Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Супер-пупер пышный кекс на кефире "Улёт": всегда получается и одобряется
Cколько раз меня выручал рецепт кекса на кефире. Основа кекса - доступные продукты, рецепт - незатейливый и быстрый, результат - всегда получается и одобряется, а начинки - тут вариантов десятки, а может, и сотни! иИсегодня предлагаю рецепт кекса на кефире с шоколадным штрейзелем и орехами. В нашей семье и среди друзей за этим рецептом закрепилось название "Улёт"...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сметанный торт с черносливом: нежный, красивый и такой ароматный!
Красивый торт – кульминация праздничного застолья. Его с нетерпением ждут не только дети, но и взрослые.
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
📚Райли Люсинда "Цветы любви,цветы надежды" (роман)
Выпекаете коржи на 180/190С на режиме верх и них до золотистой корочки, она нужна для крошки сверху, поэтому должна быть хрустящей Потом крэм По пропорциям точно не напишу, потому что на разные размеры тортиков, надо разное количество крема Ингредиенты: - манная каша на воде и молоке средней густоты - сахар и сгущенка - немного лимонного сока Сначала варите кашу + Сахар, остужаете, добавляете сгущенку и лимон, перемешиваете и готово всегда делаю на глаз, но состав крема такой: Манная каша Молоко любой жирности - 200 мл Вода горячая - 100 мл Манная крупа - 3 ст.л. Сахар - 1-2 ст.л. (по вкусу) Соль - 1 щепотка Масло сливочное - 20 г Сгущенка на глаз, чтобы сладкий крем был и немного сока лимона, капелька и ванильный сахар еще люблю добавлять пакетик
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
📚Абдулла Киа "Самый жаркий день лета" (триллер)
Прочитано
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Двойная шапка спицами. Описание
Источник https://www.passionforum.ru/posts/164427-dvoinaja-shapka-spicami-opisanie.html
Это цитата сообщения MARINA_Z Оригинальное сообщение
УВИДЕТЬ ЛЮБУЮ УЛИЦУ ПО ВСЕМУ МИРУ
[700x12]
|
![](https://content.foto.my.mail.ru/bk/marina59x/_blogs/i-28165.gif")
https://www.youtube.com/watch?v=Fv_ZEN5B-7I
А я бы посоветовала не новый, но проверенный способ профилактики в первые дни болезни- чайную ложку перекиси водорода на пол чашки тёплой воды. Несколько раз прополоскать- мало того, что всю слизь из глубин горда вытягивает, так ещё и болезнетворные бактерии убивает. Не даёт разхвораться...
Горло лечу дыханием по Бутейко. Больше ничем, и так уже лет 30.
Я больное горло лечу обычной солью. Делаю солевой раствор и полощу. Тут недавно увидела ролик, от любой простуды рекомендуют держать во рту содовый раствор ровно 5 минут. И подчеркнули, что не 3-4 минуты, а ровно 5 минут. Берёшь в рот содовый раствор, заседаешь время и занимаешься чем нибудь. Так, что лечись и не болей.
Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение
Удобная подушка для дивана
Покупаю дешёвые пледы по 200р и переделываю в удобную вещь для отдыха
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
📚Гибсон Фиона "Когда жизнь подкидывает тебе лимоны" (роман)
прочитано
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
📚Реньжина Настасья "Бабушка сказала сидеть тихо" (триллер)*
Прочитано
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
8 минут легкого кардио для новичков, для людей с большим весом или для зарядки㋡
Кардио-тренировки рассчитаны на укрепление сердечно-сосудистой системы, но благодаря высокой энергозатратности они эффективны и для похудения. Людям с большим весом рекомендуются аэробные тренировки со щадящей нагрузкой на суставы.
Предложенная тренировка для новичков состоит из аэробных упражнений, которые задействуют верх и низ корпуса, что усиливает расход калорий. Регулярное выполнение кардио-упражнений улучшит выносливость, укрепит мышцы, ускорит обмен веществ и поможет сбросить лишние килограммы.
