





[показать]
Идеи для всех любителей бутылочного декорирования!
Автор, всех этих изумительных бутылочек - Элина Хачай г.Мариуполь.







Яичная скорлупа, акриловые краски и контуры ,немного усилий и фантазии,и самая простая бутылка превращается в прекрасную вазу.

Замечательные работы Жанны Пашко
http://ganna-pashko.livejournal.com/
Уверен многие из нас часто задумываются о том, как начать зарабатывать приличные деньги дома через Интернет. И в первую очередь, мысли именно о дополнительном заработке. Хотя сегодня такое обилие интернет профессий, что работа в сети запросто может стать основным источником дохода. Давайте рассмотрим какие самые востребованные и высокооплачиваемые интернет профессии в 2018 году!
Исторически так сложилось, что одно из мест скопления лишних килограммов в женском теле – это живот и бока.
Соблюдение диеты и физические нагрузки могут быстро вернуть стройность и изящество этой части тела. Для тех, кто не любит качать пресс, но мечтает убрать живот и бока – наш простой, но эффективный комплекс упражнений.
Упражнение 1.
Цель: плечи, пресс и косые мышцы живота.
Поставьте ноги чуть шире плеч, гантель (2 кг) в правой руке, левая рука – у затылка.
Наклонитесь в правую сторону, гантель скользит вниз вдоль правой ноги. Не наклоняйте туловище вперед.
Возвратитесь в исходное положение, подняв гантель к правому плечу.
Сделайте 3 подхода по 30 повторений для каждой стороны.
Упражнение 2.
Цель: пресс, косые мышцы живота, ягодицы и ноги.
Встаньте, широко расставив ноги, колени слегка согнуты. Гантель держите на уровне талии, по концу в каждой руке.
Поверните туловище вправо, локти прижаты к бокам. Вернитесь в исходное положение.
Сделайте 3 подхода по 30 повторений для каждой стороны.
Упражнение 3.
Цель: плечи, пресс, косые мышцы живота и ноги.
Поднимите гантель над головой, ноги чуть шире плеч, левая нога впереди и левое колено слегка согнуто.
Согните и поднимите правое колено на уровень бедер, одновременно опуская гантель к колену. Напрягайте мышцы живота.
Сделайте 3 подхода по 15 повторений для каждой стороны.
Упражнение 4.
Цель: пресс, косые мышцы живота, ягодицы и ноги.
Встаньте на выпад, колени согнуты под углом 90 градусов, локти согнуты на уровне плеч, гантель у лба.
Оставаясь в положении выпада, опустите туловище вперед, потянитесь лбом к колену. Вернитесь в исходное положение.
Сделайте 3 подхода по 15 повторений для каждой стороны.
Упражнение 5.
Цель: плечи, руки, пресс, косые мышцы живота, ягодицы и ноги.
Держите гантель перед собой, у груди, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты.
Левую ногу заведите впереди за правой, чтобы они перекрещивались. Туловище разверните в правую сторону и вытяните гантель перед собой. Вернитесь в исходное положение.
Сделайте 3 подхода по 15 повторений для каждой стороны.
Выполняйте этот комплекс упражнений, чтобы убрать живот и бока в течение месяца, 3 раза в неделю. Результат вас приятно поразит!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Милан не только столица модной одежды, но и изящных надгробий.
Монументальное кладбище в Милане – как музей погребального романтического искусства, в котором собраны творения лучших скульпторов Италии. Каждый оперный певец мечтает выступить в театре Ла Скала, а мечта каждого итальянского скульптора - создать надгробие для Монументального кладбища Милана.
Торжественное открытие кладбища состоялось в Новый год - 1 января 1867 года. Вот вам и поздравление - с Новым годом, с новым склепом.
Мне посчастливилось прогуляться там прошлой осенью.



Кладбище было спроектировано в 1864 году для захоронений за чертой города. Первое торжественное погребение состоялось 2 ноября в 1866 году при присутствии мэра города Антонио Беретты.



Этой чести удостоился композитор Густаво Носеда, умерший несколько месяцев назад. Его тело перевезли из кладбища Porta Magenta. До дня официального открытия (с ноября по конец декабря 1866 года) на новом Монументальном кладбище Милана было произведено 16 захоронений.



Это место вызывает восторг, каждая скульптура – печальный шедевр. Здесь нет гнетущего впечатления, только покой и красота.
Всего на кладбище около 14 700 захоронений.



На входе в кладбище расположен мавзолей Фамедио (Il Famedio), место захоронения выдающихся личностей Италии. Название Фамедио происходит от латинского «famae aedes», или «храм славы». Мавзолей состоит из объемной конструкции неоготического стиля из мрамора и кирпича, изначально предназначенной для церкви. Фамедио строился несколько лет 1875-1889 года. Первыми обитателями Фамедио стали писатели Алессандро Мандзони и Карло Каттанео, которые умерли несколько лет назад.

Фамедио (Il Famedio)

Мавзолей в XIX веке

Алессандро Мандзони автор романа «Обрученные». Это грустная история со счастливым концом о разлуке влюбленных, которые оказались в Милане во время чумы (См. мою заметку Чума в Милане. Легенды и хроники).

Писатель Алессандро Мандзони


С популярным итальянским романистом связана легенда после его смерти. Когда во время ремонтных работ в 1960 году гроб с телом писателя открыли, рабочие увидели, как из-под крышки струится яркий свет. Мистика? Нет, химия и физика. Светились испарения скопившегося в гробу фосфора, это вещество образуется при разложении костей и бывает причиной появления огоньков на ночных кладбищах.
Другое чудо - тело писателя умершего 80 лет назад осталось нетленным,
Серия сообщений "норвегия":
Часть 1 - Водопад, за который можно зайти
Часть 2 - Берген, Норвегия
...
Часть 43 - Норвегия - сказочная страна фьордов и троллей
Часть 44 - Красивые места Норвегии
Часть 45 - Путешествуйте! 15 причин, по которым непременно нужно посетить Норвегию!