✏️Ингредиенты: мука пшеничная – 350 г., дрожжи сухие – 5 г., сахар – 1 ч.л., соль – 1 ч.л., вода теплая – 210 мл., растительное масло – 30 г.
Печь при 180-190 градусах 30-35 минут
Я горжусь,что жила в такой стране.А вот мои дети, даже не знаю,чем будут гордиться...
Попыталась разместить ролик с ютуба у себя в дневнике и получила такое сообщение

Все блокираторы рекламы и VPN отключены




|


"Сам процесс внесения изменений в Конституцию является дестабилизирующим фактором" (В.Путин, июнь 2003 года).
"Если каждый вновь приходящий глава государства будет менять Конституцию под себя самого, то от этого государства скоро ничего не останется" (В.Путин, октябрь 2005 года).
Есть в одном старинном обряде поистине волшебная фраза, которую можно использовать и вне обряда - при любом подозрении на полученную «порцию» негатива: сглаза, недоброго пожелания, плохого отношения. Обряд очень простой: при обнаружении подклада надо сказать короткий заговор: Я — не враг. Мне — не враг. Враг врагу — ДРУГ. Эта магическая формула убийственно воздействует на любой человеческий негатив. Рекомендую этой бесценной формулой пользоваться почаще. У кого-то никак не складываются отношения в коллективе Многие чувствуют себя очень неуютно под чужими взглядами в общественном транспорте А кто-то и в семье живет, как на пороховой бочке Просто пользуйтесь магической фразой ежедневно! Эти несколько слов создают вокруг нас плотную нерушимую ауру энергетической безопасности. Я - НЕ ВРАГ. МНЕ - НЕ ВРАГ. ВРАГ ВРАГУ - ДРУГ. ВАЖНО! Трансформация этой фразы встречается повсюду, в любой религии. Например, в христианстве: Возлюби врага своего. В буддизме: Не навреди врагу. Этой формуле - тысячелетия! Обязательно научите этой формуле своих детей! Она пригодится им в любой конфликтной ситуации со сверстниками и учителями. Пусть возьмут в привычку повторять ее, заходя в школу.

Ингредиенты:
- 1 стакан манной крупы
- 1 стакан кефира
- 1 яйцо
- сода
- 1 стакан сахара
- 1 стакан муки
Приготовление:
Стакан манной крупы залить стаканом кефира, дать настояться минут 40.
Затем добавить 1 яйцо, размешать.
Добавить половину чайной ложки соды (загасить уксусом), теперь отправить туда 1 стакан сахара и 1 стакан муки.
Эту смесь хорошенько вымешать (блендером), нагреваем духовку до 200 градусов, тем временем наполняем формочки на 2/3 и отправляем в духовку на 40-50 минут.
Пяточная шпора или #плантарныйфасцит далеко не самая редкая проблема, боли в пятках, особенно в обуви на жесткой подошве, без каблука знакомо некоторым не по наслышке.
4-ре простых 👨⚕️ упражнения обеспечения комфорта это просто.
.
1️⃣ Упор в стену, одну ногу поставить на 30 см от стены, втору кзади, произвести приседение той ногой, что стоит ближе к стене, вторую ногу которая находится сзади не сгибать в колене(почувствовать как тянется сухожилие в подколенной области дальней ноги), потом поменять ноги. Потом выполнить аналогичную установку, выполнив сгибание обеих ног, без отрыва пятки от пола(медленно). Выполнять 2 раза в день по 5-10 минут
.
2️⃣Выполняется с утра. Сидя взять полотенце или специальную гимнастическую ленту, обернуть за стопу, и выполнять тянущие движения стопой на себя. Выполнять на каждую стопу 3 подхода по 10 раз (медленно).
.
3️⃣ Встать на ступеньку, выступ, пару книг и тд. так, что бы чуть больше половины стопы свисало, выполнить подъем и опушение на носочках, на максимально допустимую амплитуду(медленно). Выполнять 2-3 раза в день на обе стопы одновременно 2 подхода по 10-15 раз.
4️⃣ В положении сидя или стоя с применением скалки, круглой бутылки, тенисного мячика, и тд. выполнять перекаты стопой по предмету (медленно), с умеренным, но достаточным усилием. Выполнять ежедневно 2-3 раза в день по 5-10
Торт «Молочная девочка» с йогуртовым кремом - не просто вкусный, а очень гармоничный
Несколько пышных пористых коржей, нежный, с легкой натуральной кислинкой крем... Рецепт очень вкусного и простого в приготовлении домашнего торта с коржами на сгущенном молоке и кремом из густого йогурта.

![]()


Серия сообщений "Книги читать и скачать":
Часть 1 - Книги, самые читаемые в 2019...
Часть 2 - Шпионские романы
...
Часть 10 - Новые книги читаем онлайн
Часть 11 - Читаем самые читаемые книги
Часть 12 - Новые книги А. Марининой
Шоколадный бисквит на сметане или кефире (универсальный)
Шоколадных тортов много не бывает. Это отличный вариант, потому что вкусный, прост в приготовлении, из доступных ингредиентов. Вкусен он как сам по себе, так и в обрамлении разнообразных кремов. Фантазируйте!

Свекла 1 шт
вареные яйца 2 шт
свежий огурчик 1 шт
редька зеленая 1 шт (маленькая)
чеснок зубчик
свекольный отвар 200 мл
кефир 200 мл
Натереть на тёрке или мелко резать: варёную свеклу, варёные яйца, свежий огурец и много зелени( укроп, петрушка, зелёный лук). Всё это заправить кефиром с отваром, посолить чуть, а к нему подать горячую варёную картошку.
Отламываешь ложкой кусочек горячей картошки и борщом холодным заедаешь!
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14430255/
Свеклу маринованную надо, лук и зелень всякая,картошка и морковка в мундире отварить остудить,порезать + Редиска+огурец. Из мясного нежирное мясо отварить, остудить, порезать(и говядина и куриное или индюшачье филе сойдет) или колбасу вареную.
Заливать просто чистой, холодной водой, сметана по вкусу. Поперчить можно и все сразу, а вот соль лучше искл. к себе в тарелку.
...это летом хорошо,когда жара.
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14430255/
Шальти борщис - это мое любимое блюдо литовской кухни. Я готовлю по такому рецепту:
Яйца отварные,
Зелёный лук, укроп
Отварная свекла (я беру маринованную в консервах, американская придумка, но отварная тоже сойдёт)
Огурцы свежие (можно и с магазинно маринованными)
Заливаем кефирчиком, едим с отварной картохой.
Источник: https://www.stranamam.ru/post/14430255/