• Авторизация


Плов с гречкой Сталик 24-05-2019 15:46

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Гречку любите?

[1000x487]

Кашу гречневую готовить умеете?
А плов любите?
Зачем нужны кулинарные книжки знаете?
Да-да, кулинарные книги необходимы для того, чтобы питаться разнообразнее и вкуснее!
Поэтому давайте немного уменьшим количество воздуха между щек, сделаем лицо попроще и отложим в сторону утверждения "настоящий плов бывает только из" и "настоящая гречневая каша это только", потому что нет в кулинарии большей глупости, чем настаивать на единственно верном способе употребления продуктов и приготовления еды.
Читать далее

http://stalic.livejournal.com/510087.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Щи Сталик 24-05-2019 15:04

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Сложные щи

Ёкарный бабай, до чего же время быстро летит! Эй, ты, Солнце! Не могло бы ты крутиться чуть помедленнее? Чтобы год, как тридцать лет назад казался вечностью? А не так, как теперь - пять лет и как вчера.
Ну да, ну ты посмотри, ведь я же написал этот текст буквально вчера, я еще помню, как пахли те щи, а сегодня показываю совсем другие!
Хотите посмотреть, в чем разница?
Ок, погнали.
Сеанс-без-названия4076

Если б вы, как положено в России, заквасили осенью капусту, то сейчас, в первые дни весны, перед вами стоял тот же вопрос, что стоит передо мной сейчас: как использовать остатки?



Текст и фото пойдут ниже, а пока посмотрите новый ролик на эту же тему. Многим уже понравился!



Разница сегодняшних щей и пятилетней давности - разительная!

Сеанс-без-названия4085

Самое простое решение - варить щи из кислой капусты.

DSC06954

Ведь все очень просто!
Из говяжьей грудинки варим бульон. В этот раз нет необходимости уделять бульону столько же внимания, сколько для прозрачных супов. Варить до тех пор, пока кости и хрящи не станут отделяться от мяса.

DSC06955

Если капуста уже слишком кислая, то ее следует отжать и промыть несколько раз.

DSC06956

В бульон опустить немного порезанной кусочками картошки. Многие готовят щи без картофеля, но об этом давайте поговорим позднее.

DSC06959

После того, как картофель станет вполовину готовым, опускаем капусту.

DSC06957

Тем временем на растительном масле обжариваем лук.

DSC06961

Обычно, когда лук уже почти закарамелизовался к нему добавляют томатную пасту. Если готовить щи из свежей капусты, то пасты можно взять побольше - чтобы придать щам необходимую кислую нотку. Нелишне напомнить, что пасту обязательно надо обжаривать до изменения запаха и вкуса - привкуса и аромата сырой томатной пасты оставаться не должно.
Но если капуста квашенная и очень кислая сама по себе, то без томатной пасты можно и обойтись. Да и без картофеля тоже можно обойтись, добавив к обжаренному луку муки. Муку следует обжаривать вместе с луком до появления орехового аромата, а после этого пассеровку опустить в щи.
И картофель, и мучная пассеровка служат одной и той же цели - загущению щей.

DSC06965

По сути дела, щи можно не приправлять ничем. В квашеной капусте был черный перец горошком, лавровый лист, да и сама капуста обладает достаточно ярким вкусом и ароматом. Правильно обжаренный лук - с томатной пастой или мукой - тоже несет в себе очень привлекательный аромат. Если дети прибегают на кухню и спрашивают "чем пахнет?", то что еще вам нужно?

Но если хочется внести в эту неброскую палитру несколько ярких красок, то действовать надо очень осторожно, чтобы не нарушить хрупкое равновесие и не разрушить очарование базового аккорда: мясо, лук, квашенная капуста.
На огромную, восьмилитровую закладку щей, достаточно всего пары лавровых листьев.
А знаете, что в пакетиках? Нет, это не чай! Это букет гарни. Если букет готовить из свежих ароматных трав, то его увязывают в листик лука-порея, чтобы после того, как травы передадут вкус бульону или супу, убрать их одним разом и чтобы остатки трав не оказались рассыпанными по всему супу. Бывает, что увяжут травы в один букетик, да так и высушат, чтобы и вне сезона супы и бульоны оставались почти такими же ароматными, как летом. Но измельченные сухие травы еще отдают свой аромат еще лучше. Так почему бы не поместить их в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Блины Сталик 24-05-2019 14:23

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Масленица приходит и уходит, а блины я люблю всегда!

CF004069

Чуть ли не каждый год на Масленицу я готовил фотографии и тексты для ЖЖ. И теперь у меня их собралось столько, что редакции будущей книги будет непросто выбрать - из десятков фотографий, из нескольких рецептов, каждый из которых прекрасен по своему.
А вот видео про блины у меня не было! И в этом году мы его сделали. Работали целый день, чтобы снять всего один рецепт блинов! Зато каков результат - аж самим нравится!




По НТВ этот сюжет в урезанном виде покажут только завтра, но уложить в семь-восемь минут настолько серьезное дело, как блины в печи, да еще на опаре не смог бы даже Феллини.
В общем, хотите - посмотрите видео, а нет - так вот вам привычный для ЖЖ формат из фото и текста. Впрочем, читатели в ЖЖ уже давно перевелись, остались подписчики журнала "Веселые картинки".

DSC06974

И я подумал: "Не протопить ли печь?"

DSC06985

Изнутри купол печи прогрелся уже почти как надо (смотри правый термометр), а вот в глубине кирпич еще прохладный - всего 125С. Топим дальше!

DSC06972

А пока с дрожжами, рассчитанными на один килограмм муки, с ложкой сахара и двумя стаканами теплого молока поставим опару. Муки достаточно взять грамм триста, размешать и поставить подходить в теплое и спокойное место. Да следить надо, чтобы опара не убежала!

DSC06976

Дрожжи ожили - отлично!

DSC06978

Пять яиц, но можно обойтись и двумя-тремя.

DSC06984

Вообще, чтобы замесить тесто, достаточно тазика и венчика, а нет венчика, так можно управиться вилкой или даже ложкой.
Но если на кухне есть какое-то оборудование, то приготовление теста по самым строгим правилам не займет слишком много времени.

DSC06983

Растереть с двумя столовыми ложками сахара и ложкой соли желтки и влить подогретое до жидкого состояния топленое масло. Слишком сильно греть не надо - масло тает уже при тридцати градусах. Смешать масло с желтками, добавить к ним опару и размешать.

DSC06986

Перемешивая, добавить оставшуюся муку - примерно 700 грамм. Получится гладкое тесто, но пока слишком густое для того, чтобы готовить блины.

DSC06990

Продолжая перемешивать, вливаем пару стаканов подогретого до 30-35С молока. Сильнее молоко греть нельзя, чтобы не убить дрожжи. Вообще, все эти стаканы и граммы - условность, приблизительные ориентир. Надо добавить столько молока, чтобы тесто получилось тягучим, но хорошо лилось по сковороде.

Оставьте тесто в покое до тех пор, пока оно не поднимется и не займет собой весь объем чаши. Перемешайте его и оставьте подходить еще раз.

DSC06979

Пока тесто поднимается во второй раз, надо взбить с половиной чайной ложки соли белки, добавить во вновь поднявшееся тесто и осторожно перемешать лопаткой, чтоб не выбить образовавшиеся в результате работы дрожжей и взбивания белков пузырьки.
Пора заняться сковородкой!

DSC06987

Это сковорода как раз и предназначена для блинов. Только жаль, что у нее несъемная ручка! Было бы лучше, если бы была обычная сковорода с низкими бортиками и еще сковородник, который некоторые
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня будем готовить запеченную баранину по-мароккански - 06-12-2018 20:42

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Сегодня будем готовить запеченную баранину по-мароккански - мишуи!


Заканчиваю верстку книги про марокканскую кухню. К осени, Бог даст, увидите. Будет свежо, красиво, очень качественно - лучше, чем всегда, уверяю!
Чтобы книга получилась идеальной надо доснять какие-то фотографии. Где-то чего-то не хватает, где-то просто остается белая бумага. А я считаю, что продавать читателям чистую бумагу это плохо!
И вот, вчера снимал фото к рецепту мишуи. И так захотелось вновь отведать этого блюда! А на сегодня как раз назначил небольшие технические видеосъемки. Заодно и мишуи приготовлю! Ведь в ЖЖ рассказ об этом блюде уже был. А чем же подписчики на Ютубе хуже? Их там уже 377 000 человек, между прочим!

Мишуи.jpg

Например, мой помощник - марокканец по-происхождению и давно уже россиянин по паспорту - Абдулла - с большим уважением относится и к христианству, и к отдельным персонам, которые представляют Православие в публичном пространстве. Да и вообще, сейчас не модно говорить правду о том, что абсолютное большинство мусульман совершенно спокойно относится к тому, что кто-то верит в Бога иначе, а Ииусуса Христа, деву Марию и многих других людей, описанных в Библии считают не просто реально жившими людьми, но и почитают их, рассматривают как героев крайне положительных, хотя бы на основании того, что и в Коране присутствует либо их жизнеописание, либо хотя бы упоминание.
Да, к тому же, многие блюда современной восточной кулинарии, по моему мнению, гораздо больше походят на еду, которой питались люди на Ближнем Востоке в библейские времена. Например, блюдом, которое я собираюсь показать сегодня, вполне возможно, угощались Христос и Апостолы во время Тайной Вечери.
Сегодняшним туристам оно известно под названием Мишуи, и туристы думают, что его готовят исключительно на вертеле. Но я расскажу о том, как его на самом деле предпочитают готовить в Марокко в том числе и на стол в дни королевских праздников.


Мишуи-ингредиенты.jpg

Понятно, что две тысячи лет назад некоторых ингредиентов на Ближнем Востоке просто не могло быть - например, картошки. Но были другие овощи, да и не в этом суть!
Для приготовления этого блюда необходимо взять овощи и специи, которые могут понадобится для того, чтобы вкусно отварить мясо, а так же овощи, которые могут послужить гарниром к мясу запеченному.

Марокко1572.jpg

Да, тот вариант Мишуи - запеченного мяса, о котором я хочу рассказать, начинается с того, что в широкую, просторную кастрюлю закладывают то, что способно украсить как вкус мяса, так и придать хороший вкус мясному бульону. Например, лук да морковь - классические спутники бульонов в большинстве регионов, но раз речь идет о восточном блюде, то почему бы к ним не прибавить еще и головку чеснока?

Марокко1574.jpg

Если говорить о специях, то можно пойти либо по созданию букета ароматов, традиционного для Востока, в котором непременно ожидаются нотки кардамона и шафрана.

Марокко1578.jpg

Но никто на вас не обидится, если вы возьмете привычные для европейского вкуса лавровый лист, душистый перец и ягоды можжевельника.

Марокко1579.jpg

Но черный перец и соль - обязательные элементы как для европейского, так и для марокканского букета ароматов, с единственной разницей, что в Европе перец положили бы горошком, а здесь используется молотый, который придаст мясу вкус чуть более жгучий, но вполне в рамках остроты, характерной, например, для хорошей колбасы.

Марокко1582.jpg

Важный момент состоит в том, что кастрюля должна быть настолько широкой, чтобы в нее уместились две или хотя бы одна баранья лопатка.

Марокко1583.jpg

Обратите внимание на хитроумный способ, при помощи которого голяшка поджимается к самой лопатке, придавая ей округлую форму -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что происходит с 62-й онкологической больницей или обыкновенное преступление 05-12-2016 14:37

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Что происходит с 62-й онкологической больницей или обыкновенное преступление

В чем состоит "оптимизация" 62-й больницы?
Каковы истинные причины "оптимизации" и попыток сместить главврача, отдавшего больнице 27 лет?
Почему больным не хватает лекарств?
Что делать, чтобы прекратить безобразия?

Прежде чем публиковать данный материал, я решил посоветоваться с мудрыми людьми. Один из них сказал:
- Сталик, у меня плохой прогноз на борьбу с коррупцией.
Но я и не собирался бороться с коррупцией, я не хочу лезть в политику, а вот за жизнь буду бороться до последнего. Да, речь идет именно о жизни и смерти чуть ли не миллионов людей. Молчать в данном случае - преступление.
- Тебе в это лезть не надо! - говорил мне второй друг.
- Мы разберемся во всем! - обещал третий.
Но теперь, когда о вопиющих фактах, от которых волосы дыбом встают, написали на медпортале.ру - чего бояться? Наоборот, пусть дрожат те, кто занимается "бизнесом", о котором я расскажу под катом.


Несколько лет назад, в целях экономии бюджетных средств, было решено, что лекарства для медучреждений будут закупаться централизовано, через аукционы. Мол, если покупать крупным оптом, то выйдет дешевле да и сам по себе аукцион должен обеспечить минимальную цену. К тому же так проще контролировать - все данные имеются на сайте zakupki.gov.ru

Сначала хорошая новость. На закупку препаратов для лечения онкобольных в 2016-м году выделено существенно больше денег, чем выделялось прежде. Хорошо, правда?
Но одновременно с увеличением финансирования... выросли закупочные цены. Знаете, во сколько раз? Сядьте и держитесь за ручки кресел, чтобы не свалиться.

Два года назад главным онкологом Москвы являлся как раз Махсон А.Н., главврач 62-й больницы.
В 2014-м году препарат Иринотекан 100 мг был закуплен по цене 518 рублей за флакон через аукцион № 0173200000513001231.
В 2016-м году при новом главном онкологе столицы этот же препарат был закуплен по цене 5 844 (пять тысяч восемьсот сорок четыре) рубля за флакон через аукцион № 0173200000515001479.
При этом в том же 2016-м году 62-я больница, которая имела право на самостоятельные закупки за счет заработанных денег, закупает Иринотекан по цене 1213 рублей. Такой рост цены на препарат можно объяснить изменением курса валюты. Но как объяснить рост цены более чем в ОДИНАДЦАТЬ (!) РАЗ по госзакупкам?

Не верите мне? Проверяйте - все данные лежат открыто на сайте zakupki.gov.ru
В результате в 2014-м году горздрав Москвы закупил 7500 упаковок Ирентоекана, а в 2016-м - только 4765 упаковок. При этом денег на закупку Ирентоекана в 2016-м году было израсходовано примерно в СЕМЬ РАЗ БОЛЬШЕ, чем в 2014-м году.

Послушайте еще раз: 37 больных из 100 умрут, потому что им не достанется Иренотекана при семикратном увеличении расходов на закупку этого препарата.

Разумеется, Махсон А.Н. со своими самостоятельными закупками по цене чуть ли не впятеро дешевле портил бизнесменам и чиновникам всю картину. Наверное поэтому постановлением от 8-го ноября 2016-го года больница № 62 была переведена из автономных в бюджетные. Чтобы ничего не закупали самостоятельно, а лечили больных тем, что выдаст государство. Чтобы не с чем было сравнивать, как написано в статье.

Под спойлером я размещаю подробный, но далеко не полный документ, присланый мне Махсоном А.Н.


Анализ системы централизованных закупок химиотерапевтических препаратов
для онкологических стационаров г.Москвы и дополнительного лекарственного
обеспечения онкологических больных в г. Москва.
Для проведения химиотерапевтического лечения москвичей по программе ОМС, химиопрепараты закупались для Московских стационаров на бюджетные средства города централизованно, с целью "экономии" бюджетных средств, т.к. при закупках большого объема цены должны быть ниже и их легче контролировать.
В связи с нехваткой химиопрепаратов закупленных централизованно для лечения больных по программе ОМС, МГОБ №62 была вынуждена производить самостоятельную закупку препаратов из внебюджетных средств, для лечения больных по программе ОМС, (более чем на 73 млн.руб.).
В связи с резким ростом цен на отечественные лекарственные препараты в последние годы, проведен сравнительный анализ закупок на 2015-2016 г.г. базовых химиотерапевтических препаратов, которые осуществлялись Департаментом Здравоохранения г. Москвы и ГАУЗ МГОБ №62 согласно данным официального сайта zakupki.gov.ru
Аукционы на закупку препаратов исторически проводятся осенью каждого года, чтобы лекарства могли поступить уже в январе следующего года.
В результате анализа выявлено, что на целый ряд отечественных препаратов цена с 2015 по 2016 г. увеличилась в от 5
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
проверка 20-11-2016 15:12


проверка https://my.mail.ru/mail/lenya.prokofev.98/video/_myvideo/417.html?time=2070
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как научиться смотреть стереокартинки 03-11-2016 20:11


Почти все люди владеют бинокулярным зрением. То есть двумя глазами мы видим изображение объемным, можем сравнить расстояние между предметами и их удаленность от нас. Эта особенность человеческого зрения позволяет рассматривать стереокартинки.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2016 21:02

Это цитата сообщения NiksiLisa Оригинальное сообщение

В продолжении темы 2)

Все говорят Крым! Приезжайте к нам ! Дешево и прекрасно!

1.
[700x463]

2.
[700x525]

3.
[500x375]

4.
[700x468]

5.
[690x435]

6.
[700x501]

7.
[600x415]

8.
[700x392]

9.
[700x525]

10.
[700x468]

11.
[600x447]

12.
[700x463]

13.
13 (200x200, 57Kb)

14.
[320x240]

15.
[600x399]

16.
[640x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В продолжении темы 2) 08-06-2016 20:51


Все говорят Крым! Приезжайте к нам ! Дешево и прекрасно!

1.
[700x463]

2.
[700x525]

3.
[500x375]

4.
[700x468]

5.
[690x435]

6.
[700x501]

7.
[600x415]

8.
[700x392]

9.
[700x525]

10.
[700x468]

11.
[600x447]

12.
[700x463]

13.
13 (200x200, 57Kb)

14.
[320x240]

15.
[600x399]

16.
[640x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Саяно-Шушенская ГЭС 04-06-2016 22:47


Саяно-Шушенская гидроэлектростанция имени П. С. Непорожнего — крупнейшая по установленной мощности электростанция России, 9-я — среди действующих гидроэлектростанций в мире (на январь 2016 г.). Расположена на реке Енисей, на границе между Красноярским краем и Хакасией, у посёлка Черёмушки, возле Саяногорска. Является верхней ступенью Енисейского каскада ГЭС. Уникальная арочно-гравитационная плотина станции высотой 242 м — самая высокая плотина России[2] и одна из высочайших плотин мира. Название станции происходит от названий Саянских гор и расположенного неподалёку от станции села Шушенское, широко известного в СССР как место ссылки В. И. Ленина.

Строительство Саяно-Шушенской ГЭС, начатое в 1963 году, было официально завершено только в 2000 году. В ходе строительства и эксплуатации ГЭС имели место проблемы, связанные с разрушением водосбросных сооружений и образованием трещин в плотине, позднее успешно решённые.

17 августа 2009 года на станции произошла крупнейшая в истории российской гидроэнергетики авария, ставшая причиной гибели 75 человек. Восстановление станции завершилось 12 ноября 2014 года.
[700x466]

1.
[700x392]

2.
[700x471]

3.
[700x471]

4.
[700x466]

5.
[700x480]
[700x392]Саяно-Шушенская гидроэлектростанция на реке Енисей является крупнейшей ГЭС России и одной из наиболее крупных ГЭС в мире

А вот что было на момент аварии(( Тогда я узнала ,наиглавнейшее в апокалипсисе это бензин и хлеб.. Все тупые ехали на ближайшую гору . Но они не тупые - им годами рассказывали по телеку, что ничего страшного - там спастись можно. У нас от плотины 100 км всего- представьте скорость воды такого объёма рухвнушего) Я в то время работала в элетросвязи (сейчас Ростелеком) и моя мама там работала в ГО ЧС зам глав. Так вот она мне всегда говорила: если случится прорыв - ты и пикнуть не успеешь - снесет все ! Это только для нас пишется , что у нас есть 6 часов для эвакуации А по факту при аварии население только оповестили через час ! Связь сразу прервалась сотовая !



А это хроники кому интересно


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БАКЛАЖАНЫ КАК ГРИБЫ. 26-04-2016 15:18

Это цитата сообщения butikovanv Оригинальное сообщение

БАКЛАЖАНЫ КАК ГРИБЫ.

[592x401]

Отличная закуска из баклажан, вкус напоминает грибы. Такое блюдо можно подавать на праздничный стол в виде закуски, можно, конечно же, и так на обед или ужин. Готовится очень быстро и просто, желательно готовить ее вечером и настаивать ночью, чтоб баклажаны вобрали аромат и вкус чеснока и укропа.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Холодец 22-12-2015 18:28

Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение

Поделимся своими собственными рецептами перед НГ?))

[500x500]Что понадобится
Свиные ножки - 2-3 шт
Курица(бедро,голень,грудка,неважно) - 300-400 грамм
Говядина или свинина-любой кусок
Репчатый лук - 1 шт
Морковь - 1 крупная
Чеснок - 1 головку
Петрушка и укроп - по 1 небольшому пучку
Соль - по вкусу
Как варить холодец
1. Замочить свиные ножки в воде на 2 часа,это по правильному(я не замачиваю). Тщательно вымыть свиные ножки, вычищая загрязнения с помощью пищевой щётки или ножа.
2. Выложить ножки в кастрюлю, залить водой так, чтобы уровень воды был выше уровня свиных ножек на 6-7 сантиметров.
3. Кастрюлю поставить на сильный огонь, довести воду до кипения, уменьшить огонь до минимума, чтобы вода кипела чуть-чуть. Регулярно снимать пену.
4. Варить свиные ножки часа 3 под неплотно закрытой крышкой, после чего добавить в кастрюлю куриный окорочок, очищенную морковь и очищенную луковицу.
5. Варить холодец ещё 1,5 часа.
6. Посолить холодец, добавить зелень (прямо в пучках),можно и не добавлять зелень,кто как любит.
7. Варить ещё 1 час, снимая пену. Вобщем, у меня варка холодца занимает часов 6
8 .Мясо выложить на блюдо, отделить кости, мясо мелко порезать. От костей отделить хрящи и мелко порезать.
9. Разложить мясо по формам для холодца.
10.Заливать бульон через ситечко или марлю,процеживая. Можно через салфетку ещё
11.Я нарезаю кружочками чеснок и добавляю уже в форму с бульоном(можно в процессе варки,его добавить,пропустив через пресс)
12. Остудить холодец и убрать в холодильник на 8 часов.
картинка не моя,взяла из интернета.В следующий раз буду делать,запечатлею весь процесс и выложу)
Делитесь своими рецептами, я думаю много кому пригодятся)

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
И еще задачка Как это получается?))) 05-11-2015 00:26




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кукуруза вареная 15-09-2015 17:08

Это цитата сообщения the_house_is_two Оригинальное сообщение

Единственный правильный способ сварить кукурузу

Хозяюшки, не могу не поделиться, так как только что опробовала рецепт и сказать, что вкусно - это ничего не сказать. Плюс ещё и очень быстро.
Сейчас — сезон сладкой кукурузы, и ее едят буквально все подряд.

Вам кажется, что вы не очень любите?

Вот мини-рецепт.

1. Перед тем, как варить початки, разломайте их пополам. Это важно.

2. Бросьте пять половинок от початка в кастрюлю и залейте ее водой.

3. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю 1 чашку молока и 1 толстый кусочек масла.

4. Дайте кукурузе возможность покипеть еще 8 минут. И все готово!

5. Готовые початки посыпьте солью.

В результате кукуруза получает богатый маслянистый привкус. Все — из-за «ванной» с молоком и сливочным маслом.
(с сайта фитхакер)
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хитрости с продуктами 14-08-2015 14:08

Это цитата сообщения Кейси_Кармен Оригинальное сообщение

Продукты, которые вы больше не сможете есть по-другому! (советы и лайфхаки)

Не забывайте о том, что на кухне очень важен творческий подход ко всему, что ты делаешь. Ведь готовить еду нужно по своим собственным рецептам. Пользуйтесь этими мудрыми подсказками для успешных кулинарных подвигов и не бойтесь экспериментов!

1. Запеченные яблоки

[680x614]

дал5 (170x70, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-06-2015 08:08

Это цитата сообщения Инчик74 Оригинальное сообщение

Как, выполняя всего одно упражнение, продержаться без тренировок в зале всё лето

Из ЖЖ Лены Миро
Девочки,решила я вам принести из творений Миро не скандальные посты о Собчак,а интересное и полезное для нас,себя любимых.
И так..... :
____________
Лето -- время разъездов. Отработать тренировку в зале получается не у всех и не всегда. Многие и вовсе не видят необходимости в том, чтобы заниматься с отягощениями, когда есть возможность плавать в море или много ходить, осматривая достопримечательности какого-нибудь города.

Я настаиваю на том, что силовым тренировкам полноценной альтернативы нет. Однако, если по той или иной причине вы не можете посещать зал, возьмите на заметку очень интересное упражнение. Его мне подсказала профессиональная пловчиха. Мы с ней отдыхали в одной компании на море, и я обратила внимание, что каждое утро спортсменка делает у бассейна лишь одно нехитрое упражнение.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пресс 08-06-2015 07:08

Это цитата сообщения Инчик74 Оригинальное сообщение

Упражнение планка или как сделать стальной пресс?

Хочу поделиться ещё одним прекрасным упражнением!
Источник взят вот отсюда http://www.liveinternet.ru/users/natali_miledi/post359665817/ Огромное спасибо Natali -------------------------------------------------------------
Сегодня мы будем укреплять мышечный корсет мышц живота с помощью одного простого, но весьма эффективного упражнения планка. По прочтении Вы узнаете все о технике его выполнения, ошибках и программе тренировок по созданию стального пресса. К сожалению, я не вижу исполнение этого упражнения с дыханием Бодифлекс. Но это не делает его менее интересным. Например, в моих занятиях с младшей группой, мы готовы его практиковать. Старшей, не предлагаю даже. Потому что, не просто.


Мы всегда любой наш комплекс, можем разбавить планкой. Мне кажется, даже если раза три в неделю включать его в свой комплекс для занятий, будет хороший эффект.



Далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-06-2015 16:29

Это цитата сообщения юляша79 Оригинальное сообщение

Для тех кто не знает!!!

Как же надоели все эти рекламы на Лиру. Спасибо подсказали добрые люди,Меня зовут Любаша К и Топ-Менеджер,как от них избавиться.Я попробовала и чудо получилось.

Я покажу,как это выглядит на примере"Независимого калейдоскопа".

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с цветными полосами 21-05-2015 15:51

Это цитата сообщения Инчик74 Оригинальное сообщение

Пуловер с цветными полосами

[700x679]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты 05-05-2015 20:10

Это цитата сообщения Любимая_Лилу Оригинальное сообщение

Рецепты

[показать]

Детское меню

Итальянские блюда

Ю.Высоцкая - 365 рецептов на каждый день

Праздничные блюда в духовке

365 рецептов французской кухни

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии