Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Рейтинг круп для похудения!
[400x300]Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и овсянке.Первое место - пшенная крупа
Пшено - это семечки проса. Пшенную кашу еще называют "птичьей", но полезна она не только цыплятам. Мы недаром отдаем первую строчку рейтинга круп именно золотым зернышкам пшена. Они не просто препятствует отложению жиров в организме человека, но и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ УЗОРОМ ВЕЕРА РАСХОДЯЩИХСЯ ОТ ЦВЕТКА
|
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
ЖЁЛТЫЙ ПУЛОВЕР НА КОКЕТКЕ.
[показать]
[207x94]
[показать] [207x94]Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение
Красивый пуловер с китайского сайта
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Интерьеры и дизайн комнат для квартир.
Кто ещё в поисках красивых интерьеров? Посмотрите на эти примеры готовых работ. Возможно кто то из этого сможет внести и в свой уютный уголок кусочек тепла и комфорта. Очень красиво. Такой дизайн комнат можно сделать в наших маленьких квартирках. Подберите для себя вариант нужной комнаты.
Полезные заметки
[показать]Если у Вас стоит выбор покупки квартиры и Вы не можете определиться какой же этаж Вам подойдёт лучше, то Агентства недвижимости в Москве смогут Вам объяснить все самые лучшие преимущества того или иного этажа и помогут с выбором. Агентство недвижимости ЭТАЖ , предложит Вам самый лучший вариант, как моим знакомым, которые остались очень довольными покупкой. Абсолютно юридическую чистота и безопасность сделки, которая сейчас нам очень важна. С ними, любая операция с недвижимостью покажется вам очень простой и быстрой.
Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение
Женский пуловер цвета киви (спицы)
Из журнала Noveau
Описание на русском для размеров S / M / L , есть схема узора.
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение
Всадник - суперсжигатель жира!
http://laine-buter.ru/showthread.php?t=490&page=3
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
[показать]
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Разновидности структурных паст.
Структурные пасты и их свойства.
Если Вы увлекаетесь декорированием предметов, то в Вашем арсенале обязательно должны быть структурные пасты, которыми помогут Вам добиться оригинальных объемных эффектов, благодаря чему на декорируемой поверхности появится красивый рельефный барельеф или имитации различных поверхностей - металлической, стеклянной, кристаллической и других неожиданных текстурных поверхностей с оригинальными эффектами !
Эти структурные пасты наносятся мастихином, но вполне можно использовать пластиковую карточку, небольшой шпателек и даже стеками. Структурные пасты можно смешивать с красками или покрывать ими или лаком после высыхания, которое зависит от толщины слоя . Структурные пасты бывают зернистые или глянцевые, прозрачные или цветные , глянцевые или матовые и даже с эффектом кракелюров.
Давайте рассмотрим структурные пасты различных производителей и узнаем о их свойствах.
| Структурная текстурная паста «Сонет» от производителя " невская палитра" предназначена для формирования объемного(рельефного) водостойкого покрытия на любой поверхности. После высыхания эту рельефную поверхность можно окрашивать гуашевыми, масляными, акриловыми и темперными красками. |
|
Структурные текстурные итальянские пасты Ferrario тоже создают объемный водостойкий рельефс последующим нанесением на них различных красок после просушки. |
|
Структурная акриловая паста-"Античные трещины" производителя ARS Hobby. создает эффект античных трещин на 2-3 мм покрывном слое.. |
| Эта структурная акриловая рельефная пластичная паста ООО " Таир" после высыхания имеет шероховатую пористую поверхность и впоследствии покрывается любыми красками. Подходит для работы с трафаретами . |
|
Этот глянцевый гель производства-REEVES (Англия).сверхсильной фиксации для придания большого объема и 3-D эффекта) после высыхания становится очень прочным. |
|
Структурная зернистая моделирующая белая паста фирмы Marabu ( Германия) придает поверхности шероховатый глянцевый эффект. Для смешивания заранее с тоном - не более 20% краски, иначе не смешается, поэтому оттенок будет получаться пастельный ! После высыхания - устойчива к любым внешним воздействиям. Инструменты и кисти сразу после работы промойте уайт-спиритом, иначе придется расстаться с |
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
24 фильма по книгам Татьяны Устиновой + аудиокниги он-лайн
|
Фильмы и аудиокниги по романам Татьяны Устиновой [показать]
Первый раз по сценарию Татьяны Устиновой был создан сериал "Всегда говори всегда!", ставший лауреатом ТЭФИ 2004 года. Затем на НТВ вышел сериал "Параллельно любви" по ее "Персональному ангелу". И ссылки для просмотра фильмов он-лайн. Под катом собрана большая коллекция аудио-книг Т.Устиновой, которые можно прослушать прямо в этой статье Это роман Т.Устиновой в соавторстве с Павлом Астаховым - "Я - судья. Божий дар"
Большинство фильмов можно посмотреть на канале youtube вот ТУТ ....................... Сериалы удобно смотреть по ссылкам ниже в хорошем качестве и без рекламы. Но хочу предупредить, что в основном поклонников романов Устиновой ожидает полное разочарование, актёры играют блёкло, звукорежиссёры вставляют какие-то несусветные песни, перекрывающие голоса, и т.д. и т.п. Поэтому привожу ещё и аудио-версии
|
Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение
СМОТРИМ ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ.ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ!ДУМАЮ ВЫ НЕ БУДЕТЕ РАЗОЧАРОВАНЫ,
|
Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение
Красивенный пуловер молочного цвета.Вязание.
Это цитата сообщения ameli44 Оригинальное сообщение
Как я вшиваю сумку в фермуар
[показать]noncelatur
1. Нужно сделать выкройку, на фото видно как сумочка соответствует фермуару, добавлена ширина на складки и пологость для боковых складок. Я пришиваю на подкладку кармашек, затем сшиваю детали подкладки, лица, затем выворачиваю лицевую часть(бархатную), подгибаю край который пойдет под фермуар и сметываю, обходя места которые будут торчать с боков фермуара, затем приметываю подкладку, сразу начисто зашивая уголки у швов, они будут видны потом. В итоге у нас получается вот такая сметанная сумочка, готовая к вшиванию:
[390x480]
[640x461]
2. Сразу оговорюсь, при изготовлении светлой вещи надо постоянно мыть руки и избегать сминания, иначе потом не разгладить.
Теперь мы начинаем вшивать сумку, не буду говорить как я делаю, я нарушаю правила, но лишь потому что не боюсь испортить. Тем кто шьет не очень, советую делать так: сначала совместить край центра одной из половинок сумочки с центром фермуара и закрепить, данная модель со складками, поэтому ее лучше пришивать от края к центру. Центр закреплен, теперь можно начинать пришивать, оставив около сантиметра сбоку постепенно пришиваем фермуар, с боков не нужны складки, можно лишь слегка припосаживать, а наверху деталь сама сложится складочками которые останется лишь пришить. В итоге фермуар вшивается в 4 приема, очень внимательно следите за одинаковым расстоянием вне фермуара по бокам, любая неаккуратность будет заметна потом
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Крючком. Жилет-безрукавка с капюшоном.
Это цитата сообщения енола Оригинальное сообщение
Мк цветка от автора Инны Данильчук
Мк цветка от автора Инны Данильчук
[640x480]
[640x480]
[360x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Схемы для вязания турецкого огурца в технике ирландского кружева
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Кофточка спицами с интересным узором.
[показать] [показать] [показать]источник Вяжем,вяжем,вяжем
