Первый приём пищи задаёт тон всему дню.
Но некоторые продукты на голодный желудок вызывают изжогу, тяжесть и резкий скачок сахара в крови.
Причём речь не о вредной еде вообще, а именно о еде натощак — вечером эти же блюда переносятся куда спокойнее.
О том, чего лучше избегать на пустой желудок и чем заменить, рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова.
1. Жирная и жареная пища

Размер 36-38, на среднюю женскую ногу.
|
|
Илон Маск с синяком на лице | © соцсети
Искусственный интеллект превзойдет сумму человеческого интеллекта через пять лет, заявил Илон Маск в беседе с The Economist.
Также, по мнению предпринимателя, в течение десяти лет люди полностью утратят контроль над ИИ.
Илон Маск: Думаю, ИИ превзойдет сумму человеческого интеллекта через пять лет.
Зэнни Минтон Беддоуз (главный редактор The Economist): Через пять лет?
О здоровье: с медицинского на русский
Как организм разговаривает с нами: 7 симптомов, которые нельзя игнорировать
Мы привыкли маскировать неприятные признаки кремом, таблеткой или просто не обращать внимания.
Но на самом деле каждый такой сигнал — это способ организма сказать: «У меня проблемы, помоги!»
Вместо того чтобы глушить симптомы, стоит прислушаться и понять, чего на самом деле не хватает вашему телу.

16 ДЕСЕРТОВ
Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.









Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА
Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".