Ïåíñèîíåðû íå ñäåðæèâàþò ðàäîñòè: îíè îñâîáîæäàþòñÿ îò ïëàòû çà êàïðåìîíò è âûâîç ìóñîðà — íî åñòü âàæíûå íþàíñû

Îïëàòèëè êâèòàíöèþ çà êàïðåìîíò è ïîëó÷èëè ïîëîâèíó ïîòðà÷åííîé ñóììû. Ýòî ðåàëüíàÿ âîçìîæíîñòü äëÿ ìíîãèõ ïåíñèîíåðîâ, åñëè çíàòü, êàê åþ âîñïîëüçîâàòüñÿ.

Êòî ìîæåò ïîëó÷èòü êîìïåíñàöèþ?

Ïåíñèîíåðû ñòàðøå 70 ëåò ìîãóò âåðíóòü 50% îò óïëà÷åííîãî âçíîñà çà êàïðåìîíò.
Ïåíñèîíåðû ñòàðøå 80 ëåò èìåþò ïðàâî íà ïîëíûé âîçâðàò ñðåäñòâ.

Âàæíûå óñëîâèÿ:

Êâàðòèðà äîëæíà íàõîäèòüñÿ â âàøåé ñîáñòâåííîñòè.
Âû äîëæíû ïðîæèâàòü â ýòîé êâàðòèðå è ñâîåâðåìåííî îïëà÷èâàòü âçíîñû çà êàïðåìîíò.
Ëèáî âû ïðîæèâàåòå â êâàðòèðå îäèí è íå ðàáîòàåòå, ëèáî âñå çàðåãèñòðèðîâàííûå â êâàðòèðå ëèöà ÿâëÿþòñÿ ïåíñèîíåðàìè èëè èíâàëèäàìè I/II ãðóïïû.

Ïðèìåð: Ïåíñèîíåðêà â âîçðàñòå 75 ëåò ïëàòèò çà êàïðåìîíò 1000 ðóáëåé. Ïîñëå ïîäà÷è çàÿâëåíèÿ îíà ñìîæåò âåðíóòü 500 ðóáëåé. À åñëè áû åé áûëî 85 ëåò, åé áû âåðíóëè âñå 1000 ðóáëåé.

Ïðàâíóê Ñòàëèíà îòêàçàëñÿ èäòè íà Ïàðàä Ïîáåäû

Ïðàâíóê ñîâåòñêîãî ëèäåðà Èîñèôà Ñòàëèíà — ßêîâ Äæóãàøâèëè, çàÿâèë, ÷òî íå ïëàíèðóåò ó÷àñòâîâàòü â ïàðàäå è äðóãèõ ìåðîïðèÿòèÿõ, ïîñâÿùåííûõ 80-ëåòèþ Ïîáåäû â Âåëèêîé Îòå÷åñòâåííîé âîéíå â Ìîñêâå. Îá ýòîì îí ñîîáùèë â èíòåðâüþ.

«Íèêàêèõ ïëàíîâ íà 9 ìàÿ ó ìåíÿ íåò… Íèêóäà ÿ íå ïîéäó», — ñêàçàë ßêîâ Äæóãàøâèëè â áåñåäå ñ ÐÈÀ Íîâîñòè, êîììåíòèðóÿ ñâîè íàìåðåíèÿ ïî ïîâîäó ó÷àñòèÿ â ìîñêîâñêîì ïàðàäå íà Äåíü Ïîáåäû. Êðîìå òîãî, Äæóãàøâèëè óòî÷íèë, ÷òî òàêæå íå ñîáèðàåòñÿ ïðèíèìàòü ó÷àñòèå â àêöèè «Áåññìåðòíûé ïîëê».

Íå ìåíüøå, ÷åì 2 ëèòðà âîäû â äåíü? Äîêòîð Ìÿñíèêîâ ðàçâåÿë ïîïóëÿðíûé ìèô

Âñåì èçâåñòíî, ÷òî òåëî ÷åëîâåêà ñîñòîèò èç 70 ïðîöåíòîâ âîäû. Ïîýòîìó â äåíü íóæíî ïèòü åå äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî. Íî òåîðèÿ î òîì, ÷òî êàæäîìó íåîáõîäèìî âûïèâàòü êàê ìèíèìóì äâà ëèòðà — âñåãî ëèøü ìèô. Åãî îïðîâåðã äîêòîð Àëåêñàíäð Ìÿñíèêîâ.

 ýôèðå àâòîðñêîé ïðîãðàììû «Äîêòîð Ìÿñíèêîâ» íà êàíàëå «Ðîññèÿ 1» âðà÷ îòìåòèë, ÷òî âîäà åñòü â îáû÷íîé åäå — â ïåëüìåíÿõ, õëåáå, ñóïå, ìàêàðîíàõ, ñàëàòàõ. Çà ñ÷åò ýòîãî ÷åëîâåê ïîëó÷àåò ïðèìåðíî 800 ìë æèäêîñòè â ñóòêè.

Åùå îêîëî 400 ìë îáðàçóþòñÿ â îðãàíèçìå â ðåçóëüòàòå áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ÷åëîâåêó íàäî âûïèòü îêîëî 500 ìèëëèëèòðîâ æèäêîñòè â îáÿçàòåëüíîì ïîðÿäêå. Ñþäà âõîäÿò è ÷àé, è êîôå, è ñóï.

×òîáû óòîëèòü æàæäó, ëó÷øå âñåãî ïèòü ÷èñòóþ âîäó. Ëþáûå äðóãèå íàïèòêè ñîäåðæàò ñàõàð, ïîýòîìó ïðîâîöèðóåò ÷óâñòâî æàæäû.

Ðàíåå ðàññêàçûâàëè, êîãäà âûïèâàòü ïåðâûé ñòàêàí âîäû — ñðàçó ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ èëè íåò.

 Ðîñ êà÷åñòâå íàçâàëè ñàìóþ íåäîîöåí¸ííóþ ðûáó — îíà íåäîðîãàÿ è î÷åíü ïîëåçíàÿ

Ðûáà ÿâëÿåòñÿ íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ ïîëåçíîãî ðàöèîíà, âåäü äàííûé ìîðåïðîäóêò ñîäåðæèò íå òîëüêî áåëîê è æèð, íî è äðóãèå âàæíûå äëÿ ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà ýëåìåíòû, â òîì ÷èñëå êàëüöèé è ôîñôîð.

 Ðîñ êà÷åñòâå íàçâàëè ñàìóþ íåäîîöåíåííóþ ïîòðåáèòåëÿìè ðûáó, â êîòîðîé âàæíûõ ìàêðîýëåìåíòîâ áîëüøå, ÷åì, íàïðèìåð, â ãîðáóøå èëè êàìáàëå. Ðå÷ü î ìèíòàå, óêàçàëè â âåäîìñòâå.

Ìíîãèå ëþäè ñ÷èòàþò ýòó ðûáó âòîðîñîðòíîé, îäíàêî ýòî âïîëíå íåçàñëóæåííî, ïîä÷åðêíóëè ýêñïåðòû.  ìèíòàå ìíîãî áåëêà è åñòü âåñü íàáîð àìèíîêèñëîò, êîòîðûå äîëæíû áûòü â ðàöèîíå ÷åëîâåêà.

Òàê, â 100 ã ìèíòàÿ ñîäåðæèòñÿ 40 ìã êàëüöèÿ, 240 ìã — ôîñôîðà è 0,6 ìã — æèðíûõ êèñëîò îìåãà-3, óêàçàëè â Ðîñêà÷åñòâå. Äëÿ ñðàâíåíèÿ: ïîêàçàòåëè ïî êàëüöèþ è ôîñôîðó ó ìèíòàÿ âûøå, ÷åì ó ãîðáóøè, ïàëòóñà, ïèêøè, òðåñêè è ëîñîñÿ, à îìåãà-3 â ýòîé ðûáå áîëüøå, ÷åì â êàìáàëå, õåêå èëè ïèêøå.

 âåäîìñòâå íàïîìíèëè, ÷òî åùå îäèí íåîñïîðèìûé ïëþñ ìèíòàÿ — ýòî íåâûñîêàÿ ñòîèìîñòü ïðîäóêòà. Ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäîâàëè ÷àùå âêëþ÷àòü äàííóþ ðûáó â ðàöèîí, âåäü èç íåå ìîæíî ïðèãîòîâèòü ìíîæåñòâî ïîëåçíûõ áëþä.

Ðàíåå âðà÷-ãàñòðîýíòåðîëîã Ðóñòåì Ñàäûêîâ ïðèçâàë õóäåþùèõ íå èñêëþ÷àòü èç ðàöèîíà ñåëüäü è ñêóìáðèþ.

Ó÷¸íûé îáúÿñíèë, ãäå íóæíî õðàíèòü õëåá, ÷òîáû îí íå ÷åðñòâåë

Ñëîæíî ðåøèòü, ãäå õëåáó è âûïå÷êå áóäåò «êîìôîðòíåå»: â õëåáíèöå ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå èëè â õîëîäèëüíèêå.

Õîëîä, êàæåòñÿ, ñïàñåò îò ïîð÷è ëþáîé ïðîäóêò. Íî Âàëåðèé Áóðìàòíîâ, ïðåïîäàâàòåëü Óíèâåðñèòåòà ÐÎÑÁÈÎÒÅÕ, çàÿâèë, ÷òî â õîëîäèëüíèêå õëåáó íå ìåñòî. Ýêñïåðò îòìåòèë, ÷òî áûñòðåå âñåãî õëåá çà÷åðñòâååò ïðè òåìïåðàòóðå îò 0 äî +10°C. Îêàçûâàåòñÿ, õëåá ïðåêðàñíî ñåáÿ ÷óâñòâóåò ïðè +20–25°C, òî åñòü ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå. Ïîýòîìó íåò íèêàêîé íåîáõîäèìîñòè èñêàòü äëÿ íåãî íîâîå ìåñòî.

Åñëè õðàíåíèå õëåáà â õîëîäèëüíèêå óæå ñòàëî ïðèâû÷êîé, òî ñëåäóåò äåëàòü ýòî ïðàâèëüíî. Íàïðèìåð, âûïå÷êó ðåêîìåíäóåòñÿ ïîìåùàòü â ïîëèýòèëåíîâûé ìåøîê ñ îòâåðñòèÿìè, áóìàæíóþ èëè òêàíåâóþ óïàêîâêó. Ýòî çàùèòèò ïðîäóêò îò ïîñòîðîííèõ çàïàõîâ. À âîò óáèðàòü õëåá â ïëîòíî çàêðûâàþùóþñÿ åìêîñòü èëè óïàêîâêó íå ñòîèò — íà ñòåíêàõ íà÷íåò ñêàïëèâàòüñÿ âëàãà, ñîçäàâàÿ èäåàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ ðàçâèòèÿ ïëåñåíè.

Êñòàòè, â ðàçãîâîðå ñ «Ãàçåòîé.Ru» Áóðìàòíîâ îòìåòèë, ÷òî ïðè âîçäåéñòâèè òåìïåðàòóðû îêîëî +60°C èëè ïðè çàìîðîçêå õëåá ïðàêòè÷åñêè íå òåðÿåò ñâîéñòâ è íèêàê íå ìåíÿåòñÿ.

Ðàíåå âðà÷ ðàñêðèòèêîâàëà ïîïóëÿðíûé ó ðîññèÿí áóòåðáðîä: âîò êàê ïåðåäåëàòü åãî â ïîëåçíûé.

Ëþäè ëèøèëèñü äàðà ðå÷è: â ïîåçäàõ òåïåðü äåëàòü ñòðîãî çàïðåùåíî — êàê áóäóò åçäèòü ïàññàæèðû ÐÆÄ

Ðîññèéñêèå æåëåçíûå äîðîãè (ÐÆÄ) ãîòîâÿòñÿ ê ïèêîâîìó ñåçîíó ïàññàæèðñêèõ ïåðåâîçîê, âíåäðÿÿ ðÿä íîâîââåäåíèé äëÿ ïîâûøåíèÿ êîìôîðòà è áåçîïàñíîñòè ïóòåøåñòâèé.

Îïòèìèçàöèÿ èñïîëüçîâàíèÿ ïîëîê â âàãîíàõ

Êëþ÷åâûì èçìåíåíèåì ñòàíåò áîëåå ÷åòêîå ðåãóëèðîâàíèå èñïîëüçîâàíèÿ íèæíèõ ïîëîê â êóïå è ïëàöêàðòå. Êàæäûé ïàññàæèð áóäåò çàíèìàòü òîëüêî ñâîå îïëà÷åííîå ìåñòî, íî äëÿ óäîáñòâà ïàññàæèðîâ ñ âåðõíèõ ïîëîê ââåäåíû âðåìåííûå èíòåðâàëû ñîâìåñòíîãî èñïîëüçîâàíèÿ íèæíèõ ïîëîê:

• Ñ 7:00 äî 10:00 è ñ 19:00 äî 21:00 – äëÿ óòðåííåãî è âå÷åðíåãî ïðèåìà ïèùè.
• Ñ 12:00 äî 15:00 – «îáåäåííûé ïåðåðûâ».

Ýòî íîâîââåäåíèå ïðèçâàíî ðåøèòü ïðîáëåìó ïàññàæèðîâ ñ âåðõíèõ ïîëîê, êîòîðûì áûëî íåóäîáíî ïðèíèìàòü ïèùó èëè ïîëüçîâàòüñÿ ñòîëèêîì.

Ïðàâèëà èñïîëüçîâàíèÿ ýëåêòðîííûõ óñòðîéñòâ

Âåùè óìåðøèõ ðîäñòâåííèêîâ: êàê íà ñàìîì äåëå ñ íèìè ïîñòóïàëè ðóññêèå

Ê ñîæàëåíèþ, ñìåðòü — íåèçáåæíûé ôèíàë æèçíè êàæäîãî.  ïðàâîñëàâèè ñ ïîõîðîíàìè è ïî÷èòàíèåì óìåðøèõ ñâÿçàíî ìíîæåñòâî îáðÿäîâ è òðàäèöèé. ×àñòü èç íèõ êàñàåòñÿ è âåùåé ïîêîéíîãî.

Ýòèêà è áðåçãëèâîñòü

Íà÷íåì ñ ïðîñòîãî ÷åëîâå÷åñêîãî ïîäõîäà — ìíîãèì ïðîñòî íåïðèÿòíî èñïîëüçîâàòü âåùè óìåðøåãî. Îäåæäà è ëè÷íûå ïðåäìåòû ïîñòîÿííî íàïîìèíàþò î òðàãåäèè, äàæå åñëè îíè ïðîñòî ëåæàò èëè âèñÿò íà ñâîèõ ìåñòàõ — â øêàôó èëè ÿùèêå ðàáî÷åãî ñòîëà. Íåóäèâèòåëüíî, ÷òî ìíîãèå èçáàâëÿþòñÿ îò âåùåé ïîêîéíîãî: âûêèäûâàþò èõ èëè îòäàþò íóæäàþùèìñÿ.

«Ïðè öàðå»: êàêîé áûëà ïðîäîâîëüñòâåííàÿ êîðçèíà â Ðîññèéñêîé èìïåðèè

 êðèçèñíûå äëÿ ýêîíîìèêè Ðîññèè ïåðèîäû ñòàíîâèòñÿ õîäîâûì òåðìèí «ïðîäîâîëüñòâåííàÿ êîðçèíà». Èíòåðåñíî ïîñìîòðåòü, íà ÷òî õâàòàëî ñðåäñòâ ê ñóùåñòâîâàíèþ ëþäÿì â ïðîøëûå ýïîõè. Íàïðèìåð, äî ðåâîëþöèè.

Êîãî ñ÷èòàòü ïðîñòûì ðîññèÿíèíîì?

 ïåðâóþ î÷åðåäü îïðåäåëèìñÿ, ÷åé óðîâåíü æèçíè áóäåò íàñ èíòåðåñîâàòü.  êîíöå XIX – íà÷àëå ÕÕ âåêîâ îñíîâíóþ ìàññó íàñåëåíèÿ ñòðàíû ñîñòàâëÿëè êðåñòüÿíå. Îäíàêî èõ ïîòðåáèòåëüñêàÿ êîðçèíà íàïîëíÿëàñü â îñíîâíîì ïðîäóêòàìè ñîáñòâåííîãî ïðîèçâîäñòâà – åäó è îäåæäó êðåñòüÿíå è â íà÷àëå XX âåêà, è â XIX, è â XVIII ïðîèçâîäèëè ñåáå ñàìè è ìàëî çàâèñåëè îò ðûíêà.

 Ðîññèè õîòÿò çàïðåòèòü ïëàñòèê ðàç è íàâñåãäà

Ðîññèÿíàì ñîîáùèëè î ââåäåíèè çàïðåòà íà ïðîèçâîäñòâî îïðåäåëåííûõ âèäîâ îäíîðàçîâîé óïàêîâêè.

Ñ 1 ñåíòÿáðÿ 2025 ãîäà áóäóò çàïðåùåíû: ïëàñòèêîâûå áóòûëêè äëÿ ïèùåâîé ïðîìûøëåííîñòè (çà èñêëþ÷åíèåì áóòûëîê îïðåäåëåííûõ öâåòîâ); ìíîãîñëîéíûå ïëàñòèêîâûå áóòûëêè; ïëàñòèêîâàÿ óïàêîâêà ñ ýòèêåòêîé èç ïîëèâèíèëõëîðèäà (êðîìå òåðìîóñàäî÷íîé ýòèêåòêè).

Ê 2030 ãîäó ïëàíèðóåòñÿ ðàñøèðèòü ñïèñîê çàïðåùåííûõ óïàêîâîê íà 17 ïîçèöèé, âêëþ÷àÿ ìíîãîêîìïîíåíòíóþ óïàêîâêó, ãèáêóþ âàêóóìíóþ óïàêîâêó, óïàêîâêó äëÿ çóáíîé ïàñòû è äðóãèå.

Òàêæå ñîîáùàåòñÿ, ÷òî íàèáîëåå ýêîëîãè÷íûìè ìàòåðèàëàìè äëÿ óïàêîâêè ñ÷èòàþòñÿ ìåòàëë, ñòåêëî, äåðåâî è êàðòîí. Ãåíåðàëüíûé äèðåêòîð Ðîññèéñêîãî ýêîëîãè÷åñêîãî îïåðàòîðà (ÐÝÎ) çàÿâèë, ÷òî ïðîèçâîäèòåëè äîëæíû îò÷èòûâàòüñÿ îá óòèëèçàöèè ñâîèõ òîâàðîâ è óïàêîâêè èëè ïëàòèòü ýêîëîãè÷åñêèé ñáîð.

Óïàêîâêà äîëæíà áûòü ìíîãîðàçîâîé è ïåðåðàáàòûâàåìîé, ÷òîáû ñîîòâåòñòâîâàòü ýêîëîãè÷åñêèì ñòàíäàðòàì.

«Òóàëåòíûå» ïðàâèëà ðóññêèõ: ÷òî íåëüçÿ áûëî äåëàòü â óáîðíîé

[428x300]

ßïîíñêèå ñàìóðàè çàâèäîâàëè ðóññêèì, ïîòîìó ÷òî îíè çíàëè, ÷òî ìåñòà, ãäå ÷åëîâåê íàèáîëåå óÿçâèì, óñòðîåíû ó ðóññêèõ òàê, ÷òî íå ïîçâîëÿþò ðàññëàáèòüñÿ íè íà ñåêóíäó. È ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê. Ñ òå÷åíèåì âðåìåíè ðóññêèå îòõîæèå ìåñòà è íóæíèêè, ðåòèðàäíèêè è ñîðòèðû, êëîçåòû è óáîðíûå íå áûëè ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ êîìôîðòíîãî âðåìÿïðåïðîâîæäåíèÿ. Äàæå òóàëåòíûå ðàçìûøëåíèÿ î âå÷íîì îãðàíè÷èâàëèñü íåãëàñíûìè ïðàâèëàìè. Âîçìîæíî, îíè íå áûëè òàêèìè ñòðîãèìè, êàê ó ìóñóëüìàí è èóäååâ, íî âñå æå ñîáëþäàëèñü íå ìåíåå òùàòåëüíî.

Îñîáåííîñòè âèíà â êîðîáêàõ

Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ñòåêëÿííàÿ áóòûëêà — ýòî èìåííî òà òàðà, â êîòîðîé âèíî ïðèãîäíî ê äîëãîìó õðàíåíèþ. Òåì íå ìåíåå, âñ¸ ÷àùå íàøè ïîêóïàòåëè âûáèðàþò âèíî â êîðîáêàõ, ïîòîìó ÷òî êîðîáêà — ýòî ïðîñòî óïàêîâêà, íèêàê íå âëèÿþùàÿ íà âêóñ è àðîìàò êà÷åñòâåííîãî âèíà.

Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ, ÷åì îíî îòëè÷àåòñÿ îò âèíà â áóòûëêàõ, è êàêèå ó íåãî åñòü ïëþñû è ìèíóñû.

Âî-ïåðâûõ, êîðîáêè ñ âèíîì ëåãêèå, êîìïàêòíûå, èõ óäîáíî õðàíèòü è òðàíñïîðòèðîâàòü. È ýòî íàïðÿìóþ âëèÿåò íà ñòîèìîñòü êîíå÷íîãî ïðîäóêòà — âèíî â êîðîáêàõ äåøåâëå çà ñ÷åò áîëåå ïðîñòîé è íàäåæíîé óïàêîâêè, òàê êàê áóòûëêè äîâîëüíî óâåñèñòûå è ïðè ýòîì õðóïêèå, èõ òðàíñïîðòèðîâêà è õðàíåíèå îáõîäÿòñÿ äîðîãî.

Çåë¸íûé ëóê ñ ðûíêà îñòàíåòñÿ ñâåæèì äî äâóõ ìåñÿöåâ. Âîò, ÷òî ñ íèì íóæíî ñäåëàòü

[540x283]

Çíàêîìàÿ ïðîäàâåö ñâåæèìè îâîùàìè ñ ðûíêà ðàñêðûëà ïðîñòóþ õèòðîñòü. Äåëþñü.

Êàæäàÿ õîçÿéêà ïðåêðàñíî çíàåò, ÷òî ñâåæàÿ çåëåíü ïîðòèòñÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî. Ëóê â òîì ÷èñëå, îí ñòàíîâèòñÿ "ñîïëèâûì", íåïðèÿòíûì íà îùóïü. â êóëèíàðèè èñïîëüçîâàòü òàêîé ëóê ëó÷øå íå ñòîèò.

«Êðîâü äîëãîæèòåëåé»: ëþäè ñ êàêîé ãðóïïîé ÷àùå âñåãî äîæèâàþò äî ñòà ëåò.

Îòïðàçäíîâàòü ñòîëåòèé þáèëåé, óâû, äîâåä¸òñÿ äàëåêî íå êàæäîìó. Ïðèáëèçèòüñÿ ê çàâåòíîé äàòå ìîæíî ñ ïîìîùüþ ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ, îòêàçà îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê, ðåãóëÿðíûõ çàíÿòèé ñïîðòîì è òàê äàëåå. Ýòî òî, ÷òî çàâèñèò íåïîñðåäñòâåííî îò ñàìîãî ÷åëîâåêà. Íî íà ÷òî ïîâëèÿòü íå ïîëó÷èòñÿ, òàê ýòî íà ãðóïïó êðîâè. À âåäü èìåííî äàííûé ïîêàçàòåëü îêàçûâàåò äàëåêî íå ïîñëåäíåå âëèÿíèå íà ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè.

Äîìàøíèå ïèðîãè: ïðîñòûå ðåöåïòû íà ñêîðóþ ðóêó

Àðîìàò ñâåæåé âûïå÷êè, ñîáðàâøèé âñþ ñåìüþ çà ñòîëîì — ÷òî ìîæåò áûòü ëó÷øå?  íàøåé ñòàòüå âû íàéäåòå ïîøàãîâûå ðåöåïòû ïðîñòûõ è âêóñíûõ ïèðîãîâ, êîòîðûå ëåãêî ïðèãîòîâèòü äîìà, äàæå åñëè âû íà÷èíàþùèé êóëèíàð. Îò êëàññè÷åñêîé øàðëîòêè äî ñûòíîãî êóðíèêà — ïîáàëóéòå ñåáÿ è ñâîèõ áëèçêèõ äîìàøíåé âûïå÷êîé!

 

Ïèðîãè— ýòî âêóñíàÿ òðàäèöèÿ, êîòîðóþ ëþáÿò ìíîãèå ñåìüè. Îíè áûâàþò ñëàäêèìè è íåñëàäêèìè, îòêðûòûìè è çàêðûòûìè, ñ ðàçíîîáðàçíîé íà÷èíêîé.  ýòîé ñòàòüå ìû ðàññìîòðèì íåñêîëüêî ïðîñòûõ ðåöåïòîâ ïðèãîòîâëåíèÿ ïèðîãîâ äîìà, êîòîðûå ïîäîéäóò äàæå äëÿ íà÷èíàþùèõ êóëèíàðîâ.

Ïèðîã ñ ÿáëîêàìè

Èíãðåäèåíòû:

• Ìóêà — 300 ã

• Ñàõàð — 150 ã

• ßáëîêè — 4–5 øò.

• ßéöà — 2 øò.

• Ðàçðûõëèòåëü — 10 ã

• Âàíèëüíûé ñàõàð — 1 ïàêåòèê

• Ñëèâî÷íîå ìàñëî — 100 ã

• Ùåïîòêà ñîëè

Øïèíàò — êëàäåçü âèòàìèíîâ íà âàøåì ñòîëå: ïîäáîðêà âêóñíûõ è ïðîñòûõ ðåöåïòîâ

Øïèíàò — ýòî íå ïðîñòî ñêó÷íàÿ çåëåíü, ýòî áîëüøîå ðàçíîîáðàçòèå áëþä îò ñàëàòîâ äî ïèðîãîâ. Ïîäîáðàëè äëÿ âàñ âêóñíûå è ïðîñòûå ðåöåïòû áëþä ñî øïèíàòîì. Ýêñïåðèìåíòèðóéòå ñ óäîâîëüñòâèåì!

Øïèíàò — ýòî óíèâåðñàëüíûé èíãðåäèåíò, êîòîðûé ìîæåò äîáàâèòü èçþìèíêó â âàøè ïîâñåäíåâíûå áëþäà. Îí áîãàò âèòàìèíàìè (A, C, K, ôîëèåâàÿ êèñëîòà), ìèíåðàëàìè (æåëåçî, ìàãíèé, êàëèé) è àíòèîêñèäàíòàìè.

Áëàãîäàðÿ ñâîåìó íåéòðàëüíîìó âêóñó, îí îòëè÷íî ñî÷åòàåòñÿ ñ ðàçëè÷íûìè ïðîäóêòàìè è ìîæåò áûòü èñïîëüçîâàí êàê â ñàëàòàõ, òàê è â ãîðÿ÷èõ áëþäàõ.

 

Ïðåäñòàâëÿåì âàøåìó âíèìàíèþ ïîäáîðêó ïðîñòûõ è âêóñíûõ ðåöåïòîâ ñî øïèíàòîì, êîòîðûå ïîìîãóò ðàçíîîáðàçèòü âàø ðàöèîí è ïîëó÷èòü ìàêñèìóì ïîëüçû.

Ñàëàò ñî øïèíàòîì, êëóáíèêîé è àâîêàäî

Èíãðåäèåíòû:

• 150 ã ñâåæåãî øïèíàòà

• 200 ã ñâåæåé êëóáíèêè, íàðåçàííîé ïîëîâèíêàìè èëè ÷åòâåðòèíêàìè

• 1 àâîêàäî

Çàïðàâêà:

• 3 ñò. ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà

• 1 ñò. ëîæêà áàëüçàìè÷åñêîãî óêñóñà

• 1 ÷. ëîæêà ìåäà, ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó.