Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Заварные блинчики "Вологодское кружево"
[604x453]
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Салат из кальмаров с грибами - будет фаворитом на вашем столе!
[604x451]Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение
Обалденные куклы от Mint Bunny
Автор mint.bunny
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Коктейль с отрубями и черносливом .
[668x700]Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
6 лучших напитков для здорового организма.
[700x244]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Косметическая глина для нашей красоты - какая бывает и для чего
Глина - настолько чудесный компонент в косметологии, что способна многое сделать для нашей красоты. Но косметическая глина бывает разных видов, и далеко не все знают, какая, для чего и когда важнее и нужнее. Вот и разберемся с этой глиной раз и навсегда))
Найти любую глину легко можно в аптеке или магазине косметики. Каждый вид глины имеет свои свойства, нужные для того или другого рецепта красоты.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Горячее обертывание - жестко, но действенно
Если вы все еще не до конца привели себя в форму к лету, советую воспользоваться следующим методом. Горячее обертывание - жестко, но действенно, уж поверьте, дорогие мои!
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Уксусное обертывание для похудения
Хотите к Новому году выглядеть похудевшей? Уксусное обертывание для похудения поможет вам - предлагаю вам ознакомиться с этой процедурой.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Обертывание для похудения - отличный рецепт
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер! Обертывание для похудения - - отличный рецепт для домашнего ухода за телом.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Чернослив для похудения
Предлагаю вам 3 рецепта вкусного похудения. Чернослив для похудения - средство замечательное, так что выбирайте понравившийся способ и вперед к стройной фигурке!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
6 вариантов ПП рациона на день - забирайте!
6 вариантов ПП рациона на день - забирайте!
Вариант 1
1) Ленивая овсянка геркулес+йогурт+чай
2) геркулес+овсяная крупа+кунжут хлебцы
3) банан
4) булгур+брокколи
5) черри
6) кукуруза
7) кальмар+морковь+морская капуста
8) орешки яичница+черри+сельдерей
9) творог+кедровые орешки+кешью
Вариант 2
1) Овсянка
2) гречка кешью черри
3) гречка миндаль маис морковь сельдерей
4) творог какао
5) немного творога перец
6) салат: перец сельдерей редис петрушка
7) желе: творог желатин вишнёвый сок
Вариант 3
1) Овсянка
2) половина запеканки (160 г творога, 2 белка, 10 г отрубей) бразильские орехи
3) греча сёмга морковь сельдерей
4) полба+киноа запеканка перец
5) 1/2 творога вишня
6) желе из остатков творога с вишневым соком + кофе с молоком и корицей днём и стакан молока перед сном.
Вариант 4
1) Геркулес+овсяная крупа
2) миндаль
3) кофе+соевое молоко
4) банан
5) гречка+кешью+сельдерей
6) тофу+морковь
7) морская капуста
8) яичница+перец
9) творог
Вариант 5
1) Овсянка
2) гречка фундук перец
3) гречка кешью черри
4) творог молоко + добавка
5) яичница перец помидоры
6) творог какао + вечером кофе с молоком и цикорий с молоком
Вариант 6
1) Ленивая овсянка: геркулес+творог+семена льна и вода, в которрй все утонуло
2) геркулес+чиа
3) хлебец, фундук
4) яблоко
5) полба+помидор+огурец+свекла+лук
6) осьминожки+морская капуста
7) немного творога и кешью
8) яичница+тунец+сельдерей
9) желе из творога с вишневым соком и мармеладкой из фруктового чая
1.
[604x604] 2.
[604x604] 3.
[604x604] 4.
[604x604] 5.
[604x604] 6.
[604x604]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПРИ ЖЕЛАНИИ ПОХУДЕТЬ
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПРИ ЖЕЛАНИИ ПОХУДЕТЬ
1. Замерять себя кг и см во всех волнующих местах, сделать фото.
2. Поставить цель и срок за какой желательно добиться результата( быть адекватно и готовой на этот период постараться на все 100%)
3. Запланировать тренировки 3 раза в неделю МИНИМУМ + идеально кардио после на 15-20 мин и просто кардио ( например пробежки) 2-3 раза в неделю в другие дни от силовой по 40-60 мин.
4. Настроится кушать минимум 3 раза в день( обед самый плотный) .
5. Исключить: жирное ( семечки в том числе) , жаренное, белый хлеб, сладости ( 2 квадратика чёрного шоколада утром можно если прям помираете от тоски) , любые напитки кроме воды и чая, Капучино и молоко, сухофрукты убрать и не более 2 шт фруктов в день,( не банан), орехи желательно тоже ибо нельзя остановится на 5 шт, колбаски, крабовые палочки в топку. Любого сыра 30 г в день максимум.
6. Что же есть?: кашки ( гречка, нешлифованый рис, овсянка), овощи любые ( только не налегать на отварную морковь и свеклу), цельнозерновой хлеб и хлебцы, творог, кефир ИЛИ йогурт ( без добавок), макароны твёрдых сортов не более 1 р неделю, печень, курицу, мясо, рыбу, яйца, фасоль. Овощей должны слопать 500-600 г за день. Пареных, варёных, замороженных, свежих, каких угодно.
7. После 20:00 не есть и спать в лечь до 23 часов.
Всем достижения своих целей!
[600x400]
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Оригинальные идеи для украшения закусок.
[700x615]Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Профитроли со сливочным сыром и лососем
[показать]
Это цитата сообщения adpilot Оригинальное сообщение
Как снизить сахар в крови?
Как снизить сахар в крови и держать под контролем его уровень подскажут рецепты народной медицины:
— Хорошо использовать чеснок и репчатый лук в любом виде. Можно съедать по печеной луковице один раз в день утром или вечером или выпивать по 1 ст. ложке лукового сока 2 раза в день до еды.
Можно готовить из лука настой: залить 1 стаканом кипяченой воды очищенную и мелко порезанную луковицу среднего размера. Настаивать не меньше 2-х часов, пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
По такому же принципу готовиться настой из зеленых перьев чеснока, которые предварительно необходимо измельчить, или же просто съедать 2-3 зубчика чеснока в день.
— В начальной стадии диабета помогает снизить сахар в крови обычная пряность — корица. Для этого каждое утро смешать 1 ч. ложку молотой корицы с небольшим количеством кипяченой воды и выпивать натощак. Это можно делать и в течение дня, если по какой-то причине уровень сахара в крови начинает подниматься. Прием корицы его остановит.
Корица также уменьшает в крови содержание жиров и «плохого» холестерина, уничтожает бактерии и вирусы.
— Недавно учеными было доказано, что грейпфрут — самый полезный фрукт для диабетиков. Необходимо съедать 1 грейпфрут больным сахарным диабетом, чтобы способствовать снижению сахара в крови.
В грейпфрутах в большой концентрации содержится вещество нарингенин, которое увеличивает у диабетиков восприимчивость к собственному инсулину. Кроме этого это вещество вынуждает печень сжигать избыточные жиры, содействует быстрому усвоению жирной пищи. За счет этого снижается уровень «вредного» холестерина в крови и снижается вес.
— При инсулинонезависимом диабете эффективно помогает снизить сахар в крови трава козлятника аптечного, или еще ее называют галега лекарственная. Для приготовления отвара взять 1 ст. ложку измельченной сухой травы, залить в термосе 2 стаканами крутого кипятка и настаивать 4 часа. Потом процедить, отжать траву и пить по ½ стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Примерно через 3-4 часа после приема настоя уровень сахара нормализуется, и этот результат сохранится в течение целого дня — около 10-12 часов.
— Хорошо помогает настой из редьки. Для приготовления взять 3 кг редьки, натереть ее на мелкой терке, добавить 0,5 л водки, все перемешать и сложить в трехлитровую банку. Горлышко закрыть тканью, а не полиэтиленовой крышкой, поставить в темное место на 40 дней. Потом процедить и пить по маленькой рюмочке 4-5 раз в день, гущу можно съесть. Если болеете давно, то выпивать нужно 3 банки настойки из редьки, но не сразу, а после каждой выпитой банки делать перерыв в 10 дней.
— Лавровый лист поможет снизить сахар в крови. Заварить 10 листьев в 0,5 л воды. Дать настояться в течение 4-х часов. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.
— Взять 3-4 ст. ложки гречневой крупы. Залить 1 л крутого кипятка. Настаивать 1 час. Потом довести до кипения и кипятить 1 минуту. Снова дать настояться. Настой перелить в банку. Полученное количество выпить в течение дня. Курс приема такого питья — 2 недели.
— Хорошо помогает снизить сахар в крови топинамбур. Клубни запечь в духовке, подать в горячем виде, заправить растительным маслом.
Выжатый сок из клубней натертого на терке топинамбура принимать по ¼ стакана 2 раза в день до еды. Можно смешивать со свекольным или морковным соком.
— Хорошо помогает настойка из перегородок грецкого ореха. Залить 1 ст. ложку перегородок грецкого ореха водкой так, чтобы они были покрыты ею, и поставить на 2 недели в темное место. Принимать готовое лекарство по 5-6 капель с небольшим количеством воды 1 раз в день натощак. Курс лечения может длиться от 1 до 3-х месяцев в зависимости от состояния здоровья.
Это цитата сообщения хохотушка_старушка Оригинальное сообщение
Сахар -быстро вниз.
[показать]У одной женщины признали сахарный диабет 2го типа, снизить уровень сахара в крови ей хорошо помогает лавровый лист, т е его отвар. Готовится он следующим способом, надо взять 1одну столовую ложку перемолотых листьев лаврушки, и залить 2мя стаканами кипятка, кипятить эту смесь на очень медленном огне минут 15-20. Затем после остывания , отвар нужно обязательно процедить, если этого не сделать, он станет очень крепким и непригодным к применению. Принимать его надо по 1/3 стакана, за 20 минут до еды и пить в течении 2 двух недель
После первой недели приёма этого отвара,женщина очень хорошо себя почувствовала, стала меньше уставать, прошло раздражение, которое её постоянно мучило. Этот целебный отвар так же обладает общеукрепляющим действием для всего организма. Он безвреден и может применятся без опаски. Пейте это волшебное средство и будете с нормальным уровнем сахара в крови.
Хорошего всем здоровья друзья.