!
Совместный пошив и конкурс от Юлии Бандурка
[376x524]
[показать]Если мы заболеваем, мы идем к врачу, покупаем назначенные лекарства и начинаем лечиться. Если мы поранились, мы обрабатываем раны и забинтовываем их. И все это — абсолютно нормальное поведение. Ведь с самого детства нас научили заботиться о себе, как о биологическом организме, то есть следить за своим физическим здоровьем. Но вот что делать с нашей душевной стороной нам ничего не рассказывали. Также у нас не принято учить защищаться от психологических травм, хотя они могут оказаться гораздо более опасными, чем физические.
7 простых советов, которые помогут вам сохранять душевное равновесие
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
Организм человека начинает стареть с ног!
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма. С некоторыми из них мы и познакомимся. [показать] Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практические нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко! |
[показать]Это цитата сообщения НатаСеваса Оригинальное сообщение
Открытки от скрап-мастерицы Lena из Швеции
Нашла еще одну мастерицу, у которой мне нравится все - Lena из Швеции
http://rapportfranpysselvran.blogspot.se/ - источник
автор - Lena
Это цитата сообщения Из_сундучка Оригинальное сообщение
Теги, работающие на Ли.ру...
Теги работающие на ЛиРу
Полужирный текст
Выделение текста курсивом
Подчёркнутый текст
Читать далее
О наводнении в Хабаровске я уже говорила в прошлый раз. Десять дней минуло, но ситуация в городе только ухудшилась: с семи метров вода поднялась до 8,08см, а это значит, что ещё часть домов оказалась подтоплена. На душе тяжело от осознания того, что ничего не сделать, только пережидать эту напасть. Снова была в центральном парке, фотографии с тех же мест.
[700x525]Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
Одежда в стиле бохо...Отовсюду понемногу...детали
1.
[347x640] 
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Цветы. Розы из шелковых и растительных волокон.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
От нежности замирая...Диалог влюблённых сердец | Lizzy Pe
Bанильно - Винтажное от Lizzy Pe
