С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. Позвоночник «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый позвоночник» писал следующее: «Мы - цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас - не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь к лучшему?

Удлиняя свой позвоночник, мы удлиняем себе молодость. Может быть, вы замечали, что утром чувствуете себя лучше, чем к вечеру? А ведь это не только потому, что в течение дня вы устали! Дело в том, что за день позвоночник наш «оседает». Ученые давно уже установили, что по утрам мы чуть-чуть выше ростом, чем к вечеру. И точно так же в молодости мы выше ростом, чем к старости, потому что позвоночник, оказывается, оседает не только в течение дня, но и год от года. Отчего же это происходит и как это влияет на наше здоровье и самочувствие?

Очень небольшой процент людей ведет такой образ жизни, при котором их позвоночник

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

Рецепт для поджелудочной: 

Завариваем в половине стакана крутого кипятка одну стол. ложечку льняного семени. Ставим их на огонь, накрываем крышкой и томим на маленьком огне около 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Когда отвар уже подостыл, выпиваем перед едой за полчаса. Отвар похож на легкий кисель. Вся шелуха, которая осталась от семян, так же выпивается.

Если все идет наперекосяк, вам кажется, что вы не справляетесь со своими повседневными обязанностями, ничего не успеваете и при этом постоянно нервничаете, в голове у вас хаос и вы с трудом контролируете свои эмоции, попробуйте эти чудодейственные настои на натуральных травах. Они успокоят нервную систему естественным образом, и вам не придется пользоваться лекарствами, от которых могут возникнуть побочные эффекты.

Нервозность, современная болезнь

К сожалению, сегодня мы живем в обществе людей, которые постоянно испытывают стресс, они все (да и мы сами не исключение) куда-то спешат, беспокоятся, нервничают, испытывают проблемы со сном и часто бывают подавлены. Такое ежедневное напряжение и давление на психику не может не сказаться на нашей нервной системе. Любопытно, но некоторые врачи утверждают, что некоторое напряжение может быть даже полезно для человека, оно не дает расслабиться и держит организм в тонусе, однако все хорошо в меру, и здоровье может действительно оказаться под угрозой, если допустимые нормы такого напряжения сильно превышены.

В результате длительного состояния стресса и подавленности наступает такой момент, когда кажется, что ничего уже не помогает и не может восстановить силы (даже если вы все выходные отдыхали на природе или провалялись на диване, ничего не делая, или занимались йогой и медитацией и т.п.). Но нужно же что-то делать, чтобы восстановить свое здоровье и снова быть энергичными и активными! Нельзя позволять рутинным делам иметь над собой такую власть, они ни в коем случае не должны погружать нас в состояние стресса и постоянного беспокойства, в противном случае есть риск развития серьезного заболевания.

Некоторые травы оказывают успокаивающее действие на организм, они способны расслабить тело и помочь привести в порядок мысли, они регулируют артериальное давление и могут обеспечить глубокий, крепкий сон, снимают тревогу и волнение, улучшают настроение. Человек начинает смотреть на мир более оптимистично, депрессия отступает, его больше не беспокоят мышечные и головные боли, не мучают судороги и учащенное сердцебиение (тахикардия). Другими словами, жизнь действительно налаживается.

Основными растениями, которые наиболее часто используют при проблемах с нервами, являются:

15 способов практичного, но нетрадиционного использования подручных средств в лечении некоторых болезней.

1) Чеснок и оливковое масло против варикоза и сосудистых звездочек.

2) Убираем угри на ушах лимоном.

Черные точки на ушах – это комедоны, имеющие плотную основу, их появление связано с закупоркой сальных желез. Прыщи и черные точки на ушах.

В лимoнe coдepжитcя мнoжecтвo пoлeзных вeщecтв, кoтopыe oчищaют oт мepтвых клeтoк, yбиpaют cocyдиcтый pиcyнoк, yлyчшaют цвeт. Пpeкpacнo дeйcтвyeт нa кoжy ушей кeфиpнaя мacкa c дoбaвлeниeм нecкoльких кaпeль лимoннoгo coкa.

Из-зa cильнoгo вoздeйcтвия лимoннoй и мoлoчнoй киcлoты oни иcчeзaют oчeнь быcтpo.

3) Лечите грибок ногтей яблочным уксусом.

4) Оливки - отличное средство от тошноты.

Оливки уменьшают слюноотделение во рту, это минимизирует шансы того, что вас стошнит или вырвет. Вы можете не брать оливки в дорогу, особенно если у вас нет сумки-холодильника или термопакета для перевозки. Вместо этого съеште 6-7 штук оливок или маслин перед тем, как отправиться в дорогу.

5) Не проходит икота? Поможет сахар.

У нас сегодня первая неприятная для казённой медицины публикация о закулисье современного здравоЗАхоронения.

Московский доктор Александр Шишонин умеет говорить о том, о чём вам никогда не расскажут в поликлинике, он беспощадно срывает завесу умолчания с цеховых секретов и мрачных недоговорённостей современной медицины.

Гипертония – симптом, а не диагноз

– Давайте сегодня про главного убийцу поговорим – про гипертонию. Ею болеет 26 процентов населения. Учитывая, что заболевание возрастное, получается, что среди взрослых и пожилых от гипертонии страдают почти все. Нет более распространённого заболевания, чем это! И более недооценённого пациентами с точки зрения его опасности. А опасна гипертония тем, что даже при очень высоких показателях человек не всегда может её чувствовать. Бывает, приходит парень тридцатилетний, жалуется на поясницу. Меряешь ему давление, а там 180 на 90! Коварна она, эссенциальная гипертония: живёт-живёт человек, а потом хлоп – и нету.

Почему эссенциальная?

– Хороший вопрос, кстати. Сейчас и про это расскажу. В современной медицине выделяют два типа гипертонии.

Первая – привязанная к каким-то заболеваниям, сопутствующая. Возьмём феохромоцитому – опухоль надпочечников. При этом заболевании выделяется огромное количество гормонов, которые провоцируют постоянное повышенное давление.

Тот же эффект даёт гипертиреоз (повышенная продукция гормонов щитовидной железы). Вылечил щитовидку или удалил опухоль надпочечников – гипертония прошла.

Таких диагнозов, которые могут вызывать вторичную гипертонию, несколько сотен. И все эти сотни диагнозов укладываются в 5 процентов всей гипертонии в мире. А что же остальные 95 процентов?

Вот тут самое удивительное: человека обследуют – и ничего у него не находят! И ставят диагноз методом исключения: у тебя, чувак, эссенциальная гипертония. От слова «эссенция», то есть «вытяжка», «первооснова», «выделение». Её «лечат» таблетками, которые снижают давление. Пугают пациентов: не хочешь инфаркта или инсульта – пей таблетки, не будешь пить – получишь инфаркт или инсульт. Но по факту получается, что пьёт он их, что не пьёт – всё равно получает инфаркт или инсульт.

Почему?

– Потому что диагноз не поставлен! Что такое эссенциальная гипертония? Это, по сути, гипертония гипертонии. Но это же абсурд, поскольку гипертония – симптом, а не диагноз. Это общая неспецифическая реакция организма – такая же, как температура. А её называют отдельной болезнью, с умным видом заявляя больному: гипертония и есть причина вашей гипертонии! Это то же самое, что сказать человеку, у которого жар: у вас температура, потому что у вас температура, ваш диагноз – температурная болезнь. Давайте собьём температуру!..

Называть гипертонию болезнью – значит опускаться на уровень шаманизма.Скрючило человеку живот от пищевой токсикоинфекции, он три дня в туалет побегал, шаман в бубен подолбил, отогнал злых духов – молодец шаман! А если это не отравление, а перитонит, человек умер – значит, не смог злого духа прогнать шаман, хотя тоже молодец: старался, устал, вспотел… Вот сейчас ситуация с перитонитом и аппендицитом в медицине закрыта, там всё ясно, и мы не допускаем смерти человека. А в ситуации с гипертонией – всё ещё отгоняем злых

Методы постуральной терапии от Питера Эгоскью

Проблемы со спиной — результат спазмированных слабых мышц и искривленного позвоночника. Обычно массажисты убирают спазмы, а таблетки приглушают боль, но не устраняют причины ее возникновения.

Спиной нужно заниматься, только тогда она отблагодарит и перестанет болеть навсегда. Питер Эгоскью доказал это на себе.

Он имел проблемы со спиной до тех пор, пока эмпирическим путем не разработал комплекс упражнений, которые ему помогли. А сейчас помогают его клиентам.

Его методика основывается на принципах постуральной терапии. Согласно теории Эгоскью наше тело биомеханически не настроено на те виды деятельности, которыми мы его обычно занимаем.

По этой причине определенные группы мышц атрофируются, а другие, наоборот, берут на себя слишком много, из-за чего всё перекашивается и болит. В этом причины множества заболеваний из самых разных областей.

Он поставил себе задачу восстановить баланс. И создал упражнения по статической нагрузке, призванные компенсировать последствия двигательной недостаточности.

Как укрепить спину

Шейный остеохондроз – заболевание довольно распространенное и сопровождается очень неприятными симптомами, пишет доктор Андрей Ласлау.

Оно может вызвать сдавливание кровеносных сосудов. Это нарушит кислородное питание мозга. Народная медицина предлагает лечить шейный остеохондроз с помощью листьев лопуха.

Молодые листья репейника содержат в 6 раз больше витамина С, нежели лимон, а также являются источником эфирного масла, дубильных веществ, яблочной и лимонной кислоты.

Препараты, приготовленные из листьев лопуха

• обладают антисептическими, потогонными и мочегонными свойствами,
• ускоряют заживление ран,
• улучшают обмен веществ,
• оказывают антиканцерогенное действие,
• выводят из организма шлаки.

Помните: перед тем, как использовать листья лопуха для лечения остеохондроза, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

При остеохондрозе делайте компрессы из свежих листьев лопуха.

Для этого свежие промытые листья лопуха приложите на ночь к больному месту и накройте сверху шерстяным шарфом. Поверх листа под шарф можно положить компрессную бумагу. 

Процедура требует терпения - для достижения стабильного результата ее нужно повторять на протяжении нескольких недель или даже месяцев.

Вода –  наше всё. Она необходима нам, как воздух и сон. Где есть вода, там зарождается жизнь. Без этого важного компонента мы не просуществуем и пары дней.

Кроме того, живительная сила воды помогает нам избежать переедания и даже сжигать лишние калории. Однако, как и в каждом правиле, здесь есть свои исключения.

Вот 9 случаев, когда воду категорически нельзя пить:

1) Перед сном.

2) Во время интенсивной тренировки.

3) Когда ваша моча чистая.

Может ли человек почувствовать вкус чеснока… ступнями ног? На первый взгляд это кажется невозможным. Но ответ не столь очевиден, как может показаться.

Чтобы убедиться на практике, нарежь зубчик чеснока на несколько кусков, положи их в полиэтиленовый пакет, а затем надень пакет на ногу. Через несколько часов ты, к своему удивлению, почувствуешь вкус чеснока во рту.

Разгадка кроется в свойствах аллицина. Ученые выяснили, что это вещество способно проникать сквозь человеческую кожу и путешествовать по организму, добираясь из любой точки тела, даже из самой дальней (ступни ноги), к ротовой полости.

Применение чеснока

Практически все знают о пользе чеснока, но пользуются этим ароматным лекарством, как правило, только когда необходимо укрепить иммунитет или вылечить простуду.

Своим специфическим запахом, как и способностью помогать при простуде, чеснок обязан содержанию природного антибиотика аллицина. Это вещество обладает мощными противовоспалительными, антибактериальными, иммуностимулирующими и дезинфицирующими свойствами.

Органическое соединение из чеснока также способно понижать уровень липопротеидов низкой плотности в крови, которые в народе именуют «плохим холестерином».

Вот почему любители приправлять пищу чесноком намного реже страдают от атеросклероза и его опасных последствий в виде инфаркта миокарда, инсульта и других патологий сердечно-сосудистой системы.

Аллицин легко, не нуждаясь в специальном переносчике, проходит клеточные мембраны и через подкожные сосуды проникает в кровь. На этом его свойстве основаны некоторые необычные способы применения чеснока, с которыми мы хотим познакомить читателей.

 Вы приходите домой в надежде отдохнуть, но вместо этого всю ночь приходится слушать новомодные хиты на фоне звуков безудержного веселья жителей соседней квартиры?

Стук по батарее, настойчивый звонок в дверь и угрозы вызвать полицию не помогают? Тогда настало время для кардинальных воспитательных мер по приучению соседей к тишине.

Представляю вашему вниманию подробную инструкцию – как призвать шумных соседей к ответу за свои действия:

1) Собираем доказательства совершения правонарушения.

К ответственности привлекают органы публичной власти – а для продуктивного общения с ними недостаточно голословных обвинений в адрес соседа.

Нужно заблаговременно запастись доказательствами, которые позволят наглядно подтвердить истинность ваших слов. Таковыми служат:

- Показания свидетелей (очевидцев правонарушения).

Обратитесь к другим соседям, жильцам квартир, смежных с «проблемной» и заручитесь их согласием выступить свидетелями. Наверняка, от шума страдаете не вы одни, поэтому отыскать единомышленников среди соседей всегда достаточно легко;

- Аудио- и видеозаписи.

Современные гаджеты позволяют четко зафиксировать происходящие события, а закон официально признает такие средства доказывания допустимыми.

Если запись проводится в общественном месте (в тамбуре или коридоре, например), то никакого нарушения тайны личной жизни ваших соседей не происходит. Но желательно обозначить на записи ее дату, время, место и тип устройства, на котором она выполняется;

- Документы.

Крапива является известным борцом с запорами, отеками, бронхитами и даже аллергией. Её хорошо использовать при нехватке витаминов. Она может помочь снизить сахар в крови, повысить количество эритроцитов, обладает сосудосуживающими свойствами.

Но откуда в ней столько целебных свойств? Если у Вас после прочтения статьи будет что добавить или уточнить, напишите об этом в комментариях.

Признанным источником аскорбиновой кислоты является лимон. Так вот в крапиве содержание этого полезного элемента в два раза больше. Также в ней содержится больше каротина чем в моркови и облепихе, а всего двадцать листьев крапивы способны обеспечить организм суточной дозой витамина А. Помимо этого в ней есть дубильные вещества и танины, витамины К,В и Е, магний, железо, медь и кальций.

Как собрать и использовать крапиву?

Прежде чем использовать крапиву в лечебных целях, в виде настоев или живого сока, продукт необходимо заготовить. Цветет крапива с июня по август, но лучше всего собирать верхушки с майских, самых свежих ростков растения.

Если же есть необходимость заготовить большое количество сырья, то нужно использовать для сбора садовые ножницы или серп. Чтобы не обжечься об листья крапивы не забудьте одеть перчатки.

Траву сушат на чердаке или под навесом во избежание попадания прямых солнечных лучей, чтобы не загубить в листьях полезные свойства. Заготовленные высушенные листья крапивы можно хранить и использовать в течение двух лет.

Большинство рецептов использования этой целебной травы основано на заваривании листьев горячей водой (60°С) и настаивании. Но есть заболевания, при которых используется выжатый сок из листьев крапивы, а также различные настои листьев и корней на спирте (в основном для наружного применения).

Для обработки ран и царапин

При кровотечении рану можно посыпать измельченными сухими листьями. Благодаря содержанию в листья витамина К, повышается выработка протромбина, который сворачивает кровь. Кроме того, чтобы не получить заражение и воспаление, рану можно смазать соком крапивы, который обладает высокими бактерицидными свойствами.

Если сезон закончился и свежей крапивы нет под рукой, можно использовать заготовленный настой. Заполненную свежими листьями крапивы бутылку залить спиртом, закрыть крышкой и выставить на солнце. Таким настоем можно смазывать любую рану. Ускорится заживление, будет исключено инфицирование.

Общеукрепляющий настой

Как общеукрепляющее средство для взрослых людей, помогающее вернуться к активной жизни, снизить проявления склероза, применяется настой из листьев майской крапивы. Свежее сырье складывают в бутылку и заливают пол литром водки, бутылку закрывают марлевой пробкой.

Первый день бутылку держат на окне, а затем еще восемь в темном месте. Процеживают. Одну чайную ложку настоя размешивают в стакане с теплой водой и выпивают за 30 минут до еды утром, а вечером перед сном, но не ранее чем после 2-3 часов от последнего приёма пищи.

Можно использовать готовые аптечные препараты

Например, жидкий экстракт используется при профилактике маточных кровотечений. Также при слишком обильной менструации можно принимать по чайной ложке свежего сока крапивы за 20 минут до еды, три раза в день. Также свежий сок применяется в гинекологии. При эрозии шейки матки, тампон, смоченный свежим соком, вводят во влагалище.

Современный

По своей работе мне очень часто доводится бывать в разных деревнях и селах, как своего района, так и соседних. Однажды, когда я по работе приехал в одну из деревень, мы с коллегой зашли в гости к одному дедушки. Звали его Иван Митрофанович. Когда мы с ним начала разговаривать, то я обратил внимание на странную трехлитровую банку, которая стояла у него в темном углу. На мой вопрос, что этого у него такое настаивается, дед Иван улыбнулся и сказал: «Напиток жизни».

Мне стало любопытно, и я стал расспрашивать деда Ивана, что это за такой напиток, да еще и с таким странным названием. Дед Иван снова улыбнулся и рассказал, что примерно лет 40 назад в одной из газет прочитал о «напитке жизни». Если по простому сказать, то это овсяный квас на меду и изюме. Со слов деда Ивана знаю, что такой квас он делает себе постоянно и пьет его каждый день на протяжении последних 40 лет, то есть как узнал о данном рецепте и его полезных свойствах. Стоит отметить, что деду Ивану уже 86 лет. Как рассказал дед Иван, квас он готовит из очищенного овса, меда и изюма. Такой квас является укрепляющим и тонизирующим средством для всего организма и помогает бороться с различными заболеваниями (гипертонией, сахарным диабетом и многими другими заболеваниями). Также этот квас полезен людям, которые страдают бессонницей и переутомлением. Все это я узнал со слов деда Ивана. Как он мне сказал, что благодаря этому квасу он, находится в «светлом уме и доброй памяти», не смотря на свой возраст. Я попросил его рассказать рецепт данного кваса. Дед Иван сказал, что секрета никакого нет, и поведал мне рецепт «напитка жизни».

Время от времени совершенно нормально испытывать боль или дискомфорт, и вы не должны позволять этим ситуациям сделать из вас параноика.

Однако существуют некоторые типы острых болей, которые могут возникнуть в одно мгновенье и свидетельствовать о серьезной проблеме со здоровьем.

Следующие боли ни в коем случае нельзя игнорировать:

1. Стойкая зубная боль.

Основной причиной зубной боли является обнаженный нерв, и чаще всего это результат поврежденной, потрескавшейся или разрушающейся эмали.

Человек игнорирует общее состояние здоровья, игнорируя боль в зубах, поскольку это может привести к поломке зубов, проблемам с жеванием, абсцессам, образованию гноя, потере зубов, сильной боли и опасным для жизни инфекциям.

2. Боль в ногах или ступнях.

Боль в ногах или ступнях, которая возникает быстро и не проходит в течение нескольких минут, - это состояние, о котором немедленно нужно рассказать специалисту. Некоторые потенциальные причины боли в ногах:

Болезнь кровеносных сосудов: боль, возникающая во время ходьбы, может быть результатом хромоты или уменьшения кровоснабжения в этой области. Это состояние чаще всего является симптомом заболевания периферических артерий или ЗПА, которое представляет собой сужение артерий, которые доставляют кровь к ногам и от них. Курение, ожирение, высокий уровень холестерина и гипертония - все это основные факторы риска, связанные с ЗПА.

Периферическая невропатия: иногда боль в ноге или ступне вызвана невропатией - расстройством периферических двигательных, вегетативных и чувствительных нервов спинного мозга. Симптомы невропатии включают покалывание, онемение и ощущение тяжести, которые обычно начинаются в ногах и могут вызвать жжение.

Электролитный дисбаланс: для того, чтобы мышцы были здоровыми, нервы должны поддерживаться надлежащим балансом электролитов в организме. Дисбаланс в уровнях электролита может вызвать мышечные спазмы, боли и жжение.

Проблемы со спиной: недуги, которые влияют на позвоночник и спину, также могут привести к боли в ногах. Спинальный стеноз - это состояние, при котором позвоночный канал постепенно сужается и вызывает давление и боль в спинномозговых нервах. Стеноз позвоночника может быть вызван сколиозом, артритом или травмой позвоночника.

3. Боль, как при сердечном приступе.

Большинство людей думают, что симптомы сердечного приступа всегда включают боль в груди и давление, но наиболее

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так.

Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.

17 признаков проблем со здоровьем

1. Потрескавшиеся губы. Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

2. Белый налет на языке. Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке - нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа.

Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

3. Сухость во рту. Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах. К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

4. Запах изо рта. Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

5. Шелушащаяся кожа. Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.

Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

6. Припухлые веки. Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.