[показать]

Простой способ приготовления полезной и правильной колбасы! Прекрасно подойдет для бутербродов или, например, как приятное дополнение к утренней яичнице. Впрочем, такая колбаска придется к месту где угодно

Ингредиенты:

Читать далее:

Как быстро законсервировать листья в глицерине

Весьма актуальный урок от Озеленителя - http://www.livemaster.ru/topic/2025117-kak-bystro-zakonservirovat-listya-v-glitserine

Традиционная методика консервирования растений в глицерине подразумевает замачивание свежесобранного природного материала в водном растворе глицерина в соотношении 1:1, 1:2, 1:3 — цифры разнятся в зависимости от источника. Сроки замачивания указываются разные: от 2 недель до нескольких месяцев. А хочется всего и сразу! И под рукой только засушенные утюгом листья... Не беда! Берём небольшую кастрюльку литра на два, наливаем глицерин и воду строго на глаз. Чем больше глицерина в смеси, тем более "жирные" получатся листья. Ставим на очаг, закладываем гербарий в кастрюльку и варим на медленном огне.

[700x592]

Обычно на весь процесс уходит не более часа, если только мы не задумали заглицеринить что-то очень сухое и твёрдое, высохшие ветки, например. 

[406x381]

15-минутная тренировка для формирования красивых тонких и рельефных рук. Все, что вам для этого понадобится, - небольшой медицинский мяч весом в 4 кг. 

Отжимание от пола с мячом 
Работают плечи, спина, грудь, трицепс и пресс 

Начните на четвереньках (колени под тазом, спина прямая), ладони давят на медицинский мяч, который расположен на полу под линией груди, пальцы указывают в пол. 
Вытяните ноги назад и поставьте их на ширине примерно в 2 ступни; балансируйте на носках так, чтобы ваше тело образовывало одну прямую линию от макушки до пят. 
Согните локти, чтобы опустить грудь к мячу, но не отводите их далеко в стороны, спину при этом держите прямой, а мышцы пресса в напряжении. Отожмитесь на выдохе. 
Сделайте 8 повторов, отдохните минуту и повторите. 

Удар вниз 
Работают плечи, спина, трицепс и пресс 

Встаньте ноги на ширине плеч, держа мяч обеими руками перед бедрами, мышцы пресса напряжены. 
Опуская плечи вниз, сделайте мах мячом наверх и чуть за голову, сгибая локти и поднимаясь на цыпочки. 
Затем сделайте сильный мах мячом вниз, опуская пятки на пол и сгибая колени в небольшом приседании. 
Возвратитесь в исходное. Сделайте 15 раз, отдохните 30 секунд и повторите. 

Поза звезды 
Работают плечи, спина, ягодицы, прямые и косые мышцы живота 

Возьмите мяч в левую руку и вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вверх. 
Поднимите прямую правую ногу в сторону, а сами наклонитесь влево, чтобы держать баланс. 
Возвращаясь в прямое положение, поднимите руки над головой и переложите мяч в правую руку. Вытяните руки на уровне плеч, поднимите левую ногу и наклонитесь в правую сторону. Это один повтор. 
Сделайте 10 раз без перерыва, затем отдохните 30 секунд и повторите все заново.

Сгибание и бросок 
Работают плечи, спина, бицепсы, трицепсы и пресс 

Встаньте ноги на ширине плеч, руки вытянуты вдоль тела, мяч в правой руке. 
Согните правую руку, не отводя локоть в сторону. 
Поднимите левую руку до правого плеча и двумя руками легко бросьте мяч прямо вверх. 
Поймайте мяч двумя руками и держите его левой рукой у левого плеча, правую выпрямите. 
Опустите левую руку. Повторите сгибание и бросок для левой руки, чтобы закончить один повтор. 
Сделайте 12 повторов, а затем повторите в более быстром темпе. 

«Бабочка» с мячом 
Работают плечи, грудь и косые мышцы живота 

Держа мяч в правой руке, лягте на спину с поднятыми ногами, согнутыми в коленях под углом в 90°. Руки вытяните вверх на уровне плеч. 
Отдайте мяч в левую руку и медленно опускайте ее вниз, одновременно опуская колени и правую руку вправо. 
Как только правая рука касается пола, вернитесь обратно в исходное положение. 
Передайте мяч в правую руку и повторите все то же самое, чтобы закончить упражнение. 
Сделайте 10 раз, отдохните 30 секунд и повторите.

А вы уже начали готовить свое тело к новогодним праздникам? 6 способов избавиться от целлюлита на любой кошелек помогут вам в этом.

[700x449]

[658x321]

Все женщины хотят выглядеть хорошо и это абсолютно нормально. Статистически доказано, что для мужчин, например, красота включает следующие параметры: 

• фигура в форме песочных часов,
• здоровая кожа,
• красивые и здоровые волосы.

Именно поэтому для того, чтобы пользоваться успехом у мужского пола и всегда любоваться своим внешним обликом, необходимо соблюдать эти три условия. Однако в данной статье мы рассмотрим лишь третье, что сделает Вас чуточку ближе к эстетическим потребностям мужчин.

Многие дамы ошибочно считают, что уход маслами подходит только для сухих волос – это не так. Для жирных волос он подходит тоже, волосы не становятся от масел хуже, просто выбирать нужно тщательнее и осмотрительнее быть с самой процедурой нанесения. В особенно тщательном уходе наши волосы нуждаются именно сейчас, в осенний период. Осенью многие наблюдают усиленное выпадение волос, от чего это происходит и как правильно выбрать эфирное масло против выпадения волос подробнее читайте здесь, на сайте "О красоте волос.ру".

[700x601]

Оливковое масло – отлично простимулирует рост волос и искоренение секущихся концов. Достаточно периодически наносить небольшое количество разогретого масла на кожу голову и мягкими движениями его втирать. 
Увеличить эффективность масла можно несколькими способами:
-расчесав их после деревянной массажной расческой с круглыми зубчиками;
-накинув на голову что-то теплое (шапку, полиэтиленовый пакет, полотенце) и продержать несколько часов.
Чтобы упростить процесс вымывания масла из волос, в шампунь лучше положить желток. Кстати говоря, по отзывам потребителей, лучше всего масло из волос смывают шампуни из серии «Чистая линия».

Масло розмарина – данный тип масел необходимо втирать только в кожу головы, не в волосы. Используя это масло, Вы сделаете волосы мягкими, здоровыми и шелковистыми.

Масло авокадо – увлажняет и питает волосы полезными витаминами и различными аминокислотами. Также можно «баловать» волосы самим фруктом: смолите авокадо в блендере и аккуратно пропитайте получившимся пюре волосы.

Кокосовое масло – самое лучшее масло для склеивания непослушных секущихся кончиков! Особенно оно подойдет для сухих волос – в нем достаточно питательных элементов для хорошего увлажнения. 

Салат из куриной печени с морковью по-корейски

И вновь для вас рецепт салата, в который добавляется морковь по-корейски. Но так как в рецепте не дано, как ее приготовить, то посмотрите здесь: http://galkolas.ru/post380541450/ рецепт приготовления.
[показать]

Хотите похудеть? Вам помогут эти 3 рецепта для ускорения обмена веществ, которые разгонят ваш метаболизм!

[700x453]

Здравствуйте девушки, вы хотите стать лучше, я имею в виду внешне, улучшить свое тело, фигуру, сделать ее красивее, более подтянутой, подкачать, чтобы ушло лишнее, появились кубики, да? Да вам многое для этого не надо! Желание и обычный стул! Да, всего лишь стул!

Смотрите и делайте! В принципе ничего тяжелого, сверх естественного! 

[430x594]

[424x587]

[423x590]
[273x109]

Вы прокачали свое тело, cтали еще более красивой, подтянутой, улучшили свою фигуру, вам хорошо физически и внешне, самое время теперь подумать и о финансах:)))))))))))) Как и где прокачать свой кошелек:))))))))))) Сделать его тоже более красивым, здоровым:)))))))))))

[300x65]Здесь Sammydress.com INT нам всем в этом помогут!

Зайдите и вы все увидите и поймете!

Тут  на promocote.ru могут предложить вам промокоды, купоны на скидку в интернет магазине.

Выбор товара большой, вы найдете все, что нужно, что искали.

Детский товар, авто товар, для спорта, здоровья, одежда, обувь, для дома. Очень много всего!

Скидки тоже самые разные. Есть 8 процентов, 15, а есть и большие, такие как 60 процентов! 

[показать]

Задумывались ли вы, когда-нибудь, зачем вам кошелек? Что собой представляет эта вещица? И почему в одних кошельках водятся крупные деньги, а в других их всегда не хватает?

Разные по форме и размеру, дорогие и не очень, украшенные шикарными вышивками и драгоценными камнями, яркие и скромные, но их прямое назначение – хранить ваши деньги. А «правильный кошелек» кроме хранения денег способен еще и притягивать деньги, обеспечивая благополучие своему хозяину. Всегда ведь приятно осознавать, что в твоем кошельке есть сумма денег, которую можно потратить на неожиданную покупку или удовольствие.

Так что же нужно сделать, что бы ваш кошелек стал притягивать деньги, как правильно его выбрать?

Читать далее:

[показать]

Если вы хотите за неделю разбогатеть и добиться успеха, то этот обряд поможет вам осуществить задуманное. 
Что нужно сделать: 
1. Для этого обряда выберите вечер субботы. 
2. Зажгите желтую свечу и разложите вокруг нее все монеты из вашего кошелька.

Читать далее…

1. Лягушка.
2. Планка с подтягиванием ног.
3. Планка на локтях.
4. Поднятие ног.
5. Уголок.
6. Подтягивание ног.

Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода.