[показать]

Если вы 18 июня до часу дня удалите с огорода все сорняки, они больше не вырастут. Когда я впервые прочитала об этом в одной старинной книжке, сразу решилась на эксперимент — выбрала часть участка и до обозначенного срока уничтожила на нём все сорняки.
В этот же год удостоверилась — сорняки росли везде, а на опытной делянке — ни одного! Можно только удивляться, но 18 июня — для огородников особый день в году.

Я его использую всегда, и на моём участке не бывает сорняков — хотите верьте, хотите проверьте.

 

[230x230]

Наверное, каждая из нас, избавившись от надоевшего яркого маникюра, вдруг обнаруживала у себя белые полосы на ногтях рук. Обычно первая реакция – это паника: а вдруг со мной что-то не так? Затем – беспорядочный серфинг по Всемирной Паутине в поисках решения проблемы. И если вы сейчас читаете эту статью, наверняка вас постигла эта беда (а беда ли?). Поэтому, читаем и запоминаем!

Итак, причинами появления на ногтях белых полос являются:

1. Нарушение баланса витаминов, минералов и ценных аминокислот в организме. Это может произойти вследствие авитаминоза, неправильного питания, злоупотребления сладостями или копченостями, или наоборот, слишком жесткой диеты.

 

2. Неконтролируемый прием поливитаминов. Давно известно, что витамины полезны лишь в определенном сочетании. Дозировка тоже имеет большое значение. Поэтому если вы хотите поддержать свой организм с помощью целебных пилюль, лучше всего это делать под контролем врача, который в индивидуальном порядке (после серии анализов, разумеется) должен назначить вам тот или иной состав витаминно-минерального комплекса.

 

3. Проблемы с пищеварением. «Мы – суть того, что мы едим», – гласит известный афоризм. И любое нарушение работы желудочно-кишечного тракта неизбежно отражается на нашей красоте. Неудовлетворительное состояние ногтей, кожи и волос, угревая болезнь, изменение цвета лица – все это отражение плохой работы кишечника, желудка и поджелудочной железы.

 

4. Стрессы, физические или эмоциональные перегрузки. В данном случае, белые пятна и полосы на ногтях являются своеобразным сигналом «SOS!» Если вы не упорядочите свою жизнь, не сделаете ее более размеренной, вас могут ожидать куда более серьезные проблемы со здоровьем.

 

5. Механическое воздействие на ногти. Сюда относятся некачественный маникюр, различные повреждения ногтевой пластины (удары, ушибы и т.д.).

Что делать?

Как видите, в большинстве случаев белые пятна и полосы на ногтях – это первый звоночек, что с организмом что-то не так. Поэтому оставьте в покое затею записаться к дерматологу – никакого грибка у вас, скорей всего, нет! Лучше всего – отправиться на прием к хорошему гастроэнтерологу, а затем и к терапевту. После грамотного лечения пищеварительного тракта ваши ноготки вновь обретут былую красоту.

 

Если проблем с пищеварением у вас не выявлено, поливитамины вы не принимаете, попробуйте пересмотреть свой рацион. Принципы правильного питания не такие уж и сложные. Достаточно приучить себя кушать мини-порциями и делать это как можно чаще, ограничить сладкое, мучное, жирное и жареное, употреблять поменьше соли и острых приправ, налегать на фрукты, овощи, рыбу и диетическое мясо (курятину, телятину, паровую говядину) и забыть про кофе и алкоголь. 

 

Но даже если ваш режим питания любой диетолог посчитал бы за эталон, а белые пятна так и не собираются исчезать, возможно, причина кроется в вашей психике. Увы, повседневных стрессов и чрезмерных нагрузок на работе и дома никто не отменял. Но если вы измените отношение к ним, научитесь правильно расслабляться и позитивно мыслить, ваш организм обязательно вам скажет «спасибо»!

 

Таким образом, белые точки, полосы и пятна на ногтях – это вовсе не болезнь, а сигнал о нарушениях внутри организма. Чем быстрее вы устраните их, тем проще и спокойнее вам будет жить!

 

Будьте здоровы!

 

 

[230x230]

Подногтевая гематома – так называется потемнение ногтя на ноге или на руке (на ноге чаще). Ногтевая пластина или ее часть приобретает темно-красный, темно-синий или черный оттенок. В большинстве случаев, это состояние сопровождается болезненными ощущениями разной степени интенсивности. 

Травматическая природа

С чем связано возникновение подногтевой гематомы? Самая распространённая причина – это травмы. В данном случае происходит кровоизлияние в ногтевое ложе. Случается это при сильных ушибах, ударах, контактов с твердыми тупыми и острыми предметами. Если вы вдруг ушиблись, и ноготь мгновенно почернел, промойте больное место ледяной водой и приложите на несколько минут кубик льда или холодный металлический предмет (например, ложку). При подвижной ногтевой пластине пораженную область следует продезинфицировать, обработать края воспаления йодом или зеленкой и забинтовать.

 

Но даже если этого не было, вполне вероятно, что всему виной ваша обувь. Быть может, она натирает или давит в области носка, либо наоборот, является слишком просторной?

 

А что же делать, если своевременная обработка раны не была произведена, а боли под ногтем не проходят уже несколько дней? Независимо от природы травмы, если ноготь на ноге почернел, а боль не утихает, то данное состояние требует квалифицированной медицинской помощи. Подногтевая гематома может представлять собой очаг для инфекции. Если вовремя не применить меры, вполне возможно потерять ноготь – в лучшем случае.

 

Современная медицина знает много историй, когда запущенный инфекционный процесс приводил к ампутации всего пальца, либо его части. Поэтому лучше с этим не тянуть!

 

Чтобы избавить пациента от гематомы и предотвратить заражение, в ногтевой пластине делается маленький прокол, через который откачивается скопившаяся кровь. Процедура эта довольно безболезненна, и уже через несколько дней о проблеме можно благополучно забыть!

Грибковая природа

 

Нередко ногти на ногах чернеют на фоне грибковых инфекций, особенно в запущенной стадии. В этом случае подногтевая гематома не сопровождается болью, но доставляет дискомфорт. 

 

При подозрении на грибок самолечением заниматься не следует! Да это и невозможно! На свете существует более 200 видов грибковых инфекций, каждая из которых требует определенного подхода к лечению. Поэтому лучше не испытывать судьбу и обратиться к врачу-дерматологу или микологу (врачу, специализирующемуся на грибковых заболеваниях). 

Как распознать грибок?

- ноготь чернеет постепенно. Сначала он становится тусклым, приобретает серый оттенок, затем – темно-серый, вплоть до черного;

- ногти становятся ломкими, крошатся и слоятся;

- вы посещали места общего пользования (сауна, общественная баня, спортзал, бассейн и т.п.), либо однажды или несколько раз пренебрегли правилами личной гигиены. Если вы не хотите столкнуться с этой неприятной болезнью, отнеситесь к своему здоровью серьезно и не позволяйте чужеродным микроорганизмам вольготно чувствовать себя на вашем теле!

 

[показать]
Вам потребуется:
1/2 отварной свеклы,
4 огурца,
лук зеленый, укроп, петрушка,
редис — 300г,
2 яйца,
сметана 100г,
кефир - 1л.

Как готовить:
Все ингредиенты мелко нарезать и залить кефиром.
Посолить и добавить холодную кипяченую воду из расчёта 2:1.

Задаваясь вопросом, как похудеть на 7 кг за 2 недели, можно встретить множество разнообразных рекомендаций и диет. Среди них и та, о которой мы подробно расскажем далее. В народе ее по-простому называют «французская», исходя, во-первых, из набора продуктов, свойственных для французской кухни, а во-вторых, из-за ее популярности среди парижских красавиц-манекенщиц. 

 

Как и множество других диет, эта основана на минимизации потребляемых продуктов, но, в то же время, они подобраны таким образом, чтобы организм получал все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества. Придерживаясь выбранного метода похудения, не стоит экспериментировать и заменять одни продукты другими, так как в этом случае результат не гарантирован, равно как и состояние вашего здоровья может оказаться под угрозой. 

 

Французская диета противопоказана в период беременности и лактации, послеоперационный период и ряде заболеваний. При наличии каких-либо проблем со здоровьем не лишней будет консультация врача-диетолога прежде, чем ограничивать себя в еде. 

Общие рекомендации:

1. На время диеты необходимо отказаться от табака, алкоголя, соленого, сладкого и мучного.

 

2. Если вы совсем не привыкли есть пресную пищу, то можете приправлять ее небольшим количеством соевого соуса и пряными травами. 

 

3. Совместно с определенным питанием следует вести активный подвижный образ жизни. Лежа на диване, никаких результатов не достичь, это еще из детских сказок про Емелю на печи всем известно. 

Меню французской диеты на 14 дней

В течение всего времени активного похудения завтрак представляет собой чашечку свежесваренного зернового черного кофе без сахара. Несколько раз можно добавить к нему пару ржаных хлебцев. 

 

Понедельник

 

Дневная трапеза: два сваренных вкрутую вареных яйца, один помидор и несколько листьев свежего салата.

 

Вечерняя трапеза: небольшой кусок говяжьего мяса и несколько листьев зеленого салата. 

 

Вторник

 

Дневная трапеза: отварное говяжье мясо, 100 граммов.

 

Вечерняя трапеза: Сто граммов вареной колбасы без жира и зеленый салат. 

 

Среда

 

Дневная трапеза: обжаренная на оливковом масле средних размеров морковь, один помидор и мандарин.

 

Вечерняя трапеза: два сваренных вкрутую яйца, 100 гр вареной колбасы, несколько листьев салата. 

 

Четверг

 

Дневная трапеза: 100 гр нежирного сыра, одно вареное яйцо, одна морковь (сырая или вареная).

 

Вечерняя трапеза: фрукты, за исключением бананов и винограда, и стакан обезжиренного кефира.

 

Пятница

 

Обед: отварная нежирная рыба и помидор.

 

Ужин: небольшой кусок говяжьего мяса.

 

Суббота

 

Обед: отварная куриная грудка и зеленый салат.

 

Ужин: кусок вареной говядины

 

Воскресенье

 

Обед: сто граммов отварной говядины и апельсин

 

Ужин: сто граммов вареной колбасы без жира.

 

Понедельник

 

Второй прием пищи: два вареных яйца, помидор и несколько листьев салата.

 

Третий прием пищи: вареная нежирная говядина и зеленый салат.

 

Вторник

 

Второй прием пищи: вареное говяжье мясо, 100 гр.

 

Третий прием пищи: зеленый салат и нежирная вареная колбаса.

 

Среда

 

Второй прием пищи: помидор, один апельсин и обжаренная на оливковом масле морковь средних размеров.

 

Третий прием пищи: два сваренных вкрутую яйца, зеленый салат и сто граммов нежирной колбасы.

 

Четверг

 

Второй прием пищи: одно сваренное вкрутую яйцо, 100 гр нежирного сыра и одна свежая морковь.

 

Третий прием пищи: стакан кефира и любые фрукты, кроме винограда и

[250x249]

Не стоит считать (как многие) ячмень простой маленькой болячкой. Это острое и серьезное гнойное воспаление волосяного мешочка ресницы либо сальной железы века.

 

Воспаление выражается в довольной острой и болезненной форме, но проходит быстро (в течение одной недели) и, как правило, самостоятельно. 

Определить само заболевание не составляет особого труда: симптомы очень характерны, их ни спутать ни с чем, а что мы знаем о причинах его возникновения? Давайте выяснять, почему появляется ячмень на глазу.

 

Большинство ошибочно полагает, что главная причина – переохлаждение организма или нахождение в течение долгого времени на сквозняке. А правильный ответ – это бактериальная инфекция. Иногда бывает достаточно просто почесать глаза грязными руками – как инфекция уже бушует полным ходом. Для того чтобы обезопасить себя, никогда не пренебрегайте правилами личной гигиены.

 

Медики уже давно выяснили, что мы, девушки, более подвержены этому недугу, чем сильная часть человечества. Объяснить это довольно просто: женщины намного чаще касаются своих глаз во время нанесения макияжа. Поэтому крайне важно соблюдать гигиену и в этом случае – пользоваться исключительно своей косметикой, и регулярно мыть щеточки, кисточки и аппликаторы.

 

Нехватка витаминов, плохой иммунитет или малоподвижный образ жизни, также объясняют, почему на глазу появляется ячмень. Нередко появляется сразу несколько воспалений, а с ними резко ухудшается самочувствие и «подскакивает» температура. Если это ваш случай – не мешкая обратитесь к специалисту за медицинской помощью.

 

Также причиной, почему противный ячмень появляется на глазу, могут послужить различные хронические заболевания. Сахарный диабет или заболевания ЖКТ часто выступают провокаторами. В таких ситуациях начинать лечение целесообразнее именно с источника.

[300x225]

Львы очень горды от природы и имеют врожденную силу воли. И это их делает крайне нетерпимыми людьми к всякого рода гнету в их сторону. Поэтому, если случилось так, что вы разошлись с мужчиной-Львом, вернуть вам его вряд ли удастся – придется забыть. 

 

Они очень горды, величавы и высокомерны, иногда помпезны. И их сила духа настолько велика, что такой мужчина может сломить почти любую женщину. Разве вас не пугает такая перспектива: быть в постоянном подчинении? Для того чтобы боль от расставания была менее горька, просто постарайтесь почаще вспоминать все негативные качества своего бывшего партнера. 

 

Представители этого знака очень часто относятся без уважения к остальным людям. И только могут быть снисходительны к тем, кто так же силен духом, как они сами. Естественно, очень сложно постоянно находиться под гнетом слишком сильного партнера. Быть может, и расставание ваше было вызвано именно таким неуважительным поведением вашего возлюбленного. Но зачем постоянно терпеть унижения, когда можно радоваться жизни, свободе, легкости?

 

Отвлекитесь на что-нибудь хорошее и приятное. И подумайте о том, что возможно все случилось именно так, как и должно было случиться. Ведь не каждой женщине захочется быть в свите слишком заносчивого короля. И не каждая дама сможет постоянно угождать и тешить самолюбие своей второй половины. Ведь Львы так любят, когда их хвалят, делают комплименты и постоянно льстят. Иногда они просто похожи на маленьких детей, которых необходимо постоянно холить и лелеять. Но женщине нужен настоящий мужчина, а не большой ребенок. 

 

Для Льва женщина – это трофей, который должен принадлежать только ему. Но если вы не из тех представительниц прекрасного пола, которую устраивает такое положение вещей, то вы должны просто с радостью принять ваше расставание. Ведь так тяжело чувствовать себя вещью. И та девушка, которая является личностью, никогда не сможет терпеть такое к себе отношение. 

 

Итак, поскольку мы четко решили, что расставание вам только на пользу, и это скорее положительное событие, давайте теперь подумаем, как скрасить тяжелые первые месяцы расставания.

 

Самый главный и приятный отвлекающий момент – это заняться творчеством. Да-да, именно так! Даже если у вас нет на то выдающихся способностей, просто постарайтесь дать волю своим эмоциям и начните выражать их в рисовании, лепке, танцах или в создании различных украшений своими руками. Как только вы начнете высвобождать свою внутреннюю энергию, вы тут же почувствуете, как хорошо и гармонично вы начинаете себя чувствовать.

 

[250x250]

Женщины после появления ребенка продолжают сталкиваться с различными запретами. Это касается не только отказа от многих продуктов питания, но и, казалось бы, совершенно бытовых вещей. К примеру, почему нельзя сидеть после родов? 

 

Данный запрет не имеет ничего общего с приметами/суевериями, а связан прежде всего с реакцией организма на сам процесс родов. Многим представительницам прекрасного пола (особенно рожающим впервые) накладывают швы в случае рассечения или разрыва промежности головой плода. При наличии швов лучше не сидеть в течение нескольких недель (точный срок зависит от сложности ситуации). 

 

Кроме того, молодая мама должна двигаться очень осторожно, плавно, без какой-либо резкости. Такой бережный подход к себе и организму создаст прекрасную атмосферу для быстрого заживления швов. Для того чтобы сформировался полноценный рубец в интимной зоне, необходимо создать максимальный покой для мышц и кожи в этой области. Никаких нога на ногу и позы лотоса! Помните: после родов сидеть нельзя вообще!

 

Почему-то многие еще забывают об интимной гигиене и чистоте, но для их поддержания ванну принимать нельзя, только душ. После родов шейка матки несколько недель продолжает оставаться открытой, и в нее могут проникнуть болезнетворные бактерии и микроорганизмы. 

 

[250x142]

Среднестатистический мужчина, перешагнувший порог 80 лет, по праву должен называть себя выдающимся! Напомним, что средняя продолжительность жизни мужчины в нашей стране составляет 58 лет. В Японии, где этот показатель лучший в мире, человек проживает на пенсии примерно 82 года. Во многом благодаря поддержке государства, качественной медицине и традиционному укладу жизни. 

 

У нас принято рассчитывать на поддержку семьи или свои силы. Ответ на вопрос «Что подарить дедушке в 82 года?» лежит на поверхности – помощь! 

 

Остается только ограничить области. 

• Здоровье. Здесь помогут не только списки для аптеки или клинические исследования, сколько помощь рода «принеси-подай». Подарком в этом почтенном возрасте стоит считать не альбомы/часы/галстуки, а внимание, выраженное своими руками. Не имеете достаточно времени? Прибегните к помощи массажистки, приходящей сиделки. 


• Дом. Забота о быте пожилого человека полностью ложится на плечи молодого поколения. Текущий ремонт, удобная мебель и простая бытовая техника – обеспечьте этим пенсионера сполна. 


• Одежда. В этом возрасте человек с пренебрежением относится к внешнему виду, и напрасно: удобная, комфортная, из натуральных материалов одежда мужчине необходима, что бы тот ни говорил. 

 

Забота, внимание – лучший ответ на вопрос «Что подарить дедушке в 82 года?». 

[показать]

[показать]

[показать]

 

В схеме используется РССН (рельефные столбики с накидом)