Теоретическая часть



 



Что такое сила воли?



Сила воли - это способность заставить себя делать то, что делать не хочется, но необходимо и отказаться от того, что хочется, но вредно. Сила воли - это мужской аспект нашего разума, который выражается в виде сознательного усилия. Образно говоря, сила воли - это папа (как противоположность маме), солнце (как противоположность луне) или сознание (как противоположность энергии).



Сила воли - это способность совершать усил

Теоретическая часть

Что такое сила мысли?

Сила мысли - это способность концентрировать своё внимание на важных вещах и, не отвлекаясь ни на что другое, достигать поставленных целей в расслабленном состоянии, без активных усилий. Сила мысли - это женский аспект нашего разума, который выражается в виде сознательного расслабления. Образно говоря, сила мысли - это мама (как противоположность папе), луна (как противоположность солнцу) или энергия (как противоположность сознанию).

Существует 3 аспекта силы мысли:

- впечатление (самскара)

- желание (кама)

- намерение (санкальпа)

[611x164]

Умение поддаться своим чувствам, желаниям и формировать намерения составляют суть силы мысли.

Где ваше внимание - там ваша энергия

Куда вы направляете своё внимание - туда течёт ваша энергия, и именно там вы получаете впечатления, желания и формируете свои намерения. Вы вольны выбирать, куда направить внимание, и только вы получаете первые впечатления, у вас тут же автоматически просыпаются определённые желания, а вслед за ними и определённые намерения. Поэтому будьте разумны, направляйте своё внимание сознательно.

Так, вы можете направить своё внимание на такую мысль, как «я ничего не могу». Это приведёт к тому, что вы действительно не сможете справиться со своими трудностями. Если же вы уверены, что всё сможете, всё преодолеете, то без сомнений вы всего достигнете. В этом и заключается секрет силы мысли: за каждой мыслью следует намерение, а за намерением - действие, поэтому если вы что-то настойчиво обдумываете, рано или поздно вы захотите совершить какие-то действия, которые приведут вас к тому результату, который вы обдумывали. На этой особенности нашего разума основана реклама: когда вам раз за разом показывают новый каучуковый нескользящий коврик для йоги, который вы в здравом уме ни за что бы не купили, вы впечатляетесь, потом у вас возникает желание им обладать, а потом вы идёте и покупаете его.

Мысли, которые вы воспринимаете от других людей, - это энергия, воплощённая в ту или иную форму. Эта энергия подстёгивает вас что-либо делать либо наоборот, заставляет отказаться от задуманного. Поэтому, ещё раз: будьте разумны, направляйте своё внимание сознательно. А если вы уже вляпались во что-то и навязчивые мысли не дают вам покоя, то чтобы вернуться в нормальное состояние сознания используйте метод 'Пратипакша-бхавана': сознательно сосредоточьтесь на противоположных мыслях.

Что даёт сила мысли?

Сила мысли позволяет эффективно достигать любых поставленных целей, как в практике йоги, так и в жизни за пределами йоги.

Сила мысли позволяет легко управлять самим собой и окружающими людьми.

Сила мысли позволяет легко преодолевать любые трудности.

По сути, сила мысли - это привычка. Привычка сознательно направлять своё внимание туда, куда это необходимо и ни на что другое не отвлекаться. Воспитывая у себя эту полезную привычку, мы обретаем возможность действовать очень эффективно.

Как укрепить силу мысли методами йоги?

Силу мысли в йоге укрепляют двумя способами:

- с помощью обычных асан и дыхательных упражнений (когда вы сосредоточены на своих внутренних ощущениях и при этом продолжаете выполнять упражнения)

- с помощью специальных упражнений на сосредоточение

Суть всех этих упражнений сводится к тому, чтобы удерживать в сознании одну-единственную мысль в течении продолжительного времени, не отвлекаясь на посторонние мысли.

При этом не рекомендуется контролировать ум насильно, силой воли: просто наблюдайте, как посторонние

Медитация - это искусство фокусировки ста процентов вашего внимания на определенной точке мышления, которое несет огромные преимущества для здоровья, включая снижение обеспокоенности и ощущение всеобъемлющего счастья. И хотя сейчас немалое число людей придаются медитации , лишь малый процент, на самом деле, получает от неё практическую пользу. Это печально, и вероятная причина этого в том, что многие новички допускают определенные ошибки. Давайте рассмотрим основные из них...

Автор мастер классаАлла Масленникова (beadlady) ,далее текст и фото мастера !!!

В этом уроке мне хотелось бы показать, как можно достаточно быстро выполнить изящные серьги из доступных материалов. А еще — поделиться некоторыми приемами работы с мелким бисером, которые я люблю за универсальность и красивый результат. Все приемы и техники я здесь описываю очень подробно, с фотографиями, поэтому мк будет особенно полезен новичкам :)

[704x469]

Для работы понадобятся следующие материалы и инструменты:

• овальные кабошоны 14x10mm, 2 шт;
• бриолетты длиной 10-12mm, 2 шт;
• бисер Miyuki размера 15/0 оттенков:
  - Bright Silver #961;
  - Palladium Plated #194;
  - Nickel # 190 (можно заменить на Toho Nickel);
  - бисер под цвет кабошонов (в моем случае - Beige color-lined #2195);

• серый жесткий фетр в качестве основы для вышивки;
• белый Lacy Stiff Stuff или фетр как подложка под прозрачные кабошоны;
• кожа (у меня серебристо-серая);
• коннекторы Tierra Cast Ампир античное серебро, 2 шт;
• швензы Tierra Cast с петелькой;
• соединительные кольца 4 мм, 4 шт;
• прозрачный клей Момент Гель;
• клей Момент Кристалл либо резиновый;
• игла размера 12 or 15;

 нужно:

- бисер 11/0

- бисер 8/0

- граненые хрустальные бусины   6мм

- жемчуг 4 мм

 [показать]

 [показать]

необходимо
- бисер 11/0
- бисер 8/0
- жемчужные бусы 6 мм
- Bicone шарики 4 - 6 мм
 [показать]
 [показать]

[показать]

Молитва старинная есть, святые слова которой от ссор да скандалов семейных уберечься помогут. Как почувствовали, что надвигается «буря», сразу же уединитесь и молитву прочтите, трижды перекрестившись после. Да и каждый день ей начинать хорошо и заканчивать. Сила ее огромна.

[479x359]