попробую все таки тут разобратся. и вести ежедневно дневник.
с сегодняшнего дня я начну менять свою жизнь.
Буду взвешиватся,отчитываться по питанию.
То есть стройнеть и здороветь
Буду рада поддержке и комментам.Но для начала надо понять как тут и что

Странно. Столько времени не заходила, а мысли и жизнь не меняются. Так долго унывать не очегь хорошо. Но ведь лучше сюда выплеснуть чем в реал. Я флегматичная тетка нытик. С ужаснвм весом , не ухоженная, ленивая , нездоровая. Плохо одета и выгляжу на все 50 в свои 36. Планы что-то поменять остаются планами.

и ничего не поменялось. вес растет. проблемы со здоровьем прибавляются. самооценка падает. Что делать не знаю. Хочется закрыться. никого не видеть и есть шоколад. Да еда у меня и для снятия стресса и для выражения радости. Я заедаю грусть. я готовлю когда любая радость будь то др . получение прав мужем. или просто приход сестры на чашку чая.Я пищевой наркоман и что самое плохое . я не хочу их этого вылазить. это ж усилия приложить надо.Пишу..да просто чтобы написать. но буду рада комментам.

Как же я..вчера была в гостях.Там малыш по дороге мамочки детки коляски беременные животики.А я..пустышка.Сегодня еще знакомые похвастались беременностью....выть хочется.Ничего соберусь улыбнусь и дальше шагать по жизни.

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Куриный рулет

[604x404]

В этот раз продукты были следущие:
- куриная грудка - 3шт
- цукини
- кабачек
- помидоры
- горгонзолла
- прошутто котто для обворачивания. Сгодится бекон слайсами.
- масло оливковое
- ССЧП

Приготовление:
-филе разрежем вдоль, раскроем книжкой и слегка расплющим через пленку. Молоток не берем, рваных волокон нам не надо.
-уложим в произвольном порядке сыр.
-заворачиваем
-форму для запекания я смазал слегка сливочным маслом (ну совсем немного, кисточкой).
-руками поломал чиабатту, чтобы получилась средних размеров крошка (можно просто подсушить хлеб в духовке) и посыпал форму.
-Сверху уложил цукини, кабачки и помидоры. Присолил и поперчил. Куда ж без этого.
-Взбрызнул конструкцию маслом.
-монтируем поверх всего рулеты и отправляем в духовку при 180 на 40 минут. Время может варьироваться, так что лучше периодически заглядывать и интересоваться.
-все, готово. Приятного аппетита!
Автор рецепта - Брахман из Одессы

Volody24 gl

интересно а как люди видят эти записи?мои не просматривает никто.Как посмотреть новые записи участников?где тут сообщества..я немножко потерялась)

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

5 привычек низкой самооценки

[500x331]1. Привычка сравнивать

Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.

Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.Читать далее...

Итак не заглядывала давно.А все таки дневник мне нужен.Сегодня перечитала записи ,их мало но они искренние.Что изменилось с того времени.Я начала худеть и стала 110 но это со всевозможными срывам и леностью.Мне нужен человек который бы направил а непросто поддержал.То есть тот кто имеет терпение,желание помочь и знания в похудении.Но большое но..он должен делать это бесплатно.Поэтому думаю что таких нет))И надо самой выкарабкиваться.Учится говорить стоп своему желудку и своей лени.Минусы лишнего веса для меня:
1 болят ноги(плоскостопие,шпоры,после часа на ногах не могу ночью спать от боли)
2.Бесплодие
3.Предиабет
4.Давление
5.Одышка
6.невозможность найти работу.а из этого и очень ограниченность с деньгами.
7.Одежда вся серо черная и мешковатая
Думаю пока хватит.Плюсы
1 ешь сколько хочешь и что угодно
2 куча свободного времени из за неимения работы ,хобби,денег

пробую мысли в слова.я много времени провожу в инете,в чатах..переживаю за друзеи и подруг из инета.Так далеко и так близко.В жизни я не общительна,у меня нет друзеи,к нам не ходят гости,мне этого не нужно.А вот виртуальная жизнь..возможно это изза комплексов по поводу внешности,не знаю.Я флиртую и получаю удовольствие,наверное это все таки какоето извращение.Заигрывание,поцелуи по инету..а дома муж.Он замечательный,но совсем не эмоциональный. А мне так не хватает нежности,поцелуев,объятии.И стыдно перед ним..за чаты,и все равно оправдываю себя,это ведъ даже не видя..просто флирт,фантазии.Но ингда чувствую что слишком привязываюсь..сегодня рассталасъ с одним виртдругом.Заметив что мало ему флирта..он ушел,а мне так пусто.Но большего я не хочу.Это неправильно,это ненормально..и этого не будет,пустъ идет.

надо хоть представится.Зовут меня Юля.И весит Юля 120 кг.Надо худеть,попыток конечно было много.Завтра начнется ешхе одна.Я должна справится,должна.Несмотря на лень и желание пожрать.Завтра,понедельник,1 число,новая жизнькак точно я поиду к строжности и здоровью я не знаю но идти надо.

Чужой… Иногда я об этом чуть-чуть забываю,
Иногда растворяюсь в безумно-кофейных глазах
Не мой… Черт возьми, пусть не мой! Я же знаю
Все неважно, когда твои руки в моих волосах

Когда губы так грешно целуют горящее тело,
Когда каждая клеточка просит - еще, хоть чуть-чуть!
Я навстречу тебе открываюсь так нежно, так смело
Понимая, что в этом - всего мироздания суть…

И ни совесть, ни страх не проснутся в такое мгновенье
Нам никто и ничто не посмеет сейчас помешать
Упиваюсь тобой. Твоим телом. До самозабвения!
Я без запаха кожи твоей разучилась дышать…

Я не знаю в чем смысл, я теряю прописанность истин
Ты мой друг и … любовник? Какая гремучая смесь!
Телефонный звонок разрывает наш мир,
словно выстрел
Вспоминаю - чужой… Изощренная, тонкая месть…

Не люблю, не ревную, и, даже, не жду продолжения
Наши жизни всегда будут течь в параллельных мирах,
Но ведь даже на солнце порою бывают затмения…

Все неважно… Когда твои руки в моих волосах…

итак моя первая запись.Мне просто необходимо кудато выкладывать свои äмоции.Не хочу загружать родственников своим нытьем.Пусть äто будет тут и да простят меня те кто возможно äто прочтет.

vse potom