• Авторизация


Цветочный чудо-парк в Дубае, ОАЭ (28 фото) 22-06-2015 12:57


Дубай – город-рекордсмен по наличию масштабных туристических достопримечательностей, неустанно работающий над созданием новых, все более впечатляющих проектов, которые будут привлекать на его землю еще большее количество туристов. Одно из таких чудес – самый большой в мире цветочный парк-сад, именуемый Dubai Miracle Garden (Чудо-сад Дубая). Его грандиозное открытие было приурочено ко Дню влюбленных в 2013 году и вскоре он превратился в любимое место для романтических встреч и семейных прогулок, как среди местных жителей, так и среди туристов.


[показать]






Чудо-сад в Дубае, детище компании "Akar Landscaping & Agriculture Company", представляет собой необъятный оазис посреди огромной безводной пустыни площадью 72 000 кв. м. На его территории высажено около 45 миллионов цветов, образующих великолепные формы и поражающих богатством красок. Всего здесь произрастает порядка 45 видов растений, большинство из которых были специально доставлены в ОАЭ из зарубежья (Германия, США, Италия и др.), чтобы авторы проекта смогли воплотить свою грандиозную идею в жизнь. Над созданием дубайского произведения флористического искусства трудились дизайнеры по вертикальному и горизонтальному ландшафту со всего мира. Местные жители и гости столицы Объединенных Арабских Эмиратов называют парк-сад в Дубае "частицей рая " и "чудом в пустыне ".


[показать]


Главное место в цветочном оазисе Дубай Миракл Гарден специалисты отдали петунии – этот цветок наиболее часто можно встретить на территории чудо-сада в самых разнообразных исполнениях. Дополнениями к ней служат чернобривцы, герань, календула, колеусы, лобелия и другие сорта декоративных растений.


[показать]


Из огромного разнообразия благоухающих цветов Dubai Miracle Garden дизайнеры ежегодно создают потрясающие цветочные композиции. В год открытия, в 2013 году, была сооружена 800-метровая стена из цветов, которая благодаря своей впечатляющей длине попала в Книгу рекордов Гиннесса. Достойны всеобщего внимания и такие композиции, как десятиметровая цветочная пирамида, часы диаметром около 15 метров, украшенные цветами птицы, уютные красочные здания, стены которых сделаны из цветов, мельницы, цветочные арки, лодки и машины, своеобразно оформленные разными сортами растений.


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


В процессе разработки лежащего в голой пустыне оазиса Дубай Миракл Гарден руководители проекта не смогли проигнорировать вопрос заботы об окружающей среде, поскольку столь масштабный объект требует достаточно большого количества водных ресурсов. Для обеспечения сада влагой используется новейшая технология подземного орошения – все произрастающие растения в чудо-саду питаются непосредственно через корни с помощью подведенных капельниц, которые доставляют удобрения и воду. Такой способ полива позволяет экономить примерно 75% воды и электроэнергии, а для полива используется исключительно сточная вода, что также делает немалый вклад в экономию ресурсов. Автор идеи, Акар, говорит, что его уникальный проект искусственно созданного парка в столь безводных краях – яркий пример того, как подарить пустыне новую жизнь и озеленить ее посредством повторного использования сточных вод.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Светлячки в лесах Японии (21 фото) 22-06-2015 12:45


Ежегодно, с июня по июль, в Японии начинается сезон гроз и дождей, во время которого местные леса посещает огромное количество обожаемых японцами светлячков. Картина возникает поистине удивительная, словно сошедшая со страниц книги с волшебными сказками. Крошечные светящиеся насекомые, излучающие желтый, зеленый или светло-красный свет, собираются в многотысячные стаи в лесах и на близлежащих территориях в основном после гроз и бурь. Их завораживающие ночные танцы в лесных массивах можно увидеть лишь в нескольких точках Японии – в городе Манива, префектура Окаяма, городе Нагоя, префектура Айти, а также в окрестностях префектуры Оита и др.

[показать]






Благодаря определенным химическим процессам светлячки производят так называемый "холодный свет". Предполагается, что способность к сумеречному свечению, именуемому биолюминесценцией, в первую очередь им необходима для выбора пары - чтобы найти в группе насекомых своих сородичей, взрослые особи многих видов способны демонстрировать уникальные световые рисунки, тем самым зазывая потенциальных партнеров. Самки того же вида отвечают соответствующими сигналами, ориентируясь на которые, сигналя светом, самцы летят на свидание. Еще один критерий, которым руководствуются представительницы некоторых видов при выборе пары – характеристика мерцания (частота, яркость). Кроме основной функции, свечение также служит предупреждением о несъедобности светлячков для хищников – они вырабатывают защитные стероиды, делающие их неприятными на вкус.


[показать]


[показать]


Любование природными красотами в Японии – многовековая традиция, и прекрасные светящиеся насекомые не стали исключением. С давних времен здесь почитают светлячков и в былые времена им даже давали имена, словно домашним животным. Период с июня по июль, когда японцы начинают любоваться крошечными ночными жуками-огоньками, называется хотаругари. 


[показать]


Леса светлячков в Японии – излюбленное место фотографов. Они делают снимки с помощью длительной выдержки, которая позволяет изобразить неоновые следы жуков-фонариков во всей их красе. Фотографам приходится проводить по несколько часов или даже дней в охоте на лучший кадр, т.к. светящиеся насекомые наведываются в леса не каждый день, а если они все-таки вылетели на поиск партнера, то снимать их возможно лишь издалека – любое движение, свет фар автомобиля или фонарика может испугать хрупких светлячков.


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Цветы каллы в калифорнийской долине (9 фото) 22-06-2015 11:47


Цветы каллы в калифорнийской долине (9 фото)

Каждой весной на побережье Тихого океана в регионе Биг-Сур, Калифорния, среди богатой прибрежной растительности расцветает Долина диких калл (Calla Lily Valley). На фоне Тихого океана и заходящего за горизонт солнца возникает невероятно красочное зрелище, которое не оставит равнодушным ни одного наблюдателя.

[показать]






Цветут каллы наиболее активно в марте, поэтому всем желающим насладиться красотой их цветения нужно посещать калифорнийскую достопримечательность именно в этот период.


[показать]


С целью защиты диких цветов от вытаптывания на территории долины были проложены туристические тропы и лестницы, которые ведут от пляжа до густых зарослей леса секвой. Место произрастания калл считается опасным для прогулок и здесь необходимо особенно тщательно соблюдать меры предосторожности, поскольку долина окружена ядовитым плющом, крапивой и глубокими оврагами.


[показать]


Живописная Долина калл, где можно увидеть огромное количество цветущих белоснежных растений, находится в Биг-Сур, Калифорния, по адресу 26374 Cabrillo Hwy, Carmel-by-the-Sea, CA 93923.


[показать]


[показать]


[показать]


[показать]


 


[показать]


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшая речь Жириновского (послушайте, не пожалеете) 21-06-2015 20:59




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Индекс массы тела. Флешка - калькулятор расчета ИМТ онлайн. 18-05-2015 20:51

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Индекс массы тела. Флешка - калькулятор расчета ИМТ онлайн.

 (148x148, 37Kb) Индекс массы тела — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Важен при определении показаний для необходимости лечения.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
«вес разделить на рост в квадрате».
Этот индекс, как для мужчины, так и для женщины рассчитывается одинаково.

Калькулятор индекса массы тела позволит Вам произвести
онлайн расчет ИМТ.

Плавно двигайте шкалы слева и справа от изображения, чтобы вычислить ИМТ и получить соответствующие рекомендации:



Специалисты Всемирной организации здравоохранения условно разделяют ИМТ на 4 основные группы:

Если ваш ИМТ:
• Менее 19 – недостаток веса
• От 20 до 25 – идеальный вес
• От 26 до 30 – избыточный вес
• От 31 и выше – вы страдаете ожирением.

Правда состоит в том, что идеальный вес – это тот вес в котором вы себе нравитесь и в котором комфортно себя чувствуете.
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "здоровое питание, долголетие":

Часть 1 - Как на нас влияют продукты?!
Часть 2 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
...
Часть 24 - Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг
Часть 25 - Продукты, которые улучшат вашу работоспособность.
Часть 26 - Индекс массы тела. Флешка - калькулятор расчета ИМТ онлайн.
Часть 27 - Холод — возможная причина ожирения.
Часть 28 - Как в старину лечились на Руси? Лечебная кулинария.
...
Часть 38 - Японские женщины не полнеют и не стареют.
Часть 39 - Какао оказалось мощным средством против старческого слабоумия.
Часть 40 - Каких витаминов не хватает твоему организму. Тест.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избежать инфаркта? 18-05-2015 20:46

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Как избежать инфаркта?

10 рекомендаций кардиологов по снижению рисков болезней сердца и сосудов

[225x148]1.Контролировать свое давление. Если оно выше 140 на 90, это уже артериальная гипертония. С нею надо бороться при помощи препаратов. При начальных проявлениях заболевания можно обойтись и без них, устраняя другие факторы риска.

2. Отказаться от курения. Кардиологи утверждают, что, бросив курить, человек может добиться снижения артериального давления уже через несколько дней. И тогда пить лекарства не придется.

3. Не злоупотреблять алкоголем. При хроническом алкоголизме происходят нарушения во всех звеньях сердечно-сосудистой системы. У таких людей почти всегда повышенное артериальное давление. Прием спиртного лишь на короткое время расширит сосуды, а потом, напротив, сузит их и вызовет длительный спазм. У людей с повышенным давлением после нескольких рюмок может начаться гипертонический криз; у больных атеросклерозом — спазмы коронарных сосудов, приступы стенокардии и даже инфаркт миокарда. Очень опасно предлагать немного коньяка тем, кто страдает стенокардией. Боли в сердце впоследствии только усилятся. Хроническая интоксикация алкоголем приводит к увеличению размеров сердца (так называемое «пивное сердце»). Причем сам человек не обязательно будет полным. В итоге сердечная мышца перерождается, ее ткани становятся дряблыми, а полости заполняются жиром. Иногда сердце алкоголика более чем в 1,5 раза превышает сердце здорового человека. Такой орган работает слабо, ему трудно справляться с нагрузкой, возникают одышка, сердцебиение, отеки на ногах и боли в груди. Лишь половина алкоголиков доживает до 55 лет. При этом почти в каждом пятом случае смерть возникает от острой сердечной недостаточности. Если вас такой финал не устраивает, срочно избавляйтесь от вредной привычки.

4. Бороться с избыточным весом. Рассчитать его можно по формуле индекса массы тела: разделите свой вес на рост в квадрате. (Флешка - калькулятор расчета ИМТ онлайн.) Если полученная цифра больше 25, это избыточный вес, свыше 28 — уже ожирение. Особенно опасно брюшное ожирение. Сев на диету, сможете убить сразу двух, а то и трех зайцев. Во-первых, избавиться от гипертонии. Во-вторых, привести себя в более здоровую и привлекательную форму. В-третьих, перестать комплексовать из-за своей комплекции, что тоже стоит немалых нервов, а значит, и здоровья.
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что может расказать кожа человека о его здоровье 18-05-2015 20:36

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Что может расказать кожа человека о его здоровье

[239x294]Идеальная кожа без прыщей, покраснений, высыпаний, сосудистых звездочек и лишних волосков – мечта каждой женщины. В подростковом возрасте прыщи (акне) чаще всего связаны с изменением гормонального фона организма и его перестройкой. Но бывает так, что переходный возраст далеко позади, а состояние кожи все еще оставляет желать лучшего, к тому же добавляются новые проблемы. На лбу, подбородке или щеках вскакивают ненавистные прыщики, а над губой появились нежелательные волоски. 

Кожа человека способна многое сказать о его здоровье. Может вместо покупки очередного дорогостоящего средства в борьбе за красоту кожи стоит прислушаться к своему организму и проверить внутренние органы? 
 
Перед вами карта лица, которая разбита на зоны. Неприятные проявления на коже в виде прыщей, сосудистых звездочек и даже преждевременных морщин часто связаны с проблемами жизненно-важных органов отвечающих за эту область лица. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как почистить сосуды головного мозга 18-05-2015 20:22

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как почистить сосуды головного мозга

Поговорим мы сегодня о том, как почистить сосуды головного мозга. Не для кого не секрет, что «плохое» состояние наших сосудов является причиной сердечно-сосудистых заболеваний и многих других болезней. Нашей плазме крови свойственно постоянно меняться, на это влияет наш образ жизни, питание, общее состояние нашего организма. Зашлаковывать наши сосуды могут частицы холестерина, которые повреждают внутреннюю оболочку сосудов, причем со временем эти «образования растут» в просвет сосудов, из-за того, что на них наслаиваются все новые и новые компоненты, называется этот процесс атеросклерозом. Атеросклероз может поражать сосуды сердца и головного мозга, в результате чего ухудшается кровообращение в нашем организме, все ткани и органы плохо снабжаются кислородом, а также питательными веществами. Поэтому нам необходимо регулярно проводить очищение сосудов, кроме того нужно изменить свое питание включать больше растительной пищи в свой рацион и поменьше употреблять животных жиров. Конечно же, существует масса способов, народных рецептов, которые помогают нам не только почистить сосуды от холестерина, но и сделать их эластичными. Хочу вам предложить некоторые рецепты народной медицины, с помощью которых можно почистить сосуды головного мозга.

[700x350]
914df8be77f9fe98370b4f8edb9fade0 (32x32, 2Kb)Итак, как почистить сосуды головного мозга.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дерево Жизни от Уолта Диснея!!! 18-05-2015 20:05


Парк развлечений «Всемирный центр отдыха Уолта Диснея» – самый большой парк империи Диснея, расположенный неподалеку от города Орландо (штат Флорида, США). Парк был открыт в 1971 году, а его территория занимает 100 кв. км. Здесь на Острове открытий (Discovery Island) находится Королевство Животных (Animal Kingdom), где можно увидеть разгуливающих в естественной резервации экзотических животных, проехать на паровозе по афро-азиатским лесам, прокатиться по американским горкам через “Эверест”, побывать на сафари, сплавиться на лодках по бурной реке мимо стремительного водопада и гейзеров, а также перенестись в далекое прошлое планеты и встретиться с динозаврами и драконами.


[800x578]Главной центральной частью парка Королевства Животных и его символом является “Дерево жизни” высотой 44 м, шириной 15 м.


[480x280]

Остров открытий


[450x338]


[640x480]

Дерево Жизни


[640x480] [640x480] [640x480] [640x480] [640x480] [640x480] [640x480] [480x640] [713x695] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тема дня. Безрукая массажистка – это не ругательство! 18-05-2015 19:26


[700x477]


49-летняя женщина считается одной из искуснейших массажисток в мире, поскольку делает массаж с помощью ног. Она даже работала по специальности на Паралимпийских играх 2012.



[511x700]


Сью родилась с деформированными руками, но всю последующую жизнь мечтала попасть на Параолимпийские игры. Она не вела затворническую жизнь из-за отсутствия нормальных рук. Напротив, Сью и плавала, и танцевала балет, и верховой ездой увлекалась. У нее есть муж и двое здоровых детишек. В своих интервью женщина рассказывает, что только благодаря балету и тренировкам ее ноги стали сильными и подвижными. При этом, даже дома женщина до сих пор все делает самостоятельно и особо не любит, когда ей пытаются чем-нибудь помочь.


[700x623]


Когда клиенты приходят к ней на массаж она всегда предварительно информирует их, как и что будет делать, и согласны ли они на такое. Что удивительно, но отказавшихся от сеанса массажа никогда и не было. «Пациенты говорят, что ощущение при моем массаже совершенно особенные: как будто массаж выполняет одна огромная и очень сильная рука», – рассказывает Сью Кент.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Черный экран при загрузке Windows 7, 8 и XP. 18-05-2015 19:03

Это цитата сообщения Prudent Оригинальное сообщение

Черный экран при загрузке Windows 7, 8 и XP.

Черный экран при запуске Windows является довольно распространенной ошибкой этой операционной системы, выражается же она в том, что после загрузки BIOS, ничего не происходит, а просто стоит черный экран.

Эта ошибка появилась еще в далекие времена Windows 95, но и до сих пор, даже в новых версиях этой ОС, пользователи по всему миру продолжают сталкиваться с ней. А все потому, что нет какой-то одной ошибки, определенного источника появления черного экрана — на каждом компьютере она может быть разная.

[640x330]

Сегодня мы обсудим источники появления пресловутого черного экрана, как их находить, и как решать эту проблему.

Читать далее  
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сирия в обмен на Украину? 18-05-2015 19:00

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Сирия в обмен на Украину?

[показать]
Соединенные Штаты продолжают диалог с Москвой по украинскому вопросу. На сей раз его будет вести одна из архитекторов Майдана - помощник госсекретаря США Виктория Нуланд

В российскую столицу американская гостья прибыла 17 мая на два дня. Все рабочие встречи пройдут во второй день визита. «Обсуждение будет касаться урегулирования украинского кризиса, стало быть, реализации минских договоренностей: прежде всего, налаживание диалога начала деятельности рабочих подгрупп в рамках существующей контактной группы, но и целый комплекс вопросов», - пояснил заместитель главы российского МИД Григорий Карасин, который и будет встречаться с помощником госсекретаря. В отличие от Киева, Москва дорожит собственным суверенитетом и уважением, поэтому не организует встреч Нуланд со всей российской элитой, а лишь с примерно равными ей по статусу чиновниками. Впрочем, в России у Нуланд задача несколько проще, чем в Киеве. Это там ей нужно было требовать от всех центров силы в украинской элите строгого соблюдения минских соглашений, тогда как в Москве власть куда более централизирована и ответственна.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СВЯТЫЕ Авторский проект Ивана Охлобыстина. 18-05-2015 18:58

Это цитата сообщения Mishail_valdai Оригинальное сообщение

СВЯТЫЕ Авторский проект Ивана Охлобыстина.

Документальный цикл «СВЯТЫЕ» расскажет об удивительных судьбах людей, чья жизнь до сих пор окутаны ореолом тайны. 

Каждый фильм – это ответ на вопрос, почему эти люди были канонизированы церковью. Что важного они сделали для России в свое время и, почему их память чтят, по сей день.

В проекте приняли участие Сергей Никоненко, Елизавета Боярская, Мария Аронова, Ольга Кабо, Ксения Алферова и другие.

Все видео доступны в качестве HD















комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вырастить розу при помощи картошки?! 18-05-2015 18:53

Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Как вырастить розу при помощи картошки?!

[480x122]2627134_2_2_ (480x122, 52Kb)/2627134_3_3_ (48x48, 4Kb)

Если вам подарили розу, которая вам безумно нравится, и вы хотите вырастить такую же для своего сада, то воспользуйтесь картошкой.

Оказывается, в картошке содержится идеальный набор питательных веществ и влаги для срезанных роз. Можно воткнуть свежесрезанный стебель в картофелину (предварительно проделав в ней дыру толстым гвоздём или отвёрткой) и цветок не только проживёт дольше, но и пустит корни.

Остаётся только посадить розу вместе с клубнем в грунт. [показать]

 homeguides.sfgate.com [637x78]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
А не попробовать ли нам,такую экзотику,как =Момордика?! 18-05-2015 18:17

Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

А не попробовать ли нам,такую экзотику,как =Момордика?!

[600x124]2627134_3_3_ (48x48, 4Kb)

[811x202]

Момордика — род растений семейства Тыквенные,включающий в себя около 20 видов однолетних или многолетних лиан, произрастающих в тропических или субтропических областях Азии, Африки и Австралии.

Сейчас момордика выращивается в Индии, Китае, Африке, Южной Америке, на Карибских островах. Некоторые виды момордики растут в Крыму.

Название момордики происходит от латинского слова «кусать», так как рисунок ее листьев напоминает укусы животных.

[показать]

ДАЛЕЕ [201x174]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Россиянам пора понять, что они уже на войне 18-05-2015 18:13

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

«Россиянам пора понять, что они уже на войне»

Ростислав Ищенко

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сенсационное признание НАТО: Россия не нарушает границ и законов 18-05-2015 18:10

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Сенсационное признание НАТО: Россия не нарушает границ и законов

[600x]

Полеты российских военных самолетов, возобновившиеся последнее время на нейтральными территориями, в том числе недалеко от границ США и Канады, сильно нервируют НАТО и его партнеров из-за чего Россию пытаются обвинить в нагнетании напряженности в небе. Но вот досада: рады бы они обвинить российских летчиков в каких-либо серьезных нарушениях, а не получается никак.

Как сказал бывший генерал НАТО Харальд Куят в интервью немецкому порталу Web.de, Россия своими "военными маневрами" не нарушала границы никаких государств. Комментируя якобы имеющую место быть повышенную активность российских военных, генерал отметил: Россия просто хочет снова заявить: «Я здесь, и это надо воспринимать совершенно серьезно».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Наважденье... 14-05-2015 22:27

Это цитата сообщения Marushka Оригинальное сообщение

Наважденье...


Скажи мне, из каких миров
Приходит это наважденье:
Свеченье майских вечеров,
Берез и ландышей свеченье?

И вновь белеет нотный лист,
Где звук несказанностью болен,
Березово с рожденья чист
И ландышево колоколен.


Чью гибель, чью любовь, чей смех
Таит в себе свеченье это?
И я к тебе меж белых вех
Иду на притяженье света.

И сумрак полон через край
Твоим неотвратимым взглядом.
И ты, вступивший в этот май,
Таинственен и неразгадан.


Татьяна Кузовлева

 
Nata Vi

 

Серия сообщений "стихи":
Часть 1 - Я видел ночью,как пришла Весна...
Часть 2 - Как весны меж собою схожи...
...
Часть 35 - О,весна...
Часть 36 - "Весна рисует нам цветы"
Часть 37 - Наважденье...
Часть 38 - Сиреневое настроение
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Методика улучшения зрения 10-05-2015 17:29

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Методика улучшения зрения

[444x300]Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения – взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ПРИ БОЛЕЗНЯХ ГЛАЗ
Вот несколько упражнений:
Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.

Комплекс для утомленных глаз:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открытка 08-05-2015 22:36


[550x550]
[584x600]

[550x435]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии