Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Красивая и оригинальная шапочка спицами

[450x599]

Несмотря на существование общепринятой моды, красивая шапочка всегда приковывает к себе взгляд, независимо от того, следует ее хозяйка моде или нет. Таково уж необъяснимое очарование женской головки, и большую роль в этом играет именно ее головной убор.

Так и в этот раз. Хочу поделиться с вами фасоном и способом вязки еще одной красивой и оригинальной женской шапочки, связанной спицами. Хотя детскую головку такая шапочка украсит ничуть не хуже.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Куриный паштет с шампиньонами

[500x333]

Всем любителям закусок очень рекомендую попробовать этот просто и вкусный рецепт.

Ингредиенты:

500 гр куриного филе

200 гр мелких шампиньонов

2 яйца

60 мл 20% сливок

25 гр панировочных сухарей

цедра 1 апельсина соль

белый перец

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

 

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Делаем себе шикарную попку!

Делаем себе шикарную попку!

3 самых эффективных проверенных упражнений.

Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.

🎆1. Приседания
Лучше всего выполнять 2-3 подхода приседаний по 10-15 раз.
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, грудь расправлена, руки вытянуты вперед, плечи отведены назад.
Выполнение упражнения: Согнуть ноги в коленях, выдвигая таз назад, как будто хотите сесть на стул. Корпус слегка подать вперед, держа спину прямой. Затем возвращаемся в исходное положение.
Рекомендации:
• Не опускать ягодицы ниже колен, в нижней точке бедра должны быть параллельны полу.
• Не отрывать пятки от пола.
• Спину держать прямой.
• Приседать медленно.
Работают: Большая ягодичная мышца, передняя и задняя поверхности бедра.

🎆2. Выпады
Исходное положение: Стоя, ноги на ширине плеч, правая нога отставлена назад, руки вытянуты вперед.
Выполнение упражнения: Согнуть левую ногу, правая нога двигается назад в положение выпада. Опора правой ноги на носке. Руки на колене левой ноги – на нее же переносим вес тела. Медленно возвращаем отставленную ногу к исходному положению. Поменять ноги. Делать по 10 выпадов на каждую ногу.
Рекомендации:
• Держать корпус и спину прямо.
• Колено отставленной ноги должно почти коснуться пола.
• Можно использовать гантели. Тогда при выполнении руки с гантелями держим вдоль туловища.
Работают: Малая ягодичная мышца, передняя поверхность бедра и голени.

🎆3. Поднимание таза
Исходное положение: Лежа на полу, руки вдоль туловища, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, ступни стоят на полу.
Выполнение упражнения: Медленно поднять таз вверх, опираясь на плечи и ступни. Корпус тела должен составить одну линию с передней частью бедра. Медленно принять исходное положение.
Рекомендации:
• Не расслаблять мышцы ягодиц.
[604x587]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!

Если днем хочется спать, значит вам нужно приготовить этот чай!

Готовим волшебный имбирный чай. Он улучшает кровообращение, тонизирует, защищает от простуд и согревает, стимулирует пищеварение, разжижает кровь. Также эффективен при атеросклерозе и способствует избавлению от кашля. Активизирует обмен веществ,укрепляет иммунитета. Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. У него много полезных свойств, но главное - имбирный чай избавляет от постоянной сонливости и беспричинного недомогания!

На 0,5 литра воды нам понадобится:
- Свежий корень имбиря (3-4 см).
- Кардамон - 2 стручка
- Щепотка корицы
- Чайная ложка зеленого чая
- 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
- Гвоздика (по желанию)
- Половина лимона

Доводим воду до кипения и добавляем туда все ингредиенты кроме меда, варим 3-4 минуты на среднем огне, а затем даем немного остыть. Мед добавляем только в теплый чай!
[700x466]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Упражнения для красивой попы

Упражнения для красивой попы

Регулярно выполняя простые упражнения, уже через неделю ты заметишь ошеломительный результат

1. Приседания - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присядь делай медленно. 3 подхода по 20 раз.

2. Махи ногами - опираясь на спинку стула делаем выпады ногами назад, при этом важно напрягать мышцы попы и ног, 2 подхода по 20 раз на каждую ногу.

3. Ложимся на спину, опираясь на пятки отрываем от пола таз, при этом сводим и разводим ноги. 3 подхода по 20 раз.
[596x380]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Делаем упругую попу за пару месяцев!

Делаем упругую попу за пару месяцев!

1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5–7 секунд, затем расслабься на 2–3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12–15 повторений.

💪2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз.
Делай классические приседания. При этом слегка наклоняй таз вперед, вес тела переноси на пятки, присаживайся вниз до угла 90 градусов в коленном суставе и поднимайся в исходную позицию. Сделай 2–3 подхода по 20 раз каждый.

💪3. Плие. Широко расставь ноги, руки на поясе и сделай полуглубокое приседание, или плие. В этом положении приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, чтобы хорошо прочувствовать мышцы ягодиц. Задержись на 5–7 секунд, затем расслабься и повтори упражнение на левую ногу. Сделай 2–3 подхода по 15 раз каждой ногой.

💪4. Прыжки. Ноги вместе, руки на поясе, делай плавные прыжки на месте. Сначала прыгай двумя ногами, затем на одной, чередуя правую и левую, потом вновь двумя. Прыгай в течение 5–7 минут. Сделав перерыв, прыжки можно повторить.

💪5. Махи ногами. Стань ровно, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Приподними правую и отведи назад, прочувствуй напряжение в ягодицах. Задержись в таком положении на 5–7 секунд и вернись в исходную позицию. Повтори упражнение на левую ногу. Сделай 2–3 подхода по 12 раз каждой ногой
[640x640]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Экспресс-мясо

Экспресс-мясо

По этому рецепту можно приготовить любое мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным! Весь секрет в заливке...
А на гарнир я предлагаю овощи, жаренные по-китайски! Безумно вкусно!!!

Вам потребуется:

Мясо 500.0 г
Яйцо куриное 2.0 шт
Горчица 1.0 ст.л.
Крахмал картофельный 0.5 ст.л.
Масло растительное 1.0 ст.л.
Соль 1.0 ч.л
Смесь перцев 0.5 ч.л
Кунжут 2.0 ч.л

Как готовить:

1. Итак, готовим заливку. Она проста, многие ее компоненты используются, например, для рубленных котлет. Но всё вместе - это нечто! Итак, смешиваем яйца, крахмал, горчицу, соль, перец. Добавьте свои любимые специи. Я в этот раз готовила куриное филе, а потому решила не добавлять ничего - обошлась своим любимым набором перцев. Горчицу можно брать совершенно любую. И вкус будет немного варьироваться. Я здесь использовала "Русскую", а в прошлый раз готовила с "Французской". Заливка готова. Нарезаем мясо удобными Вам кусочками и перемешиваем с заливкой. Отправляем емкость в холодильник. Желательно, на ночь. Но весь секрет в том ,что мясо может так храниться даже несколько дней!! Когда нужно будет подавать обед-ужин, останется лишь поджарить.
2. На раскаленной сковороде с маслом обжарим кусочки мяса с двух сторон, посыпая кунжутом. Жарится мясо очень быстро. Как только зарумянилось, сразу и готово!
3. На гарнир у меня овощи. Конечно, состав каждый раз разный. Сегодня это - кабачки, баклажаны, сладкий перец, морковь и помидоры.
Все овощи, кроме помидоров, я нарезала длинной соломкой, почти брусочками.
4. Эх, хорошо бы сковороду вок! Но если ее нет, не беда! Возьмем просто большую сковородку. Почему именно большую? Да потому, что овощи должны не тушиться, а жариться! Сразу, все! Так что ,на раскаленной сковороде с минимумом масла жарим овощи. На сильном огне!!! Постоянно помешивая... Жарим до зарумянивания, потом наливаем соевый соус - около 3 ст. л. Жарим еще. Я, к тому же, еще и поперчила от души)
5. Осталось добавить помидоры. Мне категорически не хотелось "каши" на тарелках) А поэтому я выбрала малюсенькие помидорчики и добавила их к уже практически готовым овощам целенькими. Немного обжарим всё вместе. Овощи не должны быть пережарены, вкус каждого должен чувствоваться.
6. Выкладываем на тарелочку мясо, гарнируем овощами.

Приятного аппетита!
[556x452]

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Народная медицина против насморка

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Лекарство из инжира

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Гоним соли

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

«Паста Гиппократа» - натуральное средство для поддержания сердца

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Цветет черемуха! Успейте насладиться приятным вкусом чая из цветков!

[640x480] Цветы черемухи – это не только весеннее украшение природы, но и кладезь витаминов и полезных веществ. У цветов черемухи довольно много полезных свойств:

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

ЭТА МОЛИТВА ЧИТАЕТСЯ ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ.. СИЛА МОЛИТВЫ - НЕИЗМЕРИМА!!

Молитва очень мощная и если это не вредит ни одному живому существу, она способна исполнить любое ЖЕЛАНИЕ! Читается раз в год - в день вашего рождения. Ангел моего рожденья....(оберег) Нужна ли молитва человеку? Нужна! В её живительной силе никто уже не сомневается! Она как глоток чистого воздуха! Она как родник живой воды - исцеляет, оберегает от бед, даёт силы в преодолении всех невзгод. Независимо от того, есть подозрение на порчу или нет, снимали вы её или не снимали, раз в году сделайте себе оберег, чтобы в будущем вас не коснулось не только негативное влияние, но всякие напасти. Среди многих молитв - есть одна молитва о которой знают немногие, а между тем она всё же существует! Эта молитва - чудодейственный оберег, для того кто свято верует в силу молитвы. Обращение к своему ангелу своего рождения - не читают каждый день, к ангелу обращаются только один раз в году - не пропустите этот важный момент! Как читать молитву? Только встав с постели, прочитайте молитву - искренне, душевно! МОЛИТВА - АНГЕЛ МОЕГО РОЖДЕНИЯ Ангел моего рожденья. Пошли мне своё благословенье, От беды, горя избавленье, От врагов моих девяти девятижды, От оговора и хулы напрасной, От болезни внезапной и ужасной, От острия в темноте, от яда в чаше, От зверя в чаще, От взгляда ирода и войска его, От гнева и наказания, От звериного растерзания, От вечного холода и огня, От голода и чёрного дня — Спаси, сохрани меня. А придёт мой час последний, Ангел мой, пребудь со мной, Встань в изголовье, облегчи мой уход. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь [показать]

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

ВРАЧИ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ!

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Монастырский чай.

[585x480] Говорят,что когда то в монастырях, с помощью этого чая, лечили очень многие болезни и недуги. Он был способен восстанавливать физические силы,укреплять ослабленный организм,затягивать раны и излечивать внутренние органы,снимать боль и жар,поднимать на ноги безнадежных больных СОСТАВ МОНАСТЫРСКОГО ЧАЯ

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Мед и растительное масло - против камней в желчном пузыре.

[480x360] Врачи традиционно говорят, без оперативного вмешательства избавиться от них не удастся. Но все же ножа хирурга можно избежать без особого риска для здоровья, прибегнув к доступным средствам, которые всегда у каждого дома под рукой - мед и растительное масло. Причем, растительное масло следует брать оливковое, высшего сорта. Не стоит скупиться, здоровье стоит дороже. Итак, начинаем лечиться.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Лимонная смесь для сосудов.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Мантра, исцеляющая все болезни

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

ЗАГОВОР НА УДАЧУ, ЭТО РАБОТАЕТ!!!

[700x393] Читайте следующий текст по средам утром, до умывания:

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Ловушка для неприятностей

Если вас одолели неприятности и беды, не терпите этого, сделайте ловушку для неприятностей.

Для этого возьмите старую чашку, из которой давно никто не пил, желательно с отбитой или сколотой ручкой, плотно оберните её фольгой. Сверху проделайте 7 маленьких отверстий. В полночь поставьте чашку — ловушку на чистый стол и, держа над ней ладони обеих рук, произнесите:

«Затянули тучи чёрные синее небо, закрыли облака грозовые тёплое солнце, опустились беды кипучие на нашу семью. Выйду я (имя) в поле бескрайнее, поклонюсь на все 4 стороны, возьму чашу волшебную позолоченную, подниму её к небу хмурому. Поднимется из чаши вихрь до небес, закрутит тучи чёрные, закружит беды неисчислимые и затянет их в чашу волшебную. Там им и место.»

Готовую ловушку поставьте в кухне на шкаф. Вскоре увидите, что все неприятности отступают. Раз в полгода старую выбрасывайте на свалку и делайте новую.

[7x]