Íîâûé áûñòðûé ñïîñîá çàïåêàíèÿ îâîùåé äëÿ ñàëàòîâ áåç ôîëüãè, ïåðãàìåíòà è ðóêàâà

Êàðòîôåëü è ìîðêîâü áóäóò ãîòîâû çà 25 ìèíóò, à ñâåêëà âñåãî çà 35 ìèíóò. Áåç ôîëüãè, ïåðãàìåíòà è ðóêàâà, ýòî îòêðûòûé ñïîñîá çàïåêàíèÿ. Ñïîñîá íåâåðîÿòíî ëåãêèé è óäîáíûé. Âêóñ ó òàêèõ îâîùåé ïðîñòî çàìå÷àòåëüíûé, òàê êàê îíè ïîêðûâàþòñÿ ðóìÿíîé êîðî÷êîé, êîòîðàÿ è äàåò îòëè÷íûé âêóñ çàïå÷åííûõ îâîùåé.

Îâîùè ïîäõîäÿò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ëþáûõ ñàëàòîâ, è íà ãàðíèð îíè òîæå îòëè÷íî ïîäîéäóò.

 

Âðåìÿ ïîäãîòîâêè 10 ìèíóò Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ 35 ìèíóò

Èíãðåäèåíòû

• 450 ã êàðòîôåëÿ (3 øò.)
• 250 ã ìîðêîâè (1 øò.)
• 190 ã ñâåêëû (1 øò.)
• 2 ñò. ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
• ïî âêóñó ñîëü

Åãî ãîëîñ çíàêîì ìèëëèîíàì, íî çâàíèé è íàãðàä îí íå óäîñòîèëñÿ. 70 ëåò ñî äíÿ ðîæäåíèÿ Ñåðãåÿ Äðîçäîâà

Ðåãàëèè íå âñåãäà äîñòàþòñÿ òåì, êòî èõ çàñëóæèë. Ñîëèñò ÂÈÀ «Ñèíÿÿ ïòèöà» Ñåðãåé Äðîçäîâ çà âñþ æèçíü íå óäîñòîèëñÿ íè îäíîãî îôèöèàëüíîãî çâàíèÿ. Çàòî îí ìîã ïîõâàñòàòüñÿ ÷åì-òî áîëåå öåííûì — áåçîãîâîðî÷íûì âñåíàðîäíûì ïðèçíàíèåì ñâîåãî òàëàíòà. Îäèí èç ëó÷øèõ ãîëîñîâ ñâîåãî ïîêîëåíèÿ, îí âäîõíóë äóøó â ïåñíè, ïîä êîòîðûå âëþáëÿëèñü è ðàññòàâàëèñü íåñêîëüêî ïîêîëåíèé.

• Äîñòóïíà ïðåìèóì-ïîäïèñêà! Çà ñèìâîëè÷åñêóþ ïëàòó 199 ðóáëåé âû ìîæåòå ïîääåðæàòü êàíàë è ïîëó÷èòü äîñòóï ê ýêñêëþçèâíîìó êîíòåíòó.

Ñåðãåé Äðîçäîâ ðîäèëñÿ 28 ÿíâàðÿ 1955 ãîäà â äåðåâíå Ìèëü÷à. Ïî ñîáñòâåííîìó ïðèçíàíèþ, ïåòü ó÷èëñÿ ó áàáóøêè, êîãäà ìàëü÷èøêîé ïîìîãàë ïî õîçÿéñòâó. Ïåðâûå øàãè â ìóçûêå — ìóçûêàëüíàÿ øêîëà ïî êëàññó áàëàëàéêè, çàòåì äâà êóðñà ìóçûêàëüíîãî ó÷èëèùà, ñàìîäåÿòåëüíîñòü, ïåðâûå ñöåíè÷åñêèå óñïåõè...

Îò áàëàëàéêè óâëå÷¸ííûé ìîëîäîé ÷åëîâåê ñî âðåìåíåì ïåðåø¸ë íà áàñ-ãèòàðó. Âçë¸ò ê ñëàâå äëÿ Ñåðãåÿ Äðîçäîâà ñîñòîÿëñÿ â 1974 ãîäó, êîãäà áðàòüÿ Ìèõàèë è Ðîáåðò Áîëîòíûå ïðèãëàñèëè åãî â êóéáûøåâñêèé ÂÈÀ «Ñèíÿÿ ïòèöà». Èìåííî ñ ýòèì àíñàìáëåì íà ãîäû âïåð¸ä áûëà ñâÿçàíà ñóäüáà Ñåðãåÿ Äðîçäîâà. Èìåííî îí ñòàë ãîëîñîì «Ñèíåé ïòèöû».

È âñå ïîïûòêè ðåàíèìèðîâàòü êîëëåêòèâ ñ äðóãèìè ñîëèñòàìè áûëè îáðå÷åíû ëèøü íà ïîëîæåíèå áëåäíûõ êîïèé. Äà, çíàêîìûå ìåëîäèè, íî áåç òîãî ñàìîãî ãîëîñà... Îòêðîâåííîå íå òî.

Ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè àíñàìáëÿìè «Ñèíÿÿ ïòèöà» âûäåëÿëàñü è êîëè÷åñòâîì ïëàñòèíîê, è êîëè÷åñòâîì õèòîâ: «Áîëüøå, ÷åì ó "Ïåñíÿðîâ", áîëüøå, ÷åì ó "Ñàìîöâåòîâ", áîëüøå, ÷åì ó âñåõ. È ïîýòîìó ëþäè èäóò ê íàì íà êîíöåðòû. Ïîòîìó ÷òî ïåñíè, ïåñíè… Óäà÷íûé î÷åíü áûë îòáîð ïåñåí».

Ëèðèêà ñòàâèëàñü â «Ñèíåé ïòèöå» âî ãëàâó óãëà. Íå ïàôîñ, íå ëîçóíãè, íå ïîäðàæàíèå ìîäíûì çâóêàì, à èñòîðèè èç æèçíè, çíàêîìûå ìèëëèîíàì ñëóøàòåëåé. Ïå÷àëüíûå — èëè ñ íàäåæäîé — ðîìàíòè÷åñêèå ñþæåòû, ïîäàííûå ãëóáîêî ýìîöèîíàëüíî è òðîãàòåëüíî. Êàæäûé ñëóøàòåëü ìîã ïî÷óâñòâîâàòü: Ñåðãåé Äðîçäîâ ïî¸ò èìåííî ïðî íåãî.

Ýòè 3 ïðåäìåòà â ìàøèíå ãðîçÿò óãîëîâíûì íàêàçàíèåì — ðàçáèðàåìñÿ, â êàêèõ ñëó÷àÿõ

Ìíîãèå âîäèòåëè äëÿ çàùèòû ñâîåãî èìóùåñòâà âîçÿò â àâòîìîáèëå ðàçëè÷íûå ñðåäñòâà ñàìîîáîðîíû, íî íå âñå çíàþò, êàêèå èç íèõ ðàçðåøåíû. Ýêñïåðòû Pravda.Ru ðàññêàçàëè, íàëè÷èå êàêèõ ñðåäñòâ â ìàøèíå íå áóäåò íàðóøàòü çàêîíîäàòåëüñòâî ÐÔ è ÿâëÿåòñÿ ëåãàëüíûì â íàøåé ñòðàíå.

Ïðåæäå âñåãî, íóæíî ïîíèìàòü, ÷òî ñðåäñòâà ñàìîîáîðîíû – ýòî íå ëþáîé òÿæåëûé ïðåäìåò. Õîòÿ â Ðîññèè íå èãðàþò â áåéñáîë, áåéñáîëüíûå áèòû ïðîäàþòñÿ â íàøåé ñòðàíå íà÷èíàÿ ñ 90-õ ãîäîâ. Ïðè ýòîì íè áèòà, íè ìîëîòîê, íè ìîíòèðîâêà íå ÿâëÿþòñÿ ëåãàëüíûìè ñðåäñòâàìè ñàìîîáîðîíû. Èõ èñïîëüçîâàíèå íàðóøàåò ðîññèéñêîå çàêîíîäàòåëüñòâî è ÷ðåâàòî óãîëîâíûì äåëîì.

«Âîäèòåëü ìîæåò õðàíèòü â àâòîìîáèëå îôèöèàëüíî ðàçðåøåííûå ñðåäñòâà ñàìîîáîðîíû, íî ñ ñîáëþäåíèåì òðåáîâàíèé çàêîíà: ïåðöîâûå áàëëîí÷èêè – ýôôåêòèâíû, äîñòóïíû áåç ëèöåíçèè. Ýëåêòðîøîêåðû ìîùíîñòüþ íå áîëåå 3 Âò (äîëæíû ñîîòâåòñòâîâàòü ÃÎÑÒó). Òðàâìàòè÷åñêîå îðóæèå ìîæíî èìåòü òîëüêî ïðè íàëè÷èè ëèöåíçèè», – ïåðå÷èñëÿþò ýêñïåðòû.

 Ðîññèè â öåëÿõ ñàìîîáîðîíû çàïðåùåíî èñïîëüçîâàíèå îãíåñòðåëüíîãî, êîëþùå-ðåæóùåãî è ðóáÿùåãî îðóæèÿ. Åãî ìîæíî ïåðåâîçèòü â ìàøèíå òîëüêî ïðè íàëè÷èè ñîîòâåòñòâóþùåãî ðàçðåøåíèÿ, íî ïðèìåíÿòü â ñëó÷àå çàùèòû íåëüçÿ, èíà÷å âîäèòåëþ ãðîçèò óãîëîâíàÿ îòâåòñòâåííîñòü.

7 íåîæèäàííûõ ïðîäóêòîâ, êîòîðûå óñèëèâàþò îïüÿíåíèå (è 7 – êîòîðûå îñëàáëÿþò)

Àëêîãîëü íà êàæäîãî âëèÿåò ïî-ðàçíîìó, è äàæå ïðèâû÷íûå çàêóñêè ìîãóò èãðàòü âàæíóþ ðîëü â òîì, êàê áûñòðî è ñèëüíî âû ïüÿíååòå. Îäíè ïðîäóêòû óñèëèâàþò äåéñòâèå ñïèðòíîãî, äðóãèå ïîìîãàþò çàìåäëèòü åãî âñàñûâàíèå è ñíèçèòü íàãðóçêó íà îðãàíèçì. Õîòèòå çíàòü, ÷òî âêëþ÷èòü â ìåíþ ïåðåä âå÷åðèíêîé, à ÷åãî ëó÷øå èçáåãàòü? Äàâàéòå ðàçáåð¸ìñÿ!

7 ïðîäóêòîâ, êîòîðûå óñèëèâàþò îïüÿíåíèå

1. Ãðåéïôðóò

Ýòîò öèòðóñîâûé ôðóêò ñîäåðæèò ñîåäèíåíèÿ, áëîêèðóþùèå ôåðìåíòû ïå÷åíè, êîòîðûå îòâå÷àþò çà ïåðåðàáîòêó àëêîãîëÿ.  ðåçóëüòàòå ýòàíîë äîëüøå öèðêóëèðóåò â êðîâè, âûçûâàÿ áîëåå ñèëüíîå è ïðîäîëæèòåëüíîå îïüÿíåíèå.

2. Îñòðûé ïåðåö

Êàïñàèöèí, ñîäåðæàùèéñÿ â îñòðîì ïåðöå, ðàçäðàæàåò ñëèçèñòóþ æåëóäêà, óñêîðÿÿ âñàñûâàíèå àëêîãîëÿ. Óïîòðåáëåíèå îñòðûõ áëþä ìîæåò ïðèâåñòè ê áûñòðîìó îïüÿíåíèþ è óñèëèòü åãî âîçäåéñòâèå íà îðãàíèçì.

«Ñàìàÿ îïàñíàÿ ðûáà â ìèðå»: ïî÷åìó ðûáàêè òàê áîÿòñÿ ïîéìàòü Ñåëüäÿíîãî êîðîëÿ

[450x300]

Ñòàðèííûå ëåãåíäû î ñêàçî÷íûõ ÷óäîâèùàõ ñóùåñòâóþò âî âñåõ ñòðàíàõ ìèðà è î÷åíü ÷àñòî èìåþò ðåàëüíûå ïðîòîòèïû ñðåäè äðåâíèõ èñêîïàåìûõ èëè îñîáî ðåäêèõ îáèòàòåëåé íàøåé ïëàíåòû. Òàê, ñ äðåâíåéøèõ âðåìåí ó ìîðÿêîâ îò Àçèè äî Åâðîïû áûòîâàë ìèô îá îãðîìíîì ìîðñêîì çìåå, ïîäîáíîì áèáëåéñêîìó Ëåâèàôàíó, âñòðå÷à ñ êîòîðûì ïðåäâåùàëà áåäó íåóäà÷ëèâûì ìîðñêèì ïóòåøåñòâåííèêàì. Ñîâðåìåííûå ó÷åíûå ïðåäïîëàãàþò, ÷òî ïðîòîòèïîì ýòîãî âûìûøëåííîãî ìîðñêîãî ÷óäîâèùà ìîã ñòàòü îäèí èç ðåä÷àéøèõ ôåíîìåíîâ ôàóíû Ìèðîâîãî îêåàíà – ñåëüäÿíîé êîðîëü. Ýòà óäèâèòåëüíàÿ ðûáà, íåñìîòðÿ íà ñâîþ áåçâðåäíîñòü äëÿ ÷åëîâåêà, è ñåãîäíÿ ñ÷èòàåòñÿ ïðåäâåñòíèêîì êðóïíûõ ñòèõèéíûõ áåäñòâèé, çà ÷òî åå íàçûâàþò «ðûáîé Ñóäíîãî äíÿ».

Âñ¸ ñìåøàë è â äóõîâêó. Àðîìàòíûé è ñûòíûé ïèðîã ñ ôàðøåì: èäåàëüíîå áëþäî äëÿ óæèíà èëè îáåäà

Ïèðîã ñ ìÿñîì – ýòî îäíî èç ñàìûõ ïîïóëÿðíûõ è ñûòíûõ áëþä, êîòîðîå ëþáÿò âî ìíîãèõ êóõíÿõ ìèðà. Ñî÷åòàíèå íåæíîãî, àðîìàòíîãî òåñòà è ñî÷íîé ìÿñíîé íà÷èíêè äåëàåò åãî îòëè÷íûì âàðèàíòîì äëÿ ñåìåéíîãî óæèíà, ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà èëè ïåðåêóñà â òå÷åíèå äíÿ.

Ýòîò ïèðîã ìîæåò áûòü âûïîëíåí â ñàìûõ ðàçíûõ âàðèàöèÿõ: ñ äðîææåâûì, ñëîåíûì èëè ïåñî÷íûì òåñòîì, ñ íà÷èíêîé èç ãîâÿäèíû, ñâèíèíû, êóðèöû èëè äàæå ñìåøàííûõ âèäîâ ìÿñà.

Áëàãîäàðÿ ñâîåé óíèâåðñàëüíîñòè, ïèðîã ñ ìÿñîì ïîäõîäèò êàê äëÿ ïîâñåäíåâíîãî ìåíþ, òàê è äëÿ îñîáûõ ñëó÷àåâ.

 

Ðàññêàæåì, êàê ïðèãîòîâèòü âêóñíûé è ñûòíûé ïèðîã ñ ìÿñîì.

Èíãðåäèåíòû äëÿ òåñòà:

• Ìóêà — 400 ã;
• Ìàñëî ñëèâî÷íîå — 150 ã;
• Êåôèð — 200 ìë;
• Ðàçðûõëèòåëü — 1 ñò.ë.;
• Ñîëü — ùåïîòêà;
• ßéöî — 1 øò.

Èíãðåäèåíòû äëÿ íà÷èíêè:

• Ìÿñíîé ôàðø — 400 ã;
• Ëóê — 2 øò.;
• Âîäà — 50 ìë;
• Êàðòîôåëü — 2 øò.;
• Ñîëü — ½ ÷.ë.

Ñàëàò «Äðóæáà» — ãîòîâëþ åãî çà 3 ìèíóòû. Ìèíèìóì ïðîäóêòîâ, ìàêñèìóì âêóñà

Ñàëàò «Äðóæáà» – ýòî ïðîñòîå, íî óäèâèòåëüíî ãàðìîíè÷íîå áëþäî, êîòîðîå îòëè÷àåòñÿ íàñûùåííûì âêóñîì, ïîëåçíûìè ñâîéñòâàìè è ÿðêèì âíåøíèì âèäîì. Ñëàäêîâàòàÿ ñâåêëà, ñî÷íàÿ ìîðêîâü è íåæíûé ñëèâî÷íûé ñûð ñîçäàþò ñáàëàíñèðîâàííîå ñî÷åòàíèå, êîòîðîå íðàâèòñÿ êàê âçðîñëûì, òàê è äåòÿì.

Ñàëàò «Äðóæáà» ìîæíî ïîäàòü â âèäå çàêóñêè, èñïîëüçîâàòü â êà÷åñòâå íàìàçêè íà õëåá èëè ïîäàâàòü â òàðòàëåòêàõ äëÿ ïðàçäíè÷íîãî ñòîëà.

Ãîòîâèòñÿ îí î÷åíü áûñòðî, à áëàãîäàðÿ ïðîñòîòå ðåöåïòà åãî ìîæíî âêëþ÷èòü â ïîâñåäíåâíîå ìåíþ, ðàäóÿ ñåìüþ âêóñíûì è ïîëåçíûì áëþäîì.

 

Èíãðåäèåíòû:

• ñâåêëà — 1 øò.;
• ìîðêîâü — 1 øò.;
• ñûðîê ïëàâëåíûé — 2 øò.;
• ÷åñíîê — 2 çóá÷èêà;
• ñîëü — ùåïîòêà;
• ìàéîíåç — 1 ñò.ë.

Ãîòîâèì âîçäóøíûé òâîðîæíûé êåêñ

Êàêîé àëêîãîëü ïîëåçíåå: âèíî, ïèâî èëè êðåïêèå íàïèòêè

Àëêîãîëü — íåèçìåííûé ñïóòíèê ìíîãèõ çàñòîëèé, ïðàçäíèêîâ è âñòðå÷ ñ äðóçüÿìè. Îäíàêî ÷àñòî âîçíèêàåò âîïðîñ: åñëè óæ ïèòü, òî ÷òî âûáðàòü — âèíî, ïèâî èëè êðåïêèå íàïèòêè? Åñòü ëè ó àëêîãîëÿ ïîëüçà, èëè ýòî ïðîñòî ìèô? Äàâàéòå ðàçáåð¸ìñÿ ñ íàó÷íîé òî÷êè çðåíèÿ, êàêîé íàïèòîê äåéñòâèòåëüíî íàíîñèò ìåíüøå âðåäà îðãàíèçìó.

[540x540]

1. Âèíî: ïðàâäà ëè, ÷òî áîêàë â äåíü ïîëåçåí?

Ïîëüçà âèíà

Âèíî, îñîáåííî êðàñíîå, ÷àñòî íàçûâàþò ñàìûì ïîëåçíûì àëêîãîëüíûì íàïèòêîì. Ýòî ñâÿçàíî ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì àíòèîêñèäàíòîâ, òàêèõ êàê ðåñâåðàòðîë è ôëàâîíîèäû, êîòîðûå ìîãóò:

• Çàùèùàòü ñåðäöå è ñîñóäû. Àíòèîêñèäàíòû ïîìîãàþò ñíèæàòü óðîâåíü "ïëîõîãî" õîëåñòåðèíà (LDL) è ïîâûøàòü "õîðîøèé" õîëåñòåðèí (HDL).
• Çàìåäëÿòü ñòàðåíèå. Ðåñâåðàòðîë ó÷àñòâóåò â ïðîöåññå îáíîâëåíèÿ êëåòîê.
• Ñíèæàòü ðèñê äèàáåòà 2 òèïà. Íåêîòîðûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî óìåðåííîå ïîòðåáëåíèå âèíà óëó÷øàåò ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê èíñóëèíó.

Äëÿ êàêèõ áîéöîâ Êðàñíîé Àðìèè âîéíà îôèöèàëüíî çàêîí÷èëàñü òîëüêî 11 ìàÿ

11 ìàÿ 1945 ãîäà, íà äâà äíÿ ïîçæå îôèöèàëüíîé äàòû îêîí÷àíèÿ âîéíû, çàâåðøèëàñü Ïðàæñêàÿ ñòðàòåãè÷åñêàÿ íàñòóïàòåëüíàÿ îïåðàöèÿ, â õîäå êîòîðîé áûëà ðàçãðîìëåíà ãåðìàíñêàÿ ãðóïïà àðìèé «Öåíòð», ÷àñòü ñèë ãðóïïû àðìèé «Þã», îñâîáîæäåíà ×åõîñëîâàêèÿ è åå ñòîëèöà Ïðàãà.

Îïåðåäèòü ñîþçíèêîâ

 êîíöå âîéíû ïðåìüåð Âåëèêîáðèòàíèè Óèíñòîí ×åð÷èëëü è êîìàíäóþùèé áðèòàíñêèìè ýêñïåäèöèîííûìè ñèëàìè â Åâðîïå Áåðíàðä Ìîíòãîìåðè ëåëåÿëè íàäåæäû çàõâàòèòü Áåðëèí, Âåíó è Ïðàãó ðàíüøå ñîâåòñêèõ âîéñê. Îíè èìåëè íà ýòî âñå îñíîâàíèÿ: íà Çàïàäíîì ôðîíòå íåìöû ôàêòè÷åñêè ïåðåñòàëè îêàçûâàòü ñîïðîòèâëåíèå è ñîñðåäîòî÷èëè îñòàâøèåñÿ ðåçåðâû äëÿ îòðàæåíèÿ ñòðåìèòåëüíî ïðèáëèæàâøåéñÿ ñ âîñòîêà Êðàñíîé Àðìèè.

Ïîñòàíîâëåíèå ¹1871: ïî÷åìó â ÑÑÑÐ ïåðåñòàëè ñòðîèòü êðàñèâûå çäàíèÿ

Äî ñåðåäèíû 50-õ ãîäîâ ïðîøëîãî ñòîëåòèÿ â ÑÑÑÐ ñòðîèëè æèëûå äîìà èç äîáðîòíûõ ìàòåðèàëîâ, ñ ïðîñòîðíûìè êâàðòèðàìè è âïå÷àòëÿþùèìè ôàñàäàìè. Âñ¸ èçìåíèëîñü 4 íîÿáðÿ 1955 ãîäà, êîãäà áûëî ïîäïèñàíî ïîñòàíîâëåíèå ¹1871 «Îá óñòðàíåíèè èçëèøåñòâ â ïðîåêòèðîâàíèè è ñòðîèòåëüñòâå». Íà ñìåíó «ñòàëèíêàì» ïðèøëè áåçëèêèå è òåñíûå «õðóù¸âêè».

Áåäíîñòü ðå÷è: ÷åì îíà îïàñíà äëÿ æèçíè

Íåäàâíåå èññëåäîâàíèå ìåæäóíàðîäíîé êîìàíäû ó÷åíûõ ïîçâîëèëî óòî÷íèòü ñâÿçü ìåæäó êîãíèòèâíûìè ñïîñîáíîñòÿìè è ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ æèçíè. Îêàçàëîñü, íå âñå àñïåêòû èíòåëëåêòà îäèíàêîâî âàæíû äëÿ äîëãîëåòèÿ. Îñîáîå âíèìàíèå èññëåäîâàòåëåé ïðèâëåêëà âåðáàëüíàÿ áåãëîñòü — ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà áûñòðî ïîäáèðàòü ñëîâà ïî îïðåäåëåííîé òåìàòèêå, íàïðèìåð, íàçâàíèÿ æèâîòíûõ èëè ãîðîäà. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî èìåííî ýòîò íàâûê ìîæåò ñëóæèòü èíäèêàòîðîì äîëãîëåòèÿ. Ëþäè ñ âûñîêîé âåðáàëüíîé áåãëîñòüþ æèëè â ñðåäíåì íà äåâÿòü ëåò äîëüøå ïî ñðàâíåíèþ ñ òåìè, ó êîãî âûïîëíåíèå ïîäîáíûõ çàäàíèé âûçûâàëî òðóäíîñòè.

Èññëåäîâàíèå: èíòåëëåêò è âîçðàñò

Äëÿ ñâîåé ðàáîòû ó÷åíûå èñïîëüçîâàëè äàííûå Áåðëèíñêîãî èññëåäîâàíèÿ ñòàðåíèÿ, êîòîðîå îõâàòûâàëî èíôîðìàöèþ î 516 ëþäÿõ â âîçðàñòå îò 70 äî 103 ëåò. Ó÷àñòíèêè ïðîøëè ñåðèþ èç äåâÿòè êîãíèòèâíûõ òåñòîâ, îöåíèâàþùèõ ñêîðîñòü âîñïðèÿòèÿ èíôîðìàöèè, ýïèçîäè÷åñêóþ ïàìÿòü, âåðáàëüíûå ñïîñîáíîñòè è îáùèé óðîâåíü èíòåëëåêòà. Öåëüþ èññëåäîâàíèÿ áûëî âûÿâèòü, êàê èçìåíåíèÿ êîãíèòèâíûõ ôóíêöèé ñ âîçðàñòîì ñâÿçàíû ñ ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ æèçíè. Èç âñåõ èçó÷åííûõ íàâûêîâ òîëüêî âåðáàëüíàÿ áåãëîñòü ïîêàçàëà äîñòîâåðíóþ ñâÿçü ñ äîëãîëåòèåì.

Äèåòè÷åñêîå çàëèâíîå èç ìîðñêîé ðûáû

Ãîòîâèì ïèðîæíîå «Êàðòîøêà» ñ êåøüþ