Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
[600x569]
[показать]Вот буду вязать такую шапку-берет. Вязать буду из Пряжи Элегант от Виты спицы №3-на резинку, 4 на саму шапку.
Серия сообщений "ВЯЗАНИЕ: шапки, береты, шляпки":
Часть 1 - Женские головные уборы-подборка
Часть 2 - Берет Георгин с бисером
...
Часть 34 - Шапочка Lotus
Часть 35 - кепки
Часть 36 - "Шотландский" берет "Звезда рока", МК
Часть 37 - Кладезь". 1/2012
Часть 38 - Вязание мехом.Работы Юлии Шабановой+МК
...
Часть 44 - Повязка на голову для тех, кто не любит носить шапки
Часть 45 - ШАПОЧКА "ПИОН" СПИЦАМИ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 46 - Комплект "Лариса", раскрываю секреты
[288x323] Все, девочки) Новогодние праздники подошли к концу, но не стоит расслабляться) Ведь совсем скоро нас ждет новый праздник, к которому уже пора готовиться. Не хотите связать к 23 февралю подарки для своих мужчин? Теплые, уютные тапочки-танки понравятся абсолютно любому герою вашего сердца) Сегодня такие тапочки пользуются огромным успехом, многие уже ищут вязальщиц, чтобы сделать заказ. Может свяжем сами? Посмотрите, какие они прикольные. Ниже - небольшая подборка готовых работ и два мастер-класса от авторов: Milka_Anna и Мама Энержайзера (за что - огромное им спасибо!) Желаю всем успехов в творчестве!
http://www.toyskidsknittinq.ru/vyazanye-kukly-svoimi-rukami/ А у вас есть вязаные куклы, которые вы связали своими руками? Связать куклу спицами можно по описанию.
И у меня такая вязаная кукла есть
[показать] Вязаный пупс, такой хорошенький получился, что сразу завоевал признание не только у малышей, но и у взрослых дядей)))
Связала одного на заказ, уехал в Ленинградскую обл., и совсем не для малыша предназначен. :) Именно такого пупса я описание дать не могу, не моё.
[показать]
[показать] А вот этим описанием, пожалуйста пользуйтесь
[показать] И девочку можно связать и мальчика, кому что нравится. И одежду для вязаных кукол свяжите, разную. Получится целый гардероб на радость малышам.
В книге прекрасные модели шалей со схемами и описаниями.
В подарок хорошему человеку!
Основное полотно - соломоновым узлом,только крупнее,поэтому начало и конец ряда столбики с 3-мя накидами,обвязка - отталкивалась от схемы,выпуклые столбики.
http://club.osinka.ru/search.php?search_id=newposts&show=p&forum=78
Шаль Neliö Lehtihuivi, Автор Tuutikki Heiskanen
[570x428]"39 узоров для вязания спицами".Журнал по вязанию.
Для создания той или иной вязанной вещи, нам требуется рисунок, иногда простой, а иногда сложный , поэтому всегда нужны образцы самых разных узоров, чтобы составить для себя именно тот, который захочется связать. В этом журнале, Вы найдете 39 узоров для вязания спицами и сможете сами решить, какой взять за основу или составить более сложный узор из нескольких мотивов.
1.
[466x700]
Легкая туника для лета — отличный вариант на прохладную летнюю погоду. Благодаря свободному покрою она подойдет девушке с любым типом фигуры. Отличный стильный образ на каждый день!
Размеры: 38 — 42 (44 — 48)
Потребуется: 440 (520) г серо-голубой меланжевой пряжи (70% льна, 30% хлопка, 132 м/40 г); прямые и круговые спицы № 4.
Рекомендуется: ЛЕН 333, Ярна, Италия (100% лен).
Интересный и практичный метод вязания одеяла или пледа. Такая техника позволяет связать одеяло из остатков пряжи, что сделает его еще интереснее.