Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Микстура "скорая помощь" от боли в суставах!
[332x480]
[400x400]Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПРОСНУЛСЯ, ПОТЯНУЛСЯ
[604x377]Растяжка для утренней бодростиЗарядка, которую вы сделаете прямо в постели поможет проснуться и разбудить мышцы. Что особенно восхитительно, если вы спали в неудобной позе, накануне у вас был тяжелый день и с утра ощущается некоторая разбитость, такая утренняя гимнастика станет прекрасным доктором для вашего тела.
Упражнение №1
Сядьте в центре вашей постели, скрестив ноги. Сцепленные пальцы поднимите над головой и поверните ладонями вверх. А, теперь, сделайте глубокий наклон влево так, чтобы он шел от пояса и рука почти касалась кровати. Но, не заваливаться на бок! Пауза, затем вернитесь в центр. Повторите то же с правой стороны стороны, затем вернитесь в исходное положение.
Укрепляет верхнюю часть спины, руки и косые мышцы живота.
Упражнение №2
Сядьте на постели, скрестив ноги, лицом к спинке кровати. Наклонитесь вперед, вытяните руки, потянитесь и уцепитесь обеими руками за спинку кровати. Прогнитесь, задержитесь в этом положении. Затем, поднимите правую руку вверх, развернитесь вправо. Пауза. Медленно вернитесь в исходное положение. То же повторите с левой рукой.
Вы будете чувствовать тонус груди, плеч, косых мышц живота и спины.
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Andre Leon Marie Nicolas Rieu
(Andre Leon Marie Nicolas Rieu)
и его оркестр
Андре Леон Мари Николя Рьё (род. 1 октября 1949, Маастрихт) — нидерландский дирижёр и скрипач, называемый в прессе Королём вальса вслед за Иоганном Штраусом-сыном.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Вяжем детский плед
Вяжем детский плед
Не отношу себя к рукодельницам или мастерам - вязальщицам, но когда что - нибудь понравится из связанных вещей, то всегда хочется поделиться и с вами. Многие из Вас занимаются вязанием уже много времени и уверенна, что знают все, что с ним связано. Но есть и такие, как я, которые пока еще на начальном этапе этого приятного и красивого занятия. Поэтому, когда увидела вязаные пледы, они мне очень понравились, то решила предложить и Вам. Хотя схемы, которые Вы сейчас увидете для детских пледов, Вы можете связать их и для себя, увеличив их в размерах. В этом посте предлагаю схемы пледов, которые можете вязать крючком и спицами. Схемы не очень сложные, а простые, так что каждый может попробовать их связать.
[показать]
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Быстрое приготовление коржей для торта
Быстрое приготовление коржей для торта
Предлагаю рецепт быстрого приготовления коржей для торта. На приготовление Вам понадобится все пол часа. Крем можете сделать по вашему желанию и вкусу. Не буду вас задерживать, а приглашаю познакомиться с процессом приготовления коржей.
[показать]
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Маринованные виноградные листья
Маринованные виноградные листья
[600x400]Именно так готовили беляши в школьных столовых. Простейшее тесто и начинка. В отличие от татарских беляшей, в них не оставляли отверстия, не делали ровных складочек на тесте. Просто жарили в масле круглые пирожки с мясной начинкой.
На 12 штук потребуется:
1 стакан воды
2,5 стакана муки
1 чайная ложка дрожжей
1 столовая ложка сахара
1 чайная ложка соли
250 мл рафинированного растительного масла
150 граммов репчатого лука
400 граммов говяжьего фарша
Тесту требуется некоторое время для окончательной готовности. Поэтому начните готовить с него.
В глубокую миску налейте стакан теплой воды. Температура воды должна быть примерно 30-40 градусов.
Всыпьте столовую ложку сахара.
[600x400]Добавьте дрожжи.
[600x400]Немного размешайте дрожжи и сахар с водой.
[600x400]Дрожжам нужно некоторое время, чтобы перейти от законсервированного состояния в рабочее. Вы увидите, что начался процесс роста дрожжей уже через 10 минут. Либо на поверхности воды появится пена. Либо сама вода наполнится пузырьками воздуха, как газированная.
Только тогда добавьте к воде соль (половину чайной ложки).
[600x400]Хорошо размешайте соль в воде.
Всыпьте два с половиной стакана муки. Всегда отмеряйте воду и муку одним или одинаковыми стаканами. Тут важна пропорция.
[600x400]Приготовьте 1/3 стакана растительного масла для теста.
[600x400]Начните размешивать тесто в миске.
[600x400] [600x400]Сначала нужно немного размешать муку с водой.
И только затем влить отмерянное растительное масло.
Важно избежать непосредственного контакта масла с дрожжами.
[600x400]Замесите тесто.
[600x400] [600x400]Оно должно отставать от стенок миски и впитать в себя всю муку.
[600x400] [600x400]Потребуется на 10 порций:
Тесто:
350 граммов сливочного масла
3,5 стакана муки
половина чайной ложки соли
1 крупный лимон
Для заварного крема:
3 яйца
1 литр молока
3 столовых ложки муки
1 стакан сахара
И вот именно из этих банальных продуктов мы и будем творить шедевр.
Но начнем с теста.
Отмерьте 3,5 стакана муки и выложите в миску.
[600x400]Поверх муки на крупной терке натрите сливочное масло.
[600x400] [600x400]Разотрите рукой муку с маслом так, чтобы получилась равномерная крошка.
[600x400] [600x400] [600x400]Выдавите сок из лимона, и процедите его в тот же стакан, которым вы отмеряли муку.
[600x400] [600x400]Добавьте соль и долейте воды до половины стакана.
[600x400] [600x400] [600x400]Влейте воду с лимонным соком в миску с масляно-мучной крошкой.
[600x400]Хорошо размешайте.
[600x400]Тесто размешивается достаточно легко и вбирает в себя всю муку.
[600x400] [600x400]Переложите тесто в пакет и отложите в сторону.
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Денис МАЙДАНОВ - ЛУЧШИЕ ПЕСНИ
Видеоальбом 2015
Денис Майданов — российский автор и исполнитель песен, композитор, поэт, актёр, музыкальный продюсер. Лауреат фестиваля «Песня года», обладатель премий «Золотой граммофон», «Шансон года»
Обожаю этого парня!!!
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Музыкальная открытка "Два крыла"
Серия сообщений "* Флеш-открытка":
Часть 1 - Музыкальная открытка "Какая ночь"
Часть 2 - Музыкальная флеш-открытка "Моя женщина"
...
Часть 38 - Флеш-открытка "С днем рождения"
Часть 39 - Поздравление с днем рождения
Часть 40 - Музыкальная открытка "Два крыла"
Часть 41 - Или мне снится, иль чудится мне... (музыкальная флешка)
Часть 42 - Я поля влюбленным постелю...
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Оладьи из кабачков - 30 рецептов с фото
Оладьи из кабачков
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как заснуть за одну минуту
Для многих бессонница — огромная проблема.
Метод засыпания за минуту .
Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».
Все что нужно сделать:
Спокойно дышать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто.
Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов.
Это работает.
Хотя и выглядит как безумие.
Как это работает
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Скажи рекламе " НЕТ "
|
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Бабушкина растирка от ломоты и болей в суставах
[показать]Бабушкина растирка от ломоты, болей в суставах и мышцах является прекрасной альтернативой лекарственным препаратам при радикулитах, артритах, артрозах и остеохондрозах.
Она лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами и костной тканью.
Вот рецепт этой растирки.
[500x334]Как известно основой различных десертов является песочное тесто и существует множество его вариаций. Чтобы Вы не придумали приготовить: корзиночки, печенье, пирожные, коржи, чизкейки, для получения нежной и в первую очередь качественной основы необходимо знать технологию и основные секреты приготовления Ваших сладких шедевров.
Стандартные пропорции и ингредиенты песочного теста
Качественный песочный десерт просто тает во рту и получается нежным из-за наличия в рецепте большого количества сливочного масла, которое придает ему свою уникальную изюминку – рассыпчатость. Масло не должно содержать ароматизаторы и различные добавки, поскольку его вкус хорошо ощущается в готовом десерте.
Основные пропорции:
Масло сливочное — 200 грамм;
Мука – 250 грамм;
Сахарный песок – 100 грамм;
Яйцо – 1 шт. (или 2 желтка);
Соль – щепотка.
В различных рецептах может быть разное соотношение сливочного масла и муки.
Если добавить больше масла, то готовое лакомство, будет более рассыпчатым. Для более твердого — уменьшить количество масла, примерно на 50 грамм.
Яйца тоже выступают не менее важным компонентом в рецепте, поэтому должны быть обязательно свежими. Как правило, в основу добавляют белок и желток. Если Вы добавите только желток, десерт получится особо нежным.
Процесс приготовления песочного теста:
В приготовлении используем размягченное масло, которое необходимо нарезать небольшими порциями, смешать с сахаром и солью. Перемешивать до получения однородной массы. После чего добавить одно яйцо или пару желтков. Муку просеять на стол, образовать горку и в центре сделать углубление. Выложить в серединку полученную смесь, аккуратно подсыпать муку с краев и замесить тесто. Долго месить не нужно, примерно 3-4 раза размять и на этом все. Оно должно быть очень мягким.
Песочное тесто необходимо убрать в холодильник на 40-50 минут, но не стоит отправлять в морозильную камеру, потому что оптимальная температура охлаждения 10-15 градусов, которая сохраняет пластичность теста. Если же у Вас получилось не достаточно пластичное, то для спасения ситуации можно добавить один яичный желток.
Выпекать тесто необходимо при температуре 180 градусов, время выпекания зависит от выбранного Вами кондитерского изделия. Например, для печенья вполне достаточно 10-12 минут.
Тесто должно пропечься очень хорошо, поэтому лучше равномерно его раскатывать максимум до 8 миллиметров.
Какие могут быть добавки к основному составу рецепта?
Какао. Если Вы хотите получить шоколадное песочное тесто, то достаточно заменить 30 грамм муки с основного рецепта на 2 столовых ложки какао.
Орехи для получения необычного и полезного теста. В смесь сливочного масла с сахаром добавляем 0,5 стакана молотых орехов + 2 ст. ложки сахара для стабилизации вкуса.
Корица, лимонная или апельсиновая цедра, ванильный экстракт дают возможность получить ароматизированное песочное тесто. На стандартные пропорции достаточно одной чайной ложки той или иной специи. Добавляем, когда смешиваем масло и сахар.
Вкусной выпечки и приятного аппетита!
Это цитата сообщения Алёна_Ганьжина Оригинальное сообщение
Стрижка ногтей по дням недели (любопытно)
Ногти являются не просто некой биологической частью человеческого тела, а еще и элементом энергетического заряда любого организма. Наверняка многие из нас стригут ногти исключительно по мере необходимости, даже не задумываясь о том, что конкретный день или время данной гигиенической процедуры могут как-то повлиять на общую жизнедеятельность организма.
А между тем, опытные астрологи десятки лет изучают данный вопрос. Более того, уже даже сделаны определенные выводы о том, какое именно воздействие оказывает на человека стрижка ногтей в определенный день недели. К слову, некоторые считают данное утверждение очередным суеверием, однако доказать это пока не могут.
Так, специалисты рекомендуют уделять особое внимание дню недели, в который вы собираетесь стричь ногти. Рассмотрим этот вопрос более подробно. Стрижка ногтей: семь дней в неделю
Стричь ногти в понедельник
Те, кто решит в этот день сделать маникюр, по мнению астрологов, снимут с себя бремя злости и негативной энергии. Более того, данная процедура, проведенная именно в этот день, считается неплохой профилактикой любых заболеваний мочеполовой системы (гинекологических и урологических). Из чего можно сделать вывод, что стричь ногти в понедельник можно и даже нужно. Состригается память о прошлых невзгодах, все комплексы, а также тоска и печаль.
Стричь ногти во вторник
Если вы решите стричь ногти во вторник, то можете даже избавиться от головной боли без применения медикаментов. Также процедура поможет правильно среагировать в каких-то экстренных ситуациях. Вы состригаете с ногтями заболевания головы и крови, а также всевозможные неприятности.
Стричь ногти в среду
Хотите получить хорошие новости? Тогда нужно стричь ногти в среду. В этот день при помощи данной манипуляции можно усилить процесс мышления, что даст возможность найти максимально быстро и оперативно выход из любой сложившейся ситуации. Более того, в этот день от стрижки ногтей нервная система придет в состояние полного покоя и умиротворения. Вы приблизите к себе какие-то хорошие известия, а также повысится успех в общении и в учебе, и общий иммунитет организма. В среду с ногтями состригается накопившаяся неразбериха в делах и в мыслях. Один из самых благоприятных дней для процедур, связанных с маникюром.
Стричь ногти в четверг
Для тех, кому необходимо занять какую-то определенную нишу в обществе, необходимо стричь ногти в четверг. Этот день обязательно поспособствует вам. Также заняться своим маникюром в четверг следует тем, кому необходимо повысить уверенность в себе. Более того, вы продлите срок своей жизни (ученые утверждают, что увеличить продолжительность жизни действительно можно, но только для этого необходимо регулярно по четвергам стричь ногти), а также избавитесь от болезней печени.
Стричь ногти в пятницу
Делать так рекомендуется тем, кто желает обрести физическую красоту своего тела. Однако на основании некоторых источников можно утверждать, что процедуры по маникюру в этот день неизбежно приведут к какой-то скорой скорби. По версии других источников, стричь в этот день ногти – значит, обрекать сознательно свой организм на достаточно
[597x381]Омега-3 — группа ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают разнообразные биохимические и физиологические нарушения. Наш организм не умеет вырабатывать их самостоятельно. Поэтому, очень важно получать Омега-3 на постоянной основе.
Омега-3 жиры имеют значимую роль для человеческого организма. Они включают в себя: альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозапентаеновую кислоту (DHA). Эти элементы выполняют очень много функций в человеческом организме. Их недостаток может спровоцировать различные заболевания.
Воздействие Омега-3 на здоровье человека по-настоящему ошеломляюще. Так, попадая в наш организм с продуктами, жирные кислоты Омега-3 внедряются в клетки организма. Они не просто влияют на их структуру, но ещё и активизируют.
Перечислим основные проблемы, когда жиры Омега-3 жизненно необходимы человеку.
✔ При сердечных проблемах: инфаркт или инсульт, при ишемической болезни сердца.
✔ Заболевания сосудов: атеросклероз, рассеянный склероз.
✔ Сахарный диабет и заболевания поджелудочной железы.
✔ Аллергические проявления, псориаз, экземы, ихтиоз.
✔ Проблемы с венами: тромбофлебиты, варикоз, высокая свертываемость крови, тромбоз.
✔ Проблемы с суставами: ревматизм, артриты, артроз и патологические изменения в суставах.
✔ Боли разной локализации: мигрень, головная боль и боли при менструациях.
✔ Трахеи и бронхи: бронхиальная астма, болезни голосовых связок.
✔ Ожирение: применяется в программах снижения веса.
✔ При заболеваниях кожи и волос, а также для поддержания их в отличном состоянии.
✔ Является очень эффективным средством чтобы предупредить онкологические заболевания, рак молочной железы, при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
✔ Увеличивает скорость обмена веществ.
✔ Увеличивает чувствительность к инсулину, замедляя усваивание углеводов, что не приводит к резким пикам концентрации инсулина в крови.
✔ Поднимает общий тонус и повышает выносливость.
Говоря об Омега-3, нельзя обойти вниманием и её "собрата" — Омега-6.
Клинические исследования позволили установить, что важную роль играет и соотношение в организме Омега-6 и Омега-3 (особенно линолевая и альфа-линолевая) жирных кислот. Однако эти данные требуют подтверждения, так как научные испытания такой корреляции не проводились.
И Омега-3, и Омега-6 жирные кислоты являются незаменимыми, то есть человек может их получить только из пищи (включая и спортивное питание). Омега-3 и Омега-6 конкурируют за одни и те же ферменты. Таким образом, соотношение этих кислот будет оказывать влияние на соотношение эйкозаноидов (их метаболические последователи — гормоны, медиаторы и цитокины) таких как простагландины, лейкотриены, тромбоксаны, а это значит, что будет оказано существенное влияние на весь организм.
Метаболиты Омега-6 могут значительно усиливать воспалительные реакции (особенно арахидоновая кислота), в отличие от Омега-3. Из этого следует, что для сохранения баланса биологически активных веществ, Омега-3 и Омега-6 должны потребляться в определенных пропорциях.
По методическим рекомендациям Роспотребнадзора РФ оптимальное соотношение в суточном рационе Омега-6 к Омега-3 жирных кислот должно составлять 5-10:1.
Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение
Здоровье
ПРАКТИКА, КОТОРУЮ ПОЛЕЗНО ДЕЛАТЬ ЗДОРОВЫМ И ПРИ УТРАТЕ "ЗДОРОВЬЯ".
*****
Система Веретенникова. 18 правил исцеления
Опубликовано: 26 мая 2015 г.
Система исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку. Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите. Все целительные силы уже есть в Вас и Вы их просто активируете этими 18 правилами.