Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Тот случай, когда кабачки вкуснее мяса
Приготовить кабачки по такому рецепту просто и, это очень вкусно. Съедается в один миг.
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Домашний сливочный шоколад с изюмом и орехами
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Без сахара и муки: идеальный завтрак. Рецепт яблочных оладий с йогуртом
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Подборка вязаных летних новинок (со схемами)
Сегодня очередная порция вязаных новинок из онлайн-магазинов.
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
Куриные тефтели с капустой
- Вода - 500 мл
- Куриное филе - 500 г
- Капуста - 400 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Помидоры (крупные) - 2 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Сметана - 60 г
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать на кусочки и пропустить дважды через мясорубку вместе с капустой и 1 зубчиком чеснока. Сделать из фарша небольшие тефтели.
2. Лук нарезать на мелкие кубики. Морковь и помидоры натереть на средней терке. Обжарить на растительном масле лук и морковь, добавить помидоры, потушить пару минут, затем добавить сметану соль, перец и перемешать.
3. Тефтели положить в соус и тушить под крышкой на среднем огне примерно 30-40 минут. Тефтели готовы.
Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение
Огурцы на зиму без уксуса, без сахара и без подвала: хрустящие, в меру резкие и вкусные
ИСТОЧНИК
Читать далее
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ КОРЕЙСКИХ САЛАТОВ.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Быстрые способы маринования вешенок
Быстрые способы маринования вешенок понравятся всем любителям грибов. По этим трем рецептам получаются очень вкусные грибы. Рекомендую попробовать!
Быстрые маринованные вешенки
На 1 кг грибов (на выходе одна литровая банка):
1,5-2 ст.л. соли
3,5 ч.л. сахара
2 ст.л. уксуса 9 %
3-5 ст. л. растительного масла
1-2 венчика укропа
2-3 лавровых листа
7-10 горошин чёрного перца
1-10 бутончиков гвоздики (или без неё)
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Эти полезные шпаргалки пригодятся каждой женщине и девушке
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Меню диабетика: Стейки из скумбрии
2шт.свежеморож.скумбрии
250гр.апельсина(1.67ХЕ)
200гр.редиса(0.5ХЕ)
100гр.огурцов(0.17ХЕ)
10гр.чеснока(0.24ХЕ)
2ст.л.олив.масла
1ч.л.копченой паприки с горкой
0.5ч.л.соли
зелень
Итого : 2.6ХЕ
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Легкий десерт для диабетиков Зеленое яблоко, без сахара, без фруктозы и без меда
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Яркий апельсиновый джем без сахара для диабетиков.
Ингредиенты:
Апельсины без корочек (4 штуки) – 800 грамм
Фит-парад №7 – 50 грамм (в пять раз слаще сахара)
Вода – 250 грамм
Цедра с четырех апельсин
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 1 грамм
Жиры – 0,3 грамма
Углеводы – 8,7 грамм
38,5 кКал
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Мука пшенная. Идеальный компонент выпечки для диабетиков. Делаем сами
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Бисквитный торт вишневый пломбир для диабетиков
Чудесный вариант для любого сладкоежки.
Всего 9,1 грамм углеводов на 100 грамм.
Ингредиенты:
Основа:
Творог 9% - 50 грамм
Сметана – 100 грамм
Какао-порошок – 20 грамм
Фит-парад №7 – 3 грамма
Яйцо – 1 штука
Разрыхлитель – 5 грамм
Перемолотая на кофемолке зеленая гречка – 30 грамм (можно перемолоть обычную гречку)
Молочный мусс:
Молоко – 600 грамм
Сухое молоко – 50 грамм (заменитель не желательно)
Кокосовая стружка, перемолотая на кофемолке – 60 грамм
Желтки – 5 штук
Масло топленое – 15 грамм (можно заменить кокосовым)
Фит-парад №7 – 15 грамм
Желатин – 15 грамм (замоченный в 60 граммах воды)
Для прослойки:
Вишня без косточки – 70 грамм (можно заменить любой ягодой)
Шоколадная муссовая глазурь:
Молоко – 300 грамм
Какао-порошок – 30 грамм
Фит-парад №7 – 4 грамма
Желатин – 15 грамм (замоченный в 60 граммах воды)
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 9,1
Жиры – 10,8
Углеводы – 9,1
281,5 кКал
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Пюре для диабетиков из цветной капусты, по вкусу как картофельное
Ингредиенты:
Цветная капуста – 1 килограмм;
Масло сливочное – 50 грамм;
Молоко – 150 грамм;
Вода – чтобы хватило отварить капусту;
Соль – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки- 1,8 грамма;
Жиры – 3,7 грамма;
Углеводы – 2,8 грамма;
53,4 кКал
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Мороженое для диабетиков - без сахара!
Ингредиенты:
Молоко - 500мл;
Сахарозаменитель - 18 таблеток;
Яйца - 2 шт;
Крахмал - 2 ст.л.(можно заменить амарантовой либо льняной мукой)
Масло сливочное - 50-70 гр;
ВНИМАНИЕ !!! Уважаемые подписчики и зрители. Насчет употребления крахмала при диабете, консультировалась со специалистом, вердикт - крахмал употреблять можно. Если считаете крахмал не допустимым, замените амарантовой либо льняной мукой. По маслу - если избегаете употребления масла, можете либо уменьшить, либо вовсе не класть масла.
Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение
Песочный насыпной пирог с клубникой для диабетиков.
Ингредиенты:
Тесто:
Овсяные хлопья тонкие – 100 грамм
Сливочное масло – 100 грамм
Разрыхлитель – 3 грамма
Фит-парад №7 – 4 грамма
Ванилин – 1 грамм
Начинка:
Клубника – 200 грамм
Фит-парад №7 – 2 грамма
Для посыпки:
Пудра эритрита – 1 грамм
(Пудру я не покупаю, просто перемалываю
чистый эритрит на кофемолке)
Выпекаем 15-20 минут, до румяной корочки!
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 3,2 грамма
Жиры – 25,7 грамма
Углеводы – 24,3 грамма
320,7кКал