БЕЖЕВЫЙ ЖАКЕТ
12-11-2017 20:42
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПУЛОВЕР С КОСАМИ
12-11-2017 20:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
МОДНЫЙ СИЛУЭТ, ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ
12-11-2017 20:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПЛАТЬЕ
12-11-2017 20:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ТУНИКА
12-11-2017 20:34
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
КРАСНАЯ КОФТОЧКА
12-11-2017 20:34
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПУЛОВЕР С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ
12-11-2017 20:33
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПУЛОВЕР "СОТЫ"
12-11-2017 20:33
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР
12-11-2017 20:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПУЛОВЕР, СВИТЕР ИЗ ПЕРЕПЛЕТЕННЫХ ПОЛОС
12-11-2017 20:32
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Пуловер, свитер из переплетенных полос
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Пуловер, свитер из переплетенных полос
УДЛИНЕННЫЙ ДЖЕМПЕР
12-11-2017 20:29
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПУЛОВЕРЫ
12-11-2017 20:29
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПУЛОВЕР
12-11-2017 20:27
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ПУЛОВЕР С ALIEXPRESS
12-11-2017 20:25
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
пуловер с AliExpress
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
пуловер с AliExpress
http://ru.aliexpress.com/item/women-fashion-2016-s...01556_3&detailNewVersion=2
ЖИЛЕТ СПИЦАМИ "KNUS" BY OLGA BURAYA-KEFELIAN
12-11-2017 20:23
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
ЖИЛЕТ СПИЦАМИ "KNUS" by Olga Buraya-Kefelian
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
ЖИЛЕТ СПИЦАМИ "KNUS" by Olga Buraya-Kefelian
Перевод Lazarinka_N
101 САЛАТИК)
12-11-2017 20:21
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
101 САЛАТ БЕРИ В ЦИТАТНИК
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
101 САЛАТ БЕРИ В ЦИТАТНИК
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ!
12-11-2017 20:19
Это цитата сообщения Гизатуллина_Настасья Оригинальное сообщение
Худеем вместе!
Меню диеты Ангела:
1-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.
2-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: суп.
3-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
4-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
5-й день диеты
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
6-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: постная говядина, зеленый салат.
7-й день диеты
Завтрак: чай без сахара.
Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, но не много.
Далее, повторить все, но без 7-го дня. Можно менять порядок выбранных дней. Пить во время диеты Ангела -только воду.
Йогуртовая диета
Поможет сбросить лишние килограммы за короткий срок йогуртовая диета. За счет того, что в йогурте содержатся углеводы, белки и жиры, дефицита этих веществ во время соблюдения диеты не будет. К тому же, помимо йогурта в рацион включаются многие питательные и вкусные продукты. Йогуртовая диета для похудения длится 10 дней, за это время вы можете сбросить до 6 килограммов лишнего веса.
Схема питания диеты
При соблюдении йогуртовой диеты ежедневно нужно употреблять натуральный йогурт в количестве 500 гр, это количество должно быть разделено на 4 приема. Перед завтраком, обедом, полдником и ужином следует выпивать немного теплого чая, после чего уже можно съесть йогурт. Ужин должен быть не позднее,чем за 4 часа до сна.
В день разрешается съесть 300 гр. фруктов, из которых запрещены: груши, арбуз, виноград и дыни. Рекомендуемые напитки - минералка, апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, вишневый и яблочный соки, зеленый или черный чай. Вода разрешена между едой. Также можно себе позволить овощи, ягоды, сухофрукты и вареное мясо.
Меню йогуртовой диеты для похудения 1:
Завтрак - половина чашки теплого чая, йогуртовое желе с ягодой (например, с малиной) + половина стакана гранатового сока
Обед - йогуртовый суп (йогурт + огурцы + рубленая зелень + ол. масло), вареное мясо (100 гр.) + йогурт + половина стакана сока
Полдник - заправленные йогуртом помидоры + минералка
Ужин - теплый чай, вареная спаржа (заправить йогуртом) + стакан сока
Меню йогуртовой диеты 2
Завтрак - 150 гр. йогурта + 100 гр. фруктов + 30 гр. сухофруктов + 100 гр. сока
Обед - йогурт, вареное мясо (100 гр.), салат (помидоры + огурцы) + 100 гр. сока
Полдник - овощи, заправленные йогуртом
Ужин - овощи (тушенные), йогурт + сок
Соблюдать йогуртовую диету больше 10 дней не рекомендуется. При желании диету можно повторить через 2 месяца.
Диета красоты
Диета красоты рассчитана не только на борьбу с лишними килограммами, но и на то, чтобы улучшить цвет лица, вернуть коже блеск и чистоту, улучшить состояние ногтей и волос. Эта диета разработана так, чтобы была возможность усиленно подпитать организм витаминами. Особую пользу диета красоты принесет в периоды авитаминоза.
Диета красоты 1
Воду можно употреблять в любых количествах между приемами еды или за 30 минут до нее. Разрешаются травяные чаи (мелисса, ромашка, календула и т.д.). Фрукты должны быть разных цветов (желтый, красный, оранжевый и т.д.). Сахар находится под запретом. Диету можно соблюдать от 3 до 5 дней и повторять ее раз в месяц.
Примерное меню диеты красоты:
Первый завтрак - свежевыжатый фруктовый сок 100 мл.(любой), или 100 грамм свежих ягод, вареное яйца или ломтик сыра, ломтик ветчины, ломтик подсушенного хлеба + чашка кофе с молоком или чаем.
Второй завтрак - ломтик сыра или яйцо, салат из овощей (свежих), ломтик зернового хлеба, 1 фрукт (если маленький, то 2) + стакан простокваши или чая
Обед - салат из овощей (картошку нельзя), заправленный раст. маслом, и кусок мяса (нежирное) размером с ладонь или меньше
Полдник - фрукты
Ужин - стакан теплого молока или кефира с низкой жирностью
Диета красоты 2
Эта диета соблюдается от 7 до 30 дней. Главный эффект при соблюдении данной диеты - не только похудение, но и заметные улучшения состояния волос, чистоты кожи, а также появится легкость.
Примерное меню диеты:
Завтрак - каша из овсянки на воде (можно добавить любые сухофрукты или яблоко), свежевыжатый сок (любой) + отвар шиповника
Обед - за 30 минут до него рекомендуется выпить коктейль из апельсинового и морковного сока (+Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Гизатуллина_Настасья Оригинальное сообщение
Худеем вместе!
Меню диеты Ангела:
1-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом в небольшом количестве оливкового масла.
2-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: суп.
3-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
4-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
5-й день диеты
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: рыба, жаренная под прессом и помидор.
Ужин: постная говядина, жаренная под прессом с зеленым салатом.
6-й день диеты
Завтрак: черный кофе без сахара, сухарик.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: постная говядина, зеленый салат.
7-й день диеты
Завтрак: чай без сахара.
Обед: нежирное мясо, жаренное на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, но не много.
Далее, повторить все, но без 7-го дня. Можно менять порядок выбранных дней. Пить во время диеты Ангела -только воду.
Йогуртовая диета
Поможет сбросить лишние килограммы за короткий срок йогуртовая диета. За счет того, что в йогурте содержатся углеводы, белки и жиры, дефицита этих веществ во время соблюдения диеты не будет. К тому же, помимо йогурта в рацион включаются многие питательные и вкусные продукты. Йогуртовая диета для похудения длится 10 дней, за это время вы можете сбросить до 6 килограммов лишнего веса.
Схема питания диеты
При соблюдении йогуртовой диеты ежедневно нужно употреблять натуральный йогурт в количестве 500 гр, это количество должно быть разделено на 4 приема. Перед завтраком, обедом, полдником и ужином следует выпивать немного теплого чая, после чего уже можно съесть йогурт. Ужин должен быть не позднее,чем за 4 часа до сна.
В день разрешается съесть 300 гр. фруктов, из которых запрещены: груши, арбуз, виноград и дыни. Рекомендуемые напитки - минералка, апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, вишневый и яблочный соки, зеленый или черный чай. Вода разрешена между едой. Также можно себе позволить овощи, ягоды, сухофрукты и вареное мясо.
Меню йогуртовой диеты для похудения 1:
Завтрак - половина чашки теплого чая, йогуртовое желе с ягодой (например, с малиной) + половина стакана гранатового сока
Обед - йогуртовый суп (йогурт + огурцы + рубленая зелень + ол. масло), вареное мясо (100 гр.) + йогурт + половина стакана сока
Полдник - заправленные йогуртом помидоры + минералка
Ужин - теплый чай, вареная спаржа (заправить йогуртом) + стакан сока
Меню йогуртовой диеты 2
Завтрак - 150 гр. йогурта + 100 гр. фруктов + 30 гр. сухофруктов + 100 гр. сока
Обед - йогурт, вареное мясо (100 гр.), салат (помидоры + огурцы) + 100 гр. сока
Полдник - овощи, заправленные йогуртом
Ужин - овощи (тушенные), йогурт + сок
Соблюдать йогуртовую диету больше 10 дней не рекомендуется. При желании диету можно повторить через 2 месяца.
Диета красоты
Диета красоты рассчитана не только на борьбу с лишними килограммами, но и на то, чтобы улучшить цвет лица, вернуть коже блеск и чистоту, улучшить состояние ногтей и волос. Эта диета разработана так, чтобы была возможность усиленно подпитать организм витаминами. Особую пользу диета красоты принесет в периоды авитаминоза.
Диета красоты 1
Воду можно употреблять в любых количествах между приемами еды или за 30 минут до нее. Разрешаются травяные чаи (мелисса, ромашка, календула и т.д.). Фрукты должны быть разных цветов (желтый, красный, оранжевый и т.д.). Сахар находится под запретом. Диету можно соблюдать от 3 до 5 дней и повторять ее раз в месяц.
Примерное меню диеты красоты:
Первый завтрак - свежевыжатый фруктовый сок 100 мл.(любой), или 100 грамм свежих ягод, вареное яйца или ломтик сыра, ломтик ветчины, ломтик подсушенного хлеба + чашка кофе с молоком или чаем.
Второй завтрак - ломтик сыра или яйцо, салат из овощей (свежих), ломтик зернового хлеба, 1 фрукт (если маленький, то 2) + стакан простокваши или чая
Обед - салат из овощей (картошку нельзя), заправленный раст. маслом, и кусок мяса (нежирное) размером с ладонь или меньше
Полдник - фрукты
Ужин - стакан теплого молока или кефира с низкой жирностью
Диета красоты 2
Эта диета соблюдается от 7 до 30 дней. Главный эффект при соблюдении данной диеты - не только похудение, но и заметные улучшения состояния волос, чистоты кожи, а также появится легкость.
Примерное меню диеты:
Завтрак - каша из овсянки на воде (можно добавить любые сухофрукты или яблоко), свежевыжатый сок (любой) + отвар шиповника
Обед - за 30 минут до него рекомендуется выпить коктейль из апельсинового и морковного сока (+
БЛИНЧИКИ
12-11-2017 20:19
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ТОРТИКИ
12-11-2017 20:18
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
САЛАТИКИ
12-11-2017 20:18
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салаты - 12587 рецептов
Читать рецепты салатов
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салаты - 12587 рецептов