|
Расскажу про пять движений. Простых, без коврика, без абонемента. Пока чайник закипает.
Почему утро — это не просто привычка
Утром в крови высокий кортизол. Это нормально — так устроен наш ритм. Но если кортизол держится весь день, он начинает мешать иммунной системе делать свою работу.
А она, между прочим, каждый день находит и уничтожает клетки, которые ведут себя неправильно. Тихо, без нашего участия.
Лёгкое движение с утра помогает кортизолу отработать и уйти.
|

Родился 26 июня 1950 году в Вильянди, Эстонская ССР.
Эстонский советский эстрадный певец, один из самых популярных артистов в СССР 70-х — 80-х годов.
Заслуженный артист Эстонской ССР (1979).
* * *
Подберу музыку. Мои видео.
Рецепт для тех случаев, когда хочется чего-то невероятно вкусного, а возиться с дрожжевым тестом нет ни времени, ни желания. Мы приготовим потрясающие лепешки на сковороде. Скажу честно: в интернете рецептов лепешек сотни, но этот — мой любимый, проверенный годами. Его особенность в том, что тесто получается тончайшим и нежным, а начинка буквально струится.
Вся магия здесь кроется в правильном замесе и паре кулинарных нюансов, о которых я вам подробно расскажу. Вы удивитесь, как из самых простых продуктов, которые всегда есть в холодильнике, получается блюдо ресторанного уровня!
|
Капуста белокочанная 200 гр. Колбаса 100 гр. Морковь 1 шт. Куриное яйцо 2 шт. Чеснок 1 зуб. Пшеничная мука 3 ст. л. Твердый сыр 70 гр. Соль по вкусу Черный перец молотый по вкусу Растительное масло для жарки
|


|
Вы когда-нибудь видели кошку, которая помещается на ладони даже во взрослом возрасте? Я до сих пор помню свое удивление, когда впервые встретила сингапурскую кошку вживую.
Эта крошка спокойно уселась на руке своей хозяйки и выглядела так, будто ей там невероятно комфортно. Тогда я поняла: миниатюрные породы - это отдельная вселенная в мире кошек, где каждая порода удивляет по-своему.
Мне кажется, история этой породы - одна из самых романтичных. Представьте: 1970-е годы, Сингапур, тесные улицы, где выживали только самые ловкие и компактные коты.
Именно там сформировались эти крошки, которых американские заводчики позже привезли в США и скрестили с абиссинцами. По моим наблюдениям, эти кошки сохранили что-то от своего уличного прошлого - они невероятно умны и осторожны.
Что меня всегда завораживает в сингапурах - их окрас. Этот золотисто-кремовый оттенок сепии с мерцающим эффектом выглядит просто магически! Каждая шерстинка имеет несколько полос разной интенсивности, и когда кошка двигается, создается впечатление, что она светится изнутри. Я замечала, что многие люди не могут оторвать взгляд от этого переливающегося шелка.
|

Серия сообщений "из фарша":
Часть 1 - Котлеты 2 в одном
Часть 2 - Ханум.простой рецепт и обалденный вкус
...
Часть 9 - Мясные котлетки «стожки» с грибами
Часть 10 - Ленивые пельмени.
Часть 11 - Фарш в кляре.

|
🥞 Блинчики заварные В мелкую дырочку и очень тоненькие 💛 Невероятно вкусные блинчики, которые идеально фаршировать или подавать просто с любимым вареньем 🍯 Ингредиенты: 🥛 Кефир — 400 мл 💧 Кипяток — 200 мл 🌾 Мука — 14 ст. л. 🥚 Яйцо — 2 шт. 💥 Сода — 1/2 ч. л. 🌻 Растительное масло — 2 ст. л. 🍬 Сахар — 1 ст. л. 🧂 Соль — 1 щепотка |
Чипсы БЕЗ МАСЛА И БЕЗ СОЛИ!!!!Очень вкусно!!!! Но, по желанию, можете добавить специи и соль. Радует то, что ребенку можно дать без опасений Да и самим похрустеть! И желательно употребить сразу же!
Ингредиенты:
Картофель (средний) - 2-3 шт
Специи (по желанию)
Соль (по желанию)
Приготовление:
1. Вымойте картофель щеткой, а очищать от кожуры или нет, решайте сами.
2. Нарежьте кружками или дольками как можно тоньше - удобнее всего делать это слайсером или специальной теркой с держателем для продукта, которую повара называют "мандолина". (У меня была обычная овощечистка.)
3. На бумагу для выпечки (пергамент) выложите в один слой ломтики картофеля.
4. По желанию можете посолить, добавить специи на ваш вкус!!!
Я готовила со специями и без - и ДАЖЕ БЕЗ СОЛИ очень вкусно!!!
Включите микроволновку на мощность 700 Вт, готовьте 3-5 минут. Все зависит от вашей микроволновки!!!!!
5. Как только увидите, что поверхность ломтиков стала слегка коричневой, сразу же вынимайте и перекладывайте на бумажные полотенца.
6. Но не раньше, иначе чипсы не будут хрустеть.
Повторяйте эту процедуру, пока не закончится картофель.
Приятного аппетита Вам и Вашим деткам!!! https://www.sloosh.ru/pages/605-chipsyi-v-mikrovolnovke.html