• Авторизация


Прогнозы Нострадамуса на 2015 год. Сбудутся ли они? 13-01-2015 17:01

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение


Прогнозы Нострадамуса на 2015 год. Сбудутся ли они?

14 декабря 1503 года родился великий Нострадамус – французский астролог, предсказатель, врач и алхимик. В 1555 году Нострадамус опубликовал своё первое издание Центурий, то есть пророчеств в стихах. Произведения Нострадамуса трактуются до сих пор, и вот, что ждет нас в следующем году… [показать]
Всего Нострадамус выпустил в свет 10 Центурий (942 катрена), ежегодные астрологические альманахи, а также ряд пророческих произведений.

0_8c422_5222851b_orig (35x36, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 минут которые продлят твою жизнь на годы 13-01-2015 16:10

Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение

1. Сбегать вниз по лестнице почти так же полезно, как и подниматься: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я. Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге.
3. Ежедневно утром или вечером растворяй столовую ложку морской соли в порошке или гранулах в стакане теплой воды и полощи  горло. Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Крапива двудомная: польза, применение, противоопоказания 13-01-2015 12:57


Крапива двудомная наверняка известна каждому человеку. Крапиву используют чаще всего в народной медицине. Такое растение излечивает невероятное количество болезней, будет проще перечислить болезни, которые она не способна излечить.

  Крапива обладает такими свойствами как мочегонное, слабительное, противосудорожное. Она является источником витаминов, а также оказывает отхаркивающее, мочегонное, ранозаживляющее, общеукрепляющее действие. Крапиву используют в лечении камней в почках и желчном пузыре, при удушье, болезнях печени и желчных путей, кровотечениях, геморрое, при различных отеках, заболеваниях сердца, а также в лечении туберкулеза и всяческих аллергий. Также употребляют данное растение при бронхитах, бронхиальной астме, кожных заболеваниях и для укрепления волос.

Противопоказания для лечения крапивой

Все знают о пользе молодой, напитанной витаминами майской крапивы. Она используется для ополаскивания и подпитки волос, а также имеет кровоостанавливающее и желчегонное действие. Отвар из цветков крапивы поможет вылечить хронический бронхит. Однако крапива имеет довольно сильное абортивное действие — повышает сократительную способность матки. При беременности от сборов с этой травой стоит воздержаться. Также крапиву нельзя принимать при выраженном атеросклерозе сосудов, гипертонии, опухолях предстательной железы и матки.

Полезные свойства крапивы

Крапива двудомная относится к очень ценным поливитаминным лекарственным растениям с самыми обширными полезными свойствами. В листьях молодой крапивы содержится в два раза больше аскорбиновой кислоты, чем в смородине. Также в крапиве высоко содержание каротина – намного больше, чем в моркови, плодах облепихи или в щавеле. Ещё в крапиве содержатся такие витамины как B2, K, C, и многие другие. В крапиве много солей железа, калия, сахара, серы, очень много белка, кальция и хлорофилла. Также в растении обнаружена пантотеновая кислота.

Крапива улучшает такой показатель как свертываемость крови. Но это не единственное, что связано с кровью. Крапива заметно увеличивает количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов в крови, а также уменьшает концентрацию сахара. В свойства крапивы входят такие как ранозаживляющее, мочегонное и общеукрепляющее.

Применение крапивы

Крапиву можно применять практически при любом заболевании. Если вы страдаете анемией, болезнями почек, атеросклерозом, болезнями мочевого пузыря, печени, почек, желчного пузыря, туберкулезом, нарушением обмена веществ, то крапива двудомная станет заметным подспорьем при выздоровлении. Также крапива помогает при кровотечении. Крапива служит не только лекарственным растением, но и продуктом питания! Из её листьев готовят вкусные салаты, а молодые побеги выступают прекрасным компонентом для щей. Также крапиву можно засолить. На Кавказе, к примеру, крапиву используют в качестве специфической приправы к блюдам из мяса.

Крапива является также хорошим дополнением к косметическим средствам. Для улучшения роста волос в голову втирают сок молодой крапивы. Существует ещё один способ сделать ваши волосы более привлекательными с помощью настоя крапивы. Возьмите три столовых ложки сухих измельченных листьев крапивы, залейте стаканом кипятка, подождите полчаса и процедите настой. После мытья головы прополощите волосы этим настоем.

Чтобы укрепить волосы, а также усилить их рост, можно пользоваться отварами крапивы. Возьмите две или три ложки сухих листьев, залейте двумя или тремя стаканами горячей воды, дайте настояться примерно семь часов, после чего процедите состав и протрите кожу головы мягкой тряпочкой или ватными тампонами, втирая отвар вдоль волос слегка нажимающими движениями, дабы не вырвать и не повредить корни волос. Этот метод можно провести и со

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективная мазь от остеохондроза, артрита, артроза 12-01-2015 17:15

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Рецепт противовоспалительной мази, которую применяют при артрозе, артрите, остеохондрозе, бронхите.  Применять можно как взрослым, так и детям.
Ингредиенты:  1 стак. животного жира,  - 100 г нерафинированного растительного масла,  - 1 ст. л. березовых почек,  - 50 г прополиса.

Приготовление:   На водяной бане растопить животный жир, довести до кипения, добавить березовые почки и держать на водяной бане 2-3 часа.  После этого остудить до комнатной температуры, добавить прополис.   Размешать до полного растворения прополиса, добавить растительное масло. Оставить до полного остывания.  
Процедить, хранить в сухом прохладном месте.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Профилактика образования тромбов 12-01-2015 17:11

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.  Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов.  И к возможному образованию тромбов. 
1. Пейте больше воды!   90% людей пьют очень мало воды.  Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях.  Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 л воды, в жару еще больше.  Приучайте своих детей пить воду.   Натуральная вода - 1-ое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;  - яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;   - семечки подсолнуха;  - свекла;  
- томаты, томатный сок;   - овсяная каша; - какао и шоколад (горький);   - рыба и рыбий жир; 
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;   - имбирь
. Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь: - мясные бульоны;  - колбасы;  - копчености;  - студень;   - белый хлеб;   - сливки;
- чечевица;   - шиповник;   - черноплодная рябина;  - бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) - травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:  - курение;  - алкоголь;   - большое количество соли;   - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ воздухе.
[380x]

Источник

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки 11-01-2015 17:45

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

[700x167]


[200x218]Сказка — удивительное творение человеческого гения, она возвышает человека, радует его, дает веру в свои силы, в будущее, увлекает достижимостью того, что кажется вроде бы совершенно невозможным...

В сказках народов мира много общего, что объясняется сходными культурно-историческими условиями жизни разных народов. Вместе с тем сказки имеют и свой особый, неповторимый национальный характер, отражают уклад жизни того или иного народа, географические условия, труд в этих условиях, бытовые особенности среды, в которой сказки бытуют.

Народные сказки


Русские сказки
Украинские сказки
Белорусские сказки
Сказки народов Европы
Сказки народов Азии
Сказки народов Африки
Сказки народов Америки
Сказки народов Океании
Тысяча и одна ночь

Пушкин А. С.
Мамин-Сибиряк Д. Н.
Салтыков-Щедрин М. Е.
Братья Гримм
Андерсен Ганс Христиан
Перро Шарль
Бажов П. П.
Крылов И. А.
Волков А. М.
Жуковский В. А.
Чуковский К. И.
Толстой Л. Н.
Гофман
Другие авторы

[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "литература для детей":

Часть 1 - Детская энциклопедия.
Часть 2 - Энциклопедия - Русские народные сказки и предания.
...
Часть 27 - Аудио сказки. Радиоспектакли для ваших детей и внуков.
Часть 28 - Повесть-сказка "Старик Хоттабыч". Радиоспектакль и художественный фильм.
Часть 29 - Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки.


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сохранить позвоночник здоровым? 09-01-2015 16:18


Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать: 
1. 1 плод инжира (смоковницы)    2. 5 сушеных абрикосов (кураги)     3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.

[260x260]

2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.

[260x170]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разбираемся в русских старинных мерах длины 08-01-2015 21:57


Автор: Alexander San Francisco

Полезная картинка, которая поможет разобраться и запомнить старые меры длины.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверь себя: 10 важных обследований, которые можно пройти бесплатно в 2015 году 08-01-2015 16:17

Это цитата сообщения Удав102 Оригинальное сообщение

Это поможет вам не запустить болезни, сэкономить на врачах и лекарствах.

- Как только закончатся праздники, пойду на полное медобследование – решил начать вести здоровый образ жизни, пока не поздно, - с гордостью объявил знакомый. На медосмотр он записался в коммерческую клинику, поскольку «в простой районке такие обследования и близко не светят». В платном центре придется выложить больше 20 тысяч рублей, по нынешним временам очень не лишние. Между тем другая моя знакомая в конце прошлого года прошла бесплатную диспансеризацию в районной поликлинике. И… была изумлена: список анализов и обследований оказался таким, что в коммерческом медцентре в целое состояние бы обошелся!

Заглянув в Приказ Минздрава о порядке проведения диспансеризации (Приказ от 3.12.2012 № 1006н), мы выяснили подробности: кто, когда и какие важные профилактические обследования может пройти бесплатно, чтобы узнать о состоянии своего здоровья по максимуму, вовремя отловить болезни и в дальнейшем сэкономить на лечении.

1. Кому полагается бесплатная диспансеризация?

В отличие от обычного обращения к врачу, когда те или иные анализы вам могут назначить бесплатно только по конкретным показаниям, т.е. при жалобах, в случае диспансеризации обследования будут профилактическими. То есть конкретные «предлоги» вам не нужны, и это большой плюс. Согласно приказу диспансеризация проводится раз в три года, начиная с 21-го возраста. Соответственно, бесплатно пройти полный профилактический медосмотр вправе те, кому в текущем году исполняется 21 год, 24 года, 27 лет, 30 лет, 33 года и т.д.: 36, 39, 42, 45, 48, 51, 54, 57, 60, 63, 66, 69, 72, 75, 78, 81, 84, 87, 90 и далее.

Обращаться нужно в поликлинику, к которой вы прикреплены для обслуживания по своему полису обязательного медицинского страхования (ОМС). Напомним: сейчас пациенты вправе выбирать как медицинскую страховую компанию для получения полиса, так и поликлинику, к которой хотели бы прикрепиться.

2. Какие обследования можно пройти?

Диспансеризация проводится в два этапа. Первый – скрининг: у граждан выявляются признаки наиболее распространенных хронических болезней, факторы риска развития таких заболеваний. Если результаты обследований оказались тревожными – важные показатели состояния здоровья серьезно отклоняются от нормы, то назначаются дополнительные обследования. Они проводятся в рамках второго этапа диспансеризации.

Первый этап включается в себя 20 видов обследований и анализов, среди них 10 особенно значимых, а именно:

- определение уровня общего холестерина в крови,

- определение уровня глюкозы в крови,

- флюорография легких,

- определение уровня простатспецифического антигена в крови (для мужчин в возрасте старше 50

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОЛШЕБНЫЕ КАРТИНКИ 08-01-2015 11:45

Это цитата сообщения komor_valerya Оригинальное сообщение

 

Когда видишь эти рисунки, хочется взять и попасть внутрь – как Алиса в Зазеркалье. Художники, иллюстрировавшие любимые книжки нашего детства, были самыми настоящими волшебниками. Вот спорим – вы сейчас не только увидите в ярких красках комнату, в которой стояла ваша кроватка, но и услышите голос мамы, читающей сказку на ночь!

[показать]

 

Владимир Сутеев

[показать]

Владимир Сутеев сам был автором множества сказок (например, «Кто сказал «МЯУ»?», известной по чудному мультику). Но больше всего мы его любим за всех этих неподражаемых ежиков, мишек и зайчиков – книжки с сутеевским зверьем засматривали буквально до дыр!

Леонид Владимирский

[показать]

Леонид Владимирский – это самые симпатичные на свете Страшила Мудрый, Железный Дровосек и Трусливый Лев, а также вся остальная компания, топавшая в Изумрудный город по дороге, вымощенной желтым кирпичом. И не менее симпатичный Буратино!

Виктор Чижиков

[показать]

Без рисунков Виктора Чижикова не обходился ни один номер «Мурзилки» и «Веселых картинок». Он раскрасил мир Драгунского и Успенского – а однажды взял и нарисовал бессмертного Олимпийского Мишку.

Аминадав Каневский

[показать]

Собственно, самого Мурзилку сотворил художник с необычным именем Аминадав Каневский. Кроме Мурзилки, ему принадлежит масса узнаваемых иллюстраций Маршака, Чуковского, Агнии Барто.

Иван Семенов

[показать]

Карандаша из «Веселых

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 специй которые уничтожают бактерии и защищают 08-01-2015 11:33

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

http://nashaplaneta.su/blog/5_specij_kotorye_unichtozhajut_bakterii_i_zashhishhajut/2015-01-07-59924
 

 



Теперь мы знаем, что травы и специи являются мощными антибиотиками, регулярно добавляя их в пищу в малых дозах мы можем

повысить свою иммунную систему, снизить воспаление клеток и поддерживать оптимальный баланс между хорошими и плохими микробами в организме.



Добавление большего количества специй к вашему рациону — один из способов увеличить количество полифенолов, мощных антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, образующиеся путем постоянного воздействия солнца и анти-микробных агентов.

Вот список лучших 5 специй, которые занимают имеют высокое содержание полифенолов, и несколько советов, как разнообразить ими свой рацион.
 
Орегано — против микробов

 

[показать]

 

Орегано или душица — это синоним итальянской кухни, без нее не обходится ни одна пицца или соус для пасты. Но вы можете добавлять орегано в яичницу, овощные супы, приправы для салатов, и посыпать обжаренные овощи.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПАСТА ИЗ СТРЕЛОК ЗЕЛЕНОГО ЧЕСНОКА 08-01-2015 11:18

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Такую пасту можно просто намазывать на ломоть черного хлеба, употребляя, например, с тарелкой борща - будет очень вкусно, а можно добавлять в супы, в соусы или использовать, как маринад для птицы и мяса...

ПОТРЕБУЕТСЯ:

Около килограмма чесночных стрелок, столовая ложка крупной морской соли, по чайной ложке черного молотого перца и молотого кориандра и пять столовых ложек подсолнечного или растительного масла

[показать]

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Вначале подготовим стрелки чеснока - тщательно промоем, отрежем откровенно твердые концы и мелко нарежем.
Сложим нарезанные чесночные стрелки в блендер или комбайн, прибавим соль и пряности, добавим масло.
Измельчаем ингредиенты до желаемой консистенции.
Складываем готовую пасту в герметично закрывающуюся банку, убираем её в холодильник.

[400x100]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кедровый бальзам долголетия 08-01-2015 10:30


Бальзам на основе кедровых орехов поможет вам значительно улучшить самочувствие, качество жизни, укрепить организм и продлить общую продолжительность жизни.

Необходимо 300 грамм промытых и высушенных кедровых орехов измельчить вместе со скорлупой и насыпать в двух литровую банку, добавить 200 грамм сахара и залить 0.5 л водки, после чего поставить настаиваться в темное место на две недели, не забывая при этом тщательно перемешивать. По истечению двух недель бальзам следует процедить.

Принимать целебный бальзам следует по одной маленькой чайной ложке за полчаса да приема пищи один-два раза в день.

[показать]

http://healthharbor.ru/iscelenie/1214-kedroviy-balzam-dolgoletia.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ 07-01-2015 11:42


1. Суп с фрикадельками.
Ингредиенты:  • Бульон (любой) – 1,5 л (можно пополам с водой)  • Картофель – 3 шт  • Морковь – 1 шт  • Лук репчатый – 1 шт  • Фрикадельки (маленькие) – 15 шт (количество можно менять по вкусу)  • Масло растительное  • Соль, специи – по вкусу
Картофель нарезать кубиками (примерно 2-3 см).   Лук нашинковать соломкой или брусочками.  Морковь натереть на крупной тёрке.  В чашу мультиварки выложить лук, морковь, соль и специи, добавить масло. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу ЖАРКА/ВЫПЕЧКА, время приготовления 10 мин.  Открыть крышку, добавить картофель, фрикадельки и бульон. Перемешать. Закрыть крышку, выбрать программу СУП, время приготовления 1 ч.    Этому блюду идеально подойдёт измельчённая свежая зелень.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как снять спазмы кишечника? 07-01-2015 11:30



Рецепт первый.

Залить стаканом горячей очищенной или талой воды одну чайную ложечку тщательно измельчённой перечной мяты, после чего оставить ёмкость со смесью, накрытой крышкой, в тёплом месте, на пятнадцать минут. Применение: готовый, процеженный через марлю напиток употребляют дважды в день после приёма пищи.

Рецепт второй.

Залить стаканом – двумя кипятка две – три больших (столовых) ложки льнянки. Теперь оставьте смесь в тёплом месте (или же просто оберните ёмкость с настоем тёплым полотенцем) на двадцать – тридцать минут. Применение: употребляют готовое средство по пять столовых ложек трижды – четырежды в день.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясной соус для спагетти 06-01-2015 22:13



[показать]
Ингредиенты
- фарш - 300г
- репчатый лук - 1/2 (100г)
- морковь - 100г
- сельдерей - 1/2 (50г)
- чеснок - 1 зубчик
- помидоры - 1кг
- лавровый лист - 1/2 листика
- мука - 1 ст.л
- соль - 2 ч.л (по вкусу)
- сахар - 1ст.л
- молотый черный перец - опционально
- мускатный орех - опционально
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эния Only time 06-01-2015 12:51
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пророщенные ростки могут вернуть молодость 05-01-2015 11:11

Это цитата сообщения Lina_Frans Оригинальное сообщение

Одна из врачей- Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки:
"Я сама начала принимать проросшее зерно пшеницы на завтрак, когда мне было 54 года. Через несколько месяцев мои седые волосы приобрели первоначальную окраску, стали эластичными и густыми. Зрение восстановилось полностью, как и мои телесные силы. Это состояние позволяет мне трудиться в полную силу и по настоящий день, когда мне исполнилось 75 лет."

Проростки пшеницы.
Вещества, содержащиеся в проросшей пшенице , укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос. Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года.
Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок.
Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон.

Проростки овса.
Проростки овса очень действенны при многих серьёзных проблемах со здоровьем: туберкулёзе, болезнях почек, печени и желчного пузыря, гепатитах, заболеваниях щитовидной железы.
С их помощью можно быстрее восстановиться после травм и продолжительной болезни: они восстанавливают иммунитет, укрепляют мышцы, нормализуют работу желудка и кишечника и обновляют состав крови. Последнее свойство очень эффективно для профилактики образования тромбов и развития такого опасного заболевания, как тромбоз.

Пророщенные бобы.
Пророщенные бобы обладают мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, способствуют заживлению ран, улучшают состояние кожи и цвет лица; пророщенный горох полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса – в нём мало калорий, но насыщает он хорошо.
Обычно проращивают нут, так называемый бараний горох, в котором много витаминов А, С, группы В; есть марганец, кремний, железо, бор, калий и кальций; много клетчатки, углеводов, высококачественных белков и аминокислот.

Проростки ячменя.
Очень ценны проростки ячменя – они повышают выносливость организма и приводят в норму кислотно-щелочной баланс.
Их целебные свойства объясняются активностью содержащихся в них витаминов В12, К и С, провитамина А, цинка, меди, марганца, железа.

Пророщенная рожь.
Пророщенная рожь помогает организму активно сопротивляться микробам и вирусам, улучшает выведение мокроты при заболеваниях дыхательных путей, нормализует уровень глюкозы в крови, выводит яды и радионуклиды, предотвращает развитие атеросклероза и раннее старение.

Проростки тыквы.
Мужчинам, особенно после 40 лет, очень полезны проростки тыквы, так как они богаты цинком, и помогают сохранить здоровье предстательной железы.
Они также оказывают благоприятное влияние на работу мозга, мочеполовой системы, снабжают организм высококачественными жирами и белками, витаминами – С, Е, группы В; минералами – железом, фосфором, магнием, кобальтом, медью.

Проростки чечевицы.
Чечевица содержит много высококачественного белка, кальция, железа, цинка, магния, фосфора, селена, меди; витамины F, Е и группы В. Витамина С в её проростках больше, чем в каких-либо других продуктах, так как в процессе прорастания семян его содержание резко увеличивается – в 600 раз.
Взрослым и детям, страдающим анемией и склонным к частым кровотечениям, простудам, бронхитам, ангинам и пневмониям проростки чечевицы особенно полезны.

Проростки расторопши.
Расторопша известна как растение, восстанавливающее и оживляющее клетки печени. В её проростках содержатся флавоноиды – очень активные вещества, защищающие наши клетки; микроэлементы, основными из которых являются селен и цинк; витамины А, Е, F, K, D. Их употребление улучшает процесс образования и выведения желчи, защищает печень от токсинов и инфекций.
Проростки расторопши помогают в лечении многих заболеваний печени – как острых, так и хронических; при аллергии, колитах, геморрое; уменьшают воспаление в желчном пузыре и селезёнке, помогают растворить и вывести камни.
http://ok.ru/syroezhki/topic/63095377871022
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Холодный душ - лучшее лекарство от депрессии 04-01-2015 21:45


  [367x274]

О волшебных свойствах холодной воды, которая придает человеческому телу заряд необходимой энергии и бодрости, известно давно. В чем же секрет такой простой и незатейливой процедуры как холодный душ? Как именно ледяная вода раскрывает свое положительное влияние на кожный покров и организм человека?

Преимуществ обливания холодной водой не перечесть! Наиболее полезными из таковых являются следующие:

  • Холодная вода способствует избавлению от стресса. Организм становится устойчивым к стрессовым состояниям и всяческого рода перегрузкам. Согласно результатам одного исследования, проведенного американскими учеными, резкое снижение уровня мочевой кислоты, фиксируемое во время принятия холодного душа и после его воздействия, приводит к росту концентрации антиоксиданта глутатиона. В свою очередь этот «компонент» помогает человеку адаптироваться к воздействиям окислительного стресса.
  • Ледяная вода прекрасно повышает иммунитет. Холодный душ значительно улучшает циркуляцию крови в организме человека, следовательно, помогает ему бороться со многими проблемами кожи и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вода низких температур способствует высвобождению и очищению артерий от вредных веществ, что приводит к снижению и нормализации артериального давления.
  • Холодная вода является действенным профилактическим средством для лечения депрессии. За счет интенсивной стимуляции холодовых рецепторов, расположенных в глубинах кожного покрова и выступающих в качестве своеобразного «перевозчика» большого количества электрических импульсов от периферических нервных окончаний к головному мозгу, ледяной душ может снизить и нейтрализовать симптомы депрессии. По итогам одного исследования, проведенного европейскими учеными, человечеству была открыта следующая истина: холодная гидротерапия оказывает обезболивающее действие, не вызывая при этом ни побочных эффектов, ни зависимости.
  • Ледяной душ помогает стать умнее, поскольку увеличивает концентрацию внимания и мозговой деятельности. Холодная вода — шок для организма, а такое шоковое состояние повышает общее потребление кислорода. Как результат — мозг человека получает весомый заряд бодрости и энергии.

http://prokrasotu.info/topics

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Компьютерная грамотность. Учебник "Понятный интернет" 04-01-2015 11:56

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Довольно давно я познакомилась с компьютером и, практически, каждый день на нем работаю.  Но не могу сказать, что досконально знаю все секреты и возможности своего компьютера. Приходится время от времени искать ответы на возникающие вопросы. В этом мне очень помогает  курс обучения компьютерной грамоте. Этот доступный курс должен пригодится начинающим пользователям ПК. Понятный Интернет - это девять глав и словарик для того, чтобы компьютер стал Вашим помощником и другом. Учебник будет полезен людям старшего поколения, которые изучают компьютер и Интернет самостоятельно или на специальных курсах. Жмите на картинку и изучайте

 

[600x319]

Разобраться очень легко, нажимая на значки 2014-06-26_184219 (51x34, 1Kb) перелистывайте странички.

*

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии