В систему йоги входят доставляющие удовольствие, неутомительные и внушающие бодрость упражнения, которые отнимают минимальное время и которые можно выполнять не только до и после работы, но также во время работы. На сайте в статье «Упражнение кобра для позвоночника отпугнёт от вашей спины остеохондроз и множество других болезней» читатель может, используя методические рекомендации из неё, на примере выполнения позиций кобра убедиться, что это упражнение является растягивающим движением. Польза «кобры» в том, что она способствует активизации жизненных сил. Статья предназначена массовому читателю.

Травмы позвоночника – не такая уж редкость в нашей повседневной жизни. В ряде случаев повреждаются не только позвоночные диски, но и спинной мозг. На сайте в статье «Хотите избавиться от болей в спине? Регулярно выполняйте упражнения для растягивания позвоночника» указывается на то, что путь восстановления после травмы позвоночника длителен и многое зависит не только от грамотного врачебного лечения, но и от правильных действий, силы воли самого пострадавшего. Очень важно и даже необходимо включать в систему мер по восстановлению подвижности позвоночника такой элемент, как упражнения для его растягивания. Статья предназначена массовому читателю.

Все знают, что овощи и фрукты полезны. Об этом медики стараются всякий раз напомнить о том, что кто ест много фруктов и овощей, снижает риски заболеть болезнями века: диабетом и онкологией. На сайте в статье «Овощи и фрукты: для долгой жизни съедайте по 10 порций ежедневно» имеется ссылка на вывод английских ученых о том, что даже небольшие количества овощей и фруктов приносят пользу здоровью и эта польза оказалась намного больше, чем считалось ранее. Статья предназначена массовому читателю.

Здравствуйте, уважаемые друзья, это только у меня дневник подвисает при нажатии кнопки "поделиться"?

[552x281]

Гиппократ в своём трактате «О здоровом образе жизни», оценивая пользу холодных обливаний, считал, что такие мгновенные, без длительной подготовки процедуры, вполне полезны в обстоятельствах профилактики от простудных заболеваний. На сайте в статье «Эффективные и безопасные народные средства лечения горла у детей» к теме народные средства лечения горла у детей автор публикации отнёсся со всей серьёзностью и обобщил тот опыт народной медицины, использование которого поможет ускорить выздоровление. Статья предназначена массовому читателю.

Почему немеют пальцы на руках – часто причина кроется в синдроме запястного канала







http://dolgo-zivi.ru/pochemu-nemeyut-palcy-na-rukah





 

Почему немеют пальцы на руках? В двух словах на этот вопрос ответить невозможно. Один из основных виновников – это синдром запястного канала.

Увеличение веса с возрастом – это процесс неизбежный и абсолютно естественный. Если человек здоров, то появившиеся у него «лишние» килограммы на самом деле вовсе не будут лишними, а сыграют свою положительную роль. Но если процесс начинается слишком рано, либо выходит из-под контроля, тогда необходима врачебная помощь.

Почему немеют кончики пальцев на руках - причины от простейших до серьезных







http://dolgo-zivi.ru/pochemu-nemeyut-konchiki-palcev-na-rukah





 

Почему немеют кончики пальцев на руках? Этот вопрос хоть раз в жизни задает себе каждый человек. В абсолютном большинстве случаев это связано с бытовыми пустяками, но иногда причина может быть очень и очень серьезной.

Общеизвестно, что стрессы в буквальном смысле «бьют по мозгам». Но учёные в последнее время называют ещё одну беду: приобретаемые людьми шагомеры, приложения для смартфонов, считающие калории и оценивающие полезность тренировок, своими оценками способны вызвать у людей дополнительный стресс. На сайте в статье «Учёные предупреждают: приложения для смартфонов, подсчитывающие количество шагов, могут приносить большой вред» рассказано о том, что подобные устройства больше способны наносить вред, чем пользу.

На протяжении сотен лет кофе пользуется огромной популярностью. Гурманы его с удовольствием пьют, а ученые с неослабевающим интересом изучают. Оказывается, у этого продукта очень много и положительных, и отрицательных качеств.

Хотя онкология действительно очень страшная болезнь, но сколь бы она ни была тяжела и опасна, её всё же можно и нужно побеждать. На сайте в статье «Правильно организованное питание для раковых больных – это гигантский шаг к обретению здоровья» содержатся рекомендации специалистов о том, каким должно быть питание для раковых больных. На периоде восстановления после химиотерапии предпочтения лучше отдавать тем продуктам, которые обладают специфическим антираковым действием. О том, что же это за продукты, все подробности в опубликованной статье.

Паховая эпидермофития у женщин встречается довольно редко, но все равно остается довольно распространенным заболеванием. Ею можно заразиться в бассейнах, на пляжах и при бытовом контакте с больным человеком. Лечение грибка требует тщательного соблюдения врачебных рекомендаций.

Учёными установлено, что постоянное недосыпание негативно влияет на состояние человеческого мозга, сердечно – сосудистой системы и увеличивает риск психических отклонений. На сайте в статье «Австралийские медики дают новые советы, как выспаться в разгар аномальной жары» в частности указывается на то, что даже в северных широтах неизменными спутниками лета стала жара, из-за которой люди не могут выспаться. О том, что необходимо предпринимать в таких случаях, все подробности в публикуемой статье.

Слоны – это милые и нежные гиганты, которых все очень любят, а их детеныши и вовсе приводят в полный восторг. Малыши слонов обычно появляются на свет величиной в 3 фута и с весом около 250 фунтов. Первые 3 месяца после рождения они, как правило, неуклюжи и не могут контролировать свой хобот. Ежедневно они выпивают примерно 3 целых галлона молока, и так иногда может продолжаться до 10 лет. Это непростая задача для любой мамы-слонихи. В то время как особи мужского пола покидают стадо, достигнув 12 лет, женщины-слоны остаются со своей семьей всю оставшуюся жизнь.

Мы собрали самые милые и трогательные фото детенышей слонов, чтобы поднять вам настроение на весь день. Не забудьте поделиться этой радостью со своими друзьями!

#1

#2

                                                                                                         

Усталость, вялость, нарушенный сон, приступы мышечной боли. Всё это симптомы фибромиалгии. Лучшее средство против этого заболевания тренировки на выносливость и силовые упражнения. На сайте в статье «Приводим в порядок фигуру с помощью планка йога» автор высказывается за то, чтобы быстро прийти в хорошую форму, получить плоский живот, подтянутые руки и стройные ноги, надо использовать упражнение универсального порядка – планка йога. Статья предназначена массовому читателю.

Полное солнечное затмение – это редкое по красоте явление, которое удается увидеть не каждому. Наблюдение за светилом всегда требует осторожности, а часы затмения особенно опасны. На этот раз медики столкнулись с удивительными фактами.

Исследованиями подтверждено, что хронический стресс и связанное с ним психическое перенапряжение – это ведущие факторы развития гипертонии. Стрессовую ситуацию порой нам не под силу усмирить, но чрезмерную реакцию на происходящее тормозить можно. На сайте в статье «Как не допустить инсульт? Как сохранить почки? Упражнения для гипертоников не дадут превратиться в инвалида» содержится мысль того свойства, что дозированные физические нагрузки быстро улучшают состояние сердца, нормализуют показатели артериального давления. Статья предназначена массовому читателю.

[552x281]

Первобытные люди ещё в доисторическую эпоху, как показали итальянские учёные, в каменных ступах измельчали для пищи зёрна злаковых культур. У сторонников безглютеновой диеты зёрна же злаковых культур попали в немилость. На сайте в статье «Безглютеновая диета может оказывать негативное влияние на здоровье» рассказано о тех малоутешительных выводах, к которым пришли учёные после изучения накопившихся фактов, свидетельствующих не в пользу безглютеновой диеты. Статья предназначена массовому читателю.

Ячневая каша на молоке в мультиварке готовится очень просто. Устройство можно включить на целую ночь, поэтому даже в будний день у вас на столе будет завтрак, достойный миллионера. Такая каша не только очень вкусная, но и очень полезная.

[552x281]

Следует не забывать в осенне–зимний период об опасности нашей повседневности, при которой ангина довольно часто переходит в хроническую форму (хронический тонзиллит), когда гланды становятся рыхлыми и в них скапливаются гнойные пробки. На сайте в статье «Несколько полезных советов на тему как лечить гнойные пробки в горле» особо указывается на опасность хронического тонзиллита, как главной причины, приводящей к возникновению осложнений на почках или на сердце. Статья предназначена массовому читателю.