• Авторизация


CОВЕТЫ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ 20-08-2015 19:17

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

CОВЕТЫ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ

[604x403]• Чтобы похудеть и вообще нормализовать свой обмен веществ ни в коем случае не кушайте сладкое после обеда. Ешьте его сколько угодно, даже если вы серьезно собрались сбросить вес, но только утром, желательно до обеда.

• Утром натощак пейте прохладную воду - это очищает организм от шлаков наиболее естественным путем.

• Постарайтесь, чтобы в вашем рационе присутствовали желательно в равных пропорциях все шесть вкусов: сладкий, соленый, кислый, горький, вяжущий и острый.

• Для профилактики гриппа и прочих ОРЗ используйте гаура сундара: жидкий мед смешайте с соком лимона и измельченным сырым корнем имбиря. Хорошо перемешайте и пейте утром натощак по чайной ложке.
Лучше всего сделать это осенью и хранить в холодильнике, срок хранения как раз полгода, так что до весны справитесь.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Техника нанесения рельефной-об. картины. МК + Галерея 19-08-2015 14:08

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

Техника нанесения рельефной-об. картины. МК + Галерея.

 

   Рельефные - объемные картины от Алексея Коробка.   

Настенная живопись, фреска, барельеф и в наши дни остается одним из самых модных течений в дизайне и обустройстве жилья. Хорошее цветовое решение помещений в купе с настенной росписью или изящным барельефом, выполненными в нужном месте-это залог красивого и уютного интерьера.

[показать]

Ища ответы на свои вопросы, связанные с материалами для барельефа,

я познакомилась с удивительными мастерами. 

Сегодня хочу познакомить Вас с одним из них.

Алексей Коробка – мастер от бога. Его работы покорили мое сердце.

… Мастер-класс  + Галерея…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для стройных бедер 18-08-2015 13:39

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Упражнения для стройных бедер




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Круговая тренировка! 100% эффект для девушек
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для идеального пресса 18-08-2015 13:39

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Упражнения для идеального пресса

Упражнения для идеального пресса вместе с телеведущей Ириной Шадриной.

1. Планка: упираясь на локти и кончики пальцев, удерживаем идеально ровную спину и корпус с минуту. Можно повторить 3 - 4 раза.

2. Работаем над боковыми мышцами пресса: ложимся попеременно на правый и левый бок и образуем прямую линию от макушки до ступни верхней ноги, опираясь на локоть. Удерживаем минуту, повтор 3 - 4 раза с каждой стороны.

3. Ложимся на коврик, ноги сгибаем в коленях, туловище отрываем от пола под углом 45 градусов, руки вытягиваем вперед. Удерживаем положение одну минуту.

4. Ложимся на спину, дальше отрываем ноги от пола, делаем стойку на лопатках. Руками поддерживаем себя в пояснице, правую ногу опускаем к голове, левую - в противоположную сторону. Держим одну минуту.

5. Упражнение «березка». Делаем стойку на лопатках. Ладонями упираемся в пол, ногами тянемся вверх. Удерживаем одну минуту.



1.
[604x285]

2.
[604x278]

3.
[604x401]

4.
[604x348]

5.
[468x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс упражнений на сжигание жира 18-08-2015 13:34

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений на сжигание жира

Комплекс упражнений на сжигание жира
Выполнять в быстром темпе, каждое упражнение по 15 раз в 3 круга

1.
[500x500]

2.
[500x500]

3.
[500x500]

4.
[500x500]

5.
[500x500]

6.
[500x500]

7.
[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омолаживающие маски из зелени 17-08-2015 13:54

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Омолаживающие маски из зелени

Рецепты домашних масок из зелени
[показать]Лето - это период времени года на который трудно обижаться. Зеленых овощей на грядках хоть отбавляй. Бери - не хочу!  Грех, как говорится, не воспользоваться этим подарком природы и не делать маски и лосьоны из зелени. Они невероятно просты  в приготовлении, а результат часто не заставляет себя долго ждать.

К примеру, всем известно, что 3509984_0_55318_167513ab_XL_1_ (100x89, 22Kb)петрушка обладает прекрасными тонизирующими и отбеливающими эффектами, хорошо снимает отеки глаз. Укроп 3509984_9544e6b0e9a144b794d510e8c258c1d5688dab28 (100x75, 12Kb)наделен свойством успокаивать кожу, хорошо нормализует обмены веществ.

Особый эффект дает свежая зелень. Поэтому, время терять не нужно!
 

Рецепты масок для лица в домашних условиях.[ more]

От мешочков под глазами
Возьмите несколько веточек петрушки измельченной и смешайте с питательным кремом (желательно жирным).  Готовую смесь нанесите на нижние веки минут на 15.
От припухлости век
Растереть 1 чайную ложку заранее измельченных веточек петрушки с 1 чайной ложкой сметаны. Наносить на кожу возле глаз. Время процедуры 15-20 минут. Смойте водой, имеющей комнатную температуру.
 

Тонизирующий лосьон

Одну столовую ложку мелко измельченной зелени петрушки залить 1 стаканом горячей воды. Дать настояться в течение 1 часа. Отвар процедите через сито или марлю, охладите до температуры окружающей среды. Протирать им лицо 3-4 раза в день.

От мешков под глазами

Возьмите 2 чайных ложечки высушенного укропа и залейте 1/2 стаканом кипятка. Дайте настояться 15-20 минут. Теперь обильно смоченный ватный тампон, а затем слегка отжатый, наложите на нижние веки. Время процедуры 5-20 минут.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Валяем тапочки "Полянки". Подробный мастер-класс 16-08-2015 17:57

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Валяем тапочки "Полянки". Подробный мастер-класс

[показать]

Вид творчества: мокрое валяние Время работы: минимум 3 часа 
Материалы: шерсть кардочес 190 гр (тапочки 37 размер)

Подробный мастер-класс
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как хранить вещи под лестницей 15-08-2015 19:35

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Как хранить вещи под лестницей

Владельцы многоуровневых квартир и двух или более этажных домов могут рационально использовать пространство под лестницей. Ведь лестница занимает не мало места и при этом съедать массу полезной площади, которую можно использовать с умом. Для этого необходимо хорошо продумать дизайн пространства под лестницей и организовать там, например, функциональную систему хранения для различных вещей. Вариантов предостаточно. Все зависит от дизайна лестницы и фантазии хозяев дома или дизайнера. Полки и шкафы самый распространенный и выгодный вариант заполнения места под лестницей.

Подборка фотографий:

1.
[показать]
2.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные рецепты от различных недугов! 15-08-2015 19:22

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Народные рецепты от различных недугов!


[300x]

Фурункул

*📎 Созреванию фурункулов способствует пластырь с соком инжира с медом, жеваной пшеницей, изюмом или инжиром с горчицей.
*📎 Верхняя пленка бересты или верхняя (желтая) пленка коры (ветвей) сосны хорошо вытягивают гной при фурункулах. Пленку обдать кипятком, приложить к фурункулу и привязать бинтом.
*📎 При фурункулезе помогают компрессы на ночь из отвара травы кирказона: 2 ст. л. травы на 1 стакан воды, варить 5-7 мин.
*📎 Для очищения крови от ядов при чирьях: принимать отвар из семян ("собачек") лопуха трижды в день до еды по 10-15 штук за раз. dteap готовится следующим образом: на 300 мл воды 15 штук семян, варить до кипения, после чего кипятить на слабом огне 20 мин., настоять полчаса, выпить в один прием.
*📎 Прикладывать к больным местам на ночь листья лопуха, отваренные в молоке.

Читайте далее…
Nata Vi
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котики сплюшки 15-08-2015 07:15

Это цитата сообщения Старника Оригинальное сообщение

Котики сплюшки

Превью 1 (615x475, 112Kb)Превью 2 (612x446, 105Kb)Превью 3 (612x585, 68Kb)Превью 4 (618x422, 138Kb)Превью 5 (616x423, 68Kb)Превью 6 (613x423, 64Kb)Превью 7 (610x422, 87Kb)Превью 9 (613x421, 101Kb)Превью 8 (606x423, 121Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соленое тесто. Рецепт от профессионала. 14-08-2015 14:54

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Соленое тесто. Рецепт от профессионала.

 

150 гр воды + 1 ст.л. обойного простого клея смешать, дать клею хорошенько раствориться.

200 гр муки + 200 гр тонкой соли + 2 ст.л.(с верхом) картофельного крахмала смешать отдельно

2 ст.л. раст. масла ввести в разведенный клей и перемешать, после это начинать вводить муко-солевую смесь ПОСТЕПЕННО, вымешивая сначала ложкой, а потом руками.

Готовое тесто плотно завернуть в пищ.пленку и оставить на 1-1.5 часа отлежаться при комнатной температуре. Тесто получилось не тяжелое, очень эластичное и удобное в работе. Остатки храню в холодильнике.

Возможно при замесе может понадобиться добавить немного муки - это нормально, т.к. качество муки и обойного клея могут быть различны.

Сушу на воздухе и еще ни разу не было проблем с трещинами.

Что же касается сохранности после лепки, то на длительное хранение можно рассчитывать только при вскрытии лаком...и не одним слоем. Я дважды вскрываю лодочным лаком.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем игрушку "Angry Bird 14-08-2015 14:40

Это цитата сообщения LianaDat Оригинальное сообщение

Шьем игрушку "Angry Bird"

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что не нужно есть натощак 14-08-2015 14:38

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Что не нужно есть натощак


Что не нужно есть натощак?
 

Оказывается, некоторые продукты питания есть натощак крайне нежелательно.

Можете сохранить, чтобы не забыть!
Выпечка активизирует состояние апатии, цитрусовые вызывают гастрит, а кофе с молоком образуют камни в почках.

[432x288]То, что завтрак  очень важная еда на протяжении дня, мы все уже знаем.  Поэтому утром добросовестно едим. Но всегда ли мы едим то, что нужно!
 

ДРОЖЖИ. Они содействуют выработке желудочных газов, желудок вздувается и вы часто чувствуете себя отнюдь не комфортно. Вот именно поэтому натощак любая дрожжевая выпечка это зло.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Применяем ракушки в оформлении декора. 12-08-2015 18:53

Это цитата сообщения LianaDat Оригинальное сообщение

Применяем ракушки в оформлении декора.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огурцы, которые не взрываются "Камышинские огурчики " 12-08-2015 16:08

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Огурцы, которые не взрываются "Камышинские огурчики "

Этот рецепт огурцов кажется немного странным, но, однако огурцы закрученные таким способом никогда не взрываются...Просто, быстро, вкусно и все огурцы хрустят!!!! ... и не надо НИЧЕГО стерилизовать, и кипятить! Сахара и соли столько, что рассол не мутнеет. Берем огурцы (желательно, свежесобранные), если нет - замачиваем их на 2 часа в холодной воде - для хруста.
 
Пока готовим банки. Моем тщательно с чистящим средством. Переворачиваем чистые банки и ставим на чистое полотенце. К моменту консервирования банки должны быть сухими(!).Не надо ни над паром их держать, ни в духовке, ничего!!! должны высохнуть-главное условие. Огурцы моем с губкой. Попки можно не обрезать.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыбка из солёного теста ко дню влюблённых 12-08-2015 16:03

Это цитата сообщения Ксения_777 Оригинальное сообщение

Рыбка из солёного теста ко дню влюблённых .

 На ее создание меня вдохновила АЛБЫН своей рыбкой. Спасибо тебе огромное! Это здесьhttp://stranamasterov.ru/node/500537
Срочно захотелось иметь свою сердечную рыбку. Не смотря на позднее время и призыв семьи "Мама, спать", кинулась на кухню замешивать тесто и лепить рыбку. Так торопилась закончить, что слишком рано отлепила рыбку от фольги и при просушке рыбье тело малость покосилось. Ну и лак меня расстроил - "подсъел" немного белую акварель. Ну да ладно - это тоже опыт, буду знать и искать для белого какой-то другой лак.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картина-панно из сол.теста ." Спящий котёнок " .МК 12-08-2015 16:00

Это цитата сообщения Ксения_777 Оригинальное сообщение

Картина-панно из сол.теста ." Спящий котёнок " .МК.

  [520x390]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Милый сувенирчик с котиком из соленого теста! 12-08-2015 15:57

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Милый сувенирчик с котиком из соленого теста!

Автор МК:  Антка

[показать]   [показать]

[показать]

Читать далее

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА 12-08-2015 15:56

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.

Упражнение №3 "Съезжаем по стенке"
Исходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, сгибая колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь.

Упражнение №4 "Воздушные круги"
Исходное положение: лежа на спине, прижавшись поясницей к полу. Ноги согните. Поднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движения, пятка напряжена. Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте три-четыре поворота.

Упражнение №5 "Собираем денежки"
Исходное положение: стоя. По полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной. На упражнение должно уйти не меньше 3 минут.
[600x426]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии